新生活,新起點

1、中學(xué)校園變大中學(xué)校園變大 變漂亮，感覺變漂亮，感覺 很新鮮很激動。很新鮮很激動。面對新的班集體，面對新的班集體， 既陌生又興奮。既陌生又興奮。與新同學(xué)交往問題。與新同學(xué)交往問題。學(xué)習(xí)科目增多，學(xué)習(xí)科目增多， 時間緊張。時間緊張。學(xué)習(xí)壓力的問題。學(xué)習(xí)壓力的問題。學(xué)習(xí)方法的問題。學(xué)習(xí)方法的問題。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。學(xué)習(xí)計劃的制定。學(xué)習(xí)計劃的制定。實話實說中學(xué)生活新感受中學(xué)生活新感受找變化，聊感受找變化，聊感受 困惑、擔(dān)憂、煩惱、失落、困惑、擔(dān)憂、煩惱、失落、壓力、不安壓力、不安中學(xué)生活新變化中學(xué)生活新變化激動、興奮、期待、憧憬、激動、興奮、期待、憧憬、新奇、愉快新奇、愉快1.面對新環(huán)境

2、，不知如何與老師和同學(xué)友好相處.(交往)2.學(xué)習(xí)科目增多，不知如何分配時間和精力.3.不能適應(yīng)初中老師的教學(xué)方式和方法.4.面對同學(xué)間的競爭，不知如何提高自制能力.(生活)(學(xué)習(xí))初中生活和小學(xué)生活有些不同，我們應(yīng)盡快適應(yīng)新學(xué)校、新班級、新老師、新同學(xué)。 暢談新感覺 適 應(yīng) 新 的學(xué)習(xí)生活【閱讀與感悟】【閱讀與感悟】 很久以前有二很久以前有二只只小老小老鼠和二鼠和二個個小人住在一座可小人住在一座可以以無限無限供供應(yīng)奶酪應(yīng)奶酪的迷宮的迷宮里里，不，不過奶酪過奶酪藏在迷宮的某藏在迷宮的某一一個個角落，二角落，二只只小老鼠是小老鼠是憑著憑著直直覺覺去找。去找。 二二個個小人小人則則是是憑著憑著分分析

3、和推理去找，他析和推理去找，他們們花了花了很大的工夫很大的工夫終于終于找到一座找到一座看上去可以吃不完的看上去可以吃不完的奶酪奶酪山，山，于于是他是他們連們連住的地方住的地方都搬到都搬到奶酪奶酪山的附近，日山的附近，日復(fù)復(fù)一日，一日，過過的很快的很快樂樂。 直到某一天直到某一天奶奶酪山不酪山不見見了！了！ 二二只只小老小老鼠立刻鼠立刻決決定去定去找下一座找下一座奶酪奶酪山山 但是二但是二個個小小人人卻卻被被奶酪奶酪消消失的景象震撼失的景象震撼住了，他住了，他們們不不斷斷問問自己以及相互自己以及相互討論討論誰誰搬走了搬走了我的我的奶酪奶酪？ 日子在困惑中一天天日子在困惑中一天天過過去，其中一去，

4、其中一個個小人小人決定決定接受接受這這個事實個事實，去找下一座，去找下一座奶奶酪山。酪山。 可是他的朋友可是他的朋友 不不能接受現(xiàn)實能接受現(xiàn)實的變化的變化，還還是坐在原是坐在原來來的地方，希望搬走的地方，希望搬走奶奶酪的人酪的人會將奶會將奶酪山酪山還給還給他他。 出去找出去找奶酪奶酪的小人的小人 ，一路艱辛，幾經(jīng)周，一路艱辛，幾經(jīng)周折，折， 最最后后他他終于終于找到了新的找到了新的奶酪奶酪山，也山，也見見到到了那二了那二只只小老鼠。小老鼠。 二二只只智慧的小老鼠因早就智慧的小老鼠因早就發(fā)現(xiàn)舊發(fā)現(xiàn)舊的的奶奶酪山有越酪山有越來來越少的現(xiàn)象，所以越少的現(xiàn)象，所以當(dāng)舊奶當(dāng)舊奶酪山消失酪山消失時時，它，

