翠崗中學(xué)羽毛球教學(xué)教案

1、僅供個人參考Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;notforcommercialuse年級：初二人數(shù)：課次：一教師:課1、介紹羽毛球的基本知識場的地目2、學(xué)習(xí)羽毛球握拍方法和熟悉球性的練習(xí)器的任3、發(fā)醫(yī)下肢素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)材務(wù)課的內(nèi)容時間組織教法1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)學(xué)生成兩列橫隊集合開始2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝學(xué)生3，:教師部4、宣布本次課內(nèi)容及要求教法:教師用口哨組織學(xué)生集合分5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生要求.：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊1、慢跑3'組織教法:教師在場內(nèi)帶跑繞羽毛球場地慢跑4圈2、徒手操（

2、4X8拍）6':學(xué)生:教師（1）頭部運動（2）振臂運動教法，：（1）小氾（鏡卸）準(zhǔn)備部（3）體轉(zhuǎn)運動（4）體惻運動（5）俯背運動（6）弓步壓腿12'(2(3）領(lǐng)做）口令指揮分（7）仆步壓腿（8）全身運動3、專項步法練習(xí)：要求-：步法協(xié)調(diào)，放戲重w（1）父叉步跑兩組墊步跑兩組（一）、羽毛球運動基本知識：組織教法:學(xué)生呈集合隊形1、羽毛球運動起源、發(fā)展教師講解2、我國羽毛球運動發(fā)展情況組織教法:本部分3、重大羽毛球賽事（二）、握拍法25，1、正手握拍法在握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍(1教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)面匕地面垂直，然后張開右手。使手掌卜(2：教師口令指揮轉(zhuǎn)換練習(xí)部靠在

3、球拍的底部?；⒖趯?zhǔn)球拍的內(nèi)側(cè)(3：教師米用止間和反而小沱相面，其他三個手指并攏。自然彎曲并貼在球拍上，手部肌肉要放松。2、反手握拍法再止手握拍的基礎(chǔ)上，把球拍框外旋(向右)拇指前內(nèi)側(cè)部位貼在球拍把的窄面。食指無名指、小指稍收回。手心與球拍把之間留有空隙，有利于手腕與手指力量的靈活運用。重點：手腕靈活、放松易犯錯誤：拳握、“握蒼蠅拍法”糾正方法：通過教師口令、諦言提示練習(xí)方法：1、正、反手模仿練習(xí)各20次2、正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)20次(三)熟悉球性練習(xí)1、學(xué)生每人一個球，用正確的握拍方法上卜顛球。2、兩名同學(xué)問問隔大約35米對顛。(四)身體素質(zhì)練習(xí)羽毛球半場專項折返跑前后折返：3組各10次折返左右

4、折返：3組各10次折返要求：步法放松，快速結(jié)合進(jìn)行集體指導(dǎo)與個別糾正練習(xí)要求：握拍放松，協(xié)倜，正確組織教法：(1)教師巡回指導(dǎo)(2)集體指導(dǎo)與個別糾正相結(jié)合練習(xí)耍求：學(xué)生在正確握拍的基礎(chǔ)上練習(xí)。組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：二教師:課的目的任務(wù)1、初步學(xué)習(xí)羽毛球基本步法2、初步學(xué)習(xí)后場高點擊球技術(shù)(高遠(yuǎn)球)3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出

5、席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成兩列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊組織教法：教師在場內(nèi)帶跑1、慢跑繞羽毛球場地慢跑4圈2、徒手操(4X8拍):學(xué)生:教師(1)頭部運動(2)振臂運動教法：(1)示范(鏡面)準(zhǔn)(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體惻運動(2)領(lǐng)做備(3)口令指揮部Zk(5)俯背運動(6)弓步壓腿12-_刀(7)仆步壓腿(8)全身運動3、專項步法練習(xí)：要求：步法協(xié)調(diào)，放法:快(1)父叉步跑兩組墊步跑兩組(一)、復(fù)習(xí)握拍法5'組織教法：重點：手腕靈活、放松易犯錯誤

