小學(xué)五年級(jí)體育課上冊(cè)教案全集

1、五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 1 課教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戲：合力教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：初步了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)，情感：培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷聽從指揮的品質(zhì)技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳動(dòng)作熟悉起跑口令負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何確定手與腳的位置課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間饕1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 一、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本一、蹲踞式起跑1集體做專門練習(xí)2分組練習(xí)站立

2、式起跑體會(huì)反應(yīng)和快速起跑3教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)4在教師的指導(dǎo)卜學(xué)生試做教師積極糾正5學(xué)生分散做動(dòng)作主要掌握量法部分6學(xué)生分組做蹲踞式起跑，跑出1520米二、游戲：合力1教師講解游戲方法要求和規(guī)則2學(xué)生（一組）試做教師講評(píng)3分組練習(xí)4分組進(jìn)行比賽結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)1、今天是ITT室外課，五 2班有17人未按要求著裝，下課前作了強(qiáng)調(diào)。2、學(xué)生能較好的完成蹲踞式起跑的動(dòng)作。3、學(xué)生對(duì)合力游戲不感興趣，下一個(gè)班換

3、成“長(zhǎng)江一黃河”。五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期 第 2 課教材一、跑：蹲踞式起跑二、小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目認(rèn)知：能了解蹲踞式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。情感：能樂意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)。技能：能按口令做出蹲踞式起跑的動(dòng)作。標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力等素質(zhì)，提高跑的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前后擺臂,同時(shí)兩腿用力猛蹬地。兩腿蹬擺結(jié)合有力。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間弓f準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)

4、動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：基本部分一、跑：蹲踞式起跑。1、專門練習(xí)（四節(jié)）；（四八呼）2、介紹蹲踞式起跑的意義；3、組織學(xué)生集體做蹲踞式起跑的專門練習(xí)；4、結(jié)合教學(xué)掛圖，示范、講解動(dòng)作要領(lǐng)和口令；5、分組做蹲踞式起跑的分解動(dòng)作；6、4人一組聽口令做蹲踞式起跑動(dòng)作。二、小籃球：原地運(yùn)球1、分組做熟悉球性的練習(xí)。2、出示掛圖笄示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。3、分組原地運(yùn)球練習(xí)。J結(jié)束部一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)3分四、歸還器材，宣布卜,課。場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)注思力練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第3課教材一、

5、跑：50米快速跑二、韻律活動(dòng)和舞蹈：自我表現(xiàn)活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能知道快速跑的動(dòng)作方法情感：能在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)快速跑的樂趣技能：能做出自然、放松的快速跑動(dòng)作負(fù)荷：提高學(xué)生跑動(dòng)速度，增強(qiáng)奔跑能力重點(diǎn)難點(diǎn)高抬腿自然過渡到加速跑課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)次數(shù)時(shí)間5I一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 備四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；5部五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：一、跑：50米快速跑基1、分組練習(xí)高抬腿接加速跑2、分組練習(xí)30米放松跑3、分組聽信號(hào)練習(xí)蹲踞式起跑的50米快速跑本要求

6、：要體會(huì)到高抬腿過渡到快速跑的動(dòng)作變化二、韻律活動(dòng)和舞蹈部1、請(qǐng)各小組簡(jiǎn)單介紹創(chuàng)編的內(nèi)容以及自編動(dòng)作的特點(diǎn)2、各組做賽前練習(xí)。提示學(xué)生參賽時(shí)動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，富于表現(xiàn)力3、比一比，賽一賽，并組織學(xué)生觀摩比賽分要求：相互評(píng)價(jià)，評(píng)出“最佳創(chuàng)編表演獎(jiǎng)”結(jié)一、放松整理活動(dòng)；束二、小結(jié)3部二、布置課后練習(xí)分四、歸還器材，宣布卜,課。場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第4課教材一、跑：彎道跑二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解彎道跑的意義、要求和方法情感：樂于重復(fù)練習(xí)，對(duì)

