高三勵志主題班會教案(最新)

1、WORD（可編輯版本）高三勵志主題班會教案(最新)高三勵志主題班會教案(一) 一、班會背景： 高三是同學(xué)成長的重要階段，確立抱負(fù)、立志成才，對往后的人生走向有重要的作用。我設(shè)計了這次主題班會，培育同學(xué)確立目標(biāo)，做有抱負(fù)的人。 二、班會目的： 1、通過講故事、演講等活動，啟發(fā)同學(xué)熟悉到樹立抱負(fù)的重要性，激發(fā)同學(xué)樹立抱負(fù)的熱忱; 2、關(guān)心同學(xué)查找自己的抱負(fù)，早日確立研習(xí)目標(biāo)，努力研習(xí)，樂觀向上; 3、通過活動，讓同學(xué)糊涂地對自己有定位，確立目標(biāo)，成為有抱負(fù)，有追求的青少年，揚起抱負(fù)風(fēng)帆，到達(dá)勝利彼岸。 三、班會預(yù)備： 1、選擇組織力量較強的男、女同學(xué)各一名擔(dān)當(dāng)主持人，并在課余時候進(jìn)行排練; 2、選

2、擇講故事力量較強的同學(xué)講故事，并預(yù)備好故事內(nèi)容：數(shù)學(xué)家陳景潤的故事，課后排練; 3、演講選手的選擇和排練; 4、小品演員的選擇和排練; 5、組織同學(xué)收集有關(guān)抱負(fù)的名言警句; 6、“我的抱負(fù)”卡片收集預(yù)備，組織同學(xué)預(yù)備卡片，寫上自己的奮斗目標(biāo)，預(yù)備在活動中共享、溝通; 7、音樂、多媒體的預(yù)備。 四、班會流程： 1、主持人開場引入主題 2、同學(xué)講故事，談抱負(fù)(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展現(xiàn)仆人公相關(guān)生計照片); 3、小品劇我的將來不是夢的表演 4、名言警句暢談環(huán)節(jié) 5、“我的抱負(fù)”溝通共享環(huán)節(jié) 6、主持人總結(jié)，宣布班會結(jié)束(背景音樂：明天會更好) 高三勵志主題班會教案(二) 【班會主題】 邁向高校，放

3、飛幻想 【活動意義】 高三班級的同學(xué)都在為了高考而傾注自己的全部精力，但高考究竟是為了什么，連續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天，許多人在勞碌的研習(xí)生計中迷失了方向，失去了動力。讓高三班級的同學(xué)體會高校精彩的生計，激發(fā)他們對高校的向往之情。溝通高中生計的感受和體會，保持樂觀樂觀的態(tài)度，堅決追求抱負(fù)的信念。 【活動時候】 20xx年x月x日 星期一 班會課 【活動對象】 高三(x)班 【活動預(yù)備】 收集高?；顒拥木蕡D片，制備PPT 【活動過程】 1、導(dǎo)入：讓同學(xué)再次思索自己在現(xiàn)階段的目標(biāo) 設(shè)問： 1)各位當(dāng)前心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思索) 總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅

4、決目標(biāo)的重要性。 2)您們抱負(fù)中的高校是怎樣的呢? 同學(xué)探討，了解同學(xué)對高校的理解。 2、體驗高校的精彩生計 1)通過圖片觀賞，感受高校繽紛多彩的課程研習(xí)和課余生計; 讓同學(xué)體會到高校精彩，對高校產(chǎn)生向往。 2)正確熟悉“高?！钡囊饬x。 大多數(shù)的同學(xué)簡單陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過高考之后，進(jìn)入高校，生計就可以隨心所欲了。輕松拘束，毫無限制。 通過高校管理模式班級自主管理，讓同學(xué)熟悉到高校是自主、自由研習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向高校的同學(xué)打好“預(yù)防針”，避開陷入“迷途”。 3)高?！袄碡斀?jīng)” 由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的同學(xué)，上高校對于他們來說，是一份沉重的

