中班健康教案-大家來鍛煉

1、中班健康教案大家來鍛煉活動目標：1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。2、能利用運動器械做全身運動，初步了解上、下肢運動的概念。3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表?；顒訙蕚洌?、晨間運動計劃表。2、運動器械、水彩筆、黑板?；顒舆^程：1、教師出示各種運動器械，引發(fā)幼兒興趣。（1）幼兒自由選擇自我喜歡的運動器械進行運動。（2）教師組織幼兒討論，運動后的身體有什么感覺？你用的運 動器械主要鍛煉身體的哪個部位？（3）教師小結(jié)。2、教師幫忙幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。A、教師：我們利用手臂進行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運 動？利用腿和腳進

2、行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運動？如果手臂、 腿和腳一齊運動又叫什么運動？B、教師小結(jié)：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂 或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如 果我們?nèi)矶歼\動起來，使身體的每個部分都得到鍛煉，就叫作全身 運動。（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。A、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全 身運動相對應。B、師幼共同驗證。C、教師小結(jié)：不一樣的器械能夠鍛煉身體的不一樣部位，我們 大家都要進取鍛煉，身體才會棒棒。3、師幼一齊分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。（1）教師出示計劃表范圖，引導幼兒觀察。（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運

3、動、下肢運動、上下肢 運動）4、教師引導幼兒完成自我的“晨間鍛煉計劃”。（1）幼兒設計自我的“晨間鍛煉計劃”。（2）教師巡回指導。5、幼兒大膽介紹自我的鍛煉計劃，并說明理由?；顒友由欤涸谌粘；顒又邪凑兆晕业挠媱澾M行運動鍛煉。中班健康活動：我好害怕活動目標：1 .了解每個人都會害怕，害怕不是一件羞恥的事情。2 .學習應對害怕的方法，明白害怕也能保護自我?；顒訙蕚洌赫n件活動過程：一、引出話題1 .認識小客人：小熊貝貝2 .觀察熊貝貝，猜猜它怎樣了？3 .（出示害怕精靈）認讀“害怕”。4 .小熊貝貝為什么會害怕，你猜發(fā)生了什么事情？二、了解害怕的原因1 .你的心里也住著一個害怕精靈，你在什么時候會害

4、怕？2 .看課件，了解小熊貝貝害怕的原因。3 .小熊貝貝說害怕是怎樣一種感覺？三、害怕的我1 .你害怕的時候會怎樣樣？2 .我們來看看小熊害怕的時候是怎樣樣的？四、害怕了怎樣辦1 .我們能夠做些什么讓自我不那么害怕？2 .小熊貝貝害怕時會怎樣做呢？3 .哪些時候我們不用害怕？4 .哪些時候我們不能害怕，必須要堅強？五、害怕能保護我們1 .小熊貝貝為什么喜歡害怕?2 .害怕如何保護我們？六、畫畫害怕的故事幼兒園中班健康活動：過河體育活動室內(nèi)有一根拔河用的繩子，這是當年為親子運動會購置 的。孩子們對這根又粗又長的繩子很好奇，經(jīng)常上前拉拉、摸摸。之 后，我們將繩子放到操場上，孩子們開心極了，圍著繩子

5、跳來跳去, 創(chuàng)造了許多不一樣的玩法。根據(jù)中班幼兒活潑好動、樂意理解挑戰(zhàn)的 特點，我們創(chuàng)設情境，利用繩子設計了體育活動“過河”，讓幼兒在 運動和游戲中愉悅身心，鍛煉體能。目標：1 .學習立定跳遠和助跑跨跳的動作技能。2 .提高爬、跑、跳的本事，鍛煉體能，發(fā)展肢體動作的靈活性 和協(xié)調(diào)性。3 .在難度逐步提高的游戲中，主動參與，大膽嘗試，挑戰(zhàn)自我。準備：1 .大繩一根，鱷魚胸飾一個，平衡步道、沙包若干，筐一只。2 .活動前布置好場地。過程：一、小蝌蚪變變變1 .我們一齊把繩子圍成一個大大的、圓圓的池塘，來做“小蝌 蚪變變變，的游戲吧。2 .教師邊示范邊講解這一熱身運動的動作，幼兒觀察并跟隨教 師模仿

6、練習。動作如下：（1）身體趴在地上，雙手合放在背上，利用 上身的扭動移動身體；（2）蝌蚪長出兩條后腿：身體趴在地上，用兩 條腿連續(xù)蹬地并扭動身體前進；（3）蝌蚪長出兩條前腿：四肢匍匐爬 行；（4）變成青蛙起跳：模仿青蛙跳躍的動作，做全身運動。二、青蛙跳田展1 .此刻小蝌蚪變成了青蛙。你們明白青蛙有什么本領(lǐng)嗎青蛙不 僅僅會唱歌，還會蹦蹦跳。大家一齊來學學青蛙跳田展。2 .教師用平衡步道作田坡（一塊一塊間隔、兩塊兩塊間隔等，如 下圖所示），設置活動路線，經(jīng)過不斷增加高度和寬度來提高活動難 度。幼兒可選擇不一樣難度的場地進行練習。教師指導要點如下：（1）要求幼兒從同一方向進行跳躍活動。起跳時，用力蹬

