大眾健身操課設計及教案

1、教學設計一、指導思想：根據(jù)高中體育與健康課程標準的理念，本課以水平五的教學目標為依據(jù)。在課的設計過程中，以多維的評價形式，在充分發(fā)揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位；在教與學的互動中，用主題和背景音樂體現(xiàn)健身操的運動特點，使學生在優(yōu)美的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學間的相互合作，并從中學到健身操的相關知識，掌握科學鍛煉身體的方法，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和團結(jié)互助、合作進取的精神。、教學目標：1. 建立對健身操的動作概念，了解健身操的動作特征，知道健身操的價值。2. 學生能熟練做出基本的幾個步伐動作，手腳配合協(xié)調(diào)并能根據(jù)音樂節(jié)奏進行組合動作或重新編排新組合動作進行練習，通過練習

2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量和有氧耐力等體能素質(zhì)。3. 在練習中能積極思考，相互合作，對同伴的合理化建議樂于接受，體現(xiàn)團隊合作意識；能大膽展示自我，有激情，體現(xiàn)青春活力。三、教材分析：大眾健身操是以一字步、V字步、小馬跳、跳馬步等腳部動作，配以簡單連貫的手臂動作，節(jié)奏一拍一動，通過反復的練習達到健身的目的，本課以基本的幾個腳步動作與手的配合作為新授內(nèi)容，力求讓學生在自主合作的學練中掌握動作技能，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、力量和有氧耐力等體能素質(zhì)。四重點：腳步動作與手臂動作的協(xié)調(diào)配合難點：動作與音樂的融合，動作的姿態(tài)和幅度五教學設計策略與手段：1. 通過教師展示模仿熱身嘗試學習小組合作自

3、主探索師生互動多元評價循序漸進，層層滲透逐步使學生完成學習目標。2. 教學手段：采用直觀示范、語言提示、啟發(fā)引導、循序漸進、適當使用輔助手段。3. 設計思路：新課程標準的體育課堂教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質(zhì)的發(fā)展，而應創(chuàng)設和諧，寬松的學習氛圍。既有教師組織，指導下的學練又有學生間合作學習，將學生互動融入課堂的教學中。（1）.常規(guī)部分：在課的開始部分，通過教師個人展示，利用優(yōu)美的姿態(tài)和活潑的氛圍激發(fā)學生對健美操的學習興趣。在節(jié)奏感很強的音樂伴奏下，模仿教師動作做熱身運動。使學生感到新鮮、有趣進而興奮地進入角色，保持愉快的心情和躍躍欲試參與的愿望。之后通過一字步、V字步、小馬跳等練習盡情

4、掌握動作要領。(2)基本部分：采用由易到難、循序漸進、滾動提高的教學手段，集體模仿與分組合作的組織形式使學生逐步使完成學習目標。教師用自身優(yōu)美姿態(tài)的動作示范感染學生，使學生為之一振，進一步激發(fā)學生學習的興趣和欲望。開始由老師帶領下師生一起學習大眾健美操單個動作，而后把學生分成四小組，發(fā)揮學生的主動能動性由小組長帶領學生把整套動作串組合來練習，充分發(fā)揮學生的潛能，讓學生自主編排隊形和動作，教師巡回指導，用激勵性語言鼓勵學生，充分調(diào)動學生的積極性，注重個性差異，重點輔導一般學生，鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。最后把學生帶入張揚個性展示成果階段，通過學生間互評，教師評價促使學生改進動作。以

5、完美的動作表演體現(xiàn)“我能行”在表演中體驗成功，從而實現(xiàn)本課的學習目標。(3)結(jié)束部分：最后在舒緩的音樂聲中帶領學生做放松運動消除學生的疲勞，使學生的身心逐漸趨于平和。大眾健美操單元教學計劃第課時教案教學對象；高二年級班;男生_人;女生人;執(zhí)教者：;年月日技能動作規(guī)格：大眾健美操一級動作體能練習：跳躍能力重點：腳步動作與手臂動作的協(xié)調(diào)配合：難點：動作與音樂融合，動作的姿態(tài)和幅度知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)建立對健身操的動作概念，了解健身操的動作特征，知道健身操的價值；熟練掌握大眾健美操的幾個步法動作。發(fā)展學生協(xié)調(diào)性，柔韌性，提高跳躍能力和有氧耐力水平。培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力，培養(yǎng)學生的自信心，培養(yǎng)積極

6、向上，樂觀，開朗的健康心理過程/時間過程內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始部分基本1. 集合隊伍師生問好，報數(shù)，安排見習生。2. 宣布課堂內(nèi)容，提出課堂要求。3. 熱身運動a. 踏步b. 一字步c. V字步d. 并步側(cè)點e. 后踢腿f. 跳步健美操大眾一級動作組合（三）動作（一）：一字步：下肢：1-8左右腳一字步2次上肢：1-2.右左手臂胸前屈平舉3.擊掌4.還原要求：聲音洪亮，吐詞清晰，服裝整齊，精神風貌好，備好音響。教師個人展示課堂練習內(nèi)容激發(fā)學生學習興趣教師口令并領做，提出練習要求。1教師示范講解2.教師領做，提出練習要求，冋時關注學生的個體差異和情感體驗組織：*+要求：1.

7、集合靜.快.齊2. 注意力集中，精神飽滿。1. 認真聽講，跟著音樂節(jié)奏和教師的動作進行模仿練習2. 動作舒展，到位1.認真聽講，注意動作要求2，仔細觀察，跟著老師的口令進行模仿練習2'6'8'10'-124x8拍24x8拍中中部5-8同1-4動作（二）V字步：3.提出分組自主練習的要求，巡回指導，及時進行評價與糾3.在組長的帶領下，積極主動參與練16'中1-8右腿開始V字步正。關注學生的個體習，體驗隊形變化-18|1右臂側(cè)斜上舉，2差異和情感體驗帶來的樂趣。大分雙臂側(cè)斜上舉，3-4胸前交叉，5右臂側(cè)斜下舉，4.讓學生展示，師生6雙臂側(cè)斜下舉，7胸前一起進

8、行評價4.學生展示并帶領冋交叉。動作（三）5師生起聽音樂兀學一起練習小馬跳：成組合練習。教師5.聽音樂體驗整套1-2有腳向右小用激勵的語言鼓組合動作練習，可以跳左腳跟上腳尖點的勵學生積極學練自動變化隊形3-4方向相反，5-8同1-4。注：在本節(jié)課的大眾1-2右臂經(jīng)側(cè)平舉左臂健身操的步法及手同時曲舉與肩上掌心向腳配合的整個教學前3-4同1-2方向相反過程采用5-8同1-4A,B,A+B,C,A+B+C動作（四）D,A+B+C+D的滾動騎馬步式教學法進行教學，達到復習、鞏固使學生熟練掌動作技術結(jié)的目的。3'-4小4'x8束1.組織學生進行放松運1用音樂帶學生做動身，心放松練習1.隨著輕柔的音樂模部2總結(jié)本課練習情況，提2教師總結(jié)引導學仿老師的動作