7、能掌握好動(dòng)作感到欣慰技能：能做出彎道跑動(dòng)作，并逐漸加快跑速負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生跑時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性重點(diǎn)難點(diǎn)身體與手、腳的位置要止確課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間弓f1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)54、俯背運(yùn)動(dòng) 5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：一、跑：彎道跑基本部分1、組織學(xué)生沿場(chǎng)地上的圖形做慢跑、放松跑和各種追逐游戲。讓學(xué)生體會(huì)彎道跑動(dòng)作2、講解、示范彎道跑技術(shù)要點(diǎn)，比較直線跑與彎道跑的不同3、組織學(xué)生分散原地模擬彎道跑的擺臂動(dòng)作，速度由慢到快4、分組進(jìn)

8、行由直線跑到彎道跑練習(xí)，并逐漸加快跑的速度要求：體會(huì)彎道跑的身體姿勢(shì)、擺臂動(dòng)作、逐漸加快速度的彎道跑技術(shù)。二、小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球1、組織學(xué)生進(jìn)行原地兩手交替運(yùn)球練習(xí)2、用信號(hào)或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間變速變向運(yùn)球練習(xí)3、組織運(yùn)球接力比賽要求：進(jìn)一步提高運(yùn)球、控球能力，積極參與比賽，相互配合。1813結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。4場(chǎng)地器材小籃球完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第5課教一、跑：耐久跑二、游戲：互擠出圈材教認(rèn)知：能知道耐久跑

9、中正確分配體力的方法學(xué)情感：練習(xí)中具后不怕苦、不怕累、堅(jiān)持到底的頑強(qiáng)精神目技能：能做到跑的動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏，跑得持久標(biāo)負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生心肺功能重學(xué)會(huì)正確的呼吸方法點(diǎn)能在極點(diǎn)出現(xiàn)的時(shí)候堅(jiān)持跑下去難點(diǎn)課運(yùn)動(dòng)負(fù)的荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)結(jié)次時(shí)強(qiáng)構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；準(zhǔn)三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 備四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；5部五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：基一、跑：耐久跑1、分散做原地?cái)[臂練習(xí)和原地慢跑練習(xí)，學(xué)習(xí)正確的呼吸方法2、分組練習(xí)200米、400米中速跑，注意彎道跑技術(shù)本3、練習(xí)結(jié)

10、束后組織學(xué)生相互討論交流，然后總結(jié)講評(píng)要求：體會(huì)有節(jié)奏的呼吸方法，體驗(yàn)合理的體力分配方法部二、游戲：互擠出圈分1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第6課教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、選修內(nèi)容教學(xué)目認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技

11、能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)標(biāo)負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間弓f1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑 2030米3、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，男生考核，女生自選活動(dòng)內(nèi)容4、考核后總結(jié)評(píng)議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)二、選

12、修內(nèi)容：互擠出圈1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過程和方法2、組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲要求：注意發(fā)力時(shí)機(jī)、用力部位、安全等問題結(jié)束部一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)3分四、歸還器材，宣布卜,課。場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)較強(qiáng)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第7 課教材一、跑：400米耐久跑（考核）二、小籃球：原地單手肩上傳球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理情感：考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神技能：能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭(zhēng)好成績(jī)負(fù)荷：增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能重點(diǎn)難點(diǎn)知道考

13、核標(biāo)準(zhǔn)，爭(zhēng)取好成績(jī)課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、跑：400米耐久跑（考核）1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑2、分組練習(xí)站立式起跑后加速跑2030米3、宣布考核辦法及標(biāo)準(zhǔn)，女生考核，男生自選活動(dòng)內(nèi)容4、考核后總結(jié)評(píng)議要求：學(xué)會(huì)自己做放松活動(dòng)，爭(zhēng)取好成績(jī)二、小籃球：原地單手肩上傳球1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)雙手胸前 傳、接球動(dòng)作2、講解、示范原地單手肩上傳球動(dòng)

14、作3、分組進(jìn)行原地單手肩上傳球徒手模仿練習(xí)4、分組或分散兩人對(duì)傳練習(xí)要求：體驗(yàn)身體協(xié)調(diào)性，相互配合，相互指正結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地器完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心理負(fù)，、 r 注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮材平均心率預(yù)計(jì)荷思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)課后小本課400M考核,4個(gè)班共有15人在及格線附近，3人明顯/、及格，都是體型肥胖者。結(jié)小學(xué)五年級(jí)體育課教案8教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走（齊步）2.迎面接力跑教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走（齊步）動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和 集體行動(dòng)的能力。2.發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：）1 .