6、：拳握、“握蒼蠅拍法”糾正方法：通過教師口令、諦言提示練習(xí)方法：(1)教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)1、正、反手模仿練習(xí)各10次(2)教師口令指揮轉(zhuǎn)換練習(xí)2、正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)10次(3)教師米用止間和反而小沱相(二)熟悉球性練習(xí)10'結(jié)合進(jìn)行集體指導(dǎo)與個別糾yfc1、學(xué)生每人一個球，用正確的握拍方法正上卜顛球。4'25，練習(xí)要求：握拍放松，協(xié)倜，正確口PZk2、兩名同學(xué)間間隔大約35米對顛。4'組織教法：力(三)介紹基本步法：15'1、介紹內(nèi)容：跨步、墊步、交叉步、后撤步、碎步、瞪轉(zhuǎn)步等2、練習(xí)方法：(1)教師巡回指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)各15次(2)集體指導(dǎo)與個別糾正相結(jié)

7、合(四)學(xué)習(xí)正手高點擊高遠(yuǎn)球技術(shù)35'練習(xí)耍求：學(xué)生在正確握拍的基礎(chǔ)上技術(shù)動作：首先要判斷好來球的方向和落練習(xí)。點，側(cè)身后退，使球處在自己的右肩稍前組織教法：上方的位置。左肩對網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，手臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方,兩眼注視來球。擊球時，右上臂后引，隨之肘關(guān)節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭部，自然伸腕(拳心朝上)。然后在后腳蹬地，轉(zhuǎn)體收腹的協(xié)調(diào)用力下，以肩為軸，上臂帶動前臂快速向前上方甩腕，在手臂伸宜的最高點擊球。擊球后，持拍臂順慣性往前左下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳上

8、(圖)。正手高球也可起跳擊球，隨即在空中轉(zhuǎn)體，并完成引拍擊球動作。擊球動作是在球?qū)目罩凶罡唿c落卜的瞬間完成。技術(shù)難點：用力協(xié)調(diào)自然擊球點高易犯錯誤：屈肘擊球、甘蒼蠅”糾止方法：利用口令提示多采用分解練習(xí)練習(xí)方法：1、模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，1520次2、根據(jù)教師口令(哨音)分解練習(xí)1520次3、完整技術(shù)練習(xí)1520次(1)教師示范講解，學(xué)生模仿練習(xí)(2)教師口令指揮練習(xí)(3)教師米用止間和反而小沱相結(jié)合進(jìn)行集體指導(dǎo)與個別糾正要求：步法協(xié)調(diào)，放松，快速組織教法：(1)教師邊示范邊講解，學(xué)生模仿練習(xí)(2)教師口令指揮分解練習(xí)(3)教師米用止間和反而小沱相結(jié)合進(jìn)行集體指導(dǎo)與個別糾正，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)

9、規(guī)范練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)，放松動作快速、有力結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：三教師:課的目的任務(wù)1、初步學(xué)習(xí)羽毛球后場步法2、改進(jìn)提高后場正手高點擊球技術(shù)3、發(fā)展身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、2、3、4、5、6、體委集合整隊、報告出席人數(shù)師生問好教師登記考勤、檢查服裝宣布本次課內(nèi)容及要求a) 正手高點擊球技術(shù)、后場步法b) 聽從指揮、遵守紀(jì)律進(jìn)行安全教育安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨

10、組織學(xué)生集合要求：快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑400米繞羽毛球場地慢跑3圈2、徒手操(4X8拍)(1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動(5)腰部運動(6)弓步壓腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、專項韌帶牽拉：(1)靜力性上肢韌帶牽拉(2)靜力性下肢韌帶牽拉12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。:學(xué)生:教師教法：(1)示范(鏡囿)(2)領(lǐng)做(3) 口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操教法：如上圖(1)教師示范提出要求(2)口令指揮要求：各動作堅持30秒左右強(qiáng)調(diào)靜力性、避免振動一、后場步法練習(xí)：組織教法：基本部分(1)墊步后

11、退練習(xí)(左、右)(2)墊步后退練習(xí)(左、右)練習(xí)要求：1、后退步法結(jié)合高球揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、復(fù)習(xí)正手高點擊球練習(xí)方法：1、教師口令指揮分解練習(xí)1520次25，(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)(2)教師及時提示和糾正動作(3)教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力止確動作快速、有力、自然組織教法：2、完整技術(shù)練習(xí)1520次3、學(xué)生拋擊、擊球練習(xí)技術(shù)難點：用力協(xié)調(diào)自然，鞭打用力擊球點高易犯錯誤：屈肘擊球、甘蒼蠅”糾止方法：利用口令提示多采用分解練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)羽毛球半場專項折返跑前后折返：

