體育課程改革方案研討稿

1、體育課程改革方案研討稿體育課程改革方案研討稿一、公共體育課程改革思路一、公共體育課程改革思路二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀三、公共體育課程改革措施三、公共體育課程改革措施研討主要內(nèi)容研討主要內(nèi)容一、國(guó)內(nèi)高職高專院校公共體育課程改革思路一、國(guó)內(nèi)高職高專院校公共體育課程改革思路體育教育體育教育職業(yè)保障職業(yè)保障職業(yè)體適能，為職業(yè)崗位提供基礎(chǔ)性保障職業(yè)體適能，為職業(yè)崗位提供基礎(chǔ)性保障健康第一健康第一指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想健康第一為課程設(shè)置的基本，掌握運(yùn)動(dòng)方法為課程中心健康第一為課程設(shè)置的基本，掌握運(yùn)動(dòng)方法為課程中心轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)落后觀念落后觀念打破以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為中心的模式，注重學(xué)生終身

2、體育意識(shí)的培養(yǎng)打破以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為中心的模式，注重學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)體育課程體育課程培養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)目標(biāo)以職業(yè)體能為基礎(chǔ)的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)以職業(yè)體能為基礎(chǔ)的身體、心理、社會(huì)適應(yīng)能力培養(yǎng)高職教育高職教育人才培養(yǎng)人才培養(yǎng)以就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)具有良好職業(yè)道德的高素質(zhì)技能型人才以就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)具有良好職業(yè)道德的高素質(zhì)技能型人才一、公共體育課程改革思路一、公共體育課程改革思路二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀三、公共體育課程改革措施三、公共體育課程改革措施研討主要內(nèi)容研討主要內(nèi)容二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀2體育課程存在問(wèn)題體育課程存在問(wèn)題3體育課程評(píng)價(jià)

3、體系體育課程評(píng)價(jià)體系1我院體育課程體系我院體育課程體系1 1、我院目前體育課程體系、我院目前體育課程體系體體育育素素質(zhì)質(zhì)訓(xùn)訓(xùn)練練課課體體育育選選項(xiàng)項(xiàng)課課各各類類體體育育競(jìng)競(jìng)賽賽大大學(xué)學(xué)生生體體質(zhì)質(zhì)測(cè)測(cè)試試早早晨晨鍛鍛煉煉課堂教學(xué)（課堂教學(xué)（1 11 1）課外活動(dòng)體育競(jìng)賽（課外活動(dòng)體育競(jìng)賽（X X）一學(xué)期一學(xué)期二學(xué)期二學(xué)期一、二、三年級(jí)一、二、三年級(jí)體體育育公公共共選選修修課課 1+11+1X X課程體系課程體系一、二年級(jí)一、二年級(jí)2 2、體育課程存在的、體育課程存在的問(wèn)題問(wèn)題體育課程的問(wèn)題體育課程的問(wèn)題學(xué)生自主活動(dòng)時(shí)間少學(xué)生自主活動(dòng)時(shí)間少男女合班、班級(jí)人數(shù)多男女合班、班級(jí)人數(shù)多沒(méi)有深度沒(méi)有深度

4、考慮女生心理、生理特考慮女生心理、生理特點(diǎn)點(diǎn)設(shè)置相關(guān)設(shè)置相關(guān)項(xiàng)目項(xiàng)目受天氣季節(jié)影響大受天氣季節(jié)影響大師資項(xiàng)目結(jié)構(gòu)有限師資項(xiàng)目結(jié)構(gòu)有限項(xiàng)目密切結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)項(xiàng)目密切結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)不夠不夠3 3、公共體育課程評(píng)價(jià)體系、公共體育課程評(píng)價(jià)體系評(píng)價(jià)分配：早鍛煉評(píng)價(jià)分配：早鍛煉2525、專項(xiàng)素質(zhì)、專項(xiàng)素質(zhì)2020、運(yùn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)4040、課堂參與、課堂參與1515體質(zhì)測(cè)試：體質(zhì)測(cè)試合格與否體質(zhì)測(cè)試：體質(zhì)測(cè)試合格與否體質(zhì)測(cè)試：體質(zhì)測(cè)試合格與否體質(zhì)測(cè)試：體質(zhì)測(cè)試合格與否1年級(jí)年級(jí)2年級(jí)年級(jí)3年級(jí)年級(jí)一、公共體育課程改革思路一、公共體育課程改革思路二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀二、我院公共體育課程的現(xiàn)狀三、公共體育課