15、開課式。2 .隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3 .準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操（8*2）二、基本部分：（28 ）1 .向后轉(zhuǎn)（齊步）（1）動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2 .迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生

16、分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25 米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1 .整理放松。2 .小結(jié)、講評(píng)。3 .宣布下次課內(nèi)容；4 .下課。本課小結(jié)： 學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如：高年級(jí)學(xué)生都有不同程度地受到自文化學(xué)科的壓力，相比之下，體育課的壓力就小得多了。因此，在這種情況下，教師如何設(shè)計(jì)能對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)中獲得快樂，使學(xué)生有更大的優(yōu)勢(shì)從中得到樂趣，同時(shí)，也獲得參與的滿足感，學(xué)生就將在文化課的壓力能在體育課中得到釋放，

17、這就需要我 們體育教師在設(shè)計(jì)這環(huán)節(jié)更有必要加強(qiáng)的一方面，才能產(chǎn)生更積極 的作用。又如：每次觀看體育比賽時(shí)能讓眾多體育愛好者欣喜若狂， 徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發(fā)自肺腑之言, 不需要規(guī)定，更不需要強(qiáng)制，情感與運(yùn)動(dòng)的交融，參與的滿足就足 夠了。如果體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意 義，就已經(jīng)不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該 讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為孩子們運(yùn)動(dòng)的樂 園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。這樣，學(xué)生 們親身感受到運(yùn)動(dòng)帶的樂趣和滿足，更加積極地參與

18、到體育活動(dòng) 中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。小學(xué)五年級(jí)體育課教案9教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑2.游戲;互相幫助教學(xué)任務(wù)1 掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分(8)2 隊(duì)列練習(xí)縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑兩圈；雙人操6節(jié)。二、基本部分(28)1、后蹬跑(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)， 上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上

19、或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。 要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1 米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一 30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線

20、。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。(2網(wǎng)則背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得 著地。(3壯意事項(xiàng)1、在場(chǎng)地上畫10 15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置 兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。 2、教師統(tǒng)一發(fā)令， 注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分(4)1.整理放松；2.小結(jié)。講評(píng)；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。課后小結(jié)：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要 的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬 地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前 腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期 第10課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲： 兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：讓學(xué)生

21、了解起跳正確的方法。了解游戲的規(guī)則和方法要求。情感：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。技能：學(xué)生學(xué)會(huì)起跳有力，起跳腿的雕、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的蹬直。負(fù)荷：發(fā)展靈敏、速度、量力素質(zhì)，提高跳躍能力。重點(diǎn)難起跳有力。起跳腿的雕、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)迅速蹬直。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間至準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)1助跑幾步，單腳起跳用手或頭觸高物（多次）2分住做高抬腿練習(xí)3講解踏跳動(dòng)作

22、4學(xué)生根據(jù)教師講解進(jìn)行練習(xí)（多次）5上一、三、五、七步練習(xí)踏跳。體會(huì)踏跳與騰空6分組全程助跑踏沙坑練習(xí)二、游戲：兩壘球1教師講解游戲方法和規(guī)則2分多小組進(jìn)行練習(xí)3分組進(jìn)行游戲2341612結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)完成動(dòng)作情況預(yù)80%心，、 r 注思力點(diǎn)地計(jì)理器材練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%負(fù)荷預(yù)計(jì)情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期 第 11課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：知道跳遠(yuǎn)是由助跑起跳騰空落地4個(gè)部分組成的了解丈量步點(diǎn)方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、克服困難等優(yōu)良品質(zhì)技能：改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)

