大一網(wǎng)上測試體育題庫課件

1、基礎知識 單選題 2 2 心血管系統(tǒng)組成 人體的心血管系統(tǒng)的組成為 A.心臟和血液 B.心臟和血管 C.內臟和肌肉 D.心肌和血液 A 基礎知識 單選題 3 2 心血管系統(tǒng)的影響 心臟工作的“節(jié)省化”定義為 A.經(jīng)常鍛煉的強有力的心臟,進行重要工作時心臟和血壓的變化都小于一般人 B.經(jīng)常鍛煉的強有力的心臟,進行輕度運動和工作時,在負荷相同的條件下,心臟和血壓的變化都小于一般人 C.經(jīng)常鍛煉的的心臟,心率和血壓的變化都小于一般人 D.以上答案全不對 B 基礎知識 單選題 4 2 心血管系統(tǒng)的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和血壓的變化比一般人 A.一樣 B.大 C.小 D.以上答案全不對 C

2、 基礎知識 單選題 5 2 呼吸系統(tǒng)的影響 呼吸系統(tǒng)的組成為: A.鼻、喉、肺和支氣管 B.嘴、喉和支氣管 C.鼻、喉、肺和心臟 D.嘴、喉、支氣管和肺 A 基礎知識 單選題 6 2 呼吸差的影響 一般人的呼吸差為（），經(jīng)常鍛煉的人的呼吸差為（） A.3-4Cn 10-12Cm B.5-8Cn 9-16Cm C.5-8Cn 10Cm D.3-4Cn 20Cm以上 B 基礎知識 單選題 7 2 肺活量的影響 一般人的肺活量為（），經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為（） A.3000-4000ml，8000ml B.5000ml，7000ml C.3000-4000ml，5000ml D.2000ml，400

3、0ml C 基礎知識 單選題 8 2 呼吸系統(tǒng)的影響 一般人的每分鐘呼吸為（），經(jīng)常鍛煉的人的為（） A.17-19次 8-12次 B.8-12次 17-19次 D.15-16次 13-14次 D.以上答案全不對 A 基礎知識 單選題 9 2 神經(jīng)系統(tǒng)的影響 人體的神經(jīng)系統(tǒng)由（）組成 A.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及神經(jīng)末梢 B.腦和神經(jīng)組成 C.中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成 D.腦神經(jīng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成 C 基礎知識 單選題 10 2 神經(jīng)系統(tǒng)組成 人體的一切活動都是在（）系統(tǒng)的支配和調節(jié)下進行的 A.腦神經(jīng) B.周圍神經(jīng) C.脊神經(jīng) D.意識 A 基礎知識 單選題 11 2 運動系統(tǒng)組成 人體的運動系

4、統(tǒng)的組成為骨骼、關節(jié)和（）組成 A.神經(jīng) B.肌肉 C.收縮 D.以上答案全不對 B 基礎知識 單選題 12 2 運動系統(tǒng)的組成 人體的運動系統(tǒng)的組成為：（） A.骨骼、肌關節(jié)、組織 B.關節(jié)、骨骼和肌肉 C.關節(jié)、肌肉 D.神經(jīng)、骨骼和肌肉 B 基礎知識 單選題 13 2 對骨骼的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使骨骼發(fā)生良好的變化，肌附著處的-增大，（）增厚、（）-的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊 A.骨密質、骨突、骨松質 B.骨突、骨密質、骨松質 C.骨密質、骨突、骨松質 D.骨松質、骨密質、骨突 B 基礎知識 單選題 14 2 對身高的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的

5、人身高要高-Cm A.1-2Cm B.4-8Cm C.10Cm以上 D.以上答案全不對 B 基礎知識 單選題 15 2 關節(jié) 人體骨與骨連接能活動的地方叫（） A.骨折 B.關節(jié) C.韌帶 D.關節(jié)囊 B 基礎知識 單選題 16 2 腦對氧的需求 人體各器官中只有（）對氧的需求最敏感 A.肺 B.腦 C.心臟 D.神經(jīng) B 基礎知識 單選題 17 2 腦對氧的需求 大腦對氧的需求量大，其消耗約占全身需要的- A.1/3 B.1/4 C.1/5 D.1/6 C 基礎知識 單選題 18 2 鍛煉與健康 獲得健康的 身體最重要的是（）- A.充足的睡眠 B.適當?shù)臓I養(yǎng) C.樂觀的情緒 D.體育鍛煉

6、D 基礎知識 單選題 19 2 環(huán)境 影響人類生長發(fā)育的環(huán)境主要指 A.社會環(huán)境 B.政治環(huán)境 C.自然環(huán)境 D.家庭環(huán)境 A 基礎知識 單選題 20 2 發(fā)育 人體各器官、組織的不斷分化，身體形態(tài)，生理機能不斷發(fā)展成熟和完善的過程稱為（） A.發(fā)展 B.生長 C.發(fā)育 D.分化 C 基礎知識 單選題 21 2 生長 人體從小到大，由矮到高，由輕到重是構成人體細胞不斷繁殖和細胞間質不斷增多的結果，這個量的漸變過程稱為（） A.發(fā)育 B.生長 C.成熟 D.完善 B 基礎知識 單選題 22 2 同化與異化作用 人體生長發(fā)育到成年的過程中，新陳代謝的（）。 A.同化作用占優(yōu)勢 B.異化作用占優(yōu)勢

7、C.同化作用與異化作用趨于下降 D.同化作用與異化作用趨于平衡 D 基礎知識 單選題 23 2 變異 古人云“一母生九子，九子各不同”是指人體生長發(fā)育具有（） A.遺傳性 B.變異性 C.個性 D.差異性 B 基礎知識 單選題 24 2 變異 人類的生理特征不斷進步這是（）的結果 A.生產勞動 B.體育鍛煉 C.遺傳 D.變異 D 基礎知識 單選題 25 2 新陳代謝 體育鍛煉對新陳代謝的影響是（） A.同化作用加強 B.異化作用加強 C.二者均加強 D.二者保持不變 C 基礎知識 單選題 26 2 新陳代謝 青年時期，新陳代謝的（），所以人體表現(xiàn)為生長 A.同化作用占優(yōu)勢 B.異化作用占優(yōu)勢

