中學(xué)全套乒乓球教案

1、中學(xué)全套乒乓球教案中學(xué)全套乒乓球教案教學(xué)內(nèi)容1、基礎(chǔ)理論課介紹2、乒乓球拍的基本握法及特點(diǎn)3、正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球4、身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳及上肢力量教學(xué)目標(biāo)1、介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí)；2、通過學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)，正手發(fā)球的基本方法，以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球，使學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù)；3、通過身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)

2、1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5中學(xué)全套乒乓球教案二準(zhǔn)備活動(dòng)1,繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)原地與移動(dòng)上托球練習(xí)對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落地反彈球1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

3、X3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、托球練習(xí)：原地分散個(gè)人練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；對(duì)墻推球與下蹲對(duì)墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿左右開立，占位與墻1.5米左右。球拍后仰，與墻平行。要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上10三二、擊球的基本姿勢(shì)正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳平行站立比肩稍寬，兩膝微屈稍內(nèi)扣，前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾，收腹、含胸，重心置于兩腳之間，下頜稍向后收，兩眼注視來球。持拍手臂自然彎屈，置于身體右側(cè)。1、教師講解小范2.教法：教師口述要點(diǎn)：1）準(zhǔn)備姿勢(shì)切基本技術(shù)的開始和終止。2）不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度，都必須重視每擊一球后要迅速還原

4、到準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便卜一個(gè)擊球。.組織如卜圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)5中學(xué)全套乒乓球教案握拍法.組織如下圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)擊球的基本姿勢(shì)及握拍法（直板、橫板）1、教師講解示范2 .教法：教師口述3 .要點(diǎn)：1）握拍不能太深或太淺、太松或太緊，以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性；2）直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn)，練習(xí)者以適合自己為宜。世界上流行的握拍方法主要分為直拍（penholdgrip）和橫拍（shakehandgrip）兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較靈活，在發(fā)球變化、處理

5、不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大，橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性，目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺握法。二.基礎(chǔ)理論，乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介1 .乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源有不同的說法，最早的說法是派生于中世紀(jì)英國宮廷游戲，桌上網(wǎng)球2 .乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第一階段：歐洲全盛時(shí)期第二階段：亞洲全盛時(shí)期第三階段：歐亞對(duì)抗時(shí)期3 .重要賽事（錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、公開賽）教法：教師口述組織如下圖：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：聽課認(rèn)真，態(tài)度端正10中學(xué)全套乒乓球教案三.正手發(fā)球的基本方法，學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球1 .站位中近臺(tái)，左腳

6、稍前，身體略向右轉(zhuǎn)，左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。2 .發(fā)球開始時(shí)，持球手將球向上拋起，同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍，拍面垂直。3 .當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處，上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍，手腕旋內(nèi)，拍形稍前傾，觸球中上部。4 .擊球后，手臂隨勢(shì)余擺，球拍收勢(shì)于左臉前，眼見球拍背面，身體轉(zhuǎn)正。如下圖：1、教師講解示范2、教法：教師口述3、要點(diǎn)：發(fā)平擊式球，拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過多，均會(huì)造成發(fā)球不過網(wǎng)。糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度，并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi)4、難點(diǎn)：拋球高度，拋球路線擊球時(shí)機(jī)，擊球落點(diǎn)1、組織如下圖：XX152、模仿發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。3、

7、拋球和揮拍分解練習(xí)。4、在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。5、雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。七身體素質(zhì)練習(xí)原地直膝跳(30X4)斜面俯臥撐(30X4)教師講解小范講解與要求：1、直膝跳前后左右交換；2、快速撐起，不能塌腰。組織與練習(xí)：體操隊(duì)形；手撐球臺(tái)側(cè)邊緣40八一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、要求：肢體放松，心情愉悅10中學(xué)全套乒乓球教案中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平賈東平班級(jí)：學(xué)生人

8、數(shù):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正手平擊球技術(shù)2、學(xué)習(xí)反手平擊球技術(shù)3、學(xué)習(xí)推擋技術(shù)或橫板撥球技術(shù)4、身體素質(zhì)練習(xí)：耐力跑教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手平擊球技術(shù)提高正手發(fā)平擊發(fā)球質(zhì)量；2、通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握反手推擋球技術(shù)或橫板撥球技術(shù)；3、通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2

9、、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5中學(xué)全套乒乓球教案準(zhǔn)備活動(dòng)2,繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、定位徒手操（4X8）頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)3、球性練習(xí)原地與移動(dòng)上托球練習(xí)對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落地反彈球1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。104、托球練習(xí)：原地分散個(gè)人練習(xí)，集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí)；對(duì)墻推球與