23、作，能做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳負(fù)荷：發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)，速度力量等素質(zhì)重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跳動(dòng)作，完善起跳技術(shù)難點(diǎn)，快速助跑與有力踏跳的組合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一.蹲距式跳遠(yuǎn)1原地雙腳腹練2加速跑15 20 米3教師講解跳遠(yuǎn)完整，技術(shù)指出助跑起跳騰空落地勸告程跳遠(yuǎn)的四個(gè)有機(jī)的組成部分4學(xué)生進(jìn)行步點(diǎn)的丈量和調(diào)整5分組進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)二游戲兩壘球1講解

24、游戲方法規(guī)則2復(fù)習(xí)練習(xí)，主要練習(xí)配合傳接球3分組進(jìn)行游戲結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)教材1、 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)2、 隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法任務(wù)1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進(jìn)一步熟練行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法的動(dòng)作技巧。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。內(nèi)容課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間力量次教準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2

25、、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿51基本部分一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬 跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地二、隊(duì)列：行進(jìn)間三種轉(zhuǎn)法重點(diǎn)：注意力集中。難點(diǎn)：動(dòng)令予令要分 清。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、組織：分組輪換1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、 學(xué)生聽2、 學(xué)生練習(xí)3、 糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤302111結(jié) 束部 分一、放松活動(dòng)二、總結(jié)三、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)

26、生模仿2、學(xué)生聽，提問1五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 12課五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第 13課一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)二、技巧：肩肘倒立至1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的精神。課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間t雀吾一、課堂常規(guī)（略）二、準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列、慢跑2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng)3、專門性練習(xí)1、體委組織整隊(duì)2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生聽口令站隊(duì)2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿530itp一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)重點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、蹬 跳有力。難點(diǎn)：助跑、踏跳、騰空、落地二、技巧：肩肘倒立 重點(diǎn)：動(dòng)

27、作這間的連 接要自然、連貫。難點(diǎn)：腰挺直，兩臂 撐住腰，注意安全1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、組織：分組輪換1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)3、巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯(cuò)誤欠致1111多濟(jì)吾1、放松活動(dòng)2、總結(jié)3、下課1、教師組織領(lǐng)做2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)3、組織：四列橫隊(duì)1、學(xué)生模仿2、學(xué)生聽，提問2五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期 第 14課教材一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）二、選用教材教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：了解跳遠(yuǎn)考核、測(cè)和比賽的規(guī)則和丈量成績(jī)的方法情感：培養(yǎng)勇敢、果斷、富于競(jìng)爭(zhēng)等優(yōu)良成績(jī)技

28、能：改進(jìn)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，努力跳出好成績(jī)，完成考核任務(wù)負(fù)荷：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)、提高跳躍能力重點(diǎn)難點(diǎn)改進(jìn)和提高跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，完成考核任務(wù)課的教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)次數(shù)時(shí)間強(qiáng)1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、蹲踞式跳遠(yuǎn)(考核)1專門練習(xí)(2-3)2教師宣布考核方法要求規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)3丈量步點(diǎn)，試跳4開始考核二、選用教材：游戲：丟沙包1講解游戲方法與規(guī)則2練習(xí)3分組進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分一、放松整理活動(dòng)；二

29、、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。3場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)30%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)這堂是考核課，幾個(gè)學(xué)生表現(xiàn)很差，我又一次發(fā)火了。哎！在體育課中，對(duì)全體學(xué)生。視同仁，做到不偏愛、不歧視、不袒護(hù)、不冷 落。一些學(xué)習(xí)差的調(diào)皮學(xué)生，因平常受的批評(píng)多、表?yè)P(yáng)少，會(huì)形成一種自我保護(hù)的 逆反心理。我們體育教師則應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)他們閃光的地方。他們好動(dòng)，往往，思想放 得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，體育項(xiàng)目中的技術(shù)動(dòng)作掌握較快，較好。而體育教學(xué)有其更直接， 更集中激發(fā)頑強(qiáng)拼搏精神和培養(yǎng)集體主義品質(zhì)的積極效應(yīng)。我們應(yīng)抓住機(jī)遇給