5、程改革措施三、公共體育課程改革措施研討主要內(nèi)容研討主要內(nèi)容三、我院公共體育課程改革措施三、我院公共體育課程改革措施擬定課程名稱擬定課程名稱1高職體育教育定位高職體育教育定位2體育課程功能體育課程功能3體育課程特色體育課程特色4體育課程模式體育課程模式5體育課程內(nèi)容體育課程內(nèi)容6改進(jìn)課程教學(xué)方法改進(jìn)課程教學(xué)方法7體育課程評(píng)價(jià)體系體育課程評(píng)價(jià)體系8910體育課程學(xué)分體育課程學(xué)分體育課程實(shí)施步驟體育課程實(shí)施步驟1 1、公共體育課程名稱擬定為：、公共體育課程名稱擬定為： 職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)或或職業(yè)健康指導(dǎo)職業(yè)健康指導(dǎo)高等職業(yè)教育定位高等職業(yè)教育定位p高等職業(yè)教育是以高等職業(yè)教

6、育是以培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線、管理、服務(wù)第一線需要的需要的“下得去、留下得去、留得住、用得上得住、用得上”的實(shí)的實(shí)踐能力強(qiáng)，具有良好踐能力強(qiáng)，具有良好職業(yè)道德的高素質(zhì)技職業(yè)道德的高素質(zhì)技能型人才能型人才課程定位課程定位 高職體育教育定位高職體育教育定位p高職體育教育是高等職高職體育教育是高等職業(yè)教育課程體系的重要組業(yè)教育課程體系的重要組成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)高等成部分，肩負(fù)著培養(yǎng)高等技能應(yīng)用型的人才的重任技能應(yīng)用型的人才的重任，以適應(yīng)社會(huì)需要為服務(wù)，以適應(yīng)社會(huì)需要為服務(wù)目標(biāo)，以培養(yǎng)終身鍛煉為目標(biāo)，以培養(yǎng)終身鍛煉為主線、強(qiáng)調(diào)學(xué)生既要有職主線、強(qiáng)調(diào)學(xué)生既要有職業(yè)體適能又

7、要有健身基礎(chǔ)業(yè)體適能又要有健身基礎(chǔ)知識(shí)和健身活動(dòng)能力。知識(shí)和健身活動(dòng)能力。2 2、高職體育教育定位、高職體育教育定位3 3、高等職業(yè)體育教育課程功能、高等職業(yè)體育教育課程功能健身功能健身功能教育功能教育功能社會(huì)功能社會(huì)功能文化功能文化功能p增進(jìn)健增進(jìn)健康康p增強(qiáng)體增強(qiáng)體質(zhì)的本質(zhì)質(zhì)的本質(zhì)功能功能 p體育教育體育教育知識(shí)儲(chǔ)備知識(shí)儲(chǔ)備p運(yùn)動(dòng)技能運(yùn)動(dòng)技能儲(chǔ)備儲(chǔ)備p個(gè)性心理個(gè)性心理健康健康 p團(tuán)隊(duì)合作團(tuán)隊(duì)合作能力能力p社會(huì)適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)能力能力p交往能力交往能力 p校園體校園體育文化育文化p課程特課程特色文化色文化 4 4、體育課程特色、體育課程特色“一體兩翼一體兩翼”高職體育大課程體系高職體育大課程體系

