高中一年級乒乓球選修課全套教案

1、-高中一年級乒乓球選修課教案第1課時教學目標1、 運動參與：通過對乒乓球最根本的介紹讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：瞬時反響的加強，以及擊打乒乓球的根本動作3、 身體*：增強瞬時反響速度、鍛煉身體協(xié)調(diào)性4、 心理*：在練習中不斷堅持和探求，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，促進大家互相交流教學容1、 根本素質(zhì)練習2、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊

2、形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、鍛煉身體素質(zhì)，提高瞬時反響能力2、熟悉球性，可以兩人互相打正手球1、“你追我趕游戲2、腳步練習3、正手攻球1、講解游戲規(guī)則，4人一組，圍繞乒乓球桌的4個邊，聽到哨聲追趕，當再次聽到哨聲時轉(zhuǎn)換方向繼續(xù)追趕。2、腳步練習，講解動作并作示3、正手攻球教學，講解動作并集體模仿練習4、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導5、兩人對打，教師檢查并對同學分組，準備以后的分組教學1、按要求追逐前面的同學，聽到哨聲迅速轉(zhuǎn)向追逐后面的同學2、迅速的按照教師的要在短距離移動、要迅速回到原位3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人

3、互相練習，爭取互打的次數(shù)增多5、在教師的指導下認真做動作，并承受教師的檢查335105稍大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況4小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度45%±5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第2課時教學目標1、 運動參與：通過對不同的顛乒乓球方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高身體協(xié)調(diào)性4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，

4、獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 球性練習2、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、鍛煉身體素質(zhì)，提高體能2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學充分認識乒乓球3、學會正手攻球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、4*10m折返跑、兩組2、顛球練習，正反拍等等3、正手攻球?qū)W習及練習1、定好起跑線和折返點，講解

5、折返跑的要領(lǐng)，提出要求2、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有把戲，可以找做的好的同學演示一下3、正手攻球教學，講解動作并集體模仿徒手練習4、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導5、兩人對打，教師檢查并對同學分組，準備以后的分組教學1、按要求折返跑2、集體散開進展顛球練習，先正反拍顛，再自由創(chuàng)編顛球3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多5、在教師的指導下認真做動作，并承受教師的檢查425105稍大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反

6、思自己的學習情況4小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案第3課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球開展知識學習方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手攻球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響速度練習2、 球性練習3、 正手攻球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀

7、律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生的反響速度2、熟悉球性，不同姿勢的顛球使同學充分認識乒乓球3、學會正手攻球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、5*10折返跑及及游戲奪寶2、顛球練習，正反拍等等3、正手攻球?qū)W習及練習1、要求跑的形式及組織好游戲2、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有把戲，可以找做的好的同學演示一下3、正手攻球教學，講解動作并集體模仿徒手練習4、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑，并投入到游戲中2

8、、集體散開進展顛球練習，先正反拍顛，再自由創(chuàng)編顛球3、集體模仿正手攻球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題4、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多82510大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度50%±5%強度指數(shù)1.5-1.6課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案第4課時教學目標1、 運動參與：講解學校體育的目的和任務及乒乓球運動的根本知識，讓學生對乒乓球運動的全面了解。2、 運動技能：初級班：學習正手發(fā)球及反手平擋

9、球，使學生發(fā)球成功率到達70%以上。學習反手推擋球，使學生連續(xù)擊球15次以上。3、 身體*：增強體能，。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 耐力練習2、 正手發(fā)球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課1、課堂常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)。2檢查服裝。3上課、師生問好。4宣布本課容2、準備活動定位徒手操483、游戲1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒、教師領(lǐng)做、學生跟做隊形*

10、*集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分、熟悉球性，顛球和對墻打球，充分熟悉2、學習正手發(fā)球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、熟悉球性 托球練習 持拍向上顛球練習 對墻擊球練習2、正手發(fā)球?qū)W習及練習* 本課重點目標：全班發(fā)球成功率70%以上。1特點：是一般上旋一般速度的發(fā)球。2動作要領(lǐng)：如圖5 擊球前a 選位:左腳稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左手掌心托球置與身體右側(cè)前方。b 引拍:左手將球向上拋起，同時右臂旋，使拍面角度稍前傾，向身體右前方引拍。c 迎球：右臂從身體右前方向右前方揮動。 擊球時：當球從高點下降至稍高于球網(wǎng)時，擊球中上部向左前方發(fā)力。 擊球后：手臂繼續(xù)向左前方隨勢揮動，迅速復原

