教案,仆不掄拍

1、年級(jí)6年級(jí)10班人數(shù)46課型新授課時(shí)第一節(jié)教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)武術(shù)長(zhǎng)拳動(dòng)作組合（仆步掄拍震腳砸拳單拍腳弓步頂肘）教學(xué)目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生掌握長(zhǎng)拳類動(dòng)作組合。2情感目標(biāo)：學(xué)生培養(yǎng)尊師重道、勇于克服困難以及愛(ài)國(guó)精神。3技能目標(biāo)：85%的學(xué)生能自主完成武術(shù)動(dòng)作組合（以腰發(fā)力，手臂要直；擊響響亮；震腳有力）。教 學(xué)重 難 點(diǎn)重點(diǎn)：掌握長(zhǎng)拳動(dòng)作組合難點(diǎn)：以腰帶臂，手臂要直；擊響響亮；震腳有力。教學(xué)過(guò)程教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)課的部分課的內(nèi)容準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)2.準(zhǔn)備活動(dòng)a慢跑三圈b行進(jìn)間徒手操c專門性練習(xí) 1學(xué)生指定地集合2檢查服裝3向?qū)W生問(wèn)好4宣布課的內(nèi)容及要求5安排見(jiàn)習(xí)生6強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)1、教師帶領(lǐng)

2、組織進(jìn)行2.教師領(lǐng)做行進(jìn)間徒手操（5節(jié)各4個(gè)8拍）頭部運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)弓步壓腿手腕腳踝3. 教師領(lǐng)做專門性練習(xí)1涮腰2單腳韌帶拉伸3仆步練習(xí)4原地踢腿3分鐘六分鐘五分鐘1. 體委在指定地等集合 整隊(duì)（快、靜、齊）2. 向老師問(wèn)好3. 認(rèn)真聽(tīng)教師講解課的內(nèi)容和要求4. 見(jiàn)習(xí)生輔助老師 1、 學(xué)生跑步有激情、注意前后間距 2 、學(xué)生跟做徒手操要求：動(dòng)作幅度要大積極主動(dòng)3、學(xué)生跟隨教師進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)a：涮腰時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意后仰的動(dòng)作幅度，注意安全。b：?jiǎn)文_韌帶拉伸，注重學(xué)生的大腿后群肌與小腿三頭肌得到充分預(yù)熱。c：仆步注意一腿曲，一腿伸直，交換時(shí)注意五節(jié)，每節(jié)4*82*8拍

3、基本部分基本部分基本部分學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作組合1仆步掄拍重點(diǎn)：手臂運(yùn)動(dòng)路線。難點(diǎn)：以腰發(fā)力，手臂要直，仆步到位。2震腳砸拳重點(diǎn)：中心上移，震腳有力。難點(diǎn)：雙手上下伸拉，頂天立地。3單拍腳重點(diǎn)：左腳上，難點(diǎn)：踢腿高度，兩次擊響。4弓步頂肘重點(diǎn)：弓步90度難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)，頂肘順肩。1教師先做整套動(dòng)作完整示范(兩遍，一邊正常速度，一遍慢動(dòng)作)2教師先做第一式完整動(dòng)作示范3教師進(jìn)行講解：仆步掄拍；兩腳開(kāi)立比肩略寬，雙手側(cè)平舉，成左弓步，同時(shí)右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘關(guān)節(jié)處，上動(dòng)不停，成右弓步，同時(shí)右臂掄至右上方，左掌下落至左下方，上體右后轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂掄至后下方，左臂掄至前上方，即而，上體左轉(zhuǎn)成右

4、仆步，同時(shí)右臂拍至右腿內(nèi)側(cè)拍他，左臂停于左上方；目隨右手。突破點(diǎn)：腰部發(fā)力，手臂伸直，注重上肢練習(xí)。 震腳砸拳：重心上移，左手臂由下向上一圈（左上右下），提右手右腳，右手為拳，手臂要直，左手下按掌；右腳震腳并步，右拳與左掌腹前砸拳，擊打部位右掌背，左掌心。并步屈膝突破點(diǎn)：注重學(xué)生上身微前傾，砸拳部位以及方法（右拳背擊打左掌心）單拍腳：中心上移，出左腳，踢右腿，繃腳，同時(shí)右手背迎擊左手于頭上，馬上右手拍右腳面。突破點(diǎn)：根據(jù)學(xué)生韌帶程度，合理制定踢腿高度。分解教授雙擊響，第二響可拍大腿。弓步頂肘：順勢(shì)收放右腳城右弓步，左掌推于右拳，頂右肘。突破點(diǎn)：學(xué)生的收腳時(shí)間，落腳與頂肘的配合。3教師帶領(lǐng)學(xué)生整

5、體練習(xí)4教師注意觀察集中糾錯(cuò)并再次練習(xí)（兩遍）5.教師領(lǐng)做兩遍后，口令指揮，整體練習(xí)。6. 14式組合練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作運(yùn)動(dòng)軌跡難點(diǎn)：動(dòng)作的實(shí)記以及協(xié)調(diào)性。 1. 學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范，建立初步動(dòng)作表象。a學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解，記關(guān)鍵詞（手臂直、腰帶臂、畫立圓）b 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解，記關(guān)鍵詞（立腰、震腳）c 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解，記關(guān)鍵詞（直腿、繃腳、雙擊響）c 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解，記關(guān)鍵詞（收腳，順肩頂肘）2. 學(xué)生跟隨老師練習(xí)要求：注意調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性3. 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取老師的改錯(cuò)點(diǎn)，并進(jìn)行自我對(duì)照。4. a學(xué)生跟隨老師練習(xí)b整體練習(xí)5.學(xué)生整體練習(xí)6.a學(xué)生跟隨教師練習(xí)。b分組練習(xí)（男生一組、女生一組）c學(xué)生整體練習(xí)要求：教師注重發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，集中糾錯(cuò)。兩次分解三次，整體三次，糾錯(cuò)后兩次三次四次五次場(chǎng)地器材足球場(chǎng)、展板一塊結(jié)束部分1八段錦