心理健康主題班會

1、心理健康主題班會“我很重要”教育背景：班上同學(xué)不能正確認(rèn)識自我，自信心不足。教學(xué)目的：1、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信，教育他們熱愛生命、欣賞生命。2、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。教學(xué)重點：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信。教學(xué)難點：指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。教學(xué)方法：1、展示投影。2、講述與討論。3、短劇表演。4、心理訓(xùn)練。教學(xué)教具：1、漫畫“自卑、自信、自大”2、幻燈片課前準(zhǔn)備：1、收集相關(guān)名言。2、編制短劇故事，準(zhǔn)備同學(xué)表演。3、進行團體活動分組。4、制作輔助幻燈片課件。5、讓學(xué)生注意觀察挖掘自己及同學(xué)有些什么優(yōu)點。預(yù)計教學(xué)課時：40分鐘主題班會內(nèi)容與步驟：（一

2、）名言指路，引入：同學(xué)們，古今中外，世界上涌現(xiàn)出了許許多多杰出的人物，下面我們就來看看其中的幾位。（幻燈片：名人名言）如果我看得遠，那是因為我站在巨人的肩上。牛頓一個人的真正偉大之處就在于他能夠認(rèn)識到自己的渺小。保羅老是把自己當(dāng)珍珠，就時常有怕被埋沒的痛苦。把自己當(dāng)泥土吧！讓眾人把你踩成路。孔繁森提問：這三句名言有什么共同之處？（強調(diào)謙虛，認(rèn)為自己是渺小的，微不足道的）事實就是這樣，我們歷來都稱頌謙謙君子，大家也就習(xí)慣地說“我不行”、“我不重要”了。提問：同學(xué)們有誰平時說自己很重要的，請舉手。只寥寥幾人，請同學(xué)談?wù)勛约翰桓艺f這話的原因。（二）整體感知。（幻燈片：文章畢淑敏的我很重要）本文以“我

3、很重要”為線索，從長期以來人們認(rèn)為的“我不重要”的思想出發(fā)，引出了“我很重要”的觀點，最后又勇敢地宣布了這一主X。1 .學(xué)生快速瀏覽，整體感知。2 .學(xué)生回答。人們?yōu)槭裁床桓艺f“我很重要”？（因為自古以來就強調(diào)謙虛，這樣會被人覺得狂妄自大、大言不慚，遭到攻擊。因為“槍打出頭鳥”，“出頭的椽子先爛”。）（三）聯(lián)系實際，展開辯論。（幻燈片：辯論賽）看來，“我”重要還是不重要，是要在現(xiàn)實生活中用心感悟的。下面我倒想起一個問題來：盂子老先生說過：“盡信書不如無書”，作者認(rèn)為“我很重要”，你是否也這樣認(rèn)為呢？請表明你的觀點，并聯(lián)系自身實際，談?wù)勀愕母惺蹸（提示：如果你認(rèn)同作者，可就作者提到的“我很重要”

4、的理由或其它理由來談；若不認(rèn)同，可想想還有什么比“我”更重要的東西？）1 .寫感想，準(zhǔn)備辯論。2 .展開辯論。3 .教師評價。其實“我很重要”與“我不重要”的觀點都有道理C前者主要是從珍愛生命，重視個人價值的角度談的；而后者則是從個人和集體的辯證關(guān)系談的?？梢?，選擇的角度不同，得出的結(jié)果也不同。（五）短劇表演班上舉行文藝晚會，A、B、C都是能歌善舞的同學(xué)，文娛委員請他們表演，三個各有表現(xiàn)結(jié)合短劇與漫畫，概括自卑、自信、自大的特點。（六）培養(yǎng)自信的方法1、對不可挽回的過失，再后悔再惋惜，再去想也是白搭，干脆放棄它，邁過它，一切重新開始，從頭做起。當(dāng)你邁出新的一步時，人們就會重新找回自己的尊嚴(yán)與自

