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文檔簡介

1、籃 球羅定新樂中學(xué)羅定新樂中學(xué) 曾召慶曾召慶1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展1 、籃球運(yùn)動(dòng)的起源2 、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1.1 籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)的起源 籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國,是由馬薩諸塞州斯普林菲爾德市(或譯春田市)的基督教青年會(huì)訓(xùn)練體育學(xué)校體育教師詹姆士奈史密斯博士于1891年設(shè)計(jì)發(fā)明的。研究的成果1.2 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 1892年首次制訂出13條比賽規(guī)則,規(guī)定不得持球奔跑、用拳擊球及動(dòng)作粗野。20世紀(jì)初,籃球運(yùn)動(dòng)傳至拉丁美洲和歐洲,大受歡迎。1917年前后,更興起了女子籃球運(yùn)動(dòng)。1920年以后,規(guī)定上場人數(shù)為每隊(duì)5人。1932年國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)成立。歷史源流研

2、究發(fā)展建議 1936年男子籃球被列為奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目,而女子籃球則遲至1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)才被列入。1953年在智利舉辦了第一屆世界女子籃球錦標(biāo)賽1981年將10次犯規(guī)后罰球的規(guī)定縮減至8次。自1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)開始,允許職業(yè)籃球選手參加奧運(yùn)會(huì)。2、籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)2.1、按動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類: 是以動(dòng)作運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)和動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)的類公似特點(diǎn)為主要依據(jù)進(jìn)行分類。它包括有:傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、搶籃板球、搶球、斷球、打球等動(dòng)作,以及由這些動(dòng)作各種各樣的組合所組成的動(dòng)作體系。2.2、按攻守目的分類: 是在各類動(dòng)作的基礎(chǔ)上,以解決進(jìn)攻和防守的具體任務(wù)為目的,把兩個(gè)或兩個(gè)以上的動(dòng)作組

3、合成系列為單位再加以分類的。傳傳 球球 在籃球比賽中,傳球是進(jìn)攻配合和取得投籃機(jī)會(huì)的主要手段,當(dāng)前攻守雙方限制和反限制的對抗日趨激烈,對傳球隱蔽性的要求愈來愈高.就籃球比賽中意識、技術(shù)、假動(dòng)作、視野4大影響傳球隱蔽性因素的運(yùn)用進(jìn)行分析,并提出在訓(xùn)練和比賽中結(jié)合假動(dòng)作、傳球方法方式,應(yīng)時(shí)和應(yīng)勢地加強(qiáng)傳球隱蔽性的方法,提高球員的助攻能力,使傳球更加及時(shí)、準(zhǔn)確. 接接 球球 兩眼注視來球,兩臂伸出迎球,手指自然分開,兩拇指成“八”字形,兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球后兩臂隨球后引緩沖來球的力量,兩手握球于胸腹之間。運(yùn)運(yùn) 球球 以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力,肘部自然放松,五指分開,擴(kuò)大控制面,用手指和指跟部位

4、及手掌的外緣接觸球,按拍球時(shí)手心應(yīng)空出,按拍球的力量大小,決定球從地面反彈的高度和速度。按拍球時(shí),應(yīng)隨球上下迎送,盡量延長吸附球的時(shí)間。投投 籃籃 雙腳原地開立,身體重心落在兩腳中間,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然張開,持球于右眼前上方,左手扶球側(cè),兩膝微屈,上體放松并稍前傾,目視瞄籃點(diǎn)。投籃時(shí)下肢蹬伸,同時(shí)依勢伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端投球,最后通過食、中指柔和用力將球投出,球離手后右臂應(yīng)有自然跟進(jìn)動(dòng)作??劭?籃籃 扣籃是直接將球由上向下灌入籃內(nèi),有出手點(diǎn)高、球速快、攻擊性強(qiáng)、難封蓋、準(zhǔn)確性高等特點(diǎn)。蓋蓋 帽帽 蓋帽是防守投籃出手后的打球技術(shù),即球投出正處于上升階段時(shí),防守