5、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。為了削減同學(xué)在經(jīng)濟方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對高考，因此，讓同學(xué)提前了解高校期間在經(jīng)濟方面的狀況。 兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓同學(xué)減輕部分的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)，同時也能提前體驗社會勞動的意義，收獲更豐富的社會閱歷，可謂一箭雙雕。 獎學(xué)金，獎學(xué)金的評定條件主要是針對研習(xí)和同學(xué)勞動，有助于促進(jìn)同學(xué)共同綜合素養(yǎng)的進(jìn)展的同時也可以解決同學(xué)的經(jīng)濟疑問。 3、品嘗一塊奮斗的味道 1)共享高三的經(jīng)受 與同學(xué)溝通高三的研習(xí)方法和研習(xí)心態(tài)。 2)學(xué)會體會高三的“辛酸”和“甘甜” 總結(jié)高三的研習(xí)經(jīng)受中的付出和收獲。 為同學(xué)加油、鼓勁，提高研習(xí)動力。 【活動效果】 通過研習(xí)，同學(xué)能更深刻、真實地

6、了解高校生計，對高校生計更加憧憬，產(chǎn)生的強的動力。同時，進(jìn)一步思索高三的研習(xí)生計。 【活動反思】 需進(jìn)一步了解同學(xué)的研習(xí)狀況，考量同學(xué)的研習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫楣?yīng)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的研習(xí)方法和態(tài)度供應(yīng)可行、可供借鑒的設(shè)計。 高三勵志主題班會教案(三) 【教學(xué)目的意義】 通過勵志主題班會課，關(guān)心高三的同學(xué)正確熟悉面臨高考來自學(xué)校、家庭、個人壓力。通過一點簡潔的小嬉戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)受和一點名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的研習(xí)態(tài)度，培育健康的應(yīng)試心態(tài)。 【教學(xué)內(nèi)容】 一、 課前玩單個簡潔的小嬉戲(蜜蜂嬉戲)，充分調(diào)動同學(xué)的課堂氣

7、氛(5分鐘)。 二、 簡潔介紹高三時期心情變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與同學(xué)之間的互動，共享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。 三、 小組爭論環(huán)節(jié)，通過展現(xiàn)兩段話，讓同學(xué)用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待研習(xí)疑問，融入同學(xué)與家長之間的情感，理解家長的專心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉同學(xué)(18分鐘)。 四、 給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一塊向往各位的將來。并且專心理示意法激勵同學(xué)為將來幻想的實現(xiàn)做好預(yù)備，從當(dāng)前做起，從點滴做起(7分鐘)。 【教學(xué)方法】 一、講授法;二、案例領(lǐng)悟法;三、故事交換法;四、心理示意法。 【教學(xué)設(shè)計】 一、 導(dǎo)入環(huán)

8、節(jié) 同學(xué)們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開師長的身份，充當(dāng)您們的伴侶、知己，一塊共享咱們進(jìn)展道路上高三這一個絢麗時期的故事。班會上面，我將通過單個簡潔的嬉戲，調(diào)動各位的主動性。 (小蜜蜂嬉戲5分鐘) 二、講授環(huán)節(jié) (一)初步發(fā)掘壓力 嬉戲結(jié)束了，各位的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那當(dāng)前咱們就您們目前這一個階段來爭論。每個人會經(jīng)受的單個重要人生階段，每個同學(xué)應(yīng)當(dāng)經(jīng)受的單個重要的研習(xí)階段，便是您們當(dāng)前處于的高三時期。說起高三，信任許多人經(jīng)受過的人都會以為那是單個布滿汗水、布滿困難、布滿躁動，同時，也布滿感情和歡樂的光陰。無論是高中依舊是落榜，仔細(xì)經(jīng)受過這一個時期的

9、人，一般都會把這一年的全部點滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未熟悉到這一個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段?？墒?，咱們這些經(jīng)受過的人卻想對您們說，高三，肯定不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這一個階段，人生便到達(dá)了單個全新的天地。 領(lǐng)悟了高三不同于前面十年研習(xí)的階段后，咱們一塊爭論下一點高三人必會消失的一點典型的癥狀，以及應(yīng)對這些癥狀的個人調(diào)度方法。 首先，咱們從宏觀的角度看待步入高三時期同學(xué)的變化。大多同學(xué)步入高三都會由于研習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮心情，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會由于高

