沖刺一模主題班會(huì)（課堂PPT）

1、1沖刺一模 -高三(13)班主題班會(huì) 2不要盯著不動(dòng)，不要盯著不動(dòng)，用很正常的眼神用很正常的眼神去看。去看。一、心理小測(cè)試3你看到這張靜止的圖片是不是在動(dòng)呢？心理醫(yī)生說，上面這個(gè)圖片與心理承受力有關(guān)，你的心理承受力越強(qiáng)，圖片轉(zhuǎn)動(dòng)越慢。1. 1.如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)如果你看到圖片是靜止不動(dòng)的，證明你沒有什么學(xué)習(xí)壓力。壓力。2. 2.如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那如果你看到圖片中的花瓣是有一點(diǎn)點(diǎn)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)的，那就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。就證明你存在著一定的學(xué)習(xí)壓力。3. 3.如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你目前正承受著如果你看到圖片是高速旋轉(zhuǎn)的，那說你

2、目前正承受著較大的心理壓力。較大的心理壓力。4心理測(cè)試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，5 一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大風(fēng)暴。驚慌失措的水手們，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。風(fēng)暴。驚慌失措的水手們，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。 老船長(zhǎng)果斷下令：老船長(zhǎng)果斷下令：“打開所有貨倉(cāng)，立刻往里面灌水。打開所有貨倉(cāng)，立刻往里面灌水?！?水手們擔(dān)憂：水手們擔(dān)憂：“險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自找死路嗎？險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自找死路嗎？” 船長(zhǎng)鎮(zhèn)定地說：船長(zhǎng)鎮(zhèn)定地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。過嗎？被刮倒的是沒有根基的小樹。

3、” 水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但隨著貨倉(cāng)里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了。猛烈，但隨著貨倉(cāng)里的水越來越滿，貨輪漸漸地平穩(wěn)了。船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣的水手：船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣的水手：“一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，一只空木桶，是很容易被風(fēng)打翻的，如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。如果裝滿水負(fù)重了，風(fēng)是吹不倒的。在船上負(fù)重的時(shí)候，是最安全的時(shí)候，在船上負(fù)重的時(shí)候，是最安全的時(shí)候，空船時(shí)，才是最危險(xiǎn)的時(shí)候。空船時(shí)，才是最危險(xiǎn)的時(shí)候。”6 其實(shí)我們每個(gè)人都是一只只在生其實(shí)我們每個(gè)人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的活的

4、海洋中航行的船，生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān)，這些壓力雖然有時(shí)會(huì)令我們疲累、煩壓力雖然有時(shí)會(huì)令我們疲累、煩躁，但它同時(shí)也是保證我們前進(jìn)躁，但它同時(shí)也是保證我們前進(jìn)的動(dòng)力，若沒有這些壓力，我們的動(dòng)力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活的波浪打翻。就很容易被生活的波浪打翻。故事感悟故事感悟7學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系適度的學(xué)習(xí)壓力適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)人的干可以激發(fā)人的干勁和潛能，提高勁和潛能，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)效率；沒有沒有學(xué)習(xí)壓力學(xué)習(xí)壓力，可能，可能會(huì)使人失去動(dòng)力，會(huì)使人失去動(dòng)力，停滯不前；而停滯不前；而過過度的學(xué)習(xí)壓力度的學(xué)習(xí)壓力又又會(huì)使人

5、陷入焦慮，會(huì)使人陷入焦慮，影響學(xué)習(xí)效率和影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮。已有水平的發(fā)揮。 表表現(xiàn)現(xiàn)壓力水平壓力水平8甲甲乙乙想法想法這件事，我難別人也這件事，我難別人也難，所以別慌，讓我難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，想想，既然想不出來，先做別的題，回頭再先做別的題，回頭再來做這件事。來做這件事。真該死，這件事怎么真該死，這件事怎么做不到，萬(wàn)一做不好做不到，萬(wàn)一做不好怎么辦？不行，一定怎么辦？不行，一定要做好。要做好。情緒情緒鎮(zhèn)定、從容不迫鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒急躁、冒汗、理不出頭緒時(shí)間時(shí)間過去過去會(huì)做的都做好了會(huì)做的都做好了正仔細(xì)分析那件事正仔細(xì)分析那件事后面還有好多事情沒

6、做后面還有好多事情沒做真心慌真心慌結(jié)果結(jié)果發(fā)揮實(shí)際水平發(fā)揮實(shí)際水平發(fā)揮不出實(shí)際水平發(fā)揮不出實(shí)際水平9心態(tài)心態(tài)情緒情緒行為行為結(jié)果結(jié)果 人與人之間只有很小的差異，但這種很人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。巨大的差異就是成功與失敗。拿破倫拿破倫. .希爾希爾10培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài) 千萬(wàn)別認(rèn)為是成績(jī)影響了你的心態(tài)，千萬(wàn)別認(rèn)為是成績(jī)影響了你的心態(tài)，而是要知道正是你的心態(tài)影響了成績(jī)。而是要知道正是你的心態(tài)影響了成績(jī)。心態(tài)是

