形體塑造教學(xué)大綱

1、形體塑造課程教學(xué)大綱課程類(lèi)型：專(zhuān)業(yè)必修課適用對(duì)象：旅游管理系航空、高鐵專(zhuān)業(yè)學(xué)生總學(xué)時(shí)數(shù)：150學(xué)時(shí)講授學(xué)時(shí)：20學(xué)時(shí)課內(nèi)實(shí)踐學(xué)時(shí)：130學(xué)時(shí)一、本課程的性質(zhì)、任務(wù)與課程的教學(xué)目標(biāo)（一）課程的性質(zhì)、任務(wù)1 .課程的性質(zhì)形體塑造是高鐵乘務(wù)專(zhuān)業(yè)、空乘專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)業(yè)必修課程。2 .課程的任務(wù)形體塑造課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，通過(guò)徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法；通過(guò)合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力；修塑高貴、纖美的身體形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。與本課程相關(guān)的課程：芭蕾手位、健美操、

2、體育舞蹈、瑜珈、民族舞、跆拳道、游泳等。（二）課程的教學(xué)目標(biāo)1 .基本理論要求：了解形體訓(xùn)練在航空、高鐵專(zhuān)業(yè)教育中的性質(zhì)、目的和功能作用。2 .基本技能要求:一是：以提高肢體靈活性和形體語(yǔ)言的表現(xiàn)能力，改善氣質(zhì)為主要目的，以芭蕾基本功訓(xùn)練和藝術(shù)體操的身體波浪、手臂波浪等練習(xí)方法，融合一些拉伸運(yùn)動(dòng)為主要練習(xí)手段的形體訓(xùn)練，如芭蕾形體、舞蹈形體等；二是：健身形體訓(xùn)練，它是以健身、塑形為主要目的的訓(xùn)練，如健美操形體、瑜伽形體、民族舞等3 .職業(yè)素養(yǎng)要求：培養(yǎng)提高學(xué)生的審美意識(shí)和審美能力；培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)自身的條件訓(xùn)練突出個(gè)性美的能力。二、主要教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)要求（一）專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)（部分內(nèi)容在實(shí)踐課堂中隨堂

3、進(jìn)行）主要教學(xué)內(nèi)容1 .形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論知識(shí)2 .生理解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)應(yīng)用3 .形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)4 .形體塑造與營(yíng)養(yǎng)膳食5 .運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)康復(fù)6 .健美操基礎(chǔ)理論教學(xué)要求：對(duì)以上的內(nèi)容有基本的了解和掌握。（二）實(shí)踐部分1 .基本手位、腳位、行進(jìn)間各種動(dòng)作與組合2 .芭蕾舞手位、腳位、把桿組合以及基本步法與組合3 .軀干基本動(dòng)作與組合4 .原地雙腳轉(zhuǎn)體、身體移重心5 .形體塑造（坐姿、站姿、走姿）6 .姿態(tài)組合與成套練習(xí)7 .健美操基本動(dòng)作8 .全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第二套規(guī)定動(dòng)作）1級(jí)和3級(jí)9 .形體瑜珈10 .體育舞蹈11 .民族舞組合練習(xí)12 .形體專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)13 .游泳教學(xué)要求對(duì)所學(xué)

4、動(dòng)作或成套動(dòng)作熟練掌握，動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)、有節(jié)奏感。三、課程學(xué)時(shí)分配序號(hào)教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)其中講授實(shí)踐其他1理論20202實(shí)踐學(xué)習(xí)1301303考核隨課堂進(jìn)行學(xué)時(shí)總計(jì)15020130四、實(shí)踐教學(xué)課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)實(shí)踐教學(xué)安排表序號(hào)實(shí)踐項(xiàng)目學(xué)時(shí)備注1基本手位、腳位、行進(jìn)間動(dòng)作組合62笆蕾舞手位、腳位、把桿練習(xí)123基本步法與組合84軀干基本動(dòng)作與組合65原地雙腳轉(zhuǎn)體、身體移重心66形體訓(xùn)練（坐姿、站姿、走姿）107姿態(tài)組合與成套練習(xí)108健美操基本動(dòng)作49全國(guó)健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第二套規(guī)定動(dòng)作）1級(jí)1210游泳1611形體瑜珈1012體育舞蹈813民族舞組合練習(xí)1214康復(fù)急救615形體專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)4總計(jì)130

5、五、考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定（一）考核方式及形式考核方式為考試，形式為實(shí)操（二）專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考核1、理論部分：滿分20分，以卷面成績(jī)?yōu)閷W(xué)生實(shí)際得分。2、實(shí)踐部分：（1）技術(shù)部分：滿分40分。A、優(yōu)秀（35-40分）：熟練完成完整動(dòng)作，動(dòng)作連貫、幅度大、協(xié)調(diào)、舒展，有表現(xiàn)力，姿態(tài)優(yōu)美，充分融合音樂(lè)節(jié)奏和旋律。B、良好（30-35分）：熟練完成完整動(dòng)作，動(dòng)作準(zhǔn)確，有一定幅度，姿態(tài)較優(yōu)美，合理配合音樂(lè)。C、中等（25-30分）：較熟練完成完整動(dòng)作，完成動(dòng)作尚可，動(dòng)作基本準(zhǔn)確，音樂(lè)配合基本合理。DK及格（20-25分）：能基本獨(dú)立完成動(dòng)作，動(dòng)作完成一般，有停頓，有明顯錯(cuò)誤。E、不及格（20分以下）：不能獨(dú)立完成動(dòng)作，動(dòng)作不準(zhǔn)確，音樂(lè)不合拍（2）身體素質(zhì)：滿分20分，按要求完成。3、學(xué)習(xí)態(tài)度：10分，學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)技能表現(xiàn)進(jìn)步程度。4、出勤情況10分。每缺勤一次扣1分，缺勤9次及9次以上者將被取消考試資格。（三）總評(píng)成績(jī)的組成及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)平時(shí)：30%術(shù)科：50%,理論：20%六、建議使用的教材和教學(xué)參考書(shū)（一）教材向智星形體訓(xùn)練高等教育出版社，2010.9（二）教學(xué)參考書(shū)王暉暉形體訓(xùn)練北京理工大學(xué)出版社，2010.7張黃藝術(shù)形體訓(xùn)練中國(guó)紡織出版社，2008