安全駕駛培訓(xùn)

1、安全駕駛培訓(xùn)安全駕駛培訓(xùn)一、學(xué)習(xí)目標(biāo) l車輛一般安全知識l了解駕駛環(huán)境中的危險l了解必要的道路法規(guī)和駕駛安全要求l能夠識別道路危險及處置措施一、學(xué)習(xí)目標(biāo) 安全駕駛內(nèi)容：一、了解你的車輛及檢查車輛二、駕駛環(huán)境危險三、一般道路法規(guī)及安全駕駛要求四、認(rèn)識和控制疲勞駕駛一、學(xué)習(xí)目標(biāo)第一：了解你的車輛第一：了解你的車輛安全從您的車輛本身開始：在您上路之前，您的車輛應(yīng)該處于最佳狀態(tài)。開一輛有機(jī)械問題的車簡直是自找麻煩，還可能因此喪命。由于不同的設(shè)計和安全設(shè)施的配備，某些車輛的性能就是比另外的車輛更加安全。購買新車時，請務(wù)必慎重考慮。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)剎車：定期到4S店檢查剎車，主要包括剎車片、剎車鼓、以及剎車液

2、的液位，并留心以下磨損跡象：剎車時，發(fā)出嘎吱嘎吱的尖銳聲音，往往表明剎車片磨損，剎車反應(yīng)速度慢。如果汽車在積水處行駛過一段距離，駛出積水區(qū)時，應(yīng)再踩剎車直到您感覺出剎車重新磨合為止。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)開車絕對不可以不系安全帶。務(wù)必再三檢查并佩帶。確保安全帶不打結(jié)，回縮流暢，佩帶時不松松垮垮；行駛中盡量保持座位直立。喇叭：是汽車上很重要的安全設(shè)施之一。它對于引起其他道路使用者對您的注意有著關(guān)鍵作用。然而，喇叭不要過于響亮，否則可能會影響或驚嚇其他駕駛員；轉(zhuǎn)向燈：轉(zhuǎn)向燈只是表達(dá)了您對前方或后方交通的意向。對轉(zhuǎn)向燈正確使用和了解，可以非常有效地幫助您了解路上其他駕駛員的動向；為何要做車輛檢查及車輛檢查的方

3、法一、學(xué)習(xí)目標(biāo)車輛檢查為何要做車輛檢查及車輛檢查的方法車輛檢查表的應(yīng)用介紹：1、機(jī)油 保證機(jī)油液面高度 方向助力器液面高度 離合器液面高度 尋找任何肉眼可見的泄露點(diǎn)2、水 檢查散熱器冷卻液面的高度，散熱連接管頂部和地步是否 在泄露點(diǎn)3、電 檢查蓄電池終端是否連接可靠，清潔、無腐蝕4、橡膠件 輪胎、氣囊、前懸置各部位氣壓和胎壓維 護(hù) 檢 查 表一、學(xué)習(xí)目標(biāo)一、學(xué)習(xí)目標(biāo)輪胎，作為車子和路面之間的唯一接觸，是至關(guān)重要的。在高速公路，致命的爆胎實(shí)為常見。無內(nèi)胎式輪胎比普通輪胎更為安全，因?yàn)樗D(zhuǎn)動時溫度較低。另外，如被刺穿，漏氣較慢，比普通輪胎的爆炸式漏氣要安全得多。開車上路之前，請進(jìn)行以下檢查：胎壓：

4、胎壓：通常情況下應(yīng)遵循生廠商的建議，但上高速公路或滿載時應(yīng)增加2-3帕的壓力。只需一枚硬幣便可測出輪胎紋路的深淺以確認(rèn)車胎紋深度。輪胎氣壓不足及過高一、學(xué)習(xí)目標(biāo)缺氣行駛是爆胎的禍根。車輛缺氣行駛時，隨著胎壓的下降，輪胎與地面的摩擦成倍增加，胎溫急劇升高，輪胎變軟，強(qiáng)度下降。此時車輛若高速行駛，就可能導(dǎo)致爆胎。 車輛的充氣壓力高于標(biāo)準(zhǔn)值，隨著行駛里程的增加，輪胎的溫度會慢慢地升高，當(dāng)氣壓高于輪胎的壓力承受極限時就容易形成爆胎。 一、學(xué)習(xí)目標(biāo)輪紋基底暴露 輪肩不均勻磨損（需要更換） （需進(jìn)一步檢查）輪肩磨損 中部磨損（與需進(jìn)一步檢查） （需進(jìn)一步檢查）輪胎磨損的目視檢查如圖所示，在輪紋里放置 一枚

