合院體育在線考試題庫最新版 2105.5.19

1、題庫1 單選題：(1分/題 共20題)1、適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍，可用靶心率來控制：以本人最高心率的（）的強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)55%70% 60%75% 70%85% 75%90% 2、“知而不行”是指知曉（）信息，但并沒有采取相應(yīng)的健康行為。健康 知識(shí) 信念 價(jià)值觀 3、全國(guó)人大常委會(huì)（）年頒布關(guān)于禁毒的決定定義為“鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)務(wù)院規(guī)定的其他能夠使人形成毒癮的麻醉藥品和精神藥品”。1990年12月20日 1990年12月28日 1991年12月20日 1991年12月28日 4、（）為世界頭號(hào)硬性毒品鴉片 海洛因 大麻 嗎啡 5、學(xué)會(huì)身體健康狀況自我測(cè)評(píng)的方法，每學(xué)期至少進(jìn)行（）

2、次1 2 23 3次以上 6、運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在（）時(shí)發(fā)生短跑 長(zhǎng)跑 馬拉松 中長(zhǎng)跑 7、脂肪是高能物質(zhì)，每克脂肪可供熱（）千卡6 7 8 9 8、脂肪是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要能源，但必須在氧充足的情況下，一般是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小于最大耗氧量（）時(shí)，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）對(duì)比是形成動(dòng)作美的重要手段動(dòng)、靜 強(qiáng)、弱 剛、柔 硬、軟 10、（）被稱為發(fā)揮技術(shù)的先導(dǎo)、駕馭比賽的靈魂，是奪取比賽勝利的法寶，也是反映運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)、技術(shù)和心理、智力因素的綜合指標(biāo)。戰(zhàn)術(shù) 技術(shù) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 技術(shù)特長(zhǎng) 11、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)從（）至今已舉辦了29屆。1892 1896 1900 1904

3、12、飯后立即運(yùn)動(dòng) , 會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而影響食物的消化和吸收 , 而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀 , 一般認(rèn)為飯后 _ 0.5 1 1.5 2 13、 運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水 , 應(yīng)用 _ 為原則。少量多次 多量少次 少量少次 多量多次 14、 運(yùn)動(dòng)中韌帶扭傷的處理方法應(yīng)是先 _, 再用繃帶加壓包扎并將受傷部位高抬。 冷敷 熱敷 揉搓或抖動(dòng) 15、在學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中的肺活量測(cè)試時(shí)，學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)“漏氣”的現(xiàn)象，原因主要是：沒有做深呼吸 吹速過快 兩次用力 16、以下哪個(gè)國(guó)家的體育用品在世界總量中已經(jīng)超過65%，成為目前世界

4、最大的體育用品制造基地和美國(guó)最大的體育用品進(jìn)口國(guó)。（）中國(guó) 德國(guó) 英國(guó) 法國(guó) 17、 軀體結(jié)構(gòu)和功能正常，具有生活自理能力的狀態(tài)，我們稱為健康 身體健康 心理健康 生理健康 18、 HELP中的P代表的是（）健康 一生 個(gè)人 每個(gè)人 19、為了準(zhǔn)確地測(cè)量運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，必須在停止運(yùn)動(dòng)的（）秒鐘內(nèi)進(jìn)行測(cè)量3秒 5秒 8秒 10秒 20、一名大學(xué)二年級(jí)20歲學(xué)生的靶心率為80次/分鐘100次/分鐘 100次/分鐘120次/分鐘 120次分鐘160次/分鐘 160次/分鐘180次/分鐘 多選題：(2分/題 共10題)1、引起體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的條件是（）外在需要 內(nèi)在需要 內(nèi)部誘因 外部誘因 2、體育興趣的