12、2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快速練習(xí)1、2練習(xí)1、2(1)教師口令指揮分解練習(xí)(2)學(xué)生分組進(jìn)行3練習(xí)(3)教師米用止間和反而小沱相結(jié)合進(jìn)行集體指導(dǎo)與個別糾正，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力止確動作快速、有力、自然組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)課次：四課 的 目 的 任 務(wù)1、鞏固提高高點擊求揮拍、羽毛球后場步法2、初步學(xué)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)3、專項身體素質(zhì)練

13、習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)場 地 器 材課的內(nèi)容時間組織教法開 始 部 分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝3，學(xué)生成四列橫隊集合年級：初二 人數(shù):教師:4、宣布本次課內(nèi)谷及要求內(nèi)容：高球揮拍、后場步法、正手發(fā)球要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑繞羽毛球場地慢跑兩圈2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）擴(kuò)胸振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿膝關(guān)節(jié)運動（8）腕、踝關(guān)節(jié)運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：（1）分解揮拍練習(xí)（2

14、0次）（2）完整揮拍練習(xí)（20次）12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。:學(xué)生:教師教法：（1）示范（2）領(lǐng)做（3）口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操要求：協(xié)調(diào)，放松基本部分一、后場步法練習(xí)：練習(xí)方法：（1）墊步后退練習(xí)后退配合揮拍（左、右）（2）交叉步后退練習(xí)后退配合揮拍（左、右）練習(xí)要求：1、后退步法結(jié)合高球揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)1、站位身體側(cè)對球網(wǎng)，離前發(fā)球線1米，25，組（要組講織教法：1）教師口令、2）教師及時3）教師邊

15、講6求：動作協(xié)調(diào),動作快速、織教法：解如圖：手勢是小和眸示范放松有力指揮練.糾正動,、學(xué)生，、自然習(xí)作摸1E仿確靠近中線，左腳在前，重心在右腳。練習(xí)1同揮拍練習(xí)2、發(fā)球時：練習(xí)1如圖：1)左手在右刖力持球，松手放球。2)右手由后引拍開始帶動小臂從右后方、向前、左上揮動鞭打抽擊、前送。重心轉(zhuǎn)移。3、擊球后身體重心由左腳轉(zhuǎn)移到右腳，身體前傾。迅速還原為擊球準(zhǔn)備動作。要點：左手放球，右手同時握拍沿著自下而上的弧線朝前上方加速揮擺。常見錯誤及糾正：(1)球拍橫掃，發(fā)力不足糾正：做慢速揮拍固定線路(2)以肘為軸，屈肘上挑，擊球無力糾正：強(qiáng)調(diào)以肩為軸，做放松揮拍練習(xí)方法：練習(xí)2、3分組于各場地(1)教師邊

16、示范、邊講解，學(xué)生模仿做動作(2)教師米用止間和反向小沱結(jié)合糾正動作(3)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿(1)兩人一組擊拍托練習(xí)各20次(2)放松模仿?lián)]拍3040次(3)放松揮拍擊球4050次(4)完整擊球練習(xí)練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然運用鞭打抽擊用力三、身體素質(zhì)練習(xí)羽毛球半場專項折返跑前后折返：2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快速結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級

17、：初二人數(shù)：課次：五教師:課1、鞏固提高高球揮拍技術(shù)及羽毛球步法場的2、鞏固提高正手發(fā)球技術(shù)、介紹正手發(fā)球變化地目的任務(wù)3、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求內(nèi)容：高球揮拍、步法、正手發(fā)球要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑400米繞羽毛球場地慢跑3圈2、徒手操(4X8拍)(1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動(5

18、)腰部運動(6)弓步壓腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：(1)分解揮拍練習(xí)(20次)(2)完整揮拍練習(xí)(20次)12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。:學(xué)生:教師教法：(1)示范(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操要求：協(xié)調(diào)，放松基本部分一、前場步法練習(xí)：練習(xí)方法：(1)墊步上網(wǎng)練習(xí)配合揮拍(左、右)(2)交叉步上網(wǎng)練習(xí)25，組織教法：(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)不得用于商業(yè)用途配合揮拍(左、右)(3)并步上網(wǎng)練習(xí)配合揮拍(左、右)練習(xí)要求：1、步法結(jié)合揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤

