聚成魅力女性培訓(xùn)班-如何做眾目睽睽下的淑女和紳士完整

1、1眾目睽睽下的淑女和紳士眾目睽睽下的淑女和紳士 精雕細(xì)刻的風(fēng)度與風(fēng)范精雕細(xì)刻的風(fēng)度與風(fēng)范 幽蘭女社/雅竹男社 主講：鄭博文23前言如果看上去不成功，就不可能成功4你的形象就是你的第一張名片有錢人只愿把錢給有錢人成功人只想和成功人打交道5精英很酷的淑女和紳士n傳統(tǒng)的外表和行為n很酷的思想6誰是淑女？誰是紳士n誰是淑女？有自尊的女人“舒女”n誰是紳士？有尊嚴(yán)的男性“深士”7淑女和紳士的全部內(nèi)涵淑女和紳士的全部內(nèi)涵SDRSDR原則原則n讓自己有尊嚴(yán)（Self respect，時(shí)時(shí)）n給他人以尊嚴(yán)（Dignity，所有的人）n合理 （Reasonable，高效 ）8淑女和紳士永遠(yuǎn)做事半功倍的努力n 淑

2、女和紳士的形象，行為和語言表達(dá)了一個(gè)人的良知與內(nèi)心世界的美好（安全感，快樂，富有）n淑女和紳士是造物主寵愛的人9今天要討論的三個(gè)內(nèi)容今天要討論的三個(gè)內(nèi)容1 淑女和紳士的形象2 淑女和紳士的行為3 淑女與紳士的語言10 1. 淑女與紳士的形象打扮成中產(chǎn)階級(jí)以上淑女與紳士的形象打扮成中產(chǎn)階級(jí)以上調(diào)查結(jié)果智慧的人把裝飾自己的形象當(dāng)作成功的必修課來學(xué)習(xí)111.1 服飾的一極形象：看上去自愛自重，講究個(gè)人衛(wèi)生 （有衛(wèi)生條件）n頭發(fā) （無油，無屑，無過于時(shí)尚或保守）n口腔 （清香）n身體 （干凈還不夠，剛沐浴后的清香）n手，腳 （干凈，漂亮，不過分時(shí)尚）n服裝的整潔，無污跡和破損 121.11.1 二極形

3、象：要像學(xué)過服飾的禮節(jié)禮儀 n拒絕看上去“不善于自我約束” n拒絕看上去像沒學(xué)過服飾的禮節(jié)禮儀（ TOP原則） 131.1 1.1 三極形象：看上去要像社會(huì)精英三極形象：看上去要像社會(huì)精英（中產(chǎn)階級(jí)以上）（中產(chǎn)階級(jí)以上）n拒絕穿著看上去過于廉價(jià)或沒有品位的服飾 （面料，做工，細(xì)節(jié)，款式，顏色，風(fēng)格，有飾品）141.2 服飾搭配的十大金律n1.一個(gè)系列 n2.一個(gè)亮點(diǎn)n3.一個(gè)花點(diǎn)n4.一個(gè)重點(diǎn)n5.一點(diǎn)性感n6.酷一點(diǎn)n7.顏色協(xié)調(diào)一點(diǎn)n8.比例好一點(diǎn)n9.個(gè)性化一點(diǎn) n10.款式平衡一點(diǎn)151.3 看上去像正面人物用有尊嚴(yán)的肢體姿勢(shì)n好的姿勢(shì)是自信、正直和有地位的n橫平豎直，前后扁161.3

4、 1.3 有尊嚴(yán)的姿勢(shì)，有風(fēng)度的站、有尊嚴(yán)的姿勢(shì)，有風(fēng)度的站、坐、走坐、走好的姿勢(shì)n 讓人有風(fēng)度n 使衣服好看n 使人體形好n 使人老了不得腰腿疼171.3 1.3 練習(xí)練習(xí)n三提一下 （身體的基本姿勢(shì)）n七個(gè)手位 （手的基本姿勢(shì)）n站、坐、走、吃 （貫穿）n女性：動(dòng)作輕、柔181.3 1.3 有自信有親和力的面部表情有自信有親和力的面部表情n大膽而友善地注視對(duì)方的眼睛n談話時(shí)70%的時(shí)間友好的、微笑的注意對(duì)方，全神灌注n額頭眉毛盡量穩(wěn)定，眼球向后，避免過多眨眼，眼睛以上固定n王字額頭，眼睛，顴骨，嘴角向外展192. 淑女和紳士的行為淑女和紳士的行為讓自己有尊嚴(yán)，給他人以尊嚴(yán)，給社會(huì)以尊嚴(yán)，給