8、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)終身習(xí)慣終身習(xí)慣社會(huì)適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)健健身身俱俱樂(lè)樂(lè)部部活活動(dòng)動(dòng)校校園園內(nèi)內(nèi)外外聯(lián)聯(lián)誼誼賽賽職業(yè)體能教學(xué)職業(yè)體能教學(xué)職場(chǎng)仿真體育教學(xué)職場(chǎng)仿真體育教學(xué)5、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程模式、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程模式第一學(xué)期第一學(xué)期1+1X課程體系課程體系體體育育體體能能訓(xùn)訓(xùn)練練選選項(xiàng)項(xiàng)課課靜靜態(tài)態(tài)活活動(dòng)動(dòng)型型項(xiàng)項(xiàng)目目選選擇擇校校內(nèi)內(nèi)外外聯(lián)聯(lián)誼誼賽賽大大學(xué)學(xué)生生體體質(zhì)質(zhì)測(cè)測(cè)試試各各類類健健身身俱俱樂(lè)樂(lè)部部動(dòng)動(dòng)態(tài)態(tài)活活動(dòng)動(dòng)型型項(xiàng)項(xiàng)目目選選擇擇課堂教學(xué)（課堂教學(xué)（11）健身俱樂(lè)部校內(nèi)外聯(lián)誼賽（健身俱樂(lè)部校內(nèi)外聯(lián)誼賽（X）創(chuàng)創(chuàng)意意活活動(dòng)動(dòng)型型項(xiàng)項(xiàng)目目選選擇擇課課外外體體育育自自主主鍛鍛煉煉

9、第二學(xué)期第二學(xué)期一、二、三年級(jí)一、二、三年級(jí)一、二年級(jí)一、二年級(jí)體體育育公公共共選選修修課課6、職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容、職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)目的培養(yǎng)目的活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)方式與作用活動(dòng)方式與作用l塑造形體健美塑造形體健美l發(fā)展腰背肌力量發(fā)展腰背肌力量l發(fā)展頸部肌力量發(fā)展頸部肌力量健身運(yùn)動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)健美運(yùn)動(dòng)健美運(yùn)動(dòng)u健身與健美運(yùn)動(dòng)是根據(jù)職業(yè)工作中特殊身體素質(zhì)的需求，利用一定的器械設(shè)備，為健身與健美運(yùn)動(dòng)是根據(jù)職業(yè)工作中特殊身體素質(zhì)的需求，利用一定的器械設(shè)備，為發(fā)展身體腰背肌肉力量和頸部肌肉力量而進(jìn)行的身體鍛煉或訓(xùn)練。發(fā)展身體腰背肌肉力量和頸部肌肉力量而進(jìn)行的身體鍛煉或訓(xùn)練。u女性以有氧運(yùn)動(dòng)（平衡

10、操、健美操、仰臥起坐等項(xiàng)目）為首選，還可考慮現(xiàn)在的體女性以有氧運(yùn)動(dòng)（平衡操、健美操、仰臥起坐等項(xiàng)目）為首選，還可考慮現(xiàn)在的體型，如瘦高者多做投擲、器械操等，矮胖者多練練跳遠(yuǎn)、短跑、引體向上。型，如瘦高者多做投擲、器械操等，矮胖者多練練跳遠(yuǎn)、短跑、引體向上。l發(fā)展手指靈巧性發(fā)展手指靈巧性l上肢動(dòng)、靜力上肢動(dòng)、靜力l軀干肌力量軀干肌力量綜合運(yùn)動(dòng)綜合運(yùn)動(dòng)u兩手耍網(wǎng)球；籃球運(yùn)球、投籃；啞鈴、實(shí)心球、橡皮減震器練習(xí)；杠鈴、壺鈴練習(xí)；兩手耍網(wǎng)球；籃球運(yùn)球、投籃；啞鈴、實(shí)心球、橡皮減震器練習(xí)；杠鈴、壺鈴練習(xí)；舉重和搬運(yùn)重物；投擲小球、推鉛球；球類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)確性和靈活性練習(xí)；注舉重和搬運(yùn)重物；投擲小球、