5、一硬幣。如果能 夠看到完整的圖像 說明輪紋過度磨損，需要更換。 請謹(jǐn)記一、學(xué)習(xí)目標(biāo)1.用不正確充氣氣壓的輪胎駕駛是危險的。2.不要超過最高限定速度, 轉(zhuǎn)彎和遇到前方有坑洞時請減速。3.立即更換鼓包輪胎。4.使用損傷的輪胎可能會導(dǎo)致輪胎毀壞。5.發(fā)覺輪胎不規(guī)則磨耗或抖動，馬上檢查定位和平衡。6.防止陽光、油、酸和碳?xì)浠衔锴治g輪胎一、學(xué)習(xí)目標(biāo)中央后視鏡 左后視鏡 右后視鏡 調(diào)整到可以看到整個后車窗。 行駛中，為了清楚地看到左后方的情況，把鏡子調(diào)整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的位置上。 為了清楚地看到右后方的車輛，可以把鏡子調(diào)整到路面占鏡子二分之一左右、同時能看到一些自己車身的

6、位置上。 調(diào)整座位與方向盤的位置調(diào)整座椅的前后位置和方向盤的位置，可以使駕駛者視野良好同時便于操作。正確的駕駛姿勢不僅可以使操作順暢，還可以防止事故的發(fā)生，一旦發(fā)生事故也可以把危害降到最小限度。一、學(xué)習(xí)目標(biāo)二、安全駕駛五要素安全駕駛技能：防御性駕駛的技能，必須依靠良好的駕駛技術(shù)和了解必要的法律法規(guī)1. 放眼遠(yuǎn)方，先知先覺；2. 眼觀六路，洞悉危機(jī)；3. 視線靈活，保持掃視；4. 預(yù)估風(fēng)險，留有余地；5. 目光接觸，信息溝通。二、安全駕駛五要素要素要素1：放眼遠(yuǎn)方，先：放眼遠(yuǎn)方，先知先覺知先覺我們將駕駛的前方環(huán)境劃分為三個視區(qū)：計劃區(qū)計劃區(qū) 是我們在15秒鐘以外將要到達(dá)的區(qū)域觀察區(qū) 6-15秒時

7、間內(nèi)觀察潛在危險的區(qū)域執(zhí)行區(qū) 6秒時間內(nèi)必須采取行動的區(qū)域您需要搜索地平線各個方向，而不只是正前方 二、安全駕駛五要素計劃駕駛區(qū)域計劃駕駛區(qū)域反應(yīng)駕駛區(qū)域反應(yīng)駕駛區(qū)域 被動反應(yīng)駕駛區(qū)域被動反應(yīng)駕駛區(qū)域 車將到達(dá)的前方15秒以外的距離；可及早發(fā)現(xiàn)危險，有充足的時間調(diào)整自己的駕駛行為；主動反應(yīng)駕駛區(qū)域；城市道路行駛看到至少第二紅綠燈。車將到達(dá)的前方6到15秒的距離；危險可明顯識別，有時間進(jìn)行駕駛調(diào)整，計劃采取措施；反應(yīng)駕駛區(qū)；尋找無障礙和安全的行車路線和位置。車前6秒鐘內(nèi)的距離；如果出現(xiàn)危險，需立即采取行動，如：緊急剎車，打方向避讓等駕駛行為且有可能在操作過程中發(fā)生或引發(fā)駕駛事故；被動反應(yīng)區(qū)；練習(xí)

8、具備急停和剎車的技術(shù)和能力。要素要素2：眼觀六路，洞悉危機(jī)眼觀六路，洞悉危機(jī)二、安全駕駛五要素 保持足夠的跟車距離和視角，并依照安全駕駛要求保持足夠的跟車距離和視角，并依照安全駕駛要求觀察道路和四周交通狀況，采取正確操作、駕駛車輛觀察道路和四周交通狀況，采取正確操作、駕駛車輛。 保持駕駛空間；保持駕駛空間； 駕駛空間駕駛空間=車輛周圍車輛周圍360的空間；的空間； 要保持好自己的要保持好自己的安全駕駛空間，必須不斷地搜索安全駕駛空間，必須不斷地搜索駕駛環(huán)境周圍的信息；駕駛環(huán)境周圍的信息； 隨著條件的改變，隨著條件的改變，兩種方法改變車輛位置兩種方法改變車輛位置,保持良保持良好視野。好視野。 二