5、大自然以尊嚴(yán)202.1 2.1 一極一極舉止的優(yōu)雅一極尊嚴(yán)：優(yōu)雅地控制生理舉止的優(yōu)雅一極尊嚴(yán)：優(yōu)雅地控制生理行為行為 （體表是相對(duì)美好的，而內(nèi)臟是不體面的，有意識(shí)的控制自己的生理行為，不做任何引起他人聯(lián)想到你的內(nèi)臟的事情）如：摳鼻、挖耳、咳嗽、吐痰、卡痰、騷癢、搓泥、流口水、提褲子、撓頭、吃飯出聲、打嗝、放屁、剔牙、嚼口香糖、吃飯出聲n吃飯時(shí)的桌邊禮儀，將食物送進(jìn)口中，吃飯盡量避免出聲n衛(wèi)生間設(shè)施的文明n腿分開（女性），過大（ 男性）n咳嗽，打嗝，打噴嚏，打哈欠（三部曲）212.2 二極舉止優(yōu)雅：眾目睽睽下的淑女和紳士有尊嚴(yán)的亮相n吐痰，抽煙，踢門，踢桌腿，踩別人要坐的地方，動(dòng)作大，公共場(chǎng)合大

6、聲說話，碰撞他人，開門與關(guān)門時(shí)不顧他人，加塞，擁擠，用公共設(shè)施不衛(wèi)生，用時(shí)不顧及他人n不在公共場(chǎng)合吐痰，抽煙，不在需要安靜的場(chǎng)合打手機(jī)n不弄臟、損害、污染周圍的環(huán)境和衛(wèi)生，不損害他人利益22n及時(shí)回電話n及時(shí)回信n淑女一言，十馬難追n不上下打量他人，看人專注眼睛，微笑n主動(dòng)與相關(guān)的陌生人打招呼n接人，送人，7次問舒適，到吃飯時(shí)間問飯n與他人保持距離（尊重，友好，親密）n不直接沖撞他人，碰撞后“道歉”2.3 2.3 三極舉止優(yōu)雅三極舉止優(yōu)雅淑女和紳士的淑女和紳士的行為禮尚往來行為禮尚往來232.4 2.4 四極舉止優(yōu)雅男女之間的四極舉止優(yōu)雅男女之間的禮節(jié)禮貌禮節(jié)禮貌 n 女士優(yōu)先（lady fi

7、rst）n 男士為重（Gentlemen always right 形式上的） 242.5. 2.5. 舉止中的特殊問舉止中的特殊問題題女士優(yōu)先，女士優(yōu)先， 男士男士為重為重n認(rèn)為女性在生理上有弱勢(shì)，應(yīng)給予照顧n女性的解放，也難以改變事實(shí)252.5. 2.5. 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容女士優(yōu)先常見的內(nèi)容n在社交場(chǎng)合介紹自己的妻子與女友n先與自己的妻子，女友跳舞，再邀請(qǐng)他人n不誹謗或有意識(shí)的吹捧過去的女友以刺激新的女友n不強(qiáng)迫女友交待自己過去與其他男人的關(guān)系n不在最后一天約女性出去262.5 2.5 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容女士優(yōu)先常見的內(nèi)容n介紹男性時(shí)女性可以不站起來n等女性先離開時(shí)再離開n送女性回家，直

8、到進(jìn)車、門、屋n與女性說話時(shí)只能注視眼睛n及時(shí)夸贊女性，不指出其生理弱點(diǎn)n不當(dāng)女人面與另一女性調(diào)情n追逐女性應(yīng)循序漸進(jìn)， 摸石頭過河272.5. 2.5. 女士優(yōu)先常見的內(nèi)容女士優(yōu)先常見的內(nèi)容n為女性開門n為女性提重物n讓女性率先進(jìn)入（好事）n在有生理危險(xiǎn)時(shí)讓女人在后（有風(fēng)險(xiǎn)時(shí)）n為女性買單n等女性先吃n讓女性座主坐n幫女性點(diǎn)菜n幫女性脫衣，掛衣，穿衣（特指大衣與外衣）282.5 2.5 男性為重男性為重 讓讓“男士總感到正確與男士總感到正確與重要重要” ” （表面上的）的內(nèi)容（表面上的）的內(nèi)容n不將性生活作索取其他目的的砝碼n給男性以足夠的活動(dòng)空間（包括發(fā)展愛好，與同性、異性朋友自由交往）n