11、推鉛球；球類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)確性和靈活性練習(xí)；注意力游戲；擊木游戲，在健身房進(jìn)行。意力游戲；擊木游戲，在健身房進(jìn)行。l反應(yīng)速度反應(yīng)速度l動(dòng)作速度動(dòng)作速度l防衛(wèi)能力防衛(wèi)能力跆拳道跆拳道防身術(shù)防身術(shù)安全教育安全教育u培養(yǎng)由外來(lái)暴力或自然因素引起的，在國(guó)家財(cái)產(chǎn)受到侵害或人身安全受到威脅時(shí)，培養(yǎng)由外來(lái)暴力或自然因素引起的，在國(guó)家財(cái)產(chǎn)受到侵害或人身安全受到威脅時(shí)，具有的迅速反應(yīng)能力、應(yīng)急能力、隨機(jī)應(yīng)變能力、安全防衛(wèi)能力以及擒拿格斗技能，具有的迅速反應(yīng)能力、應(yīng)急能力、隨機(jī)應(yīng)變能力、安全防衛(wèi)能力以及擒拿格斗技能，較熟練地掌握格斗技術(shù)。較熟練地掌握格斗技術(shù)。l發(fā)展體能發(fā)展體能有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)u運(yùn)用身體大肌肉的

12、有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，每分鐘最大心跳率控制在運(yùn)用身體大肌肉的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車等，每分鐘最大心跳率控制在150-150-160160，這類運(yùn)動(dòng)較激烈，但對(duì)體能的提升很有幫助，最好每個(gè)星期至少，這類運(yùn)動(dòng)較激烈，但對(duì)體能的提升很有幫助，最好每個(gè)星期至少3 3天，每次至少天，每次至少做做2020至至3030分鐘。分鐘。l眼疲勞眼疲勞運(yùn)動(dòng)按摩運(yùn)動(dòng)按摩u將無(wú)名指的指尖放在太陽(yáng)穴上，輕輕地使力按壓五次；然后再合上雙眼，將無(wú)名指將無(wú)名指的指尖放在太陽(yáng)穴上，輕輕地使力按壓五次；然后再合上雙眼，將無(wú)名指及中指的指尖放在上眼的眼瞼處，由眼頭位置開(kāi)始輕輕按壓至眼尾，重復(fù)動(dòng)作做七到及中指的指尖放在上眼

13、的眼瞼處，由眼頭位置開(kāi)始輕輕按壓至眼尾，重復(fù)動(dòng)作做七到八次，從而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加快生理性疲勞的消除。八次，從而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加快生理性疲勞的消除。l心理疲勞心理疲勞形體禮儀形體禮儀u微笑是一種心理健康的潤(rùn)滑劑，它有利于消除心理疲勞，活躍氣氛，改善人際關(guān)系；微笑是一種心理健康的潤(rùn)滑劑，它有利于消除心理疲勞，活躍氣氛，改善人際關(guān)系；u笑可以牽動(dòng)人體笑可以牽動(dòng)人體400400多塊肌肉，同時(shí)擴(kuò)展肺部，增加對(duì)機(jī)體的供氧和免疫力；多塊肌肉，同時(shí)擴(kuò)展肺部，增加對(duì)機(jī)體的供氧和免疫力；u笑可以緩解憂郁和焦慮癥狀，增強(qiáng)自尊心，給人舒適感，使人顯得神采飛揚(yáng)。笑可以緩解憂郁和焦慮癥狀，增強(qiáng)自尊心，給人舒適感，

14、使人顯得神采飛揚(yáng)。l發(fā)展體能發(fā)展體能l培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)l競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)非隔網(wǎng)球類非隔網(wǎng)球類項(xiàng)目項(xiàng)目u 通過(guò)非隔網(wǎng)性球類項(xiàng)目（如籃球、足球等），在充分發(fā)展體能的同時(shí)，對(duì)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)通過(guò)非隔網(wǎng)性球類項(xiàng)目（如籃球、足球等），在充分發(fā)展體能的同時(shí)，對(duì)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和遵守行為規(guī)范能力有積極作用。協(xié)作精神、提高競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和遵守行為規(guī)范能力有積極作用。職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容職業(yè)體能訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)目的培養(yǎng)目的活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)內(nèi)容 活動(dòng)方式與作用活動(dòng)方式與作用l培養(yǎng)意志力培養(yǎng)意志力l抗挫、創(chuàng)新能力抗挫、創(chuàng)新能力隔網(wǎng)球類隔網(wǎng)球類項(xiàng)目項(xiàng)目u 通過(guò)隔網(wǎng)性球類項(xiàng)目（如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球），在發(fā)展一般體能的同時(shí)

