初中生物人教版七年級下冊 科學(xué)技術(shù)社會“森林浴”有氧運(yùn)動和高壓氧治療 2 課件

1、“森林浴森林浴”、有氧運(yùn)動、有氧運(yùn)動和高壓氧治療和高壓氧治療初中生物 人教2011版 七年級下冊 第三章 第二節(jié)科學(xué)技術(shù)社會執(zhí)教教師：張歡歡執(zhí)教教師：張歡歡 單位：天津市田家炳中學(xué)單位：天津市田家炳中學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)1理解理解“森林浴森林浴”與人類健康的關(guān)系與人類健康的關(guān)系知道高壓氧治療的適應(yīng)癥和禁忌癥知道高壓氧治療的適應(yīng)癥和禁忌癥學(xué)會區(qū)別有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動學(xué)會區(qū)別有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動23閱讀教材P49第一自然段，思考以下兩個問題：（1 1）什么是）什么是“森林浴森林浴”？（2 2）“森林浴森林浴”的作用是什么？的作用是什么？自主學(xué)習(xí)自主學(xué)習(xí)“森林浴”“森林浴森林浴”“沐浴沐浴”森林里的新鮮空氣。森林

2、里的新鮮空氣。 森林浴還有多種稱呼，如德國稱之為森林浴還有多種稱呼，如德國稱之為“自然自然韻律療法韻律療法”，前蘇聯(lián)叫做，前蘇聯(lián)叫做“芬多精科學(xué)芬多精科學(xué)”，而法，而法國則稱為國則稱為“空氣負(fù)離子浴空氣負(fù)離子浴”。2. 樹木分泌殺菌物質(zhì)樹木分泌殺菌物質(zhì)3. 對人體健康有益的負(fù)氧離子多對人體健康有益的負(fù)氧離子多（2）“森林浴森林浴”的作用是什么？的作用是什么？“森林浴”1. 凈凈化空氣、氧氣充足化空氣、氧氣充足“森林浴”森林中的空氣清潔、濕潤、氧氣充足森林中的空氣清潔、濕潤、氧氣充足森林中的植物森林中的植物不斷進(jìn)行不斷進(jìn)行光合光合作用作用吸收二氧吸收二氧化碳，釋放氧化碳，釋放氧氣。氣?！吧衷　?/p>

3、 當(dāng)氣流經(jīng)過森林，空氣中部分當(dāng)氣流經(jīng)過森林，空氣中部分塵埃、油煙、炭粒、鉛、汞等致塵埃、油煙、炭粒、鉛、汞等致病物質(zhì)就被植物葉面上的絨毛、病物質(zhì)就被植物葉面上的絨毛、褶褶皺、油脂和粘液吸附了，空氣皺、油脂和粘液吸附了，空氣因此得以凈化。每公頃闊葉樹林，因此得以凈化。每公頃闊葉樹林，每年可吸掉每年可吸掉68噸塵埃。噸塵埃。“森林浴” 某些樹木散發(fā)出的揮發(fā)性物質(zhì)，具有刺激大腦皮層、某些樹木散發(fā)出的揮發(fā)性物質(zhì)，具有刺激大腦皮層、消除神經(jīng)緊張等諸多妙處。消除神經(jīng)緊張等諸多妙處。 有的樹木，能分泌殺菌素，如萜烯、芬多精、有機(jī)有的樹木，能分泌殺菌素，如萜烯、芬多精、有機(jī)酸等。酸等。“森林浴” 負(fù)氧離子，是

4、指獲得負(fù)氧離子，是指獲得1 1個或個或1 1個以上的電子帶負(fù)電荷個以上的電子帶負(fù)電荷的氧氣離子。被譽(yù)為的氧氣離子。被譽(yù)為“空氣維生素空氣維生素”的負(fù)氧離子有利于的負(fù)氧離子有利于人體的身心健康。空氣中負(fù)人體的身心健康。空氣中負(fù)氧氧離子濃度是空氣質(zhì)量好壞離子濃度是空氣質(zhì)量好壞的標(biāo)志之一。的標(biāo)志之一。有氧運(yùn)動百米跑百米跑舉重舉重散步散步慢跑慢跑騎自行車騎自行車太極拳太極拳長距離游泳長距離游泳老年健身操老年健身操結(jié)合教材結(jié)合教材P49第第二自然段，二自然段，1.四人一個四人一個小組合作完成以下表格；小組合作完成以下表格；2.想想一想，有氧運(yùn)動的好處是什么？一想，有氧運(yùn)動的好處是什么？小組合作有氧運(yùn)動