11、。3根本要點： 持球手的拋球過程要符合規(guī)則。 持拍手的發(fā)球過程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、揮臂方向、擊球點高度、擊球部位和摩擦方向、球落臺第一落點位置、發(fā)力部位和迅速復原。 發(fā)力部位以前臂為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。3、學生分組練習1、球性練習，不同姿勢的顛球，要求有創(chuàng)新有把戲，可以找做的好的同學演示一下2、正手發(fā)球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、學生分別進展動作模仿練習，體會動作要點4、雙方進展單一的發(fā)球練習先發(fā)直線后發(fā)斜線5、一方發(fā)球一方擋回，交換練習，體會動作要領(lǐng)6、雙方進展反手平擋球技術(shù)練習先推中路后推反手斜線7、教師巡回指導練習   

12、;1、顛球練習，對墻打球練習2、集體模仿正手發(fā)球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題      組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié)高中一年級乒乓球選修課教案第5課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球開展知識學

13、習方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手平擋球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響練習2、 平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生的反響速度2、

14、學會正手平擋球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、托球折返跑2、正手平擋球?qū)W習及練習1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手平擋球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿正手平擋球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度4

15、5%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第6課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學習反手平擋球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 耐力練習2、 反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、

16、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。2、學會反手平擋球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、計時折返跑2、反手平擋球?qū)W習及練習1、要求跑的形式及組織好游戲2、反手平擋球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿反手平擋球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶

17、著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第7課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 耐力練習2、 復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副

18、、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。2、復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、計時折返跑2、復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)1、要求跑的形式及組織好游戲2、發(fā)球、正手平擋、反手平擋球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿發(fā)球、正手平擋、反手平擋球

19、的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度45%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第8課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：復習正手平擋、反手平擋球的根本動作，學習反手推球。3、

20、身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 靈敏練習2、 復習正手平擋、反手平擋球3、 學習反手推球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的轉(zhuǎn)向跑練習學生靈敏度。2、復習發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作，3、學習反手推球1、轉(zhuǎn)向跑2、復習發(fā)球

21、、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)3、學習反手推球的根本動作1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手平擋、反手平擋球復習，講解動作并集體模仿徒手練習3、反手推球動作示及講解3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、聽教師的哨聲進展跑的練習，提高自己的靈敏2、集體復習正手平擋、反手平擋球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題3、學反手推球，通過練習發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正問題、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-1

22、35次/分練習密度50%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第9課時教學目標1、 運動參與：通過對提高乒乓球技術(shù)難度的學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：復習正手平擋、反手平擋球的根本動作，學習正手攻球反手推擋的組合。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 靈敏練習2、 復習正手平擋、反手平擋球3、 學習正手攻球反手推擋的組合場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良

23、好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的左右并步練習學生靈敏度。2、復習發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作，3、學習正手攻球反手推擋的組合1、轉(zhuǎn)向跑2、復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)3、學習正手攻球反手推擋的組合1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手平擋、反手平擋球復習，講解動作并集體模仿徒手練習3、正手攻球反手推擋的組合示及講解3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、聽教師的哨聲進展跑的練習，提高自己的靈敏2、集體復習正手平擋、反手平擋球

24、的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題3、學正手攻球反手推擋的組合，通過練習發(fā)現(xiàn)問題，及時糾正問題、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度60%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第10課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，學習正手弧圈球的根本動作。3、 身體*：增強體

25、能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 耐力練習2、 正手弧圈球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。2、學會正手弧圈球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、計時折返跑2、正手弧圈球?qū)W習及練習1、要求跑的形式及組織好

26、游戲2、正手弧圈球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿正手弧圈球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第11課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球

27、開展知識學習方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響練習2、 正手扣殺球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生

28、的反響速度2、學會正手扣殺球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習及練習1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次

29、/分練習密度60%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第12課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：復習正手弧圈球和正手扣殺，學習削球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 耐力練習2、 正手弧圈球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查