15、，通過(guò)隔網(wǎng)性球類項(xiàng)目（如乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球），在發(fā)展一般體能的同時(shí)，對(duì)獨(dú)立判斷能力、果斷性、抗成就感低落、創(chuàng)新、勇于克服困難等心理品質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)獨(dú)立判斷能力、果斷性、抗成就感低落、創(chuàng)新、勇于克服困難等心理品質(zhì)的培養(yǎng)有積極作用。有積極作用。l工作耐力工作耐力l身體保健身體保健l心肺機(jī)能心肺機(jī)能l下肢力量下肢力量l運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)減肥跳繩運(yùn)動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)u跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合癥肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高

16、血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合癥等多種病癥，也有利于女性的心理健康。等多種病癥，也有利于女性的心理健康。u從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩1010分鐘，與慢跑分鐘，與慢跑3030分鐘或跳健身舞分鐘或跳健身舞2020分鐘相差無(wú)幾，可分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少，耗能大的需氧運(yùn)動(dòng)。在業(yè)余休閑時(shí)間，初學(xué)時(shí)，在原地跳謂耗時(shí)少，耗能大的需氧運(yùn)動(dòng)。在業(yè)余休閑時(shí)間，初學(xué)時(shí)，在原地跳1 1分鐘；分鐘；3 3天后天后即可連續(xù)跳即可連續(xù)跳3 3分鐘；分鐘；3 3個(gè)月后可連續(xù)跳上個(gè)月后可連續(xù)跳上1010分鐘；半年后每天可實(shí)行分鐘；半年后每天可實(shí)行“系列跳系列跳”（如（如每次連跳每次連跳3 3分鐘，共分鐘，

17、共5 5次），直到一次連續(xù)跳上半小時(shí)。一次跳半小時(shí)，就相當(dāng)于慢次），直到一次連續(xù)跳上半小時(shí)。一次跳半小時(shí)，就相當(dāng)于慢跑跑9090分鐘的運(yùn)動(dòng)量，已是標(biāo)準(zhǔn)的需氧健身運(yùn)動(dòng)。分鐘的運(yùn)動(dòng)量，已是標(biāo)準(zhǔn)的需氧健身運(yùn)動(dòng)。l預(yù)防職業(yè)病預(yù)防職業(yè)病l促進(jìn)新陳代謝促進(jìn)新陳代謝工間操工間操平衡操平衡操u工間操：需根據(jù)職業(yè)人員工間操：需根據(jù)職業(yè)人員“靜態(tài)型靜態(tài)型”“”“動(dòng)態(tài)型動(dòng)態(tài)型”“”“創(chuàng)意型創(chuàng)意型”等，固定工作方式而等，固定工作方式而編排的全身性運(yùn)動(dòng)定位操，每次編排的全身性運(yùn)動(dòng)定位操，每次3-53-5分鐘。分鐘。u平衡操：方法是面墻站立，雙腳并攏，挺腰直背，兩眼平視前方，雙手前伸，手平衡操：方法是面墻站立，雙腳并攏，

18、挺腰直背，兩眼平視前方，雙手前伸，手掌緊貼墻壁，彎曲兩肘，全身做一前一后的運(yùn)動(dòng)。掌緊貼墻壁，彎曲兩肘，全身做一前一后的運(yùn)動(dòng)。 l吃苦耐勞吃苦耐勞l團(tuán)隊(duì)精神團(tuán)隊(duì)精神拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練u采取充沛體能訓(xùn)練、自我挑戰(zhàn)生存訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作等手段，達(dá)到采取充沛體能訓(xùn)練、自我挑戰(zhàn)生存訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作等手段，達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的。的目的。u通過(guò)拓展訓(xùn)練，正確認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，通過(guò)拓展訓(xùn)練，正確認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力