8、 C.同化作用與異化作用趨于平衡 D.同化作用與異化作用趨于下降 A 基礎知識 單選題 27 2 新陳代謝 當（）時，人體各器官機能逐漸下降，使人體逐漸變得衰老 A.同化作用大于異化作用 B.異化作用大于同化作用 C.同化作用與異化作用趨于平衡 D.同化作用與異化作用均減弱 B 基礎知識 單選題 28 2 新陳代謝 “少吃多動能減肥”這是因為新陳代謝（） A.同化作用大于異化作用 B.異化作用大于同化作用 C.同化作用與異化作用不變 D.同化作用與異化作用均減弱 B 基礎知識 單選題 29 2 遺傳 俗話說“龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會挖洞”是指生物體都具有（） A.遺傳性 B.變異性 C.繼

9、承性 D.延續(xù)性 A 基礎知識 單選題 30 2 遺傳 人體生長發(fā)育的物質前提是（） A.遺傳 B.運動 C.變異 D.營養(yǎng) A 基礎知識 單選題 31 2 遺傳 人體生長發(fā)育的絕對因素是（） A.遺傳 B.環(huán)境 C.變異 D.體育鍛煉 A 基礎知識 單選題 32 3 連續(xù)練習法 按一定的要求，（）進行規(guī)定動作的身體聯(lián)系的方法稱為連續(xù)練習法 A.不定時 B.間歇 C.持續(xù) D.變換 C 基礎知識 單選題 33 3 怎樣發(fā)展速度力量 發(fā)展速度力量：用中等強度負荷（最大負荷量的（）%），以最快的速度完成，而重復次數(shù)較少的練習 A.20-40 B.40-60 C.60-80 D.80-100 C 基

10、礎知識 單選題 34 3 體育鍛煉達到最佳效果的原則 為了使體育鍛煉達到最佳效果，應遵循（）和（）的原則 A.自覺積極，全面發(fā)展 B.自覺認真，均衡發(fā)展 C.逐個突破，全面提高 D.提高強度，均衡平穩(wěn) A 基礎知識 單選題 35 3 怎樣發(fā)展爆發(fā)力 用較重的重量，以普通的速度做（）次數(shù)的練習 A.最多重復 B.最小重復 C.一般重復 D.都不是 A 基礎知識 單選題 36 3 身高、胸圍和體重指數(shù)公式 公式（） A.身高（厘米）-體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）=評定指數(shù) B.體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）-身高（厘米）=評定指數(shù) C.身高（厘米）/體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）=評定指數(shù)

11、 D.身高（厘米）+體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）=評定指數(shù) A 基礎知識 單選題 37 3 力量素質 力量是作為克服（）和保持肌肉緊張的能力 A.重力 B.張力 C.反作用力 D.作用力 C 基礎知識 單選題 38 3 身高胸圍和體重指數(shù)標準 身高胸圍和體重指數(shù)標準：（）為健壯 A.0-10 B.10-20 C.21-25 D.26-35 A 基礎知識 單選題 39 3 間歇訓練法訓練時心率的理想值 采用間歇訓練法訓練時心率保持在（）次/分為理想 A.80-100 B.120-140 C.130-150 D.180-200 B 基礎知識 單選題 40 3 鍛煉身體的原則 鍛煉身體的原則是指

12、在進行體育鍛煉時必須遵循的（），是長期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映 A.基本內容和根本原理 B.基本條件和客觀原理 C.基本要求和指導原理 D.基本條件和指導思想 C 基礎知識 單選題 41 3 體育鍛煉的特點 體育鍛煉是人類特有的一種（）的健身手段 A.有方法，有條件 B.有目的，有意識 C.有方式，有手段 D.有場地，有器材 B 基礎知識 單選題 42 3 重復練習法 是對某一鍛煉方法，按一定負荷要求，（）進行鍛煉的方法。 A.多次重復某一動作 B.多次重復一個練習 C.反復練習 D.單一練習 B 基礎知識 單選題 43 3 鍛煉身體的方法 鍛煉身體的方法有：（）等練習方法 A.重復、間歇、連

13、續(xù)、變換、綜合 B.重復、間接、直接、變換、綜合 C.重復、間歇、連續(xù)、變換、綜合 D.重點、間接、直接、改變、綜合 A 基礎知識 單選題 44 3 重復練習法要掌握什么 重復練習法要合理掌握重復的（）和（） A.次數(shù)、方法 B.內容、方法 C.內容、時間 D.次數(shù)、時間 D 基礎知識 單選題 45 3 重復訓練的強度 重復訓練的強度可達極限強度的（）%，使其達到鍛煉負荷的有效價值范圍 A.90-100 B.80-90 C.85-95 D.70-90 A 基礎知識 單選題 46 3 變換練習法 是在（）各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法 A.固定不變 B.不斷變換 C.基本固定 D.基本不

14、變 B 基礎知識 單選題 47 3 綜合練習法 把相同性質的練習（），使身體得到全面的鍛煉 A.統(tǒng)一組合 B.交替組合 C.分類組合 D.按性質組合 B 基礎知識 單選題 48 3 鍛煉身體的手段 鍛煉身體的手段有：（） A.普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類 B.跑步、體操、太極拳、球類、短跑 C.普通散步法、體操、跑步、武術、球類 D.跑步、體操、太極拳、球類、長跑 C 基礎知識 單選題 49 3 提高耐力素質采用什么方法 提高耐力素質應著眼于（）系統(tǒng)機能的提高，間歇練習法是較好的方法。 A.心血管 B.腦血管 C.肌肉 D.呼吸 B 基礎知識 單選題 50 3 體育鍛煉效果評定常用

15、的方法 體育鍛煉自我評價的方法很多，目前常用的方法有（） A.對照評定法和綜合評定法 B.生理指數(shù)評定法和綜合評定法 C.對照評定法和胸圍指數(shù)評定法 D.肺活量指數(shù)評定法和綜合評定法 A 基礎知識 單選題 51 3 肺活量指數(shù)公式 肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-（）身高（厘米）=評定指數(shù) A.1/2 B.1/4 C.1/8 D.1/3 A 基礎知識 單選題 52 3 體重身高指數(shù)公式 體重身高指數(shù)公式：體重（千克）（）身高（厘米）=評定指數(shù) A.“+” B.“-” C.“*” D.“/” D 基礎知識 單選題 53 3 鍛煉效果的評定方法 鍛煉效果的評定方法有：（）評定法和（）評定法 A.相對