9、不過分的窺測(cè)私生活n不對(duì)男性與其他女性的正常交往過于敏感與控制n對(duì)男性過去的紅杏出墻不耿耿于懷292.5 2.5 男性為重男性為重 讓讓“男士總感男士總感到正確與到正確與 重要重要” ” （表面上的）的（表面上的）的內(nèi)容內(nèi)容n不當(dāng)眾頂撞，反駁，糾正，議論先生或男性，特別是重大事件，或與工作有關(guān)的事情n不為先生的工作問題提建議（除非對(duì)方要求）n不當(dāng)眾搶先生的風(fēng)頭n公共場(chǎng)合維護(hù)先生的面子，不當(dāng)眾訓(xùn)斥n不將先生，男友與自己交談的私事和秘密告訴他人n與男性大方的交往n當(dāng)對(duì)方投來欣賞的目光，給予微笑n大方的接受男性的贊美 302.6 2.6 五極舉止優(yōu)雅：淑女和五極舉止優(yōu)雅：淑女和紳士的紳士的 “ “平

10、等和民主意識(shí)平等和民主意識(shí)”n說話不居高臨下，不端架子n公務(wù)員直接為納稅人服務(wù)，辦公室有人接電話，來信有人回n公 共 活 動(dòng) 中 被 邀 請(qǐng) 的 客 人 都 是 平 等 的 ， 政 府 官 員 也 應(yīng)approachablen在公共場(chǎng)合不將自己作特殊人物和群體，在社交場(chǎng)合有人人平等的原則，每個(gè)人都是主人，也是客人312.6 2.6 六極舉止的優(yōu)雅：社交風(fēng)格有自信六極舉止的優(yōu)雅：社交風(fēng)格有自信有親和力有親和力n主動(dòng)的與人打招呼n自然坦誠的表情與攀談（在敏感他人的情緒下）n大方的配合團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)n不與他人攀比，避免害羞與張揚(yáng)32 3. 淑女和紳士談吐的優(yōu)雅的淑女和紳士談吐的優(yōu)雅的“口吐幽蘭”333.

11、1 一極談吐的優(yōu)雅不讓人反感n君子與淑女的口頭闡“ 謝謝，請(qǐng)，對(duì)不起”n需要他人幫助時(shí)要說“請(qǐng)”n他人為自己做事時(shí)說 “謝謝”n表達(dá)反面意見時(shí)要“ 婉轉(zhuǎn)”挫詞n有可能打攪他人時(shí)說“對(duì)不起”n對(duì)他人用敬語n用詞“考究”343 3 二極的談吐優(yōu)雅二極的談吐優(yōu)雅令人愉悅令人愉悅n探照燈照亮他人35n認(rèn)真聆聽n不打斷他人n不對(duì)抗，談話從共同點(diǎn)出發(fā)n不批判，不主動(dòng)指出對(duì)方弱點(diǎn)、無知、錯(cuò)誤，不“免費(fèi)咨詢”n不支配談話內(nèi)容n不進(jìn)行比較性的暗示n不過多談他人沒有介入的事情n不談他人不感興趣的事，照顧到在座的每個(gè)人n不大剎風(fēng)景、不問年齡、屬相、收入、婚姻、信仰、整容手術(shù)、私房錢、私車等隱私 3.3 淑女談話舒適為主，紳士說話以深沉適度363.2 3.2 三極的優(yōu)雅談吐令人興奮三極的優(yōu)雅談吐令人興奮n說出你的光彩n還給你整個(gè)世界（充滿幽默，信息，理解和鼓勵(lì)）n平衡的進(jìn)行372.6 2.6 正確的發(fā)聲正確的發(fā)聲勝似文憑勝似文憑n發(fā)音，吐字的方法，聲音的大小，速度的快慢，語調(diào)的發(fā)音，吐字的方法，聲音的大小，速度的快慢，語調(diào)的抑揚(yáng)頓挫，語氣的態(tài)勢(shì)抑揚(yáng)頓挫，語氣的態(tài)勢(shì)。n打提挺松，腹式呼吸為主，胸腹聯(lián)合n咬字清楚n陰揚(yáng)頓錯(cuò)n壓低聲音，減慢語速，偉大的停頓38總結(jié) 眾目睽睽下的淑女和紳士n人不會(huì)著裝就不易抓住命運(yùn)給你的機(jī)會(huì)n人不能用正確的方式發(fā)聲和講話很難顯得有教養(yǎng)n人沒有好的表情就不能顯示自己的親和力與自