5、它們們毫不毫不猶豫猶豫的開始尋的開始尋找下一座。找下一座。 然而，然而，當(dāng)這個當(dāng)這個小人小人興興高采烈地高采烈地帶著帶著新的新的奶奶酪找到酪找到他的朋友他的朋友-仍守在仍守在舊奶舊奶酪山的那酪山的那個個小人小人時時，他朋，他朋友友卻拒絕卻拒絕吃新的吃新的奶奶酪，酪，因為因為他仍然想吃到他仍然想吃到舊舊的的奶奶酪，仍然希望拿走酪，仍然希望拿走奶奶酪山的人有一天酪山的人有一天會會還還給給他。他。誰動了我的奶酪誰動了我的奶酪丟失的奶酪山還會在回來嗎？面對這種環(huán)境的變化丟失的奶酪山還會在回來嗎？面對這種環(huán)境的變化：兩只小老鼠怎么做的？結(jié)果怎樣？兩只小老鼠怎么做的？結(jié)果怎樣？其中的那個小人為什么不肯去尋

6、找新的奶酪？他最后其中的那個小人為什么不肯去尋找新的奶酪？他最后的結(jié)果會怎樣的結(jié)果會怎樣? 如果你是故事中其中的一個主人公，你會怎么做如果你是故事中其中的一個主人公，你會怎么做呢？呢？這個故事告訴我們：當(dāng)周圍環(huán)境不可改變時，我們這個故事告訴我們：當(dāng)周圍環(huán)境不可改變時，我們應(yīng)該改變應(yīng)該改變 -？ 故事感悟：故事感悟：既然不能改變環(huán)境，既然不能改變環(huán)境， 那就改變自己那就改變自己。怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？1從心理上認(rèn)可和接受分析原因調(diào)整心態(tài)采取措施盡快適應(yīng)閱讀課本閱讀課本37頁資料，思考討論：頁資料，思考討論：我們從這位世界冠軍的成功中得到什我們從這位世界冠軍的成功中得到什么啟

7、示？么啟示？u 要樹立目標(biāo)，并且要學(xué)會把要樹立目標(biāo)，并且要學(xué)會把目標(biāo)分解開來一步步實現(xiàn)。目標(biāo)分解開來一步步實現(xiàn)。馬拉松比賽全程42.193公里，換算成400米的操場是 圈。 211 馬拉松比賽全程42.193公里，換算成800米的操場是105圈 銀行 大樹 紅房子 .怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？1.從心理上認(rèn)可和接受從心理上認(rèn)可和接受分析原因分析原因調(diào)整心態(tài)調(diào)整心態(tài)采取措施采取措施盡快盡快適應(yīng)適應(yīng)2.2.從實際出發(fā)，確立新的目標(biāo)從實際出發(fā)，確立新的目標(biāo)。 生活好比旅行生活好比旅行,目標(biāo)目標(biāo)是旅行的路線是旅行的路線,失去了路失去了路線線,只好停止前進(jìn)只好停止前進(jìn). 雨果雨果 制定

8、目標(biāo)要注意：制定目標(biāo)要注意：A A目標(biāo)確定要目標(biāo)確定要符合實際符合實際，不能過高過，不能過高過低低B B目標(biāo)確立要目標(biāo)確立要全面全面，應(yīng)使自己在德智，應(yīng)使自己在德智體美勞等方面全面發(fā)展體美勞等方面全面發(fā)展C C目標(biāo)確立要有目標(biāo)確立要有層次性層次性，實現(xiàn)過程循，實現(xiàn)過程循序漸進(jìn)序漸進(jìn)如何確定目標(biāo)？總目標(biāo)：總目標(biāo)： 學(xué)年目標(biāo)：學(xué)年目標(biāo)：學(xué)期目標(biāo)：學(xué)期目標(biāo)：月目標(biāo)：月目標(biāo)：閱讀課本閱讀課本29頁的漫畫，回答：中學(xué)生頁的漫畫，回答：中學(xué)生活給我們提出了哪些新的要求？活給我們提出了哪些新的要求？u要求我們能要求我們能自主管理自主管理自己的學(xué)習(xí)和生活。自己的學(xué)習(xí)和生活。怎樣才能做到自我管理呢？怎樣才能做到