5、信。2、對不可改變的弱點，不去強求改變，后退一步，承認(rèn)現(xiàn)實，順其自然。拿自己的弱項去跟別人的強項比，拿自己的短處去跟別人的長處比，越比越沮喪，越比越自卑:拿自己強項去跟別人弱項比，拿自己長處去跟別人短處比，越比越有勁，越比越自信。天生我才必有用，揚長避短，勤奮努力，人人都可成功。3、對自己所追求的目標(biāo)，不要太心急，光想一蹴而就，一舉成功。可以把自己的目標(biāo)根據(jù)實際情況分成幾個階段，分步驟朝目標(biāo)邁過，這樣，在不斷成功的同時，自信心也在不知不覺中建立了，目標(biāo)在穩(wěn)步前進中達到。4、凡事多看光明面，積極面，少鉆牛角尖。以積極的態(tài)度去認(rèn)識問題，考慮問題，看到進步，看到光明，看到美好，信心就會越來越足了，心

6、情也會越來越好，情況自然好轉(zhuǎn)的就更快了。5、榜樣鼓勵法，為自己找一個榜樣，可以是科學(xué)家，革命家及成功人士等，在學(xué)習(xí)他們的同時，自信心也就建立起來了?；顒樱焊惺軆?yōu)點要求：(1)組成四人小組(2)先找一位成員說自己優(yōu)點，其他成員輪流指出優(yōu)點、能力、特長，所有成員輪完為止。(3)態(tài)度要認(rèn)真、真誠。堂上示X:找一位比較自卑的同學(xué)為例，說自己優(yōu)點，同組其他成員輪流指出其優(yōu)點、能力、特長。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習(xí)慣。請同學(xué)們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學(xué)們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？學(xué)生：別扭。教師：要改變一個如此小的習(xí)慣動作都感到困難，要

7、克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學(xué)的實驗表明，一個習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天的努力。(七)結(jié)束語：每個人身上總有優(yōu)點，要懂得保持自信，滿懷信心向自己的目標(biāo)一步步邁進，成功將屬于你，“天生我才必有用"，請大聲說：“我很重要”。附：原文我很重要畢淑敏當(dāng)我說出“我很重要”這句話的時候，頸項后面掠過一絲戰(zhàn)栗。我知道這是把自己的額頭裸露在弓箭之下了，心靈極容易被別人的批判洞傷。許多年來，沒有人敢在光天化日之下表示自己“很重要”。我們從小受到的教育都是一-“我不重要”。作為一名普通士兵，與輝煌的勝利相比，我不重要。作為一個單薄的個體，與渾厚

8、的集體相比，我不重要。作為一個奉獻型的女性，與整個家庭相比，我不重要。作為隨處可見的一分子，與寶貴的物質(zhì)相比，我不重要。我們簡明扼要地說，就是每一個單獨的“我”到底重要還是不重要？對于我們的父母，我們永遠是不可重復(fù)的孤本。無論他們有多少兒女，我們都是獨特的一個。假如我不存在了，他們就空留一份慈愛，在風(fēng)中蜘蛛般飄蕩。假如我生了病，他們的心就會皺縮成石塊，無數(shù)次向上蒼祈禱我的康復(fù)，甚至愿災(zāi)痛以十倍的烈度降臨于他們的自身，以換取我的平安。我的每一滴成功，都如同經(jīng)過放大鏡，進入他們的瞳孔，攝入他們的心底。假如我們先他們而去，他們的白發(fā)會從日出垂到日落，淚水會使太平洋為之漲潮。面對這無法承載的親情，我們

9、還敢說我不重要嗎?俯對我們的孩童，我們是至高至尊的惟一。我們是他們最初的宇宙，我們是深不可測的海洋。假如我們離去，孩子就失去淳淳無雙的血緣之愛，天傾東南，地陷西北，萬劫不復(fù)。盤子破裂可以粘起，童年碎了，永不復(fù)原。傷口流血了，沒有母親的手為他包扎。面臨抉擇，沒有父親的智慧為他謀略面對后代，我們有膽量說我不重要嗎？相交多年的密友，就如同沙漠中的古陶，摔碎一件就少一件，再也找不到一模一樣的成品。面對這般友情，我們還好意思說我不重要嗎？我很重要。我對于我的工作我的事業(yè)，是不可或卻的主宰。我的獨出心裁的創(chuàng)意，像鴿群一般在天空翱翔，只有我才捉得住他們的羽毛。我的設(shè)想像珍珠一般散落在海灘上，等待著我把它用金線串起C我的意志向前延伸，直到地平線消失的地方?jīng)]有人能替代我，就像我不能代替別人。我很重要。我對自己小聲說。我還不習(xí)慣瞭亮地宣布這一主X,我們在不重要中生活得太久了。是的，我很重要。我們每個人都應(yīng)該有勇氣這樣說，我們的地位可