【教學設計】《中長跑》教學設計

1、水平四八年級體育與健康 中長跑教學設計1、 指導思想：本課堅持“以人為本”、“健康第一”為指導思想，堅持以學生發(fā)展為中心，體現學生的主體地位，培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動興趣，注重學生個體差異。根據八年級學生的身心特點，圍繞中長跑內容，以學生活動性內容為主線，以自主、合作、探究性學習為主要方式，注重學生的學法的指導，啟發(fā)學生積極思考，培養(yǎng)主動參與意識，突出學生學習能力的培養(yǎng)，通過自主學練讓學生掌握中長跑的技術動作的同時養(yǎng)成自主學習并自我鍛煉的習慣，為終身體育服務。2、 教材分析：耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質是人體各器官系統(tǒng)機能 和心理素質的綜合表現，也是人體質強弱的重要標

2、志。根據調查，我國中學生800米和1000米跑成績下降最明顯。專家們分析， 耐力素質下降直接原因是學生體育鍛煉時間減少， 運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學生中怕苦怕累思想嚴重。廣大教師在教學實踐中應該深有體會。然而提高學生耐力素質的有效手段則是中長跑的鍛煉， 而學習中長跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。那該如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。3、 學情分析：本次授課對象是八年級7班的學生共52人，大部分學生對中長跑都有接觸。該班級學生男生活潑好動，控制能力稍弱，女生普遍較文靜，學習態(tài)度端正。學生具有一定的自主學習能力，有一定的競爭意識，對感興趣的技

3、能求知欲強烈。因此采用開放式教學，通過教師的引導，充分發(fā)揮學生的自主學習能力，再通過比賽檢驗自主學習效果，激發(fā)競爭意識。因此課的組織形式符合學生的年齡特點和認知水平。4、 教學目標： 認知目標：學生知道中長跑中彎道跑的動作要領（身體姿勢，擺臂情況及腳的著地部位）。并且知道一些中長跑的練習方法。技能目標：通過學習85%的學生在彎道跑時能做到身體微向左傾斜，右腳用前腳掌內側著地，左腳用前腳掌外側著地，右臂擺幅稍大些。情感目標：學生能認真配合練習，在游戲活動中體驗到樂趣并積極投入到運動之中，同時能克服困難，用頑強的意志堅持跑完規(guī)定的距離。5、 任務分析為了達成本課的學習任務，學生需要具備以下能力：本

4、課的主要任務是讓學生基本掌握彎道跑技術。通過分組讓學生循序漸進、由易到難逐漸掌彎道跑正確動作方法，在此過程中通過學生自主、合作、研討及教師的指導等方式來激發(fā)并培養(yǎng)學生的學習能力。6、 環(huán)境分析（1） 氣候：上課時間為3-4月，已進入春季，氣候適宜，若是遇雨天，可以在室內進行上課。噪聲干擾：若室外上課可能出現多個班級同時在一個場地上課，不同班級之間形成相互干擾。室內上課要避免回音，教師可以帶防嘯叫耳麥，通過各組引導來吸引學生注意，用提問的方式、和藹可親的語音來吸引學生。同時盡量拉開于其他班級的距離，堅守相互干擾。（2） 氣溫：氣溫大約23度上下，盡量避免陽光直射；教學中教師要多觀察，提醒學生不舒

5、服立即告知老師，對出現異常的學生要及時了解情況，安排他到陰涼的地方休息，同時準備一些防暑的藥物。 （3） 場地、器材：場地：室外-體育操場（平整安全）；室內：-球館以上環(huán)境對保障學生練習安全具有重要意義。七、教學過程：開始部分常規(guī)：1體委集合整隊，清點人數；2檢查著裝；3師生問好；4宣布課的內容,強調課 堂安全注意事項并提出與課可行的安全措施；5安排見習生。熱身活動：1熱身跑：沿田徑場慢跑2圈。2.跳繩：一分鐘跳繩1組；不計時快速跳繩200下一組。基本部分一、中長跑技術1、途中跑的擺臂2、彎道跑的姿勢（身體、擺臂、腳的著地部位）檢查學生的預學情況：提問：（1）彎道跑時應采用怎樣的身體姿勢？（2

6、）兩臂擺動的幅度如何？（3）兩腳的著地部位分別如何？3.原地彎道跑技術的練習4.彎道跑練習5、彎道跑接直道跑二、體適能練習十級深蹲跳結束部分1.整隊集合；2.放松操；3.點評本次課的優(yōu)缺點（以表揚鼓勵為主），表揚好的學生，鼓勵上進的學生；4.宣布下節(jié)課的內容；5.擊掌下課，師生再見八、教學策略開放式課堂，亂中有序，營造輕松愉悅的學習環(huán)境，通過學生自主探究學習和小組合作性學習，提高學生自學能力，團隊合作能力，和集體榮譽感。通過教師的巡回個別指導、集體糾錯、鏡面、背面示范等方法讓學生掌握正確的動作技術。九、效果預計1、 最高心率：160次/分鐘左右2、 平均心率：120-130次/分鐘3、 練習密度：45%4、 強度指數：中等5、 課堂情感氣氛：學生積極主動熱情，師生配合默契，學習效果良好。目標達成預計：學生基本掌握彎道跑技術動作。10、 可能出現的問題及預防解決措施在自主學習過程中，學生不敢主動起來，小組無法積極熱烈的探討，氣氛不夠熱烈。