9、自我管理呢？克服依賴心理。克服依賴心理。學(xué)習(xí)上做到自主。學(xué)習(xí)上做到自主。生活上自理自立。生活上自理自立。行為上嚴(yán)格要求自己。行為上嚴(yán)格要求自己。生活上 學(xué)習(xí)上 行為上怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？1.從心理上認(rèn)可和接受分析原因調(diào)整心態(tài)采取措施盡快適應(yīng)；2.2.從實際出發(fā)，確立新的目標(biāo)。從實際出發(fā)，確立新的目標(biāo)。3.3.加強對自我的管理，加強對自我的管理，克服依賴心理克服依賴心理。在學(xué)習(xí)上做到自主，在生活上做到自理在學(xué)習(xí)上做到自主，在生活上做到自理自立，行為上嚴(yán)格要求自己。自立，行為上嚴(yán)格要求自己。自我管理自我管理計劃與行動計劃與行動在生活上：在生活上：在學(xué)習(xí)上：在學(xué)習(xí)上：其他方面

10、：其他方面：自己的事情自己干，勤儉節(jié)約、自己的事情自己干，勤儉節(jié)約、不與同學(xué)攀比、克服依賴心理不與同學(xué)攀比、克服依賴心理刻苦學(xué)習(xí)，按時獨立完成業(yè)、刻苦學(xué)習(xí)，按時獨立完成業(yè)、珍惜時間、爭取優(yōu)異成績珍惜時間、爭取優(yōu)異成績做文明禮貌中學(xué)生，自覺遵守學(xué)校做文明禮貌中學(xué)生，自覺遵守學(xué)校的各種規(guī)章制度，遵守課堂紀(jì)律的各種規(guī)章制度，遵守課堂紀(jì)律課堂小結(jié)課堂小結(jié) 怎樣適應(yīng)怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活新的學(xué)習(xí)生活新生活，新起點新生活，新起點中學(xué)生活中學(xué)生活新感受新感受激動激動 興奮興奮 困惑困惑 擔(dān)心擔(dān)心 壓力壓力從心理上認(rèn)可接受從心理上認(rèn)可接受分析原因分析原因調(diào)整心調(diào)整心態(tài)態(tài)采取措施采取措施盡快適應(yīng)盡快適應(yīng)從實際出發(fā)

11、來確立新目標(biāo)從實際出發(fā)來確立新目標(biāo)加強自我管理，克服依賴心理加強自我管理，克服依賴心理：學(xué)習(xí)上要自主；生活上自理、：學(xué)習(xí)上要自主；生活上自理、自立；行為上嚴(yán)格要求自己。自立；行為上嚴(yán)格要求自己。鞏固提升鞏固提升 進(jìn)入初中階段，意味著我們站在了新的起跑線上，為迎接新生活的挑戰(zhàn)，我們要（）及時調(diào)整心態(tài)，以適應(yīng)環(huán)境走自己的路，開心就好確立新目標(biāo)，使自己有奮斗的方向和動力加強自我管理，克服依賴心理鞏固提升鞏固提升鞏固提升鞏固提升小芳鋼琴彈得很好，但自理能力較差，學(xué)習(xí)成績一般。上中學(xué)后，她給自己制定了新的目標(biāo)。她給我們的啟示有（）總目標(biāo)總目標(biāo)考上重點高中，鋼琴過八級，德智體全考上重點高中，鋼琴過八級，德

12、智體全面發(fā)展面發(fā)展學(xué)年目標(biāo)自立自強，爭當(dāng)三好學(xué)生，鋼琴過四級學(xué)期目標(biāo)能夠自理，學(xué)習(xí)不偏科，提高身體素質(zhì)目標(biāo)的確立要符合自己的實際情況，不能過高或過低目標(biāo)的確立要全面，德智體美全面發(fā)展目標(biāo)的確立要有層次，實現(xiàn)的過程要循序漸進(jìn)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，一切順其自然不要追求太高 ABCDD1 1、（、（20112011聊城模擬）剛剛踏入中學(xué)校門的小強，面對聊城模擬）剛剛踏入中學(xué)校門的小強，面對全新的學(xué)習(xí)環(huán)境，心中充滿了困惑和迷茫，想象中美好的全新的學(xué)習(xí)環(huán)境，心中充滿了困惑和迷茫，想象中美好的中學(xué)生活，竟然有那么多的不如意。你認(rèn)為此時小強首先中學(xué)生活，竟然有那么多的不如意。你認(rèn)為此時小強首先應(yīng)該（應(yīng)該（ ）A