16、、測量 B.對照、生理指數(shù) C.對照、測量 D.相對、生理指數(shù) B 基礎知識 單選題 54 3 日光浴 日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉化為（），促進鈣和磷的吸收利用 A.維生素A B.維生素B C.維生素C D.維生素D D 基礎知識 單選題 55 3 發(fā)展柔韌素質 發(fā)展柔韌素質通常采用（）練習 A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度 A 基礎知識 單選題 56 3 靈敏素質定義 靈敏素質是指人在復雜、突變的條件下能（）地完成動作的能力。 A.準確無誤、機智靈敏 B.快速準確、機智靈敏 C.準確無誤、靈活協(xié)調 D.快速準確、靈活協(xié)調 D 基礎知識 單選題 57 3 提高耐力素質采用什么方法 提高

17、耐力素質應著眼于（）機能的提高，（）練習方法是較好的方法 A.心血管系統(tǒng)、間歇 B.心血管系統(tǒng)、連續(xù) C.腦血管系統(tǒng)、變換 D.腦血管系統(tǒng)、綜合 A 基礎知識 單選題 58 3 極限負荷 極限負荷水平的標準通常掌握在人體最大強度的（）% A.80-90-95% B.60-70-80% C.70-80-85% D.75-85-95% A 基礎知識 單選題 59 3 提高耐力素質的主要原則 提高耐力素質的主要原則是使肌體的負擔（）原來能負擔的耐力水平 A.超過 B.低于 C.等于 D.都不是 A 基礎知識 單選題 60 3 提高保持步頻步幅 提高保持步頻步幅的能力主要是通過經(jīng)常的（），以改善神經(jīng)、

18、肌肉對無氧代謝的承受能力 A.提高身體素質 B.提高力量練習 C.增強訓練強度 D.重復鍛煉 D 基礎知識 單選題 61 3 發(fā)展步頻 發(fā)展步頻練習時，采用（）練習較為有效 A.低頻率 B.高頻率 C.小步跑 D.后登跑 B 基礎知識 單選題 62 3 發(fā)展力量練習 發(fā)展力量練習是用最大負荷的（）%重量練習（）次以上，不要求速度，但重復次數(shù)和堅持時間應達到極限 A.60、12 B.60、10 C.80、12 D.80、10 A 基礎知識 單選題 63 3 增大肌肉體積的方法 增大肌肉體積的方法：以（）重量-約一次連續(xù)舉起（）次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產生適應性變化 A.大中，2-

19、4 B.大小，3-5 C.中小，6-8 D.適中，5-7 C 基礎知識 單選題 64 3 短跑速度取決于 短跑速度取決于（）和保持（）的能力 A.步頻步幅、步頻步幅 B.平時練習、下肢力量 C.步頻步幅、下肢力量 D.平時練習、步頻步幅 A 基礎知識 單選題 65 3 發(fā)展步幅的方法 發(fā)展步幅應提高（）后蹬力量的練習 A.腰部爆發(fā)性 B.腰部爆發(fā)性 C.腿部爆發(fā)性 D.踝部爆發(fā)性 C 基礎知識 單選題 66 3 怎樣發(fā)展絕對力量 發(fā)展絕對力量是以最大負荷重量的（）%的重量，重量（）次進行鍛煉，完成最大重量或接近最大重量的練習 A.85-100，1-3 B.90-95，1-3 C.85-100，

20、2-4 D.90-95，2-4 A 基礎知識 單選題 67 3 什么是連續(xù)練習法 連續(xù)練習法是按一定要求，（）進行規(guī)定動作的身體練習的方法 A.不定時 B.間歇 C.持續(xù) D.變換 C 基礎知識 單選題 68 3 體質健康狀況分類 人類按體質健康狀況等大致把人劃分成5種類型分別是：（） A.健康型、多病型、肥胖型、特殊型、體弱型 B.運動型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 C.運動型、一般型、體弱型、肥胖型、疾病型 D.健康型、一般型、體弱型、肥胖型、消瘦型 D 基礎知識 單選題 69 3 哈佛臺階實驗指數(shù)公式 哈佛臺階實驗指數(shù)公式：（） A.評定指數(shù)=（臺階運動持續(xù)時（秒）/2*恢復期三次脈

21、搏之和）*100 B.評定指數(shù)=（2*恢復期三次脈搏之和/臺階運動持續(xù)時（秒）*100 C.評定指數(shù)=（臺階運動持續(xù)時（秒）/2*恢復期三次脈搏之和） D.評定指數(shù)=（2*恢復期三次脈搏之和/臺階運動持續(xù)時（秒） A 基礎知識 多選題 1 2 對心血管的影響 體育鍛煉對心血管系統(tǒng)的影響 "A.心臟運動性肥大 " "B.安靜時心跳率減慢 " "C.心臟工作的“節(jié)省化” " D.運動時血壓的變化大于一般人 A,B,C 基礎知識 多選題 2 2 心臟運動性肥大 心臟運動性肥大又稱為： A.心肌營養(yǎng)性粗壯 B.心臟營養(yǎng)性粗壯 C.心臟營養(yǎng)過剩

22、 D.以上答案全不對 A,B 基礎知識 多選題 3 2 心臟運動性肥大 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心臟的變化為 A.心肌壁增厚 B.心臟力增強 C.心室變小 D.心臟的體積和容積增大 A,B,D 基礎知識 多選題 4 2 對呼吸系統(tǒng)的影響 呼吸系統(tǒng)的組成為: A.鼻 B.喉 C.肺 D.支氣管 A,B,C,D 基礎知識 多選題 5 2 呼吸肌的組成 呼吸肌的組成為： A.膈肌 B.胸大肌 C.肋間肌 D.腹壁的肌肉 A,C,D 基礎知識 多選題 6 2 個性心理 人的個性心理包括（）、（）-、（）-、（）- A.氣質 B.性格 C.能力 D.興趣 A,B,C,D 基礎知識 多選題 7 2 對心理素