19、；充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)群體的作用，增強(qiáng)對(duì)集磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力；充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)群體的作用，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；有利于改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。體的參與意識(shí)與責(zé)任心；有利于改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)要求選擇活動(dòng)項(xiàng)目職業(yè)崗位對(duì)身體素質(zhì)要求選擇活動(dòng)項(xiàng)目專業(yè)類型專業(yè)類型專業(yè)輻射專業(yè)輻射對(duì)身體素質(zhì)的特殊要求對(duì)身體素質(zhì)的特殊要求項(xiàng)目選擇項(xiàng)目選擇室內(nèi)活動(dòng)型室內(nèi)活動(dòng)型文秘、文秘、社會(huì)保障、社會(huì)保障、人力資源人力資源u肩帶肌、軀干肌和上肢動(dòng)作協(xié)調(diào)性、手肩帶肌、軀干肌和上肢動(dòng)作協(xié)調(diào)性、手指協(xié)調(diào)性、腕、手力量；指協(xié)調(diào)性、腕、手力量；l鍵球鍵球l網(wǎng)球網(wǎng)球l健美操

20、健美操戶外活動(dòng)型戶外活動(dòng)型交通運(yùn)營(yíng)、交通運(yùn)營(yíng)、安全技術(shù)、安全技術(shù)、旅游管理旅游管理u腳掌肌力量，平衡能力，下肢靜力性耐腳掌肌力量，平衡能力，下肢靜力性耐力、動(dòng)作準(zhǔn)確性、觸覺(jué)敏感性及反應(yīng)速度、力、動(dòng)作準(zhǔn)確性、觸覺(jué)敏感性及反應(yīng)速度、保持運(yùn)動(dòng)平衡能力；保持運(yùn)動(dòng)平衡能力；l拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練l武術(shù)武術(shù)l足球足球動(dòng)態(tài)活動(dòng)型動(dòng)態(tài)活動(dòng)型物流管理、物流管理、社會(huì)工作、社會(huì)工作、醫(yī)藥營(yíng)銷、醫(yī)藥營(yíng)銷、連鎖經(jīng)營(yíng)、連鎖經(jīng)營(yíng)、食品營(yíng)養(yǎng)與檢測(cè)食品營(yíng)養(yǎng)與檢測(cè)u上下肢協(xié)調(diào)性、上肢和肩帶肌肉靜力性上下肢協(xié)調(diào)性、上肢和肩帶肌肉靜力性耐力、簡(jiǎn)單和復(fù)雜反應(yīng)、注意力的轉(zhuǎn)換能耐力、簡(jiǎn)單和復(fù)雜反應(yīng)、注意力的轉(zhuǎn)換能力；腿、腰力量耐久力；力；腿

21、、腰力量耐久力；l武術(shù)武術(shù)l籃球籃球l乒乓球乒乓球交際活動(dòng)型交際活動(dòng)型商務(wù)英語(yǔ)、商務(wù)英語(yǔ)、酒店管理、酒店管理、社區(qū)服務(wù)社區(qū)服務(wù)u發(fā)展肩帶肌、背肌力量和耐力，靈敏和發(fā)展肩帶肌、背肌力量和耐力，靈敏和柔韌。肩帶和上下肢肌肉、靜力性力量引柔韌。肩帶和上下肢肌肉、靜力性力量引體向上。體向上。l健美操健美操l形體訓(xùn)練形體訓(xùn)練l減肥運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)創(chuàng)意活動(dòng)型創(chuàng)意活動(dòng)型藝術(shù)設(shè)計(jì)、藝術(shù)設(shè)計(jì)、環(huán)境藝術(shù)、環(huán)境藝術(shù)、包裝設(shè)計(jì)、包裝設(shè)計(jì)、會(huì)展會(huì)展u軀干肌肉的靜力性耐力；培養(yǎng)在緊張的軀干肌肉的靜力性耐力；培養(yǎng)在緊張的情況下完成動(dòng)作的能力；快速做動(dòng)作的準(zhǔn)情況下完成動(dòng)作的能力；快速做動(dòng)作的準(zhǔn)確性、靈敏性和協(xié)調(diào)性。動(dòng)作速度、反應(yīng)