10、下蹲對(duì)墻推落地反彈球：身體平行于墻，兩腿左右開立，占位與墻1.5米左右。球拍后仰，與墻平行。要求：個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí)，不失誤，連續(xù)練習(xí)達(dá)到30次以上復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范:持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。3.要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）XXXX15中學(xué)全套乒乓球教案四學(xué)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍回垂直或

11、稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打卜降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲卜，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球。XX10XX3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)中學(xué)全套乒乓球教案學(xué)習(xí)反手直板推擋（橫板撥球）技術(shù)1、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)2、學(xué)習(xí)橫板撥球技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；

12、2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XXXX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。301、教師講解示范1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XXXX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。中學(xué)全套

13、乒乓球教案六身體素質(zhì)練習(xí)耐力練習(xí)：1）男生：1000米X22）女生：800米X2教師講解并提出現(xiàn)練習(xí)要求：中等速度完成1000米（男）、800米（女）組織：學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)跑行25七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5二、四、亙偉卜次課的內(nèi)谷女俳師生再見。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)地器材1、2、3、乒乓球館20副乒乓球拍20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)180160140120人/課后小結(jié)荷指標(biāo)100806040/1111204060802100中學(xué)全套乒乓球

14、教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí)：學(xué)生人數(shù):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、民族傳統(tǒng)體育：爬竿教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方民族傳統(tǒng)體育一一爬竿的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的上肢力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生克服心理障礙，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難的勇氣。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排

15、見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5中學(xué)全套乒乓球教案二準(zhǔn)備活動(dòng)4,繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對(duì)墻墊球練習(xí)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXX

16、XXXXXXXXXXXXX3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、每位學(xué)生墊球（200次X3）,最先墊球落地的1-3名學(xué)生學(xué)生練習(xí)（100次X3）要求：掌握較好的擊球節(jié)奏10三復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解小范:持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍回垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍1可前或前上方揮拍，出卜降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。1.要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）XX10d附04rXX中學(xué)全套乒乓球教案四復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講

17、解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍回垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打卜降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲卜，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球。XXXX3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)10中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、

18、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XX30XX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XX1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。XX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。中學(xué)全套乒乓

19、球教案六民族傳統(tǒng)體育：爬竿教師講解：教師講解練習(xí)要求組織：*1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材1、乒乓球館2、20副乒乓球拍3、20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)1801601401201008060401111N課后小結(jié)220406080100中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí)：學(xué)生人數(shù):教學(xué)內(nèi)

20、容1、復(fù)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)2、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)3、身體素質(zhì)：柔韌性練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球技術(shù)使學(xué)生正、反手平擊發(fā)球質(zhì)量得到明顯提高；2、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。3、通過地方柔韌性練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和信心。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXX

21、XXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5一準(zhǔn)備活動(dòng)繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范:持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾

22、，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）XXXX1010復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。2、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XXX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。中學(xué)全套

23、乒乓球教案五復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍卸前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力*向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方止手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XX30XX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或卜降期，小用力，控方向）。中學(xué)全套乒乓球教案六身體素質(zhì)：柔韌性上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。教師講解：教師講解練習(xí)要求以排為單位，在肋

24、木上扶桿壓腿組織：*全班學(xué)生按照教帥要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5二、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。2、要求：肢體放松，心情愉悅場(chǎng)地器材1、乒乓球館2、20副乒乓球拍3、20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)180160140120100課后小結(jié)荷指標(biāo)8060401111204060801002中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí)：學(xué)生人數(shù):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2、身體素質(zhì)：往返跑教學(xué)目標(biāo)1、通過

25、復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平。2、通過身體素質(zhì)一一往返跑訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生。4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5一準(zhǔn)備活動(dòng)2.繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)

26、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。10中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范:持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，在落到對(duì)方球臺(tái)。3.要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集

27、體糾正。1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）XXXX復(fù)習(xí)反手發(fā)平擊球技術(shù)1、教師講解示范持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向右前或前上方揮拍，擊打下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，然后落到對(duì)方球臺(tái)2、要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。1、發(fā)反手平擊球。側(cè)身蹲下，面對(duì)檔板1.5米，拋球發(fā)球；2、雙人在乒乓球臺(tái)上相互發(fā)正反手平擊球。XXXX3、要求：聽課認(rèn)真，各自持拍揣摩體會(huì)1010中學(xué)全套乒乓球教案1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球

28、上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XX30XX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。2、復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XX1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量

29、向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。XX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。中學(xué)全套乒乓球教案六身體素質(zhì)：1.往返跑：10mx4注思靈活性。2.俯臥撐：15X4組。教師講解：教師講解練習(xí)要求組織：*XXXAxxx八1、學(xué)生成二列橫隊(duì)。2、全班學(xué)生按照教師要求有序的進(jìn)行練習(xí)。30七一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、要求：肢體放松，心

