7400米跑教案

1、400米跑教案教材內(nèi)容：1、400 米跑2、游戲：爬上頂峰課的任務(wù)：1、初步學(xué)會(huì) 400 米耐久跑的途中跑技術(shù)；2、通過(guò)游戲練習(xí)，發(fā)展攀爬、平衡、靈敏的身體素質(zhì)；3、培養(yǎng)果斷、勇敢、進(jìn)取和勇于克服困難的精神。部分課的內(nèi)容次數(shù)時(shí)間組織教法與要求教學(xué)內(nèi)容與方法開(kāi)始部分課堂常規(guī)。1.體育委員整隊(duì)，報(bào) 告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布上課內(nèi)容4.檢杳服裝，安排見(jiàn) 習(xí)生5. 隊(duì)列練習(xí) 錯(cuò)肩行 進(jìn)2/3次4組織：如圖*# # # # # # # # # # # # # # # # # # #*要求：集合迅速整齊組織：學(xué)生成兩路縱隊(duì)行進(jìn)教法：教師口令提示學(xué)生改進(jìn)練習(xí)要求：路線方向正確隊(duì)伍步伐整齊培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)遵守紀(jì)

2、律的好習(xí)慣準(zhǔn)備部分廣播操（二）1、 伸展運(yùn) 動(dòng)2、 肩部運(yùn)動(dòng)3、 上肢運(yùn) 動(dòng)4、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)5、 體側(cè)運(yùn) 動(dòng)6、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7、 腹背運(yùn) 動(dòng)8 全身運(yùn)動(dòng)9、 跳躍運(yùn) 動(dòng)10、整理運(yùn) 動(dòng)每節(jié)4/8拍7組織：如圖*# # # # # # # # # # # # # # # # # # #*1、教師逐節(jié)示范、提示方法2、學(xué)生模仿、改進(jìn)練習(xí)3、集體隨配樂(lè)練習(xí)4、教師觀察做操情況及時(shí)指正要求；態(tài)度認(rèn)真、模仿力強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性基一、400 米跑2-32-31-213組織；學(xué)生分成三組練習(xí)教法：1.站立式起跑練習(xí)2.20 30 米快速跑練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生積1-2/14極學(xué)習(xí)認(rèn)真3. 走跑交替練習(xí)4. 全程跑 1 2 次觀察互相幫本2學(xué)練法：1、體會(huì)起跑助果斷勇敢2、體會(huì)加速跑23、體會(huì)呼吸節(jié)奏部4、克服心理障礙分1111/要求：練習(xí)認(rèn)真、注意安全 組織：學(xué)生分成三組練習(xí) 教法：1、教師講解方法2、 教師鼓勵(lì)學(xué)生克服困難3、 學(xué)生試著練習(xí)二、游戲：2-31124、師生共同談?dòng)螒蝮w會(huì)爬上頂峰學(xué)練法：1、學(xué)生聽(tīng)講2、鼓足勇氣與決心克服困難3、體會(huì)方法、困難要求：相互保護(hù)、確保安全結(jié) 1成四列束 橫隊(duì)集合1.放松練習(xí)放松身心部 2.教師小2.教師點(diǎn)評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)分 結(jié)33.收拾器材3.收器材4.師生再見(jiàn)4