5、有氧運(yùn)動有氧運(yùn)動 無氧運(yùn)動無氧運(yùn)動 強(qiáng)度 持續(xù)時(shí)間 節(jié)奏 氧氣供應(yīng)量低低高高長長短短緩慢緩慢快速快速充足充足不足不足 能量來源脂肪、糖類脂肪、糖類糖類糖類有機(jī)物有機(jī)物+氧氣氧氣二氧化碳二氧化碳+水水+能量能量有氧呼吸有氧運(yùn)動無氧呼吸植物：有機(jī)物植物：有機(jī)物酒精酒精+二氧化碳二氧化碳+能量能量動物：動物：有機(jī)物有機(jī)物乳酸乳酸+能量能量 無氧運(yùn)動并不是運(yùn)動時(shí)不需要氧，而是因?yàn)楫?dāng)我們的運(yùn)無氧運(yùn)動并不是運(yùn)動時(shí)不需要氧，而是因?yàn)楫?dāng)我們的運(yùn)動強(qiáng)度較大、速率較快，氧氣還沒來得及被輸送到全身就已動強(qiáng)度較大、速率較快，氧氣還沒來得及被輸送到全身就已經(jīng)完成了動作，這種運(yùn)動就稱為無氧運(yùn)動。經(jīng)完成了動作，這種運(yùn)動就稱

6、為無氧運(yùn)動。2. 降低血壓；降低血壓；3. 預(yù)防糖尿??；預(yù)防糖尿病；有氧運(yùn)動的好處是什么？有氧運(yùn)動的好處是什么？有氧運(yùn)動1. 增強(qiáng)心肺耐力；增強(qiáng)心肺耐力；111114. 緩解緩解壓力壓力5. 減肥減肥有氧運(yùn)動有氧運(yùn)動百米跑百米跑舉重舉重散步散步慢跑慢跑騎自行車騎自行車太極拳太極拳長距離游泳長距離游泳老年健身操老年健身操有氧運(yùn)動涉及到的涉及到的生物學(xué)知識生物學(xué)知識1. 吸氣時(shí)，肺泡中的_透過肺泡壁和毛細(xì)血管壁進(jìn)入血液。2.呼出的氣體與吸入的氣體相比，呼出的氣體中含有較多的_，這些二氧化碳最終來源于人體的_。吸入人體的氧氣，最后在細(xì)胞中的_被利用。氧氣氧氣二氧化碳二氧化碳組織細(xì)胞組織細(xì)胞線粒體線粒體有氧運(yùn)動循環(huán)系統(tǒng)體循環(huán)體循環(huán) 涉及到涉及到的生物的生物學(xué)知識學(xué)知識右心房上、下腔靜脈肺動脈肺部毛細(xì)血管肺靜脈右心室肺循環(huán)肺循環(huán) 高壓氧治療高壓氧治療高壓氧治療的禁忌空氣加壓倉空氣加壓倉純氧艙純氧艙1.未經(jīng)未經(jīng)處理的氣胸和肺氣腫處理的氣胸和肺氣腫2.活動性內(nèi)出血或出血性疾病活動性內(nèi)出血或出血性疾病3.肺結(jié)核空洞的病人肺結(jié)核空洞的病人4.氧過敏的病人氧過敏的病人小結(jié)健康的生活方式健康的運(yùn)動方式恢復(fù)健康的方式森林浴高壓氧治療有氧運(yùn)動氧與健康練習(xí)1散步和慢跑屬于（ ） A森林浴 B有氧運(yùn)動 C高壓氧治療 D貧血病治療2你認(rèn)為