22、確性、靈敏性和協(xié)調(diào)性。動(dòng)作速度、反應(yīng)速度、協(xié)調(diào)性。速度、協(xié)調(diào)性。l網(wǎng)球網(wǎng)球l體育舞蹈體育舞蹈l乒乓球乒乓球靜態(tài)活動(dòng)型靜態(tài)活動(dòng)型文物鑒定與修復(fù)、文物鑒定與修復(fù)、珠寶鑒定珠寶鑒定u手指靈巧性、上肢動(dòng)力性和靜力性耐力，手指靈巧性、上肢動(dòng)力性和靜力性耐力，上肢、肩帶和軀干的力量和耐力，平衡和上肢、肩帶和軀干的力量和耐力，平衡和一般耐力；一般耐力；l乒乓球乒乓球l健美操健美操l羽毛球羽毛球7 7、依據(jù)各專業(yè)職業(yè)崗位特點(diǎn)改進(jìn)教學(xué)方法、依據(jù)各專業(yè)職業(yè)崗位特點(diǎn)改進(jìn)教學(xué)方法Add Your TextAdd Your TextAdd Your Text根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)協(xié)調(diào)發(fā)展身體素質(zhì)根據(jù)職

23、業(yè)特點(diǎn)設(shè)定情境根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)設(shè)定情境結(jié)合職業(yè)崗位實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我發(fā)展結(jié)合職業(yè)崗位實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我發(fā)展8 8、實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程的評(píng)價(jià)體系、實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程的評(píng)價(jià)體系第一學(xué)期第一學(xué)期p專項(xiàng)素質(zhì)專項(xiàng)素質(zhì)2020p運(yùn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)2020p課堂參與課堂參與2525p體質(zhì)測(cè)試體質(zhì)測(cè)試2525p早鍛煉早鍛煉1010第二學(xué)期第二學(xué)期p職業(yè)體能職業(yè)體能40%40%p技術(shù)、技能技術(shù)、技能3030p課堂參與課堂參與2020p早鍛煉早鍛煉1010第二年第二年p健身俱樂(lè)部健身俱樂(lè)部5050p體質(zhì)測(cè)試體質(zhì)測(cè)試2525p早鍛煉早鍛煉2525第三年第三年p體質(zhì)測(cè)試體質(zhì)測(cè)試100%100%9 9、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程學(xué)分、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程學(xué)分三年體育課程學(xué)習(xí)三年體育課程學(xué)習(xí)早晨鍛煉早晨鍛煉0.50.5學(xué)分學(xué)分學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)時(shí)數(shù)3636學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)體質(zhì)測(cè)試體質(zhì)測(cè)試0.50.5學(xué)分學(xué)分學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)時(shí)數(shù)1212學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)健身俱樂(lè)部健身俱樂(lè)部1 1學(xué)分學(xué)分學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)時(shí)數(shù)3636學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)體育教學(xué)體育教學(xué)4 4學(xué)分學(xué)分學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)時(shí)數(shù)7272學(xué)時(shí)學(xué)時(shí)1010、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程實(shí)施步驟、職業(yè)實(shí)用性體育運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)課程實(shí)施步驟1轉(zhuǎn)變教學(xué)理念轉(zhuǎn)變教學(xué)理念2抓住崗位要點(diǎn)抓住崗位要點(diǎn)3拓寬項(xiàng)目結(jié)構(gòu)拓寬項(xiàng)目結(jié)構(gòu)4調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目調(diào)整運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目5改進(jìn)教學(xué)方法