攀巖的打繩結(jié)教學(xué)詳細(xì)講解

1、攀巖的打繩結(jié)教學(xué)詳細(xì)講解以下是為你整理的攀巖的打繩結(jié)教學(xué)介紹，希望能幫到你。攀巖的打繩結(jié)教學(xué)半結(jié)(OverhandKnot):所有繩結(jié)的基本結(jié)。用途：防止滑動(dòng)、或是在繩子末端綻開(kāi)時(shí)可做為暫時(shí)防止繼續(xù)脫線。缺點(diǎn)：當(dāng)結(jié)打太緊或弄濕時(shí)很難解開(kāi)。八字結(jié)(Figure-of-EightKnot):打法簡(jiǎn)單、易記。用途：可作為一條繩上的一個(gè)臨時(shí)或簡(jiǎn)單中止，制動(dòng)點(diǎn)。特徵：即使兩端拉得很緊，依然可以輕松解開(kāi)。平結(jié)(ReefKnot):將同一條繩的兩端綁在一起。適用於連結(jié)同樣粗細(xì)、同樣質(zhì)材的繩索；但不適用在較粗、表面光滑的繩索上。特徵：纏繞方法一旦發(fā)生錯(cuò)誤，結(jié)果可能會(huì)變成個(gè)不完全的活結(jié)，用力一拉結(jié)目就會(huì)散開(kāi)。其

2、結(jié)目如果拉得太緊，就不太容易解開(kāi)；不過(guò)如果雙手握住繩頭，朝兩邊用力一拉，就可輕松解開(kāi)。秘訣：左搭右、右搭左。稱人結(jié)(Bowline):被稱為繩結(jié)之王，為世界上最廣為歡迎，於各種戶外運(yùn)動(dòng)，甚至各行各業(yè)或日常生活中頻繁的使用到。用途：當(dāng)繩索系在其它物體或是在繩索的末端結(jié)成一個(gè)圈圈時(shí)使用特徵：宜結(jié)宜解、配合保固安全性高、用途廣泛、變化多端。雙套結(jié)(CloveHitch)：其它繩結(jié)的開(kāi)頭和結(jié)束之用。用途：通常應(yīng)用在兩端施力均等的物品上，適用於水平拉力之下。特徵：具備極高的安全性，不過(guò)，如果只在繩索的一端使力的話，雙套結(jié)的結(jié)目可能會(huì)亂掉或松開(kāi)。三套結(jié)(LashingforShear)作用和雙套結(jié)相同，但

3、較為牢固。用途：應(yīng)用在垂直方向的拖力。其它：又稱為轉(zhuǎn)動(dòng)結(jié)(RollingHitch),馬格納斯結(jié)(MagnusHitch),拉繩結(jié)(Taut-lineHitch),止索結(jié)(StopperHitch)。漁人結(jié)(FishermansKnot)此結(jié)十分容易打，但很難拆開(kāi)。故應(yīng)盡量避免用在一些質(zhì)地好的繩上，也不好用在會(huì)扯得很緊的繩上，因扯緊彳爰，很難解開(kāi)。用途：將兩條繩繩連接一起，通常是硬和軟的兩條繩。普魯土結(jié)(PrusikKnot):普魯士結(jié)一旦使力，結(jié)目就會(huì)變緊固定在繩索上;不使力時(shí)，結(jié)目可以自由調(diào)整動(dòng)。營(yíng)釘結(jié)(RollingHitch)：可讓你將結(jié)位在繩上隨時(shí)上下移動(dòng)。用途：用在各種斜拉繩的收尾

4、。特徵：可隨時(shí)調(diào)較繩的松緊度?？s繩結(jié)(SheepShank)將長(zhǎng)繩收短，以免要因太長(zhǎng)而要剪短，也可用此法加強(qiáng)繩上容易磨損部份的保護(hù)。特徵：如繩太松，則此結(jié)很容易松散而失去作用。接繩結(jié)(SheetBend):將兩條繩按在一起。特徵：容易解開(kāi)。拉柴結(jié)/系木結(jié)(TimberHitch)：擁有一個(gè)可隨意調(diào)整的圈。用途：綁緊及拖拉木材之類的物品。特徵：雖然是一個(gè)方便可靠的結(jié)，但是一定要受到拉力，否則它將會(huì)松脫而導(dǎo)致危險(xiǎn)上吊結(jié)：薩達(dá)母被執(zhí)行時(shí)的繩結(jié)打法。2 .攀巖能增強(qiáng)體質(zhì)一攀巖運(yùn)動(dòng)是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的重量、對(duì)抗地心引力，攀巖運(yùn)動(dòng)中女孩可是一點(diǎn)也不輸于男孩的。3 .攀巖能提高集中力一當(dāng)腳

5、下踏著堅(jiān)實(shí)的巖石，留意身體在巖壁上移動(dòng)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，此時(shí)特別需要的是全神貫注，這對(duì)兒童未來(lái)的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助。4 .攀巖能增加進(jìn)取心一當(dāng)自己在攀爬過(guò)程中，是放棄、還是繼續(xù)堅(jiān)持？已經(jīng)不全然只有勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感及自我超越的決O5 .攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感一這是城堡攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力；國(guó)外已有醫(yī)療領(lǐng)域用攀巖來(lái)矯治兒童肌肉的發(fā)展，及手、眼、身體的協(xié)調(diào)上。6 .攀巖能增強(qiáng)平衡感一攀巖運(yùn)動(dòng)被稱為在巖壁上行走的蜘蛛人，行走基本的姿勢(shì)是三點(diǎn)不動(dòng)，一點(diǎn)動(dòng)，所說(shuō)的就是平衡感；成長(zhǎng)只有一次，尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童，更需要加強(qiáng)訓(xùn)練這項(xiàng)體能，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。室內(nèi)攀巖注意

6、事項(xiàng)1.攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。目前，市面上早有專業(yè)的攀巖鞋出售，當(dāng)然如果你不想特意買(mǎi)一雙攀巖鞋，穿一雙薄底的運(yùn)動(dòng)鞋也可以啦。因?yàn)樵谂逝肋^(guò)程中，腳的落點(diǎn)很重要，如果你的鞋子太厚太硬，一些細(xì)小的巖點(diǎn)可能就根本感覺(jué)不到。所以也有一些專業(yè)的攀巖運(yùn)動(dòng)員喜歡光腳攀爬，以便最好的感覺(jué)巖壁和巖點(diǎn)。2 .準(zhǔn)備活動(dòng)室內(nèi)攀巖在保護(hù)員一對(duì)一的幫助下，安全幾乎是最可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀爬過(guò)程中，還是很容易受傷的。比如說(shuō)大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運(yùn)動(dòng)不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。3 .速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，千萬(wàn)不要立馬松口氣一一還沒(méi)完呢。下巖一一俗稱速降一一雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險(xiǎn)。特別是當(dāng)你的繩索同巖壁間的距離太靠近時(shí)，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時(shí)，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。4 .正確穿戴護(hù)具護(hù)具的穿戴也頗有講究。繩索綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離是最好的。太緊了，會(huì)影響到攀爬的姿勢(shì)，而太松了則容易脫