23、質的影響 體育鍛煉對心理素質的影響（）、（）-、（）- A.促進個性心理的健康發(fā)展 B.培養(yǎng)進取精神 C.強化審美心理 D.培養(yǎng)鑒賞美、創(chuàng)造美的能力 A,B,C 基礎知識 多選題 8 2 生長發(fā)育規(guī)律 人體生長發(fā)育的一般規(guī)律是： A.是一個由量變到質變的復雜過程 B.是同化作用和異化作用的結果 C.生長發(fā)育存在不均衡性 D.存在階段性 A,B,C,D 基礎知識 多選題 9 2 新陳代謝 新陳代謝是人體活動的基本規(guī)律，它表現(xiàn)為（） A.同化作用 B.異化作用 C.分化作用 D.變化作用 A,C 基礎知識 多選題 10 2 新陳代謝 根據(jù)新陳代謝的基本規(guī)律，肥胖是因為（） A.同化作用大于異化作用

24、 B.異化作用大于同化作用 C.同化作用與異化作用趨于平衡 D.能量攝入大于能量消耗 A,D 基礎知識 多選題 11 2 新陳代謝 體育鍛煉能夠促進新陳代謝使（） A.同化作用加強 B.同化作用減弱 C.異化作用加強 D.異化作用減弱 A,C 基礎知識 判斷題 1 2 對心血管的影響 一般人每博輸出量為60ml，而經(jīng)常參加體育鍛煉的人為每博90ml F 基礎知識 判斷題 2 2 對心血管的影響 一般人安靜時的心跳每分鐘為50-60次 F 基礎知識 判斷題 3 2 對心血管的影響 一般人安靜時的心跳每分鐘為70-80次 F 基礎知識 判斷題 4 2 心血管系統(tǒng)組成 人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血管組

25、成 F 基礎知識 判斷題 5 2 心血管系統(tǒng)組成 人體的心血管系統(tǒng)由心臟和血液組成 T 基礎知識 判斷題 6 2 心臟運動性肥大 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可使心臟的體積和容積增大 T 基礎知識 判斷題 7 2 心血管系統(tǒng)的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心跳頻率和血壓的變化比一般人小 T 基礎知識 判斷題 8 2 心血管系統(tǒng)的影響 經(jīng)常參加鍛煉的人，心壁變厚，心臟的體積變大容積不變 F 基礎知識 判斷題 9 2 對呼吸系統(tǒng)的組成 人體的呼吸系統(tǒng)的組成為嘴、喉、支氣管和肺 F 基礎知識 判斷題 10 2 對呼吸系統(tǒng)的組成 人體的呼吸系統(tǒng)的組成為鼻、喉、支氣管和肺 T 基礎知識 判斷題 11 2 呼吸肌

26、的組成 呼吸肌的組成為膈肌、肋間肌及腹壁的肌肉 T 基礎知識 判斷題 12 2 對呼吸差的影響 一般人的呼吸差為5-8Cm，經(jīng)常鍛煉的人的呼吸差為9-16Cm F 基礎知識 判斷題 13 2 對肺活量的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肺部的“死角”也就消除，空氣無處不到 T 基礎知識 判斷題 14 2 對肺活量的影響 一般人的肺活量為3000-4000ml，經(jīng)常鍛煉的人的肺活量為5000ml T 基礎知識 判斷題 15 2 對呼吸系統(tǒng)的影響 一般人的每分鐘呼吸為8-12次，經(jīng)常鍛煉的人的為17-19次 F 基礎知識 判斷題 16 2 對呼吸系統(tǒng)的影響 一般人的每分鐘呼吸為17-19次，經(jīng)常鍛煉的人

27、的為5-8次 F 基礎知識 判斷題 17 2 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 體育鍛煉之所以能增強體質，改善各個器官的機能，都是通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)來實現(xiàn)的 T 基礎知識 判斷題 18 2 對神經(jīng)系統(tǒng)的影響 人體的神經(jīng)系統(tǒng)由腦神經(jīng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)組成 F 基礎知識 判斷題 19 2 對神經(jīng)系統(tǒng)的組成 人體的一切活動都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調節(jié)下進行的 T 基礎知識 判斷題 20 2 運動系統(tǒng)的組成 人體的運動系統(tǒng)的組成為骨骼、關節(jié)和神經(jīng) F 基礎知識 判斷題 21 2 運動系統(tǒng)的組成 人體的運動系統(tǒng)的組成為骨骼、關節(jié)和肌肉 T 基礎知識 判斷題 22 2 對骨骼的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的骨突增

28、大，骨松質增厚、骨密質的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊 F 基礎知識 判斷題 23 2 對骨骼的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人，能使肌附著處的骨突增大，骨密質增厚、骨松質的骨小梁增粗，而且排列的更規(guī)則更整齊 T 基礎知識 判斷題 24 2 對身高的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人身高要高10Cm以上 F 基礎知識 判斷題 25 2 對身高的影響 經(jīng)常參加體育鍛煉的人比不經(jīng)常參加體育鍛煉的人身高要高4-8Cm以上 T 基礎知識 判斷題 26 2 關節(jié) 人體骨與韌帶連接的地方叫關節(jié) F 基礎知識 判斷題 27 2 關節(jié) 人體骨與骨連接能活動的地方叫關節(jié) T 基礎知識 判斷題 28

29、 2 對骨骼的影響 通過體育鍛煉，有助于上肢的增長，提高人體坐高的水平 F 基礎知識 判斷題 29 2 對骨骼的影響 通過體育鍛煉，有助于下肢的增長，有促進身高的作用 T 基礎知識 判斷題 30 2 對心理素質的影響 體育鍛煉對心理素質的發(fā)展有積極的促進作用 T 基礎知識 判斷題 31 2 對心理素質的影響 體育鍛煉對心理素質的發(fā)展影響不大 F 基礎知識 判斷題 32 2 個性心理 人的個性心理主要包括好勝心、性格、興趣 F 基礎知識 判斷題 33 2 個性心理 人的個性心理主要包括氣質、性格、能力和興趣 T 基礎知識 判斷題 34 2 對心理素質的影響 體育鍛煉對心理素質的影響有：促進個性心