19、糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)1、站位身體側(cè)對球網(wǎng)，離前發(fā)球線1米，靠近中線，左腳在前，重心在右腳。2、發(fā)球時：1)左手在右前方持球，松手放球。2)右手由后引拍開始帶動小臂從右后方、向前、左上揮動鞭打抽擊、前送。重心轉(zhuǎn)移。3、擊球后身體重心由左腳轉(zhuǎn)移到右腳，身體前傾。迅速還原為擊球準(zhǔn)備動作。要點：左手放球，右手同時握拍沿著自下而上的弧線朝前上方加速揮擺。常見錯誤及糾正：(1)球拍橫掃，發(fā)力不足糾正：做慢速揮拍固定線路(2)以肘為軸，屈肘上挑，擊球無力糾正：強(qiáng)調(diào)以肩為軸，做放松揮拍練習(xí)方法：(1)放松模仿?lián)]拍3040次(2)放松揮拍擊球4050次(

20、3)完整擊球練習(xí)練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然運用鞭打抽擊用力三、正手發(fā)球變化：正手發(fā)網(wǎng)前、平快、平高球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：發(fā)網(wǎng)前球：基本動作同發(fā)高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于揮拍幅度較小，主要靠前臂和手腕發(fā)力，球擊出后，制動球拍，球拍以橫切推送擊球重點：力量、幅度小，橫切推送擊球(2)教師及時提示和糾正動作(3)教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動作快速、有力、自然組織教法：講解如圖：!：習(xí)1如皆練習(xí)2、3分組于各場地(1)教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿做動作(2)教師米用正面和反面示范結(jié)合糾正動作(3)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合組織教法：練習(xí)1如圖：練習(xí)2、3分組于各場地1、集

21、合隊形講解、示范2、教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿做動作3、教師采用正面和反面示范結(jié)合糾正動作4、教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿發(fā)平快球：基本動作相似，區(qū)別在于擊球點稍高，擊球時靠前臂帶動手腕、手指突然發(fā)力，拍面較立重點：點局不過腰，揮拍速度快發(fā)平高球：動作相似，區(qū)別在于拍面角度稍立，力里稍小重點：角度和力量的配合2、練習(xí)方法：(1)放松模仿?lián)]拍3040次(2)放松揮拍擊球4050次(3)完整擊球練習(xí)3、練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然運用鞭打抽擊用力四、身體素質(zhì)練習(xí)：羽毛球半場專項折返跑前后折返：2組各

22、10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：六教師:課的目的任務(wù)1、鞏固提高高球揮拍技術(shù)及羽毛球步法2、初步學(xué)習(xí)反手發(fā)球技術(shù)3、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求內(nèi)容：高球揮拍、步法、反手發(fā)球要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊

23、集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊1、慢跑400米繞羽毛球場地慢跑3圈2、徒手操(4X8拍)(1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。準(zhǔn)備部分(5)腰部運動(6)弓步壓腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：(1)分解揮拍練習(xí)(20次)12':學(xué)生:教師教法：(1)示范(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操(2)完整揮拍練習(xí)(20次)要求：協(xié)調(diào)，放松一、平移步法練習(xí)：組織教法：基本部分練習(xí)方法：(1)跨步平移練習(xí)配合揮拍(左、右

24、)(2)并步平移練習(xí)配合揮拍(左、右)練習(xí)要求：1、步法結(jié)合揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做H一練習(xí)25，(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)(2)教師及時提示和糾正動作(3)教師邊講解示范、學(xué)生模仿要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力止確動作快速、有力、自然2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、復(fù)習(xí)正手球技術(shù)1、站位身體側(cè)對球網(wǎng)，離前發(fā)球線1米，靠近中線，左腳在前，重心在右腳。發(fā)高遠(yuǎn)球時：1)左手在右前方持球，松手放球。2)右手由后引拍開始帶動小臂從右后方、向前、左上揮動鞭打抽擊、前送。重心轉(zhuǎn)移。重點：左手放球，右手同時握拍沿著自下而上的弧線朝前上方加速揮擺。發(fā)網(wǎng)前球：基