5、培養(yǎng)方式有（）.體驗(yàn)成功 寓教于樂 激發(fā)興趣 持之以恒 3、測(cè)量心率有哪些作用（）估計(jì)體溫升高 評(píng)定心臟功能 判斷運(yùn)動(dòng)疲勞 確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 4、構(gòu)成運(yùn)動(dòng)處方的要素有哪些（）合理的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間 合理的運(yùn)動(dòng)頻率 5、影響不良飲食習(xí)慣的因素有（）社會(huì)環(huán)境因素 個(gè)人習(xí)慣因素 自然環(huán)境因素 風(fēng)俗習(xí)慣因素 6、艾滋病的感染途徑有（）性接觸傳染 共用注射器 母嬰傳播 血液感染 7、做好整理活動(dòng)的作用有（）有助于人體機(jī)能盡快恢復(fù)狀態(tài) 讓身心得到放松 有助于償還氧債 使人感覺身心舒暢 8、消除運(yùn)動(dòng)性疲勞的常用方法（）.放松運(yùn)動(dòng) 按摩和物理療法 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 充足地睡眠 9、人體所需的營(yíng)

6、養(yǎng)成分包括（）碳水化合物 脂類、維生素 礦物質(zhì)、食物纖維 水 10、脂溶性維生素包括（）.維生素A 維生素D 維生素E 維生素K 判斷題：(2分/題 共10題)1、無氧氧化系統(tǒng)式進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)的主要供能系統(tǒng)。對(duì) 錯(cuò) 2、在進(jìn)行高強(qiáng)度、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，運(yùn)動(dòng)水平能否提高取決于超量恢復(fù)的水平。對(duì) 錯(cuò) 3、普通健康人最大吸氧量是每分鐘23升，而經(jīng)常鍛煉的人可達(dá)45升，甚至可達(dá)67升。對(duì) 錯(cuò) 4、產(chǎn)生體育興趣的前提條件是有練習(xí)者獲得成功，品嘗勝利成果的可能。對(duì) 錯(cuò) 5、對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度控制可以通過測(cè)量心率來實(shí)現(xiàn)對(duì) 錯(cuò) 6、超負(fù)荷鍛煉可以使身體健康素質(zhì)逐漸得到提高，意味著每次必須練到筋疲力盡。對(duì)

7、 錯(cuò) 7、在體育鍛煉過程中，需要大量飲水，運(yùn)動(dòng)后立刻洗冷水澡。對(duì) 錯(cuò) 8、對(duì)以腦力勞動(dòng)為主的大學(xué)生來說，容易消除疲勞、輕松愉快、節(jié)奏感快而強(qiáng)的無氧運(yùn)動(dòng)是最佳選擇。對(duì) 錯(cuò) 9、注意鍛煉過程而不要太在乎鍛煉結(jié)果，只要有科學(xué)的鍛煉過程，健康的鍛煉結(jié)果自然會(huì)伴隨而來。對(duì) 錯(cuò) 10、在家里、宿舍、教師布置一些健身的圖片或名言警句是有效地激發(fā)和保持運(yùn)動(dòng)行為的方法。對(duì) 錯(cuò) 填空題：(4分/題 共10題)1、在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷口且較臟，除了進(jìn)行傷口的止血消炎，包扎外，還要注射（破傷風(fēng)）抗菌素。 2、因受外力作用，關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫做關(guān)節(jié)脫位，又稱（脫臼）。 3、我國(guó)目前膳食的蛋白質(zhì)以（植物）性蛋白質(zhì)為主

8、。 4、在美國(guó)洛杉磯舉行的第（23）屆奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)體育健兒實(shí)現(xiàn)了金牌“零”的突破。 5、目前，夏季奧運(yùn)會(huì)有（28）個(gè)正式比賽項(xiàng)目。 6、北京2008年殘疾人奧運(yùn)會(huì)是第（13）屆殘奧會(huì)。 7、奧林匹克運(yùn)動(dòng)的宗旨是：“通過沒有任何歧視、具有奧林匹克精神以友誼、（團(tuán)結(jié)）和公平精神、互相了解的體育活動(dòng)來教育青年，從而為建立一個(gè)和平、美好的世界作出貢獻(xiàn)?！?8、各國(guó)奧委會(huì)專用的奧林匹克徽記必須在經(jīng)國(guó)際奧委會(huì)批準(zhǔn)后（6）個(gè)月內(nèi)在本國(guó)注冊(cè)，否則國(guó)際奧委會(huì)將撤銷批準(zhǔn)。 9、奧運(yùn)會(huì)會(huì)歌的含義是從奧林匹克活動(dòng)中追求人生的真、善、（美）。 10、國(guó)際奧委會(huì)在1934年的雅典會(huì)議上決定，奧運(yùn)會(huì)期間，在主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)燃燒的