30、理的健康發(fā)展、培養(yǎng)進取精神、強化審美心理 T 基礎知識 判斷題 35 2 腦對氧的需求 人體各器官中只有肺對氧的需求最敏感 F 基礎知識 判斷題 36 2 腦對氧的需求 人體各器官中只有大腦對氧的需求最敏感 T 基礎知識 判斷題 37 2 腦對氧的需求 大腦對氧的需求量大，其消耗約占全身需要的1/4 F 基礎知識 判斷題 38 2 腦對氧的需求 大腦對氧的需求量大，其消耗約占全身需要的1/5 T 基礎知識 判斷題 39 2 鍛煉與健康 獲得健康的 身體最重要的是：充足的睡眠、適當?shù)臓I養(yǎng)、樂觀的情緒 F 基礎知識 判斷題 40 2 鍛煉與健康 獲得健康的 身體最重要的是：體育鍛煉 T 基礎知識

31、判斷題 41 2 環(huán)境 沒有適宜的生活環(huán)境做保障，人類不可能正常生長發(fā)育 T 基礎知識 判斷題 42 2 環(huán)境 人類生存發(fā)展離不開環(huán)境的影響 T 基礎知識 判斷題 43 2 環(huán)境 離開社會，人照常能夠正常生活 F 基礎知識 判斷題 44 2 環(huán)境 現(xiàn)在人的壽命越來越長，從某種程度上講這是社會進步的結果 T 基礎知識 判斷題 45 2 環(huán)境 經(jīng)濟發(fā)達，物質豐富，生活就優(yōu)裕，人的體質就好，壽命也較長 T 基礎知識 判斷題 46 2 生長發(fā)育 體育鍛煉具有促進人體生長發(fā)育，抗衰防老，延年益壽的積極作用 T 基礎知識 判斷題 47 2 生長發(fā)育 生長發(fā)育具有階段性，一般情況下骨骼先于肌肉增長 T 基礎

32、知識 判斷題 48 2 生長發(fā)育規(guī)律 體育鍛煉可以改變人體生長發(fā)育的規(guī)律 F 基礎知識 判斷題 49 2 心理因素 俗話說“笑一笑，十年少”正說明了心情愉快，身體健康 T 基礎知識 判斷題 50 2 心理因素 古人云“喜傷心、怒傷肝、憂傷脾、恐傷腎”正說明了心理狀態(tài)對健康的影響 T 基礎知識 判斷題 51 2 心理因素 經(jīng)常保持樂觀向上，豁達開朗的性格有益與人體健康 T 基礎知識 判斷題 52 2 生長 人體生長是一個人體組織細胞質變的過程 F 基礎知識 判斷題 53 2 體育鍛煉 遺傳基因決定人體素質，體育鍛煉也不可改變 F 基礎知識 判斷題 54 2 體育鍛煉 體育鍛煉和體力勞動均能鍛煉身

33、體，因此體力勞動也屬于體育鍛煉 F 基礎知識 判斷題 55 2 體育鍛煉 體育鍛煉能夠促進新陳代謝，使同化作用與異化作用均加強 T 基礎知識 判斷題 56 2 體育鍛煉 生產勞動也屬于體育鍛煉，因此經(jīng)常勞動的人就不需要進行體育鍛煉 F 基礎知識 判斷題 57 2 遺傳和變異的關系 遺傳和變異是人體所具有的對立、矛盾又相統(tǒng)一的固有屬性 T 基礎知識 判斷題 58 2 遺傳和變異的關系 人類具有遺傳性和變異性 T 基礎知識 判斷題 59 2 遺傳和變異的關系 遺傳和變異是人體生存發(fā)展的內在動力 T 基礎知識 判斷題 60 2 遺傳和變異的關系 遺傳和變異是生命體所固有的屬性 T 基礎知識 判斷題

34、61 2 變異 人類進步是變異的結果 T 基礎知識 判斷題 62 2 變異 變異是生物體得以發(fā)展的基礎 T 基礎知識 判斷題 63 2 變異 人類進步是變異的結果，所以所有變異都是好的 F 基礎知識 判斷題 64 2 變異 體育鍛煉不能使人體產生變異 F 基礎知識 判斷題 65 2 變異 沒有變異就沒有人類的發(fā)展進化 T 基礎知識 判斷題 66 2 變異 變異是人類特征不斷變化的內因 T 基礎知識 判斷題 67 2 變異 變異完全是人體內部作用的結果 F 基礎知識 判斷題 68 2 新陳代謝 同化作用使身體消耗生活物質，而異化作用則可使身體積累生活物質和能 F 基礎知識 判斷題 69 2 遺傳

35、 遺傳使人類保持相對穩(wěn)定的特征 T 基礎知識 判斷題 70 2 遺傳 遺傳是生物體的一種屬性 T 基礎知識 判斷題 71 2 遺傳 遺傳是人類特有的生命特征 F 基礎知識 判斷題 72 2 遺傳 遺傳是影響人體發(fā)育變化的內因 T 基礎知識 判斷題 73 3 連續(xù)練習法 按一定的要求，間歇進行規(guī)定動作的身體聯(lián)系的方法稱為連續(xù)練習法 F 基礎知識 判斷題 74 3 連續(xù)練習法 按一定的要求，持續(xù)進行規(guī)定動作的身體聯(lián)系的方法稱為連續(xù)練習法 T 基礎知識 判斷題 75 3 怎樣發(fā)展速度力量 發(fā)展速度力量：用中等強度負荷（最大負荷量的（80-100）%），以最快的速度完成，而重復次數(shù)較少的練習 F 基礎