30、他們 創(chuàng)造表現(xiàn)自已聰明才智而一展風(fēng)采的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)他們成為運(yùn)動(dòng)員給集體多流一滴汁、 多份力而頑強(qiáng)拼搏的榮譽(yù)感，培養(yǎng)他們成為體育尖子做示范、作裁判、協(xié)助 教師參與保護(hù)幫助，借收體育器材的責(zé)任感，再把這種逐步培養(yǎng)而形成的榮譽(yù)感和 責(zé)任感轉(zhuǎn)到對(duì)文字科的學(xué)習(xí)上去：在文字科學(xué)習(xí)較好有的又在對(duì)體育三基的掌握上 感到吃力，成為體育課中的“差生” 。自勉！ ！ ！ ！ ！ ！小學(xué)五年級(jí)體育課教案15教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高(三)2.游戲單手傳球比快教學(xué)任務(wù)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分，(8 )1 ,開課式。2 隊(duì)列練習(xí)齊步走

31、跑步立定3 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑200米。雙人操6節(jié)。二、基本部分：(28)1 跨越式跳高(三)(1)動(dòng)作逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法參看第16課。(4)注意事項(xiàng)：1、著重強(qiáng)調(diào)踏跳和過桿動(dòng)作。2、注意安全，防止損傷。2游戲單手傳球比快(1)方法參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到

32、排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)，1 比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2.教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3.學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分(4)1 .整理放松，2 .小結(jié)、講評(píng)3.宣布下次課內(nèi)容4.下課小學(xué)五年級(jí)體育課教案16教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高2.手腳并用爬垂直竿教學(xué)任務(wù)：1.進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的

33、彈跳力。2.通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展力量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準(zhǔn)備部分1 .開課式。2 .隊(duì)列練習(xí)向后轉(zhuǎn)走。3 .準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分(28)1 跨越式跳高(四)( 1)動(dòng)作放松，自然地助跑3 一一5 步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，見第16課。(4)注意事項(xiàng)1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2手腳并用爬垂直竿(1)動(dòng)作，兩手握竿，兩腿提屈，兩腳內(nèi)側(cè)或腳攀夾竿，然后兩腿蹬直，同時(shí)兩

34、臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿，按此方法繼續(xù)問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。( 2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法，分組練習(xí)，按要求和順序依次進(jìn)行。(4)注意事項(xiàng)1.這個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)是蹬腿和拉臂動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，為了使學(xué)生盡快地掌握動(dòng)作，開始時(shí)不要過分強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，待學(xué)生基本掌握動(dòng)作力之后，再逐步提高要求。2.竿下面放墊子，防止學(xué)生滑下跌傷，教學(xué)蔚要仔細(xì)檢查器械，安裝牢固。3.小學(xué)生練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作和手腳配合不協(xié)調(diào)現(xiàn)象，教師應(yīng)及時(shí)給予糾正與輔導(dǎo)。4.做好保護(hù)與幫助工作。5.嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。1 .整理放松2 .小結(jié)、講評(píng)；3.宣布下次課內(nèi)容，4.下課五年級(jí)體育課教

35、案第一學(xué)期第17 課教材一投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”二選用教材教認(rèn)知：記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)情感：培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)。目技能：改進(jìn)蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動(dòng)作。標(biāo)負(fù)荷：發(fā)展協(xié)調(diào)、速度、力量素質(zhì)、提高投擲能力。重用力蹬地與身體各部分用力的協(xié)調(diào)配合。點(diǎn)難點(diǎn)課運(yùn)動(dòng)負(fù)的荷教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)結(jié)次時(shí)弓f構(gòu)數(shù)間度一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；3力準(zhǔn)三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 2備四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；（四八呼）部五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)分4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5一原地側(cè)向投擲“管狀物”12I中1專門練習(xí)（2-

36、3節(jié)）（四八呼）8基2教師講解示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲的動(dòng)作方法。3學(xué)生在教師口令指揮下做徒手投擲動(dòng)作練習(xí)4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲“管狀物”評(píng)價(jià)再練習(xí)。本二選用教材：游戲角力A部I中1教師講解幾種角力的方法。02示范、演練，講規(guī)則3分組練習(xí)。分4開始游戲。結(jié)一、放松整理活動(dòng)；束二、小結(jié)3部二、布置課后練習(xí)分四、歸還器材，宣布卜,課。場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力練習(xí)密度預(yù)計(jì)33%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)小學(xué)五年級(jí)體育課教案18教學(xué)內(nèi)容：1 .上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：1初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，