9、奧林匹克圣火的火種必須來自奧林匹亞用（火炬）接力的形式傳送到主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。 題庫1 單選題：(1分/題 共20題)1、提高大學(xué)生的（）對(duì)于保護(hù)其自身的心理健康十分重要。身體素質(zhì) 體育文化 心理素質(zhì) 社會(huì)適應(yīng) 2、肺部與外界環(huán)境的氣體交換稱為（）呼吸 外呼吸 內(nèi)呼吸 肺通氣 3、ATP（三磷酸腺苷）在酶的催化下，迅速分解并釋放能量，其產(chǎn)物分解為（）三磷酸腺苷和無機(jī)磷酸 二磷酸腺苷和有機(jī)磷酸 三磷酸腺苷和有機(jī)磷酸 二磷酸腺苷和無機(jī)磷酸 4、安靜狀態(tài)下，血糖濃度的正常值為每分（）毫克，經(jīng)常處于進(jìn)入血液和組織攝取的動(dòng)態(tài)平衡之中。6080 7090 80100 80120 5、肺泡與肺毛細(xì)血管血液間的氣體交

10、換被稱為（）肺換氣 內(nèi)呼吸 外呼吸 肺通氣 6、（）是反映心肺適應(yīng)的最有效指標(biāo)最大吸氧量 最大心率 時(shí)間肺活量 氧脈搏 7、在制定運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，以（）情況為基礎(chǔ)制定的運(yùn)動(dòng)處方才是適宜的性別 體力 年齡 病因 8、適宜運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度范圍，可用靶心率來控制：以本人最高心率的（）的強(qiáng)度作為標(biāo)準(zhǔn)55%70% 60%75% 70%85% 75%90% 9、“知而不行”是指知曉（）信息，但并沒有采取相應(yīng)的健康行為。健康 知識(shí) 信念 價(jià)值觀 10、全國(guó)人大常委會(huì)（）年頒布關(guān)于禁毒的決定定義為“鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)務(wù)院規(guī)定的其他能夠使人形成毒癮的麻醉藥品和精神藥品”。1990年12月20日 1990

11、年12月28日 1991年12月20日 1991年12月28日 11、（）為世界頭號(hào)硬性毒品鴉片 海洛因 大麻 嗎啡 12、學(xué)會(huì)身體健康狀況自我測(cè)評(píng)的方法，每學(xué)期至少進(jìn)行（）次1 2 23 3次以上 13、運(yùn)動(dòng)中腹痛多數(shù)在（）時(shí)發(fā)生短跑 長(zhǎng)跑 馬拉松 中長(zhǎng)跑 14、脂肪是高能物質(zhì)，每克脂肪可供熱（）千卡6 7 8 9 15、脂肪是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的主要能源，但必須在氧充足的情況下，一般是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小于最大耗氧量（）時(shí)，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 16、（）對(duì)比是形成動(dòng)作美的重要手段動(dòng)、靜 強(qiáng)、弱 剛、柔 硬、軟 17、（）被稱為發(fā)揮技術(shù)的先導(dǎo)、駕馭比賽的靈魂，是奪取比賽勝利的

12、法寶，也是反映運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)、技術(shù)和心理、智力因素的綜合指標(biāo)。戰(zhàn)術(shù) 技術(shù) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí) 技術(shù)特長(zhǎng) 18、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)從（）至今已舉辦了29屆。1892 1896 1900 1904 19、飯后立即運(yùn)動(dòng) , 會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 從而影響食物的消化和吸收 , 而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀 , 一般認(rèn)為飯后 _ 0.5 1 1.5 2 20、 運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水 , 應(yīng)用 _ 為原則。少量多次 多量少次 少量少次 多量多次 多選題：(2分/題 共10題)1、肌肉拉傷的原因是由肌肉（過度主動(dòng)收縮 受外力碰撞 過度被動(dòng)拉長(zhǎng) 長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