36、知識 判斷題 76 3 怎樣發(fā)展速度力量 發(fā)展速度力量：用中等強度負荷（最大負荷量的（60-80）%），以最快的速度完成，而重復次數(shù)較少的練習 T 基礎知識 判斷題 77 3 體育鍛煉達到最佳效果的原則 為了使體育鍛煉達到最佳效果，應遵循自覺積極，全面發(fā)展的原則 T 基礎知識 判斷題 78 3 體育鍛煉達到最佳效果的原則 為了使體育鍛煉達到最佳效果，應遵循自覺認真，均衡發(fā)展的原則 F 基礎知識 判斷題 79 3 怎樣發(fā)展爆發(fā)力 用較重的重量，以普通的速度做最多重復次數(shù)的練習 F 基礎知識 判斷題 80 3 怎樣發(fā)展爆發(fā)力 用較輕的重量，以最快的速度做最多重復次次數(shù)的練習 T 基礎知識 判斷題

37、81 3 身高、胸圍和體重指數(shù)公式 公式=身高（厘米）-體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）=評定指數(shù) T 基礎知識 判斷題 82 3 身高、胸圍和體重指數(shù)公式 公式=體重（千克）+安靜時胸圍（厘米）-身高（厘米）=評定指數(shù) F 基礎知識 判斷題 83 3 力量素質 力量是作為支持反作用力和保持肌肉緊張的能力 F 基礎知識 判斷題 84 3 力量素質 力量是作為克服反作用力和保持肌肉緊張的能力 T 基礎知識 判斷題 85 3 身高胸圍和體重指數(shù)標準 身高胸圍和體重指數(shù)標準：11-20為健壯 F 基礎知識 判斷題 86 3 身高胸圍和體重指數(shù)標準 身高胸圍和體重指數(shù)標準：0-10為健壯 T 基礎知識

38、 判斷題 87 3 間歇訓練法訓練時心率的理想值 采用間歇訓練法訓練時心率保持在120-140次/分為理想 T 基礎知識 判斷題 88 3 間歇訓練法訓練時心率的理想值 采用間歇訓練法訓練時心率保持在130-150次/分為理想 F 基礎知識 判斷題 89 3 鍛煉身體的原則 鍛煉身體的原則是指在進行體育鍛煉時必須遵循的基本要求和指導原理，是長期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映 T 基礎知識 判斷題 90 3 鍛煉身體的原則 鍛煉身體的原則是指在進行體育鍛煉時必須遵循的基本條件和客觀原理，是長期體育鍛煉的客觀規(guī)律的反映 F 基礎知識 判斷題 91 3 體育鍛煉的特點 體育鍛煉是人類特有的一種有目的，有意

39、識的健身手段 T 基礎知識 判斷題 92 3 體育鍛煉的特點 體育鍛煉是人類特有的一種有方式，有手段的健身手段 F 基礎知識 判斷題 93 3 重復練習法 是對某一鍛煉方法，按一定負荷要求，多次重復某一動作進行鍛煉的方法。 T 基礎知識 判斷題 94 3 重復練習法 是對某一鍛煉方法，按一定負荷要求，多次重復一個練習進行鍛煉的方法。 F 基礎知識 判斷題 95 3 鍛煉身體的方法 鍛煉身體的方法有：重復、間歇、連續(xù)、變換、綜合等練習方法 T 基礎知識 判斷題 96 3 鍛煉身體的方法 鍛煉身體的方法有：重復、間接、直接、變換、綜合等練習方法 F 基礎知識 判斷題 97 3 重復練習法要掌握什么

40、 重復練習法要合理掌握重復的次數(shù)和方法 T 基礎知識 判斷題 98 3 重復練習法要掌握什么 重復練習法要合理掌握重復的次數(shù)和時間 F 基礎知識 判斷題 99 3 重復訓練的強度 重復訓練的強度可達極限強度的85-95%，使其達到鍛煉負荷的有效價值范圍 F 基礎知識 判斷題 100 3 重復訓練的強度 重復訓練的強度可達極限強度的90-100%，使其達到鍛煉負荷的有效價值范圍 T 基礎知識 判斷題 101 3 變換練習法 是在基本不變各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法 F 基礎知識 判斷題 102 3 變換練習法 是在不斷變換各種練習條件的情況下進行的一種鍛煉方法 T 基礎知識 判斷題 1

41、03 3 綜合練習法 把相同性質的練習交替組合，使身體得到全面的鍛煉 F 基礎知識 判斷題 104 3 綜合練習法 把不同性質的練習交替組合，使身體得到全面的鍛煉 T 基礎知識 判斷題 105 3 鍛煉身體的手段 鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、太極拳、形體健美、球類 F 基礎知識 判斷題 106 3 鍛煉身體的手段 鍛煉身體的手段有：普通散步法、體操、跑步、武術、球類 T 基礎知識 判斷題 107 3 提高耐力素質采用什么方法 提高耐力素質應著眼于腦血管系統(tǒng)機能的提高，綜合練習法是較好的方法。 F 基礎知識 判斷題 108 3 提高耐力素質采用什么方法 提高耐力素質應著眼于腦血管系統(tǒng)機能

42、的提高，間歇練習法是較好的方法。 T 基礎知識 判斷題 109 3 體育鍛煉效果評定常用的方法 體育鍛煉自我評價的方法很多，目前常用的方法有積極主動和區(qū)別對待的方法。 F 基礎知識 判斷題 110 3 體育鍛煉效果評定常用的方法 體育鍛煉自我評價的方法很多，目前常用的方法有對照評定法和綜合評定法。 T 基礎知識 判斷題 111 3 肺活量指數(shù)公式 肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/3身高（厘米）=評定指數(shù) F 基礎知識 判斷題 112 3 肺活量指數(shù)公式 肺活量指數(shù)公式：胸圍（厘米）-1/2身高（厘米）=評定指數(shù) T 基礎知識 判斷題 113 3 體重身高指數(shù)公式 體重身高指數(shù)公式：體重（千克

43、）-身高（厘米）=評定指數(shù) F 基礎知識 判斷題 114 3 體重身高指數(shù)公式 體重身高指數(shù)公式：體重（千克）/身高（厘米）=評定指數(shù) T 基礎知識 判斷題 115 3 鍛煉效果的評定方法 鍛煉效果的評定方法有：對照和測量評定法 F 基礎知識 判斷題 116 3 鍛煉效果的評定方法 鍛煉效果的評定方法有：對照和生理指數(shù)評定法 T 基礎知識 判斷題 117 3 日光浴 日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉化為維生素A，促進鈣和磷的吸收利用 F 基礎知識 判斷題 118 3 日光浴 日光浴可把皮膚里的麥角固醇轉化為維生素D，促進鈣和磷的吸收利用 T 基礎知識 判斷題 119 3 發(fā)展柔韌素質 發(fā)展柔韌素質