25、本動作同發(fā)高遠(yuǎn)球，區(qū)別在于揮拍幅度較小，主要靠前臂和手腕發(fā)力，球擊出后，制動球拍，球拍以橫切推送擊球重點：力量、幅度小，橫切推送擊球發(fā)平快球：基本動作相似，區(qū)別在于擊球點稍高，擊球時靠前臂帶動手腕、手指突然發(fā)力，拍面較立重點：點高不過腰，揮拍速度快發(fā)平高球：動作相似，區(qū)別在于拍面角度稍立，力量稍小重點：角度和力量的配合3、擊球后身體重心由左腳轉(zhuǎn)移到右腳，身體前傾。迅速還原為擊球準(zhǔn)備動作。1、練習(xí)方法：(1)放松揮拍擊球2、練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然運用鞭打抽擊用力三、反手發(fā)網(wǎng)前球1、技術(shù)要領(lǐng)：站位靠前發(fā)球線和中線，右腳在前，重心落于右腳，左手持球腹前腰下，右手握拍，發(fā)力時靠前臂帶動手腕

26、閃動揮拍，橫切推送。重點：閃動用力，橫切推送難點：控制拍面角度和出球線路2、易犯錯誤和糾正：組織教法:講解如圖:,各場小乜進(jìn)行 上面和T分組于 1)教4反而小:合糾正動作(2)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾 正相結(jié)合(3)學(xué)生兩人一組對角線練習(xí)要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序(1教師米用F 面和 反面小;范結(jié)組織教法:講解隊形練習(xí)1隊形練習(xí)2分組于各場地1、教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿 做動作2、教師采用正面和反面示范結(jié)合糾 正動作3、教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相 結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序 組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí) 要求：練習(xí)積極，精神飽滿 組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：

27、練習(xí)積極，精神飽滿拍面上仰，擊球線路過高糾正方法：強(qiáng)調(diào)拍面角度，靠網(wǎng)做推切練習(xí)3、練習(xí)方法：(1)放松模仿?lián)]拍3040次(2)完整擊球練習(xí)10'4、練習(xí)要求：(1)控制力量和拍面角度(2)控制出球線路四、身體素質(zhì)練習(xí)：羽毛球半場專項折返跑前后折返：2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：七教師:課的目的任務(wù)1、鞏固提高羽毛球步法及高球揮拍技術(shù)2、鞏固提高反手發(fā)球技術(shù)3、初步學(xué)習(xí)反手

28、發(fā)平高、平快球4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求內(nèi)容：步法、高球揮拍、反手發(fā)球要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊6、安排見習(xí)生1、慢跑一路縱隊繞羽毛球場地慢跑兩圈2、徒手操(4X8拍)(1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。準(zhǔn)備部分(5)腰部運動(6)弓步壓

29、腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：(1)原地?fù)]拍練習(xí)(20次)(2)結(jié)合后退步法揮拍練習(xí)(20次)一、全場步法練習(xí)：基練習(xí)方法：(1)上網(wǎng)步法練習(xí)配合揮拍(左、右)(2)后退步法練習(xí)配合揮拍(左、右)(3)全場步法練習(xí)本練習(xí)要求：1、步法結(jié)合揮拍部2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速分易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、復(fù)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球1、技術(shù)要領(lǐng)：站位靠前發(fā)球線和中線，右腳在前，重心落于右腳，左手持球腹前腰下，右手握拍，發(fā)力時靠前臂帶動手腕1225':學(xué)生:教師教法：(1)示范(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操要求

30、：協(xié)調(diào)，放松，移動范圍大組織教法：(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)(2)教師及時提示和糾正動作要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動作快速、有力、自然組織教法：講解如圖：,各場小石板m-乜進(jìn)行廠后(干口分組于d、身rM1)寸?！?口一上回4口反回小合糾正動作(2)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾閃動揮拍，橫切推送。正相結(jié)合重點：閃動用力，橫切推送難點：控制拍面角度和出球線路2、易犯錯誤和糾正：拍面上仰，擊球線路過高糾止方法：強(qiáng)調(diào)拍面角度，靠網(wǎng)做推切練習(xí)3、練習(xí)方法：完整發(fā)球練習(xí)4、練習(xí)要求：(1)控制力量和拍面角度(2)控制出球線路三、反手平快、平高球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：發(fā)平高球：動作與發(fā)網(wǎng)前相似，區(qū)別在于拍面角

