護(hù)士執(zhí)業(yè)壓力管理(1)

1、趨避沖突雙避沖突雙重趨避沖突 雙趨沖突內(nèi)心沖突疲勞、過(guò)敏、緊張疲勞、過(guò)敏、緊張工作冷淡，沒(méi)有情感反應(yīng)工作冷淡，沒(méi)有情感反應(yīng)對(duì)工作缺乏個(gè)人成就感對(duì)工作缺乏個(gè)人成就感定義：長(zhǎng)期從事某一職業(yè)，對(duì)該職業(yè)角色淡化，缺乏執(zhí)業(yè)之初的熱情，工作動(dòng)力枯竭，對(duì)工作敷衍、倦怠 情感耗竭情感耗竭人格解體人格解體 成就感降低成就感降低職業(yè)倦怠三大特點(diǎn)職業(yè)發(fā)展職業(yè)發(fā)展工作家庭矛盾工作家庭矛盾職業(yè)期望職業(yè)期望人際關(guān)系人際關(guān)系 工作負(fù)荷工作負(fù)荷工作環(huán)境工作環(huán)境來(lái)源護(hù)理管理者醫(yī)院管理倡導(dǎo)人本主義管理理,念充分理解關(guān)愛(ài)護(hù)士,不違背原則的條件下機(jī)動(dòng)靈活盡可能的幫助護(hù)士 制定相關(guān)政策激勵(lì)護(hù)士的工作熱情和積極性 建立積極的心態(tài)建立積極

2、的心態(tài)采取行動(dòng)采取行動(dòng) 認(rèn)知重組認(rèn)知重組爭(zhēng)取社會(huì)支持爭(zhēng)取社會(huì)支持積極轉(zhuǎn)移積極轉(zhuǎn)移合理宣泄合理宣泄培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格學(xué)會(huì)寬容學(xué)會(huì)寬容心理咨詢(xún)心理咨詢(xún)積極心態(tài)消極心態(tài)他來(lái)吵，我仍然有機(jī)會(huì)解釋 。你你看看到到了了什什么？么？聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè)看電影看電影 在職業(yè)生涯中，難免與別人產(chǎn)生摩擦誤會(huì)甚至仇恨，但別忘了在自己的仇恨袋里裝滿(mǎn)寬容，那樣你就會(huì)少一分阻礙，多一分成功的機(jī)遇。否則，你將會(huì)永遠(yuǎn)被擋在通往成功的道路上，直至筋疲力盡。一只小鳥(niǎo)正在飛往南方過(guò)冬的途中天氣太冷了，小鳥(niǎo)凍僵了，從天上掉下來(lái)，跌在一大片農(nóng)田里。它躺在田里的時(shí)候，一只母牛走了過(guò)來(lái)，而且拉了一泡屎在它身上。 凍僵的小鳥(niǎo)躺在牛屎堆里，發(fā)現(xiàn)牛糞真是太溫暖了。牛糞讓它慢慢緩過(guò)勁兒來(lái)了！它躺在那兒，又暖和又開(kāi)心，不久就開(kāi)始高興地唱起歌來(lái)了。一只路過(guò)的貓聽(tīng)到了小鳥(niǎo)的歌聲，走過(guò)來(lái)查個(gè)究竟。順著聲音，貓發(fā)現(xiàn)了躲在牛糞中的小鳥(niǎo)，非常敏捷地將它刨了出來(lái)，并將它給吃了！PURR.這個(gè)故事的寓意是1) 不是每個(gè)在你身上拉屎的都是你的敵人。2) 不是每個(gè)把你從屎堆中拉出來(lái)的都是你的朋友。3) 而且，當(dāng)你陷入深深的屎堆當(dāng)中（身陷困境）的時(shí)候，閉上你的嘴！我們不能預(yù)知明天，但可以利用今我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天天我們不會(huì)樣樣順利，但可以事事盡我們不會(huì)樣樣順利，但可以事事盡力