30、情愉悅5場(chǎng)地器材3. 乒乓球館4. 20副乒乓球拍5. 20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)荷指標(biāo)/180160140120100806040、III、課后小結(jié)20406080100中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí)：學(xué)生人數(shù):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手攻球3、身體素質(zhì)：耐力跑4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過耐力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一教學(xué)常規(guī)1、體育

31、委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5一準(zhǔn)備活動(dòng)4,繞場(chǎng)地跑兩圈約800米2、徒手體操上肢運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3、壓腿練習(xí)體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿4、球性練習(xí)（1）直（橫）握球拍墊球練習(xí)（2）對(duì)墻墊球練習(xí)1、要求用中慢速跑，跑步時(shí)保持隊(duì)形。2、講解、示范與組織。3、講解、示范和組織。4講解與示范、組織：

32、二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形散開。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展，充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。4、每位學(xué)生墊球（200次X3）,最先墊球落地的1-3名學(xué)生學(xué)生練習(xí)（100次x3）要求：掌握較好的擊球節(jié)奏10中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù)1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）2、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球（一人發(fā)，一人推過來，互換）XX1、教師講解示范:持球手拋球，同時(shí)持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前傾，上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍，擊下降期球的中部和中上部，將球先落在自己的臺(tái)面，

33、在落到對(duì)方球臺(tái)。5.要求與糾正：認(rèn)真練習(xí)，個(gè)別或集體糾正。XX復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)101、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XX教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。XX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍卸前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，

34、拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力*1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方止手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XX10向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。XX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或卜降期，小用力，控方向）。中學(xué)全套乒乓球教案學(xué)習(xí)正手攻球在序曲岫講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的

35、中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1 .練習(xí)與組織：正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；正手攻球雙人相對(duì)揮拍模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；一人反手推擋供球，另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2 .糾正與指導(dǎo)：個(gè)別糾正與指導(dǎo)。251、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿2、耐力跑：800米（女）1000米（男）x1組教師講解：教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿，安排耐力跑注意事項(xiàng)。1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行；2、學(xué)生成二列橫隊(duì)繞操場(chǎng)跑；3、全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和

36、技術(shù)有序的進(jìn)行練習(xí)。30八一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX5二、四、亙偉卜次課的內(nèi)谷女俳師生再見。2、要求：肢體放松，心情愉悅中學(xué)全套乒乓球教案中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí)：學(xué)生人數(shù):教學(xué)1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)內(nèi)容2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球3、身體素質(zhì)：往返跑、蛙跳教學(xué)目1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法

37、；3、通過身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)，和彈跳能力及腿部力量,提高心肺功能，鍛煉學(xué)生的口標(biāo)思志品質(zhì)。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間教學(xué)常規(guī)1、檢查人數(shù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操1、體育委員整隊(duì)集合2、檢查上課服裝隊(duì)形密集隊(duì)形集合。2、報(bào)告老師。3、安排見習(xí)生XXXXXXX一3、師生問好。4、宣布本次課內(nèi)容XXXXXXX4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。與任務(wù)XXXXXXX56、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)1、要求用中慢速二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.繞場(chǎng)地跑兩圈約800米跑，跑步時(shí)保持隊(duì)1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱2、徒手體操形。隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈上肢運(yùn)動(dòng)

38、2、講解、示范與組2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)織。排體操隊(duì)形散開。一踢腿運(yùn)動(dòng)3、講解、示范和組XXXXXXX體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)織。XXXXXXX體側(cè)運(yùn)動(dòng)4講解與示范、組XXXXXXX10腹背運(yùn)動(dòng)織：跳躍運(yùn)動(dòng)3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒3、壓腿練習(xí)展，體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)復(fù)習(xí)正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)擊球前：a選位:左腳稍前，身體離臺(tái)面50厘米。b弓I拍：手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾，以前臂后引為主，將球拍引至身體右側(cè)后方。c迎球：手臂向左前方迎球。擊球時(shí)：當(dāng)來球跳至上升期，拍面稍前傾擊球中上部，在上臂帶動(dòng)下前臂快速向左前方揮動(dòng)，手腕配合外展。擊球后：

39、手臂繼續(xù)向左前上方隨勢(shì)揮動(dòng)，迅速還原成擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，動(dòng)作過程中身體重心從右腳移至左腳。教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合教法：1、講解并示范2、提出練習(xí)要求3、教師巡回進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)練習(xí)要求：1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；XXXX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。1、學(xué)生進(jìn)

40、行動(dòng)作模仿練習(xí)，（先臺(tái)下上肢徒手模仿練習(xí)，后結(jié)合步法做臺(tái)下徒手練習(xí)），體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)2、一方反手推，一方正手攻,交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）3、雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）xxXX1535中學(xué)全套乒乓球教案蠢1員臭1294梅柏五身體素質(zhì)練習(xí)：1. 10*4m往返品3組。2. 蛙跳：25mx3組。教師講解：教師講解練習(xí)要求XXXXXXXX30,h-,六一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、