10、三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍舊開頭消失心煩意亂，不知所措的心理緊急和壓迫。師姐當(dāng)年便是這類小群體中的一員。對于簡單消失焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，的方法便是充實自己的時候，運用學(xué)問武裝自己。不斷吸入未把握的學(xué)問，人的心理就會發(fā)作滿意感，焦慮也就會隨之較少。而有些人明白自己焦慮，卻也不明白如何消退焦慮，或者實行比較消極的躲避的方法，如常常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜愛研習(xí)，而是不明白如何下手。對于這類情形，提倡同學(xué)設(shè)定一份實際的研習(xí)方案，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一點同學(xué)只涉及很微小的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為研習(xí)上的動力

11、。 (二)與同學(xué)之間的互動 這么，咱們當(dāng)前爭論下剛剛步入高三的您們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時候、研習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長師長?(提問同學(xué)) (三)引導(dǎo)同學(xué)正確熟悉高三壓力的表現(xiàn) 高考壓力來自幾方面：1. 對高考信念不夠;2. 擔(dān)憂考不好使父母絕望;3. 可怕考不出平常水平來;4. 可怕考不上自己抱負(fù)的高校。詳細(xì)表現(xiàn)以下一點狀態(tài)： 【心理方面】 1. 留意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，留意力難以集中。 2. 強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但掌握不住，心里挺難過的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實行許多次的檢查，有的同學(xué)

12、睡午覺總是怕睡過了時等等。 3. 仇視。仇視其實便是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上師長說東他偏要往西;師長交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。另有的同學(xué)做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。 4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個人與社會的相互關(guān)系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學(xué)和師長關(guān)系緊急。 5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以心情低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：抑郁心情水平不同，可從輕度心境不佳到悲傷、悲觀、甚至無望。時常感到心情深重，生計沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會消失焦慮、易感動、緊急擔(dān)心。丟失愛好是抑郁罕見表現(xiàn)

13、之一。丟失對以往生計、研習(xí)的熱忱和樂趣，對任何事都愛好索然，體驗不到研習(xí)的樂趣。元氣、心靈丟失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。自我評價過低：往往過度抬高自己的力量;另有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，留意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為擔(dān)心、焦慮、緊急和激越。 6. 心情不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時辰感覺陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又感覺無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學(xué)成果波動很大，其中單個關(guān)鍵的緣由便是心情不穩(wěn)定。 【生理方面】 1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥

14、;4.心跳加速，血壓上升;5.疲乏不堪;6.神經(jīng)衰弱。 如何看待這些疑問?抱什么態(tài)度呢?是回避疑問依舊是主動面對?其實，有這些疑問是正常的。在這一個世間上大約只有兩種人不會有心理疑問，那便是“圣人”和“傻子”。咱們既不是“圣人”也不是“傻子”，因此咱們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理疑問，何況是咱們面臨著高考的考生呢! 【做好自我減壓】 1.以主動的態(tài)度去對于考試，信任自己肯定能夠考出好成果。 態(tài)度決心一切!心理的高度便是生計的高度，生計的高度便是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的單個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生幻想。這是單個人的追求，為實現(xiàn)人生幻想而戰(zhàn)斗

15、，那是多么歡樂的事情! 2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情應(yīng)對。 3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，咱們不能“白頭方悔讀書遲”，咱們肯定要珍惜當(dāng)前，珍惜每一分一秒的時候，以自己不懈的努力去換取明天的勝利。 【正確面對外來壓力】 家庭和社會對考生、考試的過度關(guān)注，都會使考生發(fā)作心理壓力。考生如能正確地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。 考試是考生自己的事情，別人的看法、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但看法不肯定正確，沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。 【布滿信念，優(yōu)化心情】 1.增加研習(xí)實力?？荚囆拍钍莿?chuàng)立在考試實力基礎(chǔ)之

16、上的。因此，加強溫習(xí)，提高實力是強化信念的重要措施。 2.高考目標(biāo)期盼要適當(dāng)。考生要依據(jù)自己平常的研習(xí)實力和自己心態(tài)的狀況，實事求是地確定自己的高考目標(biāo)。假如目標(biāo)太高，就會犯難以達(dá)到目標(biāo)而擴展考試焦慮;假如目標(biāo)定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。 3. 信任科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年確定考不好，沒盼望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會給自己帶來不良心情。 4.不要攀比。各位的起點不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己研習(xí)實力強的考生攀比，這么樣會挫傷自己的信念。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。 5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一點基礎(chǔ)題，做一點自己力所能及的題目，有利于增加自己的研習(xí)信念。 6. 運用主動的自我示意。自我示意具有驚人的力