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為什么有的同學(xué)那么晚才睡呢？為什么有的同學(xué)那么晚才睡呢？說一說健康小知識：健康小知識：小學(xué)生怎樣才能保持充足的睡眠呢？1、上床和起床時(shí)間要恰當(dāng)。2、睡前活動要適量。3、晚餐不要吃太飽。4、睡眠環(huán)境要適宜。早睡的好處早睡的好處1、有充裕的時(shí)間吃早餐； 2、空氣好有利身體發(fā)育； 3、可以保持良好的精神狀態(tài)。 你早！你早！ 音樂律動音樂律動早晨起不了床早晨起不了床來不及吃早餐來不及吃早餐上課注意力不集中上課注意力不集中沒早睡，還會怎么樣呢？沒早睡，還會怎么樣呢？想一想你都有哪些辦法可以讓你按你都有哪些辦法可以讓你按時(shí)起呢？時(shí)起呢？說一說鬧鐘鬧鐘媽媽來叫醒媽媽來叫醒媽媽催我早點(diǎn)睡，媽媽催我早點(diǎn)睡，鬧鐘叫我按時(shí)起。鬧鐘叫我按時(shí)起。生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，生活學(xué)習(xí)有規(guī)律，健健康康真神氣！健健康康真神氣！先讓媽媽陪一會兒。先讓媽媽陪一會兒。先讓小燈陪一會兒。先讓小燈陪一會兒。先讓先讓“好朋友好朋友”陪一會兒。陪一會兒。我能一個人睡。我能一個人睡。同學(xué)們同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全同學(xué)們同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全
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