前滾翻和單腳跳接力

1、前滾翻和單腳跳接力教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)目的：鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力教學(xué)準(zhǔn)備:體操墊教學(xué)設(shè)計(jì)：1、激發(fā)興趣2、準(zhǔn)備活動(dòng)3、教師示范4、學(xué)生練習(xí)5、糾正動(dòng)作6、進(jìn)行比賽7、放松下課前滾翻和單腳跳接力課堂教學(xué)實(shí)錄臨淄特教中心高應(yīng)三一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣師：同學(xué)們，你們最喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。生：我最愛踢足球！生：我最喜歡籃球！生：我最喜歡跑步！生：我最喜歡體操！師：今天我們要學(xué)習(xí)的前滾翻，就是體操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作。只有學(xué)會(huì)了前滾翻，鍛煉了協(xié)調(diào)力，才能為以后的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。下面我們先做準(zhǔn)備活動(dòng)。二、巧做準(zhǔn)備，做好鋪墊師：向右轉(zhuǎn)！跑步走?。ㄔ诮處熤笓]下統(tǒng)一練習(xí)），圍操場(chǎng)慢跑200米，以XX同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開。XXX

2、XX生：到（學(xué)生迅速散開）師：手放下。徒手操第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng)，預(yù)備做?。▽W(xué)生在教師指揮下練習(xí)，定位徒手操共7節(jié)，專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)2節(jié)，頸部準(zhǔn)備和手伏地兩腿蹬地練習(xí)）。三、導(dǎo)練結(jié)合，突出重點(diǎn)師：以XX同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊?。▽W(xué)生迅速向XX同學(xué)靠攏），向前看！稍息，下面看老師做一個(gè)動(dòng)作，（教師完整示范動(dòng)作一次）。生：老師，我想試一試！（一個(gè)學(xué)生踴躍報(bào)名，并大膽的做了一次）師：好！做得不錯(cuò)，能基本掌握動(dòng)作，你能說出這個(gè)動(dòng)作得要領(lǐng)嗎？生：（學(xué)生吞吞吐吐，有點(diǎn)膽怯的樣子）。師：老師來介紹前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。（教師邊指點(diǎn)動(dòng)作，邊講解動(dòng)作要領(lǐng)）蹲撐，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，兩腿蹬地，提臀收腹，重心前移團(tuán)身向前滾動(dòng)

3、。前滾時(shí)，枕骨、肩、背、臀部依次觸墊，然后抱小腿團(tuán)身成蹲撐。大家能記住嗎？誰(shuí)能用幾個(gè)詞來概括一下前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)？生：蹲撐、蹬腿、低頭師：誰(shuí)再補(bǔ)充？生：蹲撐、蹬腿、低頭、團(tuán)身、抱腿起立。師：要是能用幾個(gè)字來概括，那就好了。生：我想用蹲、蹬、屈、低、團(tuán)、抱這幾個(gè)字來概括行嗎？師：好。概括得很好，前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)可用蹬、屈、低、團(tuán)、抱五個(gè)字來簡(jiǎn)要概括，大家記住了吧？生；蹬、屈、低、團(tuán)、抱！生1：低頭！生2：團(tuán)身！生3：蹬腿！師：蹬腿！注意蹬腿用力的大小決定著前滾翻的初速度，只有蹬腿用力大,才能使前滾翻動(dòng)作順利完成，所以同學(xué)們蹬地時(shí)要用力。那么前滾翻的難點(diǎn)是什么?生：師：難點(diǎn)是低頭、團(tuán)身這個(gè)環(huán)節(jié)！最

4、大的難點(diǎn)是團(tuán)身，只有團(tuán)身緊了，滾翻才能順利。在日常生活中，同學(xué)們看見什么物體更容易滾動(dòng)？生：球！師：根據(jù)這個(gè)道理，做動(dòng)作時(shí)要注意低頭、團(tuán)身緊，哪一個(gè)同學(xué)愿意做一下?。ㄍ瑢W(xué)們積極舉手）師：XXX你做一下，我介紹一下保護(hù)和幫助。師：?jiǎn)瓮攘⒂隗w側(cè)，一手托肩，一手壓小腿，幫助滾翻，必要時(shí)扶腰，幫助恢復(fù)成蹲撐。現(xiàn)在兩人一組，一人練習(xí)一人保護(hù)，輪流進(jìn)行。（學(xué)生散開，每?jī)蓚€(gè)學(xué)生一塊墊子，每人練習(xí)45次，教師巡回指導(dǎo)）師：停。同學(xué)們剛才做得不錯(cuò)?，F(xiàn)在我找?guī)讉€(gè)同學(xué)做一下，同學(xué)們仔細(xì)觀察。（做完后學(xué)生紛紛回答）生：XXX的腿分得太厲害！生：XXX團(tuán)身不緊生：XXX同學(xué)翻得不正師：下面我們來糾正一下同學(xué)們的錯(cuò)誤。（

5、教師示范一次。學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，教師表?yè)P(yáng)成功者，課堂氣氛活躍。）師：同學(xué)們練習(xí)得很認(rèn)真，大部分做得很好，現(xiàn)在我們?cè)賮硗暾米鲆淮?。（學(xué)生在教師的指揮下統(tǒng)一完整練習(xí)35次，教師巡回指導(dǎo)，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀的同學(xué)。）師：通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)基本掌握了前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，而且能夠獨(dú)立完成，下面我們進(jìn)行單腳跳接力。（這個(gè)游戲的目的是培養(yǎng)學(xué)生的注意力和自我控制能力，發(fā)展腿部力量和跳躍能力。教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別排成一路縱隊(duì)站在起跳線后，距離起跳線10米處并放兩個(gè)實(shí)心球）師講解規(guī)則：教師發(fā)令后才能起跳。中途不得換腳，繞過實(shí)心球后才許換腳。跳躍時(shí)擺動(dòng)腿不得與地面接觸。師：預(yù)備跑！生：加油！加油！（比賽氣氛活躍）師：下面我來宣布比賽結(jié)果：第一名第二名（生鼓掌）。四、歡快放松，完成訓(xùn)練師：現(xiàn)在我們來跳集體舞，走成圓形隊(duì)