13、 2、分析一個(gè)人是否健康，（身體形態(tài) 牙齒 肌肉 心態(tài) 3、下列哪些屬于體育對(duì)人的發(fā)展起著積極的作用（）增強(qiáng)體質(zhì) 獲得技能 塑造品格 豐富生活 4、以下哪些形式最能激發(fā)人們的情感，增強(qiáng)民族自豪感（AC）.升國(guó)旗 唱國(guó)歌 奏國(guó)歌 行注目禮 5、以下哪些現(xiàn)象屬于消化系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)（）腸易激現(xiàn)象 吸收不良 十二指腸淤滯癥間歇期 菌群失調(diào) 6、影響大學(xué)生健康的心理因素有（）生理因素 心理因素 環(huán)境因素 主觀因素 7、下列人體的哪些系統(tǒng)可以合成ATP().磷酸原系統(tǒng) 乳酸能系統(tǒng) 有氧氧化系統(tǒng) 無氧氧化系統(tǒng) 8、引起體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的條件是（）外在需要 內(nèi)在需要 內(nèi)部誘因 外部誘因 9、體育興趣的培養(yǎng)方式有（

14、）.體驗(yàn)成功 寓教于樂 激發(fā)興趣 持之以恒 10、測(cè)量心率有哪些作用（）估計(jì)體溫升高 評(píng)定心臟功能 判斷運(yùn)動(dòng)疲勞 確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 判斷題：(2分/題 共10題)1、人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，能力消耗明顯增加，增加的情況取決于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。對(duì) 錯(cuò) 2、耐力性運(yùn)動(dòng)代謝特點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，熱能與各營(yíng)養(yǎng)素的消耗大，能量代謝以無氧氧化為主。對(duì) 錯(cuò) 3、目前肥胖是繼心腦血管和癌癥之后威脅人類健康的第三大敵人。對(duì) 錯(cuò) 4、體育道德就是指運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽中和參加體育活動(dòng)時(shí)，理應(yīng)遵循的行為規(guī)范和準(zhǔn)則。對(duì) 錯(cuò) 5、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)包括夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)。對(duì) 錯(cuò) 6、學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降，全國(guó)學(xué)生總體營(yíng)養(yǎng)不良，近視率居高不下，出現(xiàn)

15、這些問題的原因是學(xué)生每天的體育鍛煉不足，體育活動(dòng)時(shí)間得不到保證。對(duì) 錯(cuò) 7、有些人認(rèn)為自己身體好，在體育鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷加大，不會(huì)造成身體上的傷害對(duì) 錯(cuò) 8、無氧氧化系統(tǒng)式進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)的主要供能系統(tǒng)。對(duì) 錯(cuò) 9、在進(jìn)行高強(qiáng)度、超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后，運(yùn)動(dòng)水平能否提高取決于超量恢復(fù)的水平。對(duì) 錯(cuò) 10、普通健康人最大吸氧量是每分鐘23升，而經(jīng)常鍛煉的人可達(dá)45升，甚至可達(dá)67升。對(duì) 錯(cuò) 填空題：(4分/題 共10題)1、在從事長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，比賽過程中應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充（糖），以彌補(bǔ)血糖的降低。 2、超量恢復(fù)是建立在兩個(gè)基礎(chǔ)上的，那就是充足的（營(yíng)養(yǎng)）和充分的(睡眠)。 3、呼吸系統(tǒng)有兩個(gè)主要功能：吸入(氧氣)和排除(二氧化碳)。 4、測(cè)量心率有助于掌握和控制體育鍛煉過程中的運(yùn)動(dòng)(強(qiáng)度)。 5、在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，必須采取(防暑)措施，否則就會(huì)患熱輻射疾病的危險(xiǎn)。 6、運(yùn)動(dòng)頻度是指每(周)鍛煉的次數(shù)。 7、體育運(yùn)動(dòng)過程是人體由（靜）態(tài)到（動(dòng)）態(tài)再到（靜）態(tài)的變化過程，準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)就是實(shí)現(xiàn)這種變化的過程。 8、在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)傷口且較臟，除了進(jìn)行傷口的止血消炎，包扎外，還要注射（破傷風(fēng)）抗菌素。 9、因受外力作用，關(guān)