7、地，向 前上擺臂；落地時，屈腿全蹲，堅持平衡。（2）根據(jù)幼兒的活動情景變化難度，也可根據(jù)情景運用自我的肢 體動作給幼兒增加難度。注意觀察個別本事較弱幼兒的活動情景，并 給予適當?shù)墓膭詈蛶兔Α＃?）用塑料圈在活動場地邊做小池塘，請小青蛙自主掌控休息時 間。（經(jīng)過本環(huán)節(jié)，全體幼兒熟練掌握了立定跳遠的動作方法，大部 分幼兒能夠進行助跑跨跳的動作練習，部分幼兒能夠利用助跑跨跳的 方式跳過較遠的距離。）3 .幼兒自由活動，教師巡回觀察，經(jīng)過增加難度和語言指導（如 “看看別人是怎樣跳的”“怎樣跳才正確”“此刻步道變寬了，你怎 樣跳過去”等），使幼兒的跳躍動作自然地由立定跳遠轉(zhuǎn)變?yōu)橹芸?跳。教師在活動中要

8、注意觀察幼兒的活動量，適時集中請個別幼兒展 示動作，并講解動作要領(lǐng)和安全保護知識，在重點部分示范動作并帶 領(lǐng)幼兒團體練習。三、青蛙過小河1 .青蛙越長越大，本領(lǐng)也越來越大。對面田里有許多害蟲，此 刻青蛙要跳過這條小河去捕捉害蟲。這條河有的地方寬，有的地方窄, 你們看看能從哪里跳過去。如果游來了鱷魚，你敢不敢從鱷魚身上跳 過去2 .教師將繩子在地上對折圍成一條寬窄不等的小河，讓幼兒根 據(jù)自我的活動本事跳過小河，鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利 用所學動作完成必須的目標，進一步鍛煉體能。第一次活動：幼兒自由跳過小河，教師引導幼兒看看自我能跳過 多寬的河面，是用什么方法跳過去的。要求注意安全，避免

9、沖撞。第二次活動：教師經(jīng)過增設下雨、河面變寬等情景，提高跳小河 的難度。幼兒分散活動，教師巡回觀察，注意指導個別本事較弱的幼 兒大膽嘗試。第三次活動：教師胸前貼上鱷魚圖片做鱷魚，雙膝微屈仰臥河中, 幼兒依次跳過河捉到害蟲，再從鱷魚身上跳回來，將害蟲放到指定的 筐里。3 .幼兒依次游戲，教師根據(jù)幼兒的本事，經(jīng)過改變自我膝蓋的 高度來調(diào)節(jié)幼兒跳躍的難度。四、青蛙回池塘1 .今日所有的青蛙都很能干，學會了立定跳遠和助跑跨跳，跳田 填，過小河，捉害蟲，掌握了很多本領(lǐng)。大家累了吧，我們再把繩子 圍成池塘，休息休息吧。2 .小青蛙在音樂伴奏下在池塘里游一游，用繩子模擬水波晃動， 并相互拍腿放松，休息嬉戲。

10、3 .簡單點評活動情景，表揚幼兒的勇敢。4 .師幼收拾場地，結(jié)束活動。評析：王教師是一個男教師，他結(jié)合中班幼兒體育鍛煉的目標要求，創(chuàng) 設游戲情境，注重幼兒爬、跑、跳等運動技能和體能的培養(yǎng)，重點練 習立定跳遠和助跑跨跳。在整個活動中，幼兒始終興趣盎然，自主參 與，取得了分好的效果。該活動體現(xiàn)了以下幾個特點：1 .情境性和游戲性整個活動由系列連貫的情景游戲組成：小蝌蚪在池塘里變變 變一一青蛙跳田填一一青蛙過小河一一青蛙回池塘。動態(tài)變化的情境 能激活幼兒的學習興趣，調(diào)動其原有經(jīng)驗，挑戰(zhàn)幼兒的新經(jīng)驗和學習 的愿望。把長繩圈起來變成池塘，讓幼兒到池塘里做“小蝌蚪變變變” 的游戲；把繩子拉成一個長圓變成一

11、條小河，讓幼兒學習跨跳過“小 河”；用平衡步道作田填，自我仰臥在河里做鱷魚等，增強了幼兒參 與活動的興趣和情趣。2 .差異性和挑戰(zhàn)性每個幼兒在發(fā)展過程中是存在差異的，王教師在組織教學時異常 注重幼兒的發(fā)展差異，并據(jù)此確定了活動的目標層次和遞進策略。如 教師用平衡步道作田展設置活動路線，經(jīng)過不斷增加高度和寬度來提 高活動的難度和挑戰(zhàn)性，讓幼兒自由選擇不一樣難度的場地進行練習o 從活動情景來看，全體幼兒基本掌握了立定跳遠的方法，大部分幼兒 能夠進行助跑跨跳的動作練習，部分幼兒能夠利用助跑跨跳的方式跳 過較遠的距離。又如，教師將繩子對折圍成一條寬窄不一樣的小河， 讓幼兒根據(jù)自我的本事循序漸進地練習跳小河。第一次，讓幼兒自由 跳；第二次，讓幼兒增加寬度跳；第三次，讓幼兒增加高度和障礙跳， 富有挑戰(zhàn)性的活動把幼兒的學習推向了高潮。3 .自主性和有效性該活動組織環(huán)環(huán)緊