30、人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過計時計距離的折返跑的練習提高耐力。2、復習掌握正手弧圈球及扣殺的動作3、學會削球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、計時折返跑2、正手弧圈球及扣殺的復習3、學習削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手弧圈球及扣殺的復習3、削球的教學，講解動作并集體模仿徒手練習4、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體復習正手弧圈球及扣殺的根本動作2、集體模仿削球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * *

31、* * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度45%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第13課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球技術(shù)知識學習讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：復習正手弧圈球和正手扣殺，學習削球動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良

32、好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響練習2、 正手弧圈球及扣殺場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生的反響速度2、復習掌握正手弧圈球及扣殺的動作3、學會削球的正確動作，了解并能熟練應用此動作。 1、托球折返跑2、正手弧圈球及扣殺的復習3、學習削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手弧圈球及扣殺的復習3、削球的教學，

33、講解動作并集體模仿徒手練習4、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體復習正手弧圈球及扣殺的根本動作2、集體模仿削球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織、講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第14課時教學目標1、 運動參與：通過對參

34、與乒乓球開展知識學習方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響練習2、 正手扣殺球3、 復習正手平擋、反手平擋球場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位

35、10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生的反響速度2、學會正手扣殺球的正確動作，了解并能熟練應用此動作3、復習發(fā)正手平擋、反手平擋球的動作1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習及練習3、復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球的技術(shù)1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * * * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松

36、運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度45%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第15課時教學目標1、 運動參與：通過對參與乒乓球開展知識學習方式讓學生對此工程產(chǎn)生興趣，積極的投入到學習中。2、 運動技能：熟悉乒乓球性，了解正手扣殺球的根本動作。3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 反響練習2、 正手弧圈球3、 復習削球動作場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序

37、達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過變方向跑鍛煉學生的反響速度2、復習掌握正手弧圈球3、復習削球的正確動作1、托球折返跑2、正手扣殺球?qū)W習及練習3、復習削球的正確動作1、要求跑的形式及組織好游戲2、正手扣殺球教學，講解動作并集體模仿徒手練習3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、完成折返跑2、集體模仿正手扣殺球的動作，根據(jù)教師的動作模仿，及時提出不明白的問題組織：講解隊形* * * * *

38、 * * * * * * * *3、兩人互相練習，爭取互打的次數(shù)增多8710大中結(jié)束部分1、 放松2、 小結(jié)3、 收器材下課1、放松運動2、小結(jié)1、帶著放松運動2、總結(jié)本節(jié)課的上課情況認真放松、聽教師的總結(jié)，反思自己的學習情況5小生理指標預測平均心率125-135次/分練習密度55%±5%強度指數(shù)課后小結(jié) 高中一年級乒乓球選修課教案第16課時教學目標1、 運動參與：通過對本學期學習的容進展復習以及比賽使同學積極的投入到學習中。2、 運動技能：復習正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等根本動作，可以連續(xù)打球25次以上3、 身體*：增強體能，提高靈敏度。4、 心理*：在練習中不斷進步和學習，獲

39、得成功后的喜悅感。5、 社會適應：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，學會互相交流教學容1、 靈敏練習2、 復習正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球3、 學習正手攻球反手推擋的組合場地乒乓球場地教具乒乓球拍20副、乒乓球20個順序達成目標教學容教師活動學生學習時間負荷準備部分培養(yǎng)學生良好的紀律性，做好充分熱身，準備上課集合慢跑熱身操1、吹哨集中隊伍，檢查人數(shù)，講解課堂要求3、慢跑2、叫熱身操的口令，并給予提醒隊形* *集合快、靜、齊做操認真到位10小基本部分1、通過聽哨聲的左右并步練習學生靈敏度。2、復習正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等動作，使學生到達考核水平3、學習正手攻球反手推擋的組合1、變向并步跑2、復習發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等技術(shù)3、學習正手攻球反手推擋的組合1、提出要求跑的形式，注意問題2、正手發(fā)球、正手平擋、反手平擋球等動作復習，講解動作并集體模仿徒手練習3、正手攻球反手推擋的組合示及講解3、兩人或4人一組練習，教師給予同學指導1、聽教師的哨聲進展跑的練習，提高自己