7、一種慣性思維，是一種習(xí)慣，心態(tài)是一種慣性思維，是一種習(xí)慣，可以改變。可以改變。11經(jīng)典暗示語(yǔ)經(jīng)典暗示語(yǔ):我今天表現(xiàn)不錯(cuò)我今天表現(xiàn)不錯(cuò), 明天我會(huì)更好明天我會(huì)更好!我今天會(huì)更好我今天會(huì)更好!我愿意做一些改變我愿意做一些改變,讓一切都好起來讓一切都好起來12改變你的態(tài)度改變你的態(tài)度 換一個(gè)角度看問題，你會(huì)換一個(gè)角度看問題，你會(huì)有不一樣的感受有不一樣的感受131415浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)時(shí)間等于謀財(cái)害命，謀自己謀自己 的財(cái)，害自己的命，的財(cái)，害自己的命，即把錢丟掉然后自殺即把錢丟掉然后自殺坦然的面對(duì)困難，坦然的面對(duì)困難， 那沒有什么了不起。那沒有什么了不起。寧愿被困難難死，不要被困難嚇?biāo)?！寧?/p>

8、被困難難死，不要被困難嚇?biāo)?！其?shí)你是幸運(yùn)的其實(shí)你是幸運(yùn)的 人生會(huì)遇到很多挫折。有時(shí)候我們會(huì)抱人生會(huì)遇到很多挫折。有時(shí)候我們會(huì)抱怨：為什么我的運(yùn)氣這么差，為什么上怨：為什么我的運(yùn)氣這么差，為什么上帝不幫我帝不幫我但，你不知道的是但，你不知道的是1718【你能夠30秒內(nèi)一字不差的念完它嗎？】注意，是讀“顏色”，不是讓你識(shí)字！信息讀取問題19 秋天是收獲的季節(jié)，我們卻在播種。道路可能很艱苦，但我們是朝著太陽(yáng)的方向前進(jìn)！20 雪花兒飄起來了，我們舍棄了小屋的舒適，沿著這條路仍在艱難地跋涉 21 雪萊說：“冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，我們?nèi)栽诳鞓返牟シN！22 迎接高考一路坎坷，我們已

9、感受到夏雨的清涼。當(dāng)今年的六月來臨，我相信我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。這應(yīng)該是一條通向成功的道路！影1衡水二中+邢臺(tái)2_new.flv片23 走過春夏秋冬，走過風(fēng)風(fēng)雨雨當(dāng)我們?nèi)缧埴椪钩幔械男量?，所有的淚水，都會(huì)在一笑中淡然！24放松心情，放開思維，奔向成功！放松心情，放開思維，奔向成功！25三、思維嚴(yán)謹(jǐn)性的培養(yǎng)三、思維嚴(yán)謹(jǐn)性的培養(yǎng)問題：我在學(xué)習(xí)上很馬虎，因此考試很失敗，用怎樣的方法才能減少過失性丟分？支招：支招： 思維的嚴(yán)謹(jǐn)性、分析的條理性，從性格上解決的話思維的嚴(yán)謹(jǐn)性、分析的條理性，從性格上解決的話就是要細(xì)心，看問題要全面，不要偏頗；就是要細(xì)心，看問題要全面，不要偏頗； 不夠細(xì)心，其不夠細(xì)心，其

10、實(shí)是說白了就是輕敵，原因很簡(jiǎn)單，那些出錯(cuò)與思維無(wú)實(shí)是說白了就是輕敵，原因很簡(jiǎn)單，那些出錯(cuò)與思維無(wú)關(guān)，只與態(tài)度有關(guān)關(guān)，只與態(tài)度有關(guān) ，多記概念，看看例題。，多記概念，看看例題。1、可將錯(cuò)題收集在一本本上，分析錯(cuò)題原因，、可將錯(cuò)題收集在一本本上，分析錯(cuò)題原因，平時(shí)做練習(xí)時(shí)，提醒自己不要犯同樣的錯(cuò)誤。平時(shí)做練習(xí)時(shí)，提醒自己不要犯同樣的錯(cuò)誤。 2、考試時(shí)，先做會(huì)做的，盡量做對(duì)。再做其他、考試時(shí)，先做會(huì)做的，盡量做對(duì)。再做其他難度的題，提高分率。難度的題，提高分率。 3、多和老師、同學(xué)交流，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。、多和老師、同學(xué)交流，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。 26問題：我每天做作業(yè)做得晚，睡覺只能睡7、8小時(shí)，我在上數(shù)學(xué)課時(shí)，感

11、覺很難理解老師講的內(nèi)容，我也預(yù)習(xí)了，就是不懂，還容易鉆牛角尖，請(qǐng)問怎么辦？如何使思維更敏捷？四、思維的敏捷性的培養(yǎng)四、思維的敏捷性的培養(yǎng)支招：說任何東西都只是套話。很多高考狀元及一些知名老師的答案也只有這兩個(gè)： 1.吃透課本知識(shí)。2.每天限速做題，培養(yǎng)做題的感覺。 27 挨杖傷老挨杖傷老 漢朝時(shí)，大梁有個(gè)叫韓伯愈的人，他的母親漢朝時(shí)，大梁有個(gè)叫韓伯愈的人，他的母親對(duì)他管教很嚴(yán)格，稍微有點(diǎn)過失，就舉杖揮打。對(duì)他管教很嚴(yán)格，稍微有點(diǎn)過失，就舉杖揮打。無(wú)論母親打多重，他都沒有怨言不掉眼淚?？墒?，無(wú)論母親打多重，他都沒有怨言不掉眼淚?？墒?，有一天伯愈在挨打時(shí)，竟然哭得很傷心。母親覺有一天伯愈在挨打時(shí)，竟然哭得很傷心。母親覺得奇怪，問道：得奇怪，問道：“往常打你時(shí)，你都能接受，今往常打你時(shí)，你都能接受，今天為什么哭泣？天為什么哭泣？”伯愈回答道：伯愈回答道：“往常打我時(shí)我往常打我時(shí)我覺得疼