31、度稍仰，力量稍大，配合快速伸小臂用力。落點靠近端線。重點：角度和力量的配合適當(dāng)，線路過頂發(fā)平快球：基本動作相似，區(qū)別在于擊球拍面較立，擊球平直，快速，落點靠端線。重點：動作TW生，爆發(fā)用力2、練習(xí)方法：(1)放松模仿?lián)]拍各20次(3)完整擊球練習(xí)3、練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然用力控制自如四、身體素質(zhì)練習(xí)：羽毛球半場專項折返跑前后折返：2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快(3)學(xué)生兩人一組對角線練習(xí)要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：練習(xí)1如圖：練習(xí)2分組于各場地1、集合隊形講解、示范2、教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿做動作3、教師米用止間和反而小氾結(jié)合糾正動作4

32、、教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：八教師:課的目的任務(wù)1、鞏固提高羽毛球步法及高球揮拍技術(shù)2、鞏固提高正、反手發(fā)球技術(shù)3、初步學(xué)習(xí)掌握正反手網(wǎng)前挑球技術(shù)4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求

33、內(nèi)容：步法、高球揮拍、正反手發(fā)球挑球技木要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑一路縱隊繞羽毛球場地慢跑兩圈2、徒手操(4X8拍)(1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動(5)腰部運動(6)弓步壓腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：(1)原地?fù)]拍練習(xí)(20次)(2)結(jié)合后退步法揮拍練習(xí)(20次)12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。:學(xué)生:教師教法：(1)示范(2)領(lǐng)做(3)口

34、令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操要求：協(xié)調(diào)，放松，移動范圍大一、全場步法練習(xí):練習(xí)方法：組織教法：基本部分(1)上網(wǎng)步法練習(xí)配合揮拍(左、右)(2)后退步法練習(xí)配合揮拍(左、右)(3)全場步法練習(xí)練習(xí)要求：1、步法結(jié)合揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、正、反手發(fā)球練習(xí)1、練習(xí)方法：正反手不同線路發(fā)球練習(xí)2、練習(xí)要求：(1)控制力量和拍面角度(2)控制出球線路三、網(wǎng)前挑球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：(右手握拍)采用上網(wǎng)步法，移動時球拍前伸，正手時：放松伸腕，球拍垂于后下方，用力時小臂帶動手腕發(fā)力，由右下方向左上方做弧形揮拍，將球

35、挑出。反手時：放松屈肘、屈腕，球拍垂于后下方，用力時小臂帶動手腕發(fā)力，由左下方向右上方做弧形揮拍，將球挑出。球飛行為高遠(yuǎn)球。2、易犯錯誤及糾正：手臂、手腕僵直，曲肘直線揮拍糾正：放松“8”字揮拍輔助練習(xí)3、練習(xí)方法：(1)放松“8”字揮拍輔助練習(xí)(2)無球揮拍分解動作練習(xí)各15次(3)無球完整揮拍技術(shù)練習(xí)各15次(4)網(wǎng)前拋擊多球練習(xí)4、練習(xí)要求：(1)協(xié)調(diào)、放松、爆發(fā)用力，弧形揮拍。(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)(2)教師及時提示和糾正動作要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動作快速、有力、自然組織教法：講解如圖：,各場小乜進(jìn)行口r&rnT分組于八蜘再號1HI'匚回4目巳合糾正動作(

36、2)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合(3)學(xué)生兩人一組對角線練習(xí)要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：講解隊形2、3練習(xí)隊形練習(xí)4分組練習(xí)1、教師邊示范、邊講解，學(xué)生模仿做動作2、教師采用正面和反面示范結(jié)合糾正動作3、教師集體指導(dǎo)與個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求：練習(xí)積極，精神飽滿(2)球“高”“遠(yuǎn)”線路清晰四、身體素質(zhì)練習(xí)：羽毛球半場專項折返跑前后折返：2組各10次折返左右折返：2組各10次折返要求：步法放松，快結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)

37、5，組織教法：要求：隊形整齊課后小結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：九教師:課的目的任務(wù)1、鞏固提高羽毛球步法及高球揮拍技術(shù)2、鞏固提高正反手網(wǎng)前挑球技術(shù)3、初步掌握正反手網(wǎng)前放球技術(shù)4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求內(nèi)容：步法、高球揮拍、正反手挑球、放球技術(shù)要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑一路縱隊繞羽毛球場地慢跑兩圈2、徒手操(