37、提高投擲能力2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（8）1 .開課式。2 .隊(duì)列練習(xí)。3 .準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操6節(jié)二、基本部分(28 )1 .上兩步擲壘球或沙包(一)( 1)動(dòng)作：略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。2、在場(chǎng)地上劃兩條15 米長(zhǎng)的并行線距離2 米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。3、聽到老師喊預(yù)備 才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。2拉繩比跳(1)方法參加游戲的分成人數(shù)

38、相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng)1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。三、結(jié)束部分(4)1 整理放松；2 小結(jié)、講評(píng)；3 宣布下次課內(nèi)容,4 下課。小學(xué)五年級(jí)體育課教案19教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包(二 )2.跳背教學(xué)任務(wù)：

39、1 .學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。2 .初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分(8)1 .開課式。2 .隊(duì)列練習(xí)齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節(jié)。二、基本部分(28)1 上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法和注意事項(xiàng)參看第10課。2 .跳背(1)動(dòng)作兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3 一一 5 步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于

40、他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。3 3)練習(xí)方法分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。4 4)注意事項(xiàng)1、 一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分(4)1 .整理放松;2 .小結(jié)、講評(píng);3 .宣布下次課內(nèi)容；4 .下課。本課小結(jié)：打破傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在主教材的處理時(shí)，教師并沒有向以往教學(xué) 一樣，直接教給學(xué)生正確的動(dòng)作方法，而是讓學(xué)生通過幾種不同的投擲方法（坐 著投、兩腳左右開列投、兩腳前后開列投等），發(fā)現(xiàn)那一種方法投擲距離最遠(yuǎn)，

41、進(jìn)行練習(xí)。通過學(xué)生的觀察和親身體驗(yàn)，不僅培養(yǎng)了學(xué)生參與意識(shí)和創(chuàng)新能力， 還激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。這時(shí)教師再根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)， 教給學(xué)生動(dòng)作要點(diǎn) 歌謠，攻克技術(shù)要點(diǎn)，使學(xué)生不僅掌握運(yùn)動(dòng)技能，提高了身體素質(zhì)，而且調(diào)動(dòng) 了學(xué)生主體能動(dòng)性，使學(xué)生在寬松的教學(xué)環(huán)境中，愉快地、積極地練習(xí)，體驗(yàn) 到了體育的興趣。五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期第20 課教材一、民族傳統(tǒng)體育：武術(shù)組合動(dòng)作（三）二、投擲：原地側(cè)向投擲壘球教學(xué)認(rèn)知：熟記全套動(dòng)作名稱和要領(lǐng)，能說出原地側(cè)向投擲動(dòng)作的要領(lǐng)情感：培養(yǎng)學(xué)生組織性紀(jì)律性及聽從指揮的良好品質(zhì)激發(fā)學(xué)生的民族自豪感目標(biāo)技能：學(xué)生能完成全套武術(shù)組合動(dòng)作，提高投擲動(dòng)作的聯(lián)貫性和協(xié)調(diào)性負(fù)荷：

42、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，提高投擲能力重點(diǎn)難點(diǎn)學(xué)會(huì)全套組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上掌握好動(dòng)作，難點(diǎn)準(zhǔn)確到位有力度課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)1準(zhǔn)備部分一、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)；二、生問好，宣布課的內(nèi)容；三、檢查服裝，安排見習(xí)生； 四、準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；五、徒手操：1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、振臂運(yùn)動(dòng)3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、俯背運(yùn)動(dòng)5、膝部運(yùn)動(dòng)6、腕、踝運(yùn)動(dòng)五、素質(zhì)練習(xí)：5基本部分一、提武術(shù)組合動(dòng)作（三）1復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作突出重點(diǎn)難做動(dòng)作多練2用呼喊動(dòng)作名稱或口令的方法進(jìn)行練習(xí)3分散分小組2-4人一組練習(xí)，相互糾正提高4集體練習(xí)5匯報(bào)“大比武”二、原地側(cè)向投擲壘球1集體用短繩做繞肩練2用短繩投遠(yuǎn)練習(xí)，復(fù)習(xí)動(dòng)