9、、安全駕駛五要素要素要素3：視線靈活，保持掃視視線靈活，保持掃視要做一名無事故駕駛司機(jī)你必須: 經(jīng)常地變換視野； 搜索道路上的所有信息和危險； 相應(yīng)地調(diào)整駕駛。每隔5-8秒鐘掃視后視鏡；確保了解、更新周圍狀況；使用掃視而非凝視；辨別相關(guān)與不相關(guān)的物體。二、安全駕駛五要素 每2秒鐘變換一下視線或眨眼； 保持掃視，避免專注的凝視； 保持警覺，避免發(fā)呆的凝視。要素要素3：視線靈活，保持掃視視線靈活，保持掃視二、安全駕駛五要素要素要素4 4：預(yù)估風(fēng)險，留有余地：預(yù)估風(fēng)險，留有余地 當(dāng)您認(rèn)識到駕駛環(huán)境發(fā)生改變時必須迅速而又安全地做出反應(yīng) 時刻保持合適的駕駛空間。二、安全駕駛五要素二、安全駕駛五要素正確識

10、別風(fēng)險與反應(yīng)正確識別風(fēng)險與反應(yīng)一名無事故駕駛的司機(jī)必須能夠做到：識別6種不利的駕駛條件選擇最安全的駕駛措施對駕駛環(huán)境中的條件變化做出正確反應(yīng)二、安全駕駛五要素應(yīng)付突發(fā)事件應(yīng)付突發(fā)事件高速爆胎轉(zhuǎn)彎時側(cè)滑應(yīng)對技巧與疲勞有關(guān)的車輛失控追尾和被追尾這些事情發(fā)生時你怎么做？二、安全駕駛五要素在高速公路汽車輪胎爆破的處置方法：在高速公路汽車輪胎爆破的處置方法：緊握方向盤，全力控制住車輛的行駛方向不要一下放松油門，待將車輛駛向路肩區(qū)后，再將車停住。如果慌亂間實(shí)施制動反而會引起方向失控，導(dǎo)致發(fā)生事故在路肩上將車停穩(wěn)健后，立即開啟危險報警閃光燈，在行駛方向的后方150米處設(shè)置故障車警告標(biāo)志，夜間還須現(xiàn)時開啟示寬

11、燈、示尾燈，并通過緊急電話請求援助，。 切記：更換輪切記：更換輪時要將車停在時要將車停在安全地帶！安全地帶！二、安全駕駛五要素預(yù)防追尾和被追尾預(yù)防追尾和被追尾 減速 掃視后視鏡 停車習(xí)慣 減速，慢慢停到車位上 保持與前車之間的停車距離 別拉手剎 觀察危險方向-通過后視鏡 確認(rèn)后邊車輛停好停車時為什么要車頭朝外？停車時為什么要車頭朝外？ 風(fēng)險最小風(fēng)險最小可提高下次起步時的能見度可提高下次起步時的能見度確保你下一次起動車時始終是向前確保你下一次起動車時始終是向前開開二、安全駕駛五要素要素要素5 5： 目光接觸，信息溝通目光接觸，信息溝通車輛轉(zhuǎn)彎、變道、調(diào)頭等發(fā)生操作變化前， 與其他道路使用者做信息

12、溝通轉(zhuǎn)彎、變道、調(diào)頭等操作的步驟與超車基本一致：打燈看鏡掃視盲區(qū)變道、轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭三、控制疲勞駕駛疲勞駕駛是最大的殺手：疲勞駕駛是最大的殺手：疲勞導(dǎo)致了 20% 的公路事故是貨車駕駛員事故死亡的最常見原因疲勞事故是貨車損毀的最常見原因疲勞駕駛事故后果更糟 高速, 無避險措施死亡和重傷概率要高出2倍睡眠有問題的人在工作中發(fā)生事故的概率要比正常人高出1倍“我能對付”“多少年來我都如此”錯誤觀念：“我一晚上睡2-3小時就行”“沒人因疲倦而死”三、控制疲勞駕駛疲勞癥狀疲勞癥狀- -你何時需要停車休息你何時需要停車休息很難集中注意力時很難集中注意力時? ?頻繁調(diào)整駕駛姿勢時頻繁調(diào)整駕駛姿勢時? ?反復(fù)伸展肢體并打哈欠時反復(fù)伸展肢體并打哈欠時? ?不自覺點(diǎn)頭時不自覺點(diǎn)頭時? ?睜開眼皮非常費(fèi)勁時睜開眼皮非常費(fèi)勁時? ?如何疲勞控制如何疲勞控制 三、控制疲勞駕駛行車前做好計劃行車前做好計劃按計劃休息按計劃休息充足的休息充足的休息睡眠合適的溫度睡眠合適的溫度 行車時間及路線選擇 有策略地睡眠 有人陪伴