5、隊(duì)員將球拍打掉的動(dòng)作技術(shù)?;@板球籃板球 籃板球無論在防守中還是進(jìn)攻中都是極其重要的環(huán)節(jié),是奪回控球權(quán)的重要途徑。搶籃板球要做到:觀察、預(yù)堵、轉(zhuǎn)身、擋靠、起跳與搶球。3、籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)、籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù) 3.1、籃球戰(zhàn)術(shù)是為籃球比賽中隊(duì)員和隊(duì)員之間有策略、有組織、有意識的協(xié)同運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行攻守對抗的布陣行動(dòng),是以籃球技術(shù)為基礎(chǔ),在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識支配的集體攻守方法。3.2 籃球戰(zhàn)術(shù)體系的內(nèi)容籃球戰(zhàn)術(shù)體系的內(nèi)容3.2.1、個(gè)人行動(dòng):個(gè)人進(jìn)攻行動(dòng):擺脫、切入、助攻、突破等個(gè)人防守行動(dòng):防守?zé)o球隊(duì)員、防守有球隊(duì)員3.2.2、配合行動(dòng):進(jìn)攻基礎(chǔ)配合:傳切、掩護(hù)、策應(yīng)等防守基礎(chǔ)配合:搶過、繞過、交

6、換、關(guān)門 夾擊、補(bǔ)防等3.2.3、集體行動(dòng):全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù):快攻、陣地進(jìn)攻全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù):防快攻、陣地防守傳傳 切切 傳切配合主要強(qiáng)調(diào)起動(dòng)切入的假動(dòng)作逼真,切入時(shí)突然加速,注意擺脫動(dòng)作要完成得完整,強(qiáng)調(diào)側(cè)身的弧線切入??v切橫切掩掩 護(hù)護(hù) 技術(shù)要點(diǎn)技術(shù)要點(diǎn):掩護(hù)者要用隱蔽動(dòng)作移向被掩護(hù)者,站在被掩護(hù)者側(cè)面或其移動(dòng)路線上約半步地方;同伴在掩護(hù)者未到位時(shí),利用假動(dòng)作吸引住防守;掌握動(dòng)作時(shí)機(jī),如掩護(hù)配合時(shí)機(jī),掩護(hù)過早或晚都易被對手發(fā)現(xiàn)而化解。 策策 應(yīng)應(yīng) 進(jìn)攻隊(duì)員背對籃筐或側(cè)對籃筐接球,由他作樞紐,與同伴空切相配合而形成的一種里應(yīng)外合的方法??炜?攻攻 快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),進(jìn)攻隊(duì)以最快的速度將球推進(jìn)至

7、前場,爭取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢與主動(dòng),果斷合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。人盯人防守人盯人防守 以盯人為主兼顧球位,做到人球兼顧,每名防守隊(duì)員都要積極盯住自己的進(jìn)攻對手,并與同伴進(jìn)行共同協(xié)防的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。 人盯人防守根據(jù)防守區(qū)域的范圍通常分為:半場人盯人和全場人盯人。區(qū)域聯(lián)防區(qū)域聯(lián)防 區(qū)域聯(lián)防是指進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí),全隊(duì)隊(duì)員迅速退回后場,按區(qū)分工各自負(fù)責(zé)防守一定區(qū)域的進(jìn)攻對手,形成一定的防守陣勢,把每個(gè)防守區(qū)域有機(jī)地聯(lián)系起來。 區(qū)域聯(lián)防的陣勢有:“23”“32”“212”“131”和“122”等陣勢。“212聯(lián)防” “32聯(lián)防” “23聯(lián)防”區(qū)域緊逼區(qū)域緊逼 區(qū)域緊逼是防守隊(duì)按預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)陣勢分區(qū)落位,連續(xù)組織封堵夾擊,力爭獲得控球權(quán)的防守戰(zhàn)術(shù)。 區(qū)域緊逼的陣勢有:“1211”“212”“221”和“122”等陣勢。4、籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)學(xué)意義、籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)學(xué)意義 籃球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)性游戲,又是一個(gè)現(xiàn)代競技體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。作為游戲,它的意義在于它是一項(xiàng)人們喜聞樂見的全民健身活動(dòng)的手段,具

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