13、.A.盡快熟悉新校園的一切盡快熟悉新校園的一切B.B.及時進(jìn)行心理調(diào)整，從心理上認(rèn)可和接受新的學(xué)習(xí)環(huán)境及時進(jìn)行心理調(diào)整，從心理上認(rèn)可和接受新的學(xué)習(xí)環(huán)境C.C.適應(yīng)新老師的教學(xué)風(fēng)格，與新老師建立起融洽的關(guān)系適應(yīng)新老師的教學(xué)風(fēng)格，與新老師建立起融洽的關(guān)系D.D.跟新同學(xué)友好相處，和他們成為好朋友跟新同學(xué)友好相處，和他們成為好朋友B B2.2.小明在小學(xué)時成績一般，進(jìn)入中學(xué)以后，他給自己制定了小明在小學(xué)時成績一般，進(jìn)入中學(xué)以后，他給自己制定了新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。下列說法你不贊成的是（新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。下列說法你不贊成的是（ ）A.A.進(jìn)入新的環(huán)境，要確立新的目標(biāo)進(jìn)入新的環(huán)境，要確立新的目標(biāo)B.B.目標(biāo)的確立要

14、高，否則說明自己沒有決心目標(biāo)的確立要高，否則說明自己沒有決心C.C.目標(biāo)的確立要全面，德、智、體、美等全面發(fā)展目標(biāo)的確立要全面，德、智、體、美等全面發(fā)展D.D.目標(biāo)的確立要有層次性，實現(xiàn)的過程要循序漸進(jìn)目標(biāo)的確立要有層次性，實現(xiàn)的過程要循序漸進(jìn)B B 3.3.進(jìn)入中學(xué)的王濤，面對新的環(huán)境，無所適從；面對突然進(jìn)入中學(xué)的王濤，面對新的環(huán)境，無所適從；面對突然增多的課程，他不知所措。后來，通過自己的努力和老師增多的課程，他不知所措。后來，通過自己的努力和老師同學(xué)的幫助，逐漸適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)生活。王濤可能采取的同學(xué)的幫助，逐漸適應(yīng)了新的學(xué)習(xí)生活。王濤可能采取的做法有（做法有（ ） 加強自我管理，克服依賴

15、心理加強自我管理，克服依賴心理 改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高自主學(xué)習(xí)能力改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高自主學(xué)習(xí)能力 在生活上做到自理、自立，行為上嚴(yán)格要求自己在生活上做到自理、自立，行為上嚴(yán)格要求自己 讓老師和同學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)和生活讓老師和同學(xué)安排自己的學(xué)習(xí)和生活 A.A.B.B.C.C.D.D.A A學(xué)以致用學(xué)以致用 曉萌隨父母來到一個陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的第一天，體質(zhì)較弱的曉萌隨父母來到一個陌生的城市上學(xué)，剛到學(xué)校的第一天，體質(zhì)較弱的曉萌就暈倒在訓(xùn)練場上，媽媽幫她請了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來上學(xué)，曉萌就暈倒在訓(xùn)練場上，媽媽幫她請了病假，直到軍訓(xùn)結(jié)束她才來上學(xué)，看到別的同學(xué)早就彼此熟悉、有說有笑，曉萌只好獨

16、自躲在角落里默不看到別的同學(xué)早就彼此熟悉、有說有笑，曉萌只好獨自躲在角落里默不作聲，開學(xué)一個多月了，曉萌仍舊獨來獨往，學(xué)習(xí)也越來越吃力，這一作聲，開學(xué)一個多月了，曉萌仍舊獨來獨往，學(xué)習(xí)也越來越吃力，這一切讓曉萌覺得自己沒有能力應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。切讓曉萌覺得自己沒有能力應(yīng)付中學(xué)生活，他想回到老家重讀一年。1 1、曉萌的想法對嗎？為什么？、曉萌的想法對嗎？為什么？2、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？、你能告訴曉萌應(yīng)該怎么做嗎？告訴曉萌三點：首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心告訴曉萌三點：首先心理上要認(rèn)可和接受，積極調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右哉{(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)環(huán)境；態(tài)，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┘?/p>