小學六年級體育課教案1

1、-1 -1.基本功訓練教學內(nèi)容：1. 向后轉(zhuǎn)走(齊步)2. 迎面接力跑教學任務：1、 學會向后轉(zhuǎn)走(齊步)動作，培養(yǎng)學生遵守組織紀律和集體行動的能力。2. 發(fā)展速度和奔跑能力。教學過程：一、準備部分：(8 )1. 開課式。2. 隊列練習：立正、看齊、稍息。3. 準備活動：慢跑 200 米，第二套廣播操(8*2)。二、基本部分：(28 )1. 向后轉(zhuǎn)(齊步)(1) 動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右 后轉(zhuǎn)180 度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法：學生集體練習。(4) 注意事項：1.教學時應把動

2、作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2. 口令要準確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人， 接棒-2 -人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2) 組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25 米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。(3)要求：1傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進行。2.嚴格遵守紀律，遵守規(guī)則。三、結束部分：1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內(nèi)容4. 下課。反饋意見：-3 -2. 跳繩教學內(nèi)容：1.跳繩2.游戲：截住空中球教學任務：1.掌握臂交叉跳

3、繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應和傳接球能力。教學過程：一、準備部分：(8 )1. 開課式。2. 隊列練習：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。3. 準備活動：慢跑 200 米；繩操 6 節(jié)。(1) 伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前 1 橫繩前平舉。同時左腳側(cè)出一步。2 橫繩上舉挺胸。3 還原成 1 的姿勢。4 還原成預備姿勢。5678 同 1234,但方向相反。(2) 下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。1 橫繩前平舉。2. 下蹲。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234(3) 體轉(zhuǎn)

4、運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1. 橫繩前平舉。2. 左臂向左側(cè)擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。-4 -3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，但方向相反。(5) 體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1. 屈肘橫繩于胸前，同時左腳側(cè)出一步。2. 上體前屈橫繩下垂。3. 還原成預備的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 1234，但方向相反(6) 全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1. 左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2. 上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3. 還原成 1 的姿勢。4. 還原成預備姿勢。5678 同 12

5、34，方向相反。二、基本部分：(28)1.臂交叉跳繩(1) 向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連 續(xù)跳。(2) 向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時 快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩 通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3) 講解示范。(4) 練習方法：分組練習。(5) 注意事項：教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生-5 -做放

6、松活動。2.游戲：截住空中球。(1) 方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外， 游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位 置，游戲繼續(xù)進行。(2) 規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。(3) 注意事項：1.課前在場上畫 2-4 個直徑 5-6 米的圓圈，把學生分成 2-4 組進行練習。2. 游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。 3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度 和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生 可分組比賽。三、結束部分：(4)1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內(nèi)容。4. 下課

7、。反饋意見：-6 -3.對射、定時跑教學內(nèi)容：1.對射2. 定時跑教學任務：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反應和擲準能力2.發(fā)展學生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學過程：一、準備部分：(8)1.開課式。2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操 6 節(jié)。二、基本部分：(28)1.游戲：互射(1) 方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得 1 分。在規(guī)定的時間內(nèi)， 得分多的隊為勝。(2) 規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下部分。(3) 注意事項：1.在場上畫

8、幾似排球場地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行比賽。 2.教師要啟發(fā)學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學生積極性。2.4-5 分鐘定時跑(1) 動作：4-5 分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑 動，堅持跑完 4-5 分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越 好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要 有節(jié)奏。-7 -(2) 講解示范。(3) 練習方法：成縱隊集體練習。(4) 注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待三、結束部分

9、：(4)1. 整理放松。2. 小結、講評。3. 宣布下次課內(nèi)容。4. 下課。反饋意見：-8 -4. 上兩步擲壘球或沙包教學內(nèi)容:1. 上兩步擲壘球或沙包2. 游戲：拉繩比跳教學任務：1. 初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。2. 通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學過程：一、準備部分（8）1. 開課式。2. 隊列練習。3. 準備活動：慢跑 200 米，徒手操 6 節(jié)二、基本部分（28）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動作：略（2）講解示范。（3）練習方法：成縱隊，四人一組依次進行練習。注意事項：1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉(zhuǎn)

10、體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條 15 米長的并行線距離 2 米，一條線為投擲 線，另一條為預備線。3、聽到老師喊預備才能進入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲 物。4、注意安全，防止事故。2拉繩比跳（1） 方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能 把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多 的隊為勝。-9 -(2)規(guī)則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份, 兩隊各換下一人進行。(3)注意事項:1、要進行安

11、全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時松手。2、分組時注意體力強弱調(diào)配要適當，男女生可分組進行比賽。三、結束部分：(4)1 整理放松；2小結、講評；3宣布下次課內(nèi)容，4 下課。反饋意見：-10 -5 俯撐成分腿立撐教學內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑教學任務：1 掌握俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學生跑的能力。教學過程：一、 準備部分：(8)1.開課式。2 隊列練習：列隊法。3 準備活動，慢跑兩圈；韻律操 6 節(jié)。二、 基本部分，(28)1 俯撐成分腿立撐(1) 動作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2) 教師講解示范。(3) 練習方法:分組練習，教師分別輔導。(4) 注意事項：1、學生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。2、教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。3、嚴格要求、區(qū)別對待。2 放松跑(1) 動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直， 后蹬后大腿向前