38、4X8拍)12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操?；静糠?1)頭部運動(2)振臂運動(3)體轉(zhuǎn)運動(4)體側(cè)運動(5)腰部運動(6)弓步壓腿(7)仆步壓腿(8)全身運動3、高點擊球揮拍練習(xí)：(1)原地?fù)]拍練習(xí)(20次)(2)結(jié)合后退步法揮拍練習(xí)(20次)一、全場步法練習(xí):練習(xí)方法：(1)上網(wǎng)步法練習(xí)配合揮拍(左、右)(2)全場步法練習(xí)練習(xí)要求：1、步法結(jié)合揮拍2、步法協(xié)調(diào)，放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示二、復(fù)習(xí)網(wǎng)前挑球技術(shù)1、技術(shù)重點、難點：弧形揮拍，協(xié)調(diào)、放松、爆發(fā)用力，線

39、路為高遠(yuǎn)球2、易犯錯誤及糾正：手臂、手腕僵直，曲肘直線揮拍糾正：放松“8”字揮拍輔助練習(xí)3、練習(xí)方法：(1)放松“8”字揮拍輔助練習(xí)(2)無球完整揮拍技術(shù)練習(xí)各5次(3)網(wǎng)前拋擊多球練習(xí)4、練習(xí)要求：(1)協(xié)調(diào)、放松、爆發(fā)用力，弧形揮拍。(2)球“高”“遠(yuǎn)”線路清晰三、正反手網(wǎng)前放球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：正(反)手：采用上網(wǎng)步法，向前伸25':學(xué)生:教師教法：(1)示范(2)領(lǐng)做(3)口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操要求：協(xié)調(diào)，放松，移動范圍大組織教法:(1)教師口令、手勢指揮練習(xí)(2)教師及時提示和糾正動作要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力正確動作快速、有力、自然組織教法：練習(xí)1、2如圖：練習(xí)3分

40、組于各場地(1)教師米用正面和反面示范結(jié)合糾正指導(dǎo)動作(2)教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序講解如圖：練習(xí)1由講解隊形散開左右練習(xí)練習(xí)2分組于各場地:2、教師米用正面和反面小范結(jié)合糾臂、伸拍，擊球時，用正(反)拍面朝上墊在球托底部，手腕控制球拍輕柔向前上方托起，使球剛好過網(wǎng)下落。重點：用力輕柔，球線路“低”“近”2、易犯錯誤及糾正：手腕緊張，球回得高、遠(yuǎn)；挑擊。糾正：重點示范講解，強(qiáng)調(diào)放松、托球。3、練習(xí)方法：(1)放松模仿?lián)]拍各20次(2)分組多球練習(xí)4、練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然用力控制自如四、身體素質(zhì)練習(xí)羽毛球綜合步法記時跑：每兩人一場地，如圖，一人做

41、四個方向移動，另一人跟做，時間為90秒，共兩組，第二組交換人領(lǐng)做。要求：1、步法放松，快速2、技術(shù)正確，移動距離遠(yuǎn).1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材4、下課(師生再見)正動作3、教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)要求練習(xí)積極、精神飽滿組織教法：要求：隊形整齊課的目的任務(wù)1、鞏固提高羽毛球全場步法、網(wǎng)前挑球揮拍2、鞏固提高正反手網(wǎng)前放球技術(shù)3、初步掌握正手殺球技術(shù)4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法結(jié)年級：初二人數(shù)：課次：十教師:開

42、始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本次課內(nèi)容及要求內(nèi)容：步法、正反手放球技術(shù)、正手殺球要求：練習(xí)認(rèn)真、保證課堂秩序5、進(jìn)行安全教育6、安排見習(xí)生3，學(xué)生成四列橫隊集合:學(xué)生:教師教法：教師用口哨組織學(xué)生集合要求：學(xué)生動作要求快、靜、齊服裝整齊準(zhǔn)備部分1、慢跑一路縱隊繞羽毛球場地慢跑兩圈2、徒手操（4X8拍）（1）頭部運動（2）振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動（5）腰部運動（6）弓步壓腿（7）仆步壓腿（8）全身運動3、全場步法練習(xí)（高球揮拍）（1）上網(wǎng)（結(jié)合網(wǎng)前挑球揮拍）、平移、后退步法（結(jié)合高球揮拍）練習(xí)（2）綜合步法練習(xí)練習(xí)要求：步法協(xié)調(diào)，