44、通常采用伸展練習 T 基礎知識 判斷題 120 3 發(fā)展柔韌素質 發(fā)展柔韌素質通常采用力量練習 F 基礎知識 判斷題 121 3 柔韌素質定義 柔韌素質是指人體的關節(jié)活動幅度、肌肉和韌帶伸展能力 T 基礎知識 判斷題 122 3 柔韌素質定義 柔韌素質是指人體的關節(jié)活動幅度和伸展能力 F 基礎知識 判斷題 123 3 靈敏素質定義 靈敏素質是指人在復雜、突變的條件下能快速、準確、靈活、協(xié)調地完成動作的能力。 T 基礎知識 判斷題 124 3 極限負荷 極限負荷水平的標準通常掌握在人體最大強度的70-80-85% T 基礎知識 判斷題 125 3 極限負荷 極限負荷水平的標準通常掌握在人體最大強

45、度的80-90-95% F 基礎知識 判斷題 126 3 提高耐力素質的主要原則 提高耐力素質的主要原則是使肌體的負擔低于原來能負擔的耐力水平 F 基礎知識 判斷題 127 3 提高耐力素質的主要原則 提高耐力素質的主要原則是使肌體的負擔超過原來能負擔的耐力水平 T 基礎知識 判斷題 128 3 提高保持步頻步幅 提高保持步頻步幅的能力主要是通過經(jīng)常的重復鍛煉，以改善神經(jīng)、肌肉對無氧代謝的承受能力 T 基礎知識 判斷題 129 3 提高保持步頻步幅 提高保持步頻步幅的能力主要是通過經(jīng)常的增強訓練強度，以改善神經(jīng)、肌肉對無氧代謝的承受能力 F 基礎知識 判斷題 130 3 發(fā)展步幅 發(fā)展步幅應提

46、高腿部爆發(fā)性后蹬力量的練習 T 基礎知識 判斷題 131 3 發(fā)展步幅 發(fā)展步幅應提高膝部爆發(fā)性后蹬力量的練習 F 基礎知識 判斷題 132 3 發(fā)展力量練習 發(fā)展力量練習是用最大負荷的60%重量練習12次以上，不要求速度，但重復次數(shù)和堅持時間應達到極限 T 基礎知識 判斷題 133 3 發(fā)展力量練習 發(fā)展力量練習是用最大負荷的80%重量練習12次以上，不要求速度，但重復次數(shù)和堅持時間應達到極限 F 基礎知識 判斷題 134 3 增大肌肉體積的方法 增大肌肉體積的方法：以大中重量-約一次連續(xù)舉起5-7次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產生適應性變化 F 基礎知識 判斷題 135 3 增大

47、肌肉體積的方法 增大肌肉體積的方法：以中小重量-約一次連續(xù)舉起6-8次的重量，使肌肉工作最大極限，充分發(fā)脹，產生適應性變化 T 基礎知識 判斷題 136 3 短跑速度取決于 短跑速度取決于平時練習和保持下肢力量的能力 F 基礎知識 判斷題 137 3 短跑速度取決于 短跑速度取決于步頻步幅和保持步頻步幅的能力 T 基礎知識 判斷題 138 3 發(fā)展步頻練習的方法 發(fā)展步頻練習時，采用低頻率練習較為有效 F 基礎知識 判斷題 139 3 發(fā)展步頻練習的方法 發(fā)展步頻練習時，采用高頻率練習較為有效 T 基礎知識 判斷題 140 3 怎樣發(fā)展絕對力量 發(fā)展絕對力量是以最大負荷重量的85-100%的重

48、量，重量1-3次進行鍛煉，完成最大重量或接近最大重量的練習 T 基礎知識 判斷題 141 3 怎樣發(fā)展絕對力量 發(fā)展絕對力量是以最大負荷重量的90-95%的重量，重量1-3次進行鍛煉，完成最大重量或接近最大重量的練習 F 基礎知識 判斷題 142 3 什么是連續(xù)練習法 連續(xù)練習法是按一定要求，間歇進行規(guī)定動作的身體練習的方法 F 基礎知識 判斷題 143 3 什么是連續(xù)練習法 連續(xù)練習法是按一定要求，持續(xù)進行規(guī)定動作的身體練習的方法 T 基礎知識 判斷題 144 3 體質健康狀況分類 人類按體質健康狀況等大致把人劃分成5種類型分別是：健康型、一般型、體弱型、肥胖型、消瘦型 T 基礎知識 判斷題

49、 145 3 體質健康狀況分類 人類按體質健康狀況等大致把人劃分成5種類型分別是：主動型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型 F 基礎知識 判斷題 146 3 哈佛臺階實驗指數(shù)公式 哈佛臺階實驗指數(shù)公式：評定指數(shù)=（臺階運動持續(xù)時（秒）/2*恢復期三次脈搏之和）*100 T 基礎知識 判斷題 147 3 哈佛臺階實驗指數(shù)公式 哈佛臺階實驗指數(shù)公式：評定指數(shù)=（2*恢復期三次脈搏之和/臺階運動持續(xù)時（秒）*100 F 健操 單選題 1 1 國際健美操與健身聯(lián)合會的英文簡稱是: A.FIG B.IDEA C.ANAC D.FISAF D 健操 單選題 2 2 亞洲健身協(xié)會的英文簡稱是: A.AsiAF

50、iT B.IDEA C.FIG D.FISAF A 健操 單選題 3 3 國際健身協(xié)會的英文簡稱是: A.FISAF B.AsiAFiT C.IDEA D.ANAC C 健操 單選題 4 4 國際健美操與健身聯(lián)合會成立于_,總部設在澳大利亞. A.80年代中期 B.80年代后期 C.80年代前期 D.90年代中期 A 健操 單選題 5 5 亞洲健身協(xié)會成立于1993年,總部設在_. .A.朝鮮 B.日本 C.韓國 D.香港 D 健操 單選題 6 6 _是世界最大的國際性健身組織. A.國際健美操冠軍聯(lián)合會 B.亞洲健身協(xié)會 C.國際健美操與健身聯(lián)合會 D.國際健身協(xié)會 D 健操 單選題 7 7