41、要求：肢體放松，心情愉悅5場(chǎng)地器材2. 乒乓球館3. 20副乒乓球拍4. 20個(gè)乒乓球預(yù)計(jì)負(fù)Z180160140120100中學(xué)全套乒乓球教案荷80課60后指40小結(jié)標(biāo)20406080100中學(xué)全套乒乓球教案乒乓球體育課教案任課教師：賈東平班級(jí):學(xué)生人數(shù):教學(xué)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)推擋（橫板撥球）技術(shù)2、復(fù)習(xí)正手攻球3、身體素質(zhì)：力量練習(xí)4、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿教學(xué)目標(biāo)1、通過復(fù)習(xí)推擋球（橫板撥球）技術(shù)，提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平；2、復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法；3、通過力量練習(xí)和跳竹竿的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性。課序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間一

42、教學(xué)常規(guī)1、體育委員整隊(duì)集合2、報(bào)告老師。3、師生問好。4、教師考勤。5、安排見習(xí)生。6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。1、檢查人數(shù)2、檢查上課服裝3、安排見習(xí)生4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2、組織教法：口令指揮3、要求：集合動(dòng)作快、靜、齊。5中學(xué)全套乒乓球教案準(zhǔn)備活動(dòng)1、要求用中慢速跑，二、準(zhǔn)備活動(dòng)6.繞場(chǎng)地跑兩圈約800米跑步時(shí)保持隊(duì)形。1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)2、徒手體操2、講解、示范與組織。繞操場(chǎng)慢跑兩圈上肢運(yùn)動(dòng)3、講解、木范和組織。2、手操隊(duì)列隊(duì)形：成三列橫排一擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4講解與示范、組織：體操隊(duì)形散開。踢腿

43、運(yùn)動(dòng)XXXXXXX體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXXXXX體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXXXXX腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)3.要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，肢體舒展,3、壓腿練習(xí)充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。體前屈壓腿弓步壓腿側(cè)壓腿復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)教法：1、講解與示范：擊球前，前臂上提，球拍后引。在來球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部，擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方推擋回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）XXXX3、雙人間推擋練習(xí)（球速慢,小用力，控方向）。10中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù)1、講解與示范：兩腳平行站立，站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍

44、面前傾，手腕內(nèi)收和屈，將球拍引至腹部偏左的位置。在來球的上升期，前臂加速揮動(dòng)并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。2、要求與糾正：模仿練習(xí)認(rèn)真完成，集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；2、雙人一方正手發(fā)球，一方撥回去練習(xí)（左對(duì)角或直線）；如圖：XXXX3、雙人間推撥練習(xí)（球速可以稍慢，擊來球高點(diǎn)期或下降期，小用力，控方向）。15中學(xué)全套乒乓球教案復(fù)習(xí)正手攻球講解、示范：兩腳開立，右腳稍在后，重心再兩腳之間，支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前，身體略向右轉(zhuǎn)，引拍至右，后方成半橫狀（直握拍拍端略朝下，橫握拍拍端略朝上）。擊球時(shí)，上臂帶動(dòng)

45、前臂由后向前用力揮擊，結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來球上旋，擊球時(shí)拍面稍前傾，擊球的中上部；來球下旋，擊球前球拍要略低于來球，擊球的中部。擊球后，球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方，重心支撐點(diǎn)移至左腳。1 .練習(xí)與組織：正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí)，體操隊(duì)形；正手攻球雙人相對(duì)揮拍模仿練習(xí)，體操隊(duì)形；站在球臺(tái)中間，自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期，對(duì)方接住，做同樣動(dòng)作；一人反手推擋供球，另一人揮拍正手攻球練習(xí)，交換。2 .糾正與指導(dǎo)：個(gè)別糾正與指導(dǎo)。25中學(xué)全套乒乓球教案五1、民族傳統(tǒng)體育：跳竹竿2、身體素質(zhì)左右單步練習(xí)原地蹲起斜面腹臥撐教師講解：1、教師講解練習(xí)要求笄示范跳竹竿2、左右單步練習(xí)，步大，身體重心跟上，雙目注視前方；原地蹲起時(shí)要完全蹲下，站起要直；快速撐起，不能塌腰，提高上肢力量。1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行；2、左右單步練習(xí)，體操隊(duì)形；原地蹲起，體操隊(duì)形；斜面腹臥撐，手撐乒乓球臺(tái)側(cè)面邊緣3、全班學(xué)生按照教師要求，根據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行練習(xí)。40六一、放松練習(xí)兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂，自行抖動(dòng)手臂、腿部。二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。三、宣布卜次課的內(nèi)容安排四、師生再見。1、隊(duì)列隊(duì)形：成三列