43、放松，快速易犯錯誤：1、反應(yīng)慢、動作錯誤糾正：反復(fù)做同一練習(xí)2、無回動意識糾正：教師以口令提示12'組織教法：為提高學(xué)生的實踐能力，由教師指定準(zhǔn)備活動內(nèi)容、提出要求并指導(dǎo)學(xué)生帶操。:學(xué)生:教師教法：（1）示范（2）領(lǐng)做（3）口令指揮要求：積極配合同學(xué)帶操組織教法：（1）教師口令、手勢指揮練習(xí)教師及時提示和糾正動作要求：動作協(xié)調(diào)，放松，發(fā)力止確動作快速、有力、自然基本部分一、復(fù)習(xí)正反手網(wǎng)前放球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：正（反）手：采用上網(wǎng)步法，向前伸臂、伸拍，擊球時，用正（反）拍面朝上墊在球托底部，手腕控制球拍輕柔向前上方托起，使球剛好過網(wǎng)卜落。重點：用力輕柔，球線路“低”“近”2、易犯錯誤及糾

44、正：25，講/件如圖：4:3分名1、2、且二F各場北乜練習(xí)（口圖）范、i在解動教M邊小作要點Ft1臺1.1.、,占夕土/整JI不川JU二回4范、中加動1師邊小作要點tL1川/、11上1二媒！2土手腕緊張，球回得高、遠(yuǎn)；挑擊。糾正：重點示范講解，強(qiáng)調(diào)放松、托球。3、練習(xí)方法：分組多球練習(xí)正動作3、教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾正相結(jié)合要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：4、練習(xí)要求：動作用力協(xié)調(diào)、放松、自然練習(xí)1如圖:用力控制自如二、正手殺球技術(shù)1、技術(shù)要領(lǐng)：基本動作與出高遠(yuǎn)球相似，區(qū)別在于：練習(xí)2、3分組于各場地A:發(fā)力更充分，B:擊球點稍罪前，C:擊球時拍向前傾重點：擊球點靠前，用力充分要求練習(xí)

45、積極，精神飽滿難點：拍向前傾2、易犯錯誤及糾正：用力不足，拍面控制不好，擊球點靠后。(1)(2)教師米用止間和反而小沱結(jié)合糾正指導(dǎo)動作教師集體指導(dǎo)與巡回個別糾工人口夕士入糾正：重點示范講解，強(qiáng)調(diào)擊球原理。3、練習(xí)方法：(1)無球揮拍練習(xí)3050次兒/|口二口口要求：聽從指揮，保證練習(xí)秩序組織教法：學(xué)生分組于每個場地集體練習(xí)(2)由近到遠(yuǎn)自拋擊球練習(xí)15-20'4、練習(xí)要求：揮拍動作肩力、協(xié)調(diào)要求練習(xí)對3極，精神竹q滿_控制擊球點和拍面三、身體素質(zhì)練習(xí)羽毛球綜合步法記時跑：每兩人一場地，如圖，一人做四個方向移動，另一人跟做，時間為90秒，共兩組，第二組交換人領(lǐng)做。要求：1、步法放松，快速2、技木止確，移動距離遠(yuǎn)結(jié)束部分.1、放松練習(xí)(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)調(diào)整呼吸2、課后小結(jié)、宣布課后作業(yè)3、收還器材5，組織教法：要求：隊形整齊4、下課(師生再見)課后小結(jié)年級：初二as課次：十一課的目的任務(wù)1、鞏固提高移動步法及揮拍技術(shù)2、鞏固提高正反手網(wǎng)前放球、挑球技術(shù)3、鞏固提高正手殺球技術(shù)4、專項身體素質(zhì)練習(xí)、培養(yǎng)學(xué)生果敢頑強(qiáng)的作風(fēng)場地器材課的內(nèi)容時間組織教法開始部分1、體委集合整隊、報告出席人數(shù)2、師生問好3、教師登記考勤、檢查服裝4、宣布本