43、作。3學(xué)生做動(dòng)作教師講評(píng)，指出存在錯(cuò)誤4分組進(jìn)行原地側(cè)向投擲壘球練習(xí)結(jié)一、放松整理活動(dòng)；3束部分二、小結(jié)三、布置課后練習(xí)四、歸還器材，宣布卜課。場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)注思力集中練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)五年級(jí)體育課教案第一學(xué)期 第21課教材一、體再常識(shí)：籃球一、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操 46節(jié)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知：能了解籃球運(yùn)動(dòng)的概況情感：對(duì)學(xué)習(xí)籃球知識(shí)感興趣，能認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與討論技能：能知道籃球比賽的簡(jiǎn)單規(guī)則、比賽方法一、體育常識(shí)：籃球（網(wǎng)絡(luò)教學(xué)）1、籃球運(yùn)動(dòng)的起與發(fā)展2、籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介正規(guī)籃球比賽，球場(chǎng)長(zhǎng) 28米，寬15米

44、，籃圈高3.05米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有規(guī)定。比賽分兩隊(duì)，每隊(duì)上場(chǎng) 5人，稱前鋒、中鋒和后衛(wèi)。每場(chǎng)比賽40分鐘，分上、下兩場(chǎng)。比賽時(shí)投進(jìn)一球得2分，罰進(jìn)一球得 1分。6.25米以外遠(yuǎn)距離投進(jìn)一球得3分。比賽結(jié)束以得分多的隊(duì)為勝方。每場(chǎng)比賽設(shè)主、副裁判各一人，基負(fù)責(zé)比賽的裁判工作。如果隊(duì)員、犯規(guī)共達(dá)5次，必須自動(dòng)退出比賽。 比賽的每個(gè)半時(shí)，當(dāng)一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員犯規(guī)累計(jì)達(dá)7次以后，隊(duì)員犯規(guī)，則判給被侵犯的隊(duì)員罰球1次。本思考題：1、正規(guī)籃球場(chǎng)地的茶館內(nèi)和寬各是多少米？部2、比賽時(shí)，用手推對(duì)方是否算犯規(guī)？3、比賽時(shí)，投進(jìn)一球得幾分？二、室內(nèi)活動(dòng)：雙人素質(zhì)操 46節(jié)1、復(fù)習(xí)上次課13節(jié)操動(dòng)作，及時(shí)

45、糾錯(cuò)2、講解、示范46節(jié)動(dòng)作方法3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí)4、分組學(xué)練，最后在音樂伴奏下將16節(jié)操連貫起練習(xí)要求：相互模仿，體驗(yàn)相互協(xié)調(diào)配合動(dòng)作場(chǎng)地器材完成動(dòng)作情況預(yù)計(jì)80%心 理 負(fù) 荷 預(yù) 計(jì)，、 r 注思力練習(xí)密度預(yù)計(jì)35%情緒狀態(tài)興奮平均心率預(yù)計(jì)思志表現(xiàn)心率指數(shù)預(yù)計(jì)課后小結(jié)信息技術(shù)和學(xué)科課程整合是現(xiàn)在倡導(dǎo)的一種新型教學(xué)理念,如何探討 體育課程和信息技術(shù)的整合是放在我們體育工作者而前的新課題。在籃 球的教學(xué)安排中，我就作了這樣的嘗試。本課教學(xué)設(shè)計(jì)過程中，我在積 極開發(fā)課外資的同時(shí)，也充分利用“現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)”，溝通課堂內(nèi)外，開 展綜合性學(xué)習(xí)活動(dòng)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)空間，增加學(xué)生綜合實(shí)踐的機(jī)會(huì)。讓 學(xué)生在實(shí)施過程中，充分借助網(wǎng)絡(luò)，參與收集資料、主動(dòng)學(xué)習(xí)和思考、獨(dú) 立判斷，養(yǎng)成主動(dòng)性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)態(tài)度。在學(xué)習(xí)的過程中，