51、 健美操比賽音樂的前奏是_. A.一個八拍 B.兩個八拍 C.不超過兩個八拍 D.以上都不對 C 健操 單選題 8 8 競技健美操的音樂速度為_. A.20拍/10S B.22拍/10S C.24拍/10S D.24拍/10S以上 D 健操 單選題 9 9 健美操的首次國際比賽是由IAF在_年舉辦的第一屆國際健美操比賽. A.1981 B.1982 C.1983 D.1984 C 健操 單選題 10 10 國際健美操聯(lián)合會成立于1983年,總部設在_. A.美國 B.加拿大 C.英國 D.日本 D 健操 單選題 11 11 國際健美操冠軍聯(lián)合會成立于1990年,總部設在_. A.美國 B.加拿

52、大 C.日本 D.英國 A 健操 單選題 12 12 國際健美操冠軍聯(lián)合會的英文簡稱是_. A.FIG B.ANAC C.IAF D.IDEA B 健操 單選題 13 13 國際健美操聯(lián)合會的英文簡稱是_. A.FIG B.ANAC C.FISAF D.IAF D 健操 單選題 14 14 國際體操聯(lián)合會健美操委員會的英文簡稱是_. A.IDEA B.FIG C.ANAC D.IAF B 健操 單選題 15 15 競技健美操三人及六人項目的比賽場地面積是_. A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M D 健操 單選題 16 16 競技健美操單人及混雙項目的比賽場地面積是_

53、. A.6*6M B.8*8M C.10*10M D.12*12M A 健操 單選題 17 17 競技健美操六人項目成套動作時間為_. A.110-130S B.130-150S C.150-180S D.180-200S C 健操 單選題 18 18 競技健美操單人、混雙、三人項目成套動作時間為_. A.90-110S B.110-130S C.130-150S D.150-180S B 健操 單選題 19 19 根據(jù)中國大學生健美操競賽規(guī)則競技健美操比賽進行_. A.規(guī)定動作比賽 B.自編動作比賽 C.規(guī)定,自選動作比賽 D.以上都不對 B 健操 單選題 20 20 _健身健美操的鍛煉宗旨

54、. A.提高身體素質 B.提高協(xié)調性 C.培養(yǎng)藝術修養(yǎng) D.全面發(fā)展身體 D 健操 單選題 21 21 _是健身健美操創(chuàng)編的原則. A.針對性 B.合理性 C.藝術性 D.全面性 D 健操 單選題 22 22 大學生健身健美操第十一節(jié)是跳躍運動,共_個9拍. A.二 B.四 C.六 D.八 D 健操 單選題 23 23 大學生健身健美操第十節(jié)是全身運動,共_個8拍. A.二 B.四 C.六 D.八 C 健操 單選題 24 24 大學生健身健美操第八節(jié)是腹背運動,共_個8拍. A.二 B.四 C.六 D.八 D 健操 單選題 25 25 大學生健身健美操第四節(jié)是_運動. A.肩部 B.胸部 C.

55、體側 D.體轉 B 健操 單選題 26 26 大學生健身健美操第三節(jié)是肩部運動,共_個8拍. .A.二 B.四 C.六 D.八 C 健操 單選題 27 27 大學生健身健美操第二節(jié)是_運動. A.頭部 B.肩部 C.體側 D.體轉 A 健操 單選題 28 28 大學生健身健美操第一節(jié)共_個8拍. A.2 B.3 C.4 D.6 C 健操 單選題 29 29 大學生健身健美操共分_節(jié). A.十 B.十一 C.十二 D.十三 C 健操 單選題 30 30 大學生健身健美操要求運動時達到的平均心率是_次/min. A.134 B.144 C.154 D.164 B 健操 單選題 31 31 大學生健

56、身健美操共用時_. A.3min25s B.3min35s C.3min45s D.3min55s C 健操 單選題 32 32 大學生健身健美操共_個8拍. A.56 B.57 C.58 D.59 C 健操 單選題 33 33 健身性健美操的音樂節(jié)奏是每10秒_拍。 A.16-20 B.18-22 C.20-24 D.22-26 C 健操 單選題 34 34 健身性健美操的練習時間可長可短,在練習的要求上也可根據(jù)個體情況而變化,嚴格遵守_的原則,達到鍛煉身體的目的. A.安全,有效 B.健康,愉快 C.安全,愉快 D.健康,安全 D 健操 單選題 35 35 健美操根據(jù)其目的、任務可分為:健

57、身健美操和_. A.徒手健美操 B.特殊場地健美操 C.競技健美操 D.器械健美操 C 健操 單選題 36 36 美國是對現(xiàn)代健美操的發(fā)展具有較大影響的國家,代表人_. A.簡.方達 B.杰希.索倫森 C.珍妮.帕特琳 D.安東尼.沃克 A 健操 單選題 37 37 本世紀_年代以來,健美操以強大的生命力風靡世界. A.50 B.60 C.70 D.80 D 健操 多選題 1 38 健身健美操創(chuàng)編前的準備工作包括： A.明確創(chuàng)編的目的、任務、要求 B.了解練習者多方面的情況 C.了解鍛煉時間、場地、器材設備等條件 D.學習有關創(chuàng)編健身健美操的文字和音像資料 A,B,C,D 健操 多選題 2 39 健美操運動的功能: A.增進健康的功能 B.塑造形體美功能 C.緩解精神壓力 D.醫(yī)療保健功能 A,B,C,D 健操 多選題 3 40 創(chuàng)編健身健美操堅持藝術性原則主要體現(xiàn)在: A.音樂選配的藝術性 B.音樂變化的藝術性 C.動作設計的藝術性 D.動作難度的藝術性 A,C 健操 多選題 4 41 創(chuàng)編健身健美操堅持合理性原則主要體現(xiàn)在: A.恰當選編動作 B.合理設計動作順序 C.合理安排運動時間 D.合理安排運動負荷 A,B,D 健操 多選題 5 42 創(chuàng)編健身健