前滾翻教學(xué)設(shè)計(第一課時)

1、前滾翻教學(xué)設(shè)計（第一課時）本課的設(shè)計思路：一、指導(dǎo)思想本次課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合七年級學(xué)生的心理和生理特點來安排教學(xué)內(nèi)容。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個體差異與需求。力求做到人人參與體育運動，人人體驗成功的樂趣。同時也注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)自我保護(hù)及團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析本節(jié)課是七年級（水平四）的技巧教材前滾翻，前滾翻是技巧中的基本動作，同時也是一種自我保護(hù)的方法，前滾翻是其他滾翻的基礎(chǔ)，同時為以后技巧聯(lián)合動作教學(xué)服務(wù)。學(xué)生在前滾翻過程中，身體容易打開，身體產(chǎn)生傾斜。本課將前滾翻

2、定為新授課，通過學(xué)習(xí)，能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。三、學(xué)情分析教學(xué)對象是七年級的學(xué)生，他們注意力集中時間較短，但富有豐富的想象力。他們正處于身素質(zhì)發(fā)展的"敏感期"和生長發(fā)育期,可塑性大,好勝心強(qiáng) , 并對前滾翻技術(shù)應(yīng)有一定的了解。我采用直觀的教學(xué)方法，利用新異的教學(xué)方法和組織形式，把平淡、枯燥的知識加以整改，變?yōu)閷W(xué)生想學(xué)、樂學(xué)的內(nèi)容。并根據(jù)學(xué)生的年齡特點和認(rèn)知水平出發(fā)，為學(xué)生創(chuàng)造一個愉快的學(xué)習(xí)氛圍。四、教學(xué)目標(biāo)1.運動參與目標(biāo)：引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生積極自覺地參加體育活動。2.運動技能目標(biāo)：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，使90%以上學(xué)生初步掌握前滾

3、翻動作技術(shù)。3.身體健康目標(biāo)：訓(xùn)練學(xué)生的平衡能力，發(fā)展靈巧、柔韌的身體素質(zhì)。4.社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)他們勇敢、果斷和互相幫助和自我保護(hù)等優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)重難點：教學(xué)重點：蹬地推手時要低頭含胸，滾動團(tuán)身要緊。教學(xué)難點：滾翻后快速收腿團(tuán)身，滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)。六、教學(xué)策略：本次課以運動參與、運動技能、身體健康和社會適應(yīng)為目標(biāo)。內(nèi)容采用：前滾翻練習(xí)。在教學(xué)過程中首先結(jié)合日常生活導(dǎo)出本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，采用了講解、示范（正面、側(cè)面）、啟發(fā)、點撥、（球和正方體哪個滾得快？）循序漸進(jìn)、因材施教、個別指導(dǎo)、學(xué)生重復(fù)練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯誤法（將A4紙夾在脖子和兩膝之間等解決低頭含胸和夾腿的問題）

4、比賽法以及游戲等方法，了解學(xué)習(xí)前滾翻。同時，為了培養(yǎng)良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在教學(xué)內(nèi)容中增加了互幫互助的環(huán)節(jié)，以此來讓學(xué)生體驗體育活動的樂趣。七、教學(xué)過程（1）開始部分：首先是體育課的課堂常規(guī)，強(qiáng)調(diào)活動時注意安全（2）準(zhǔn)備部分：在跑步的過程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及搶站墊子的游戲。熱身后做徒手操練習(xí)充分活動各個關(guān)節(jié)。（3）基本部分：進(jìn)行前滾翻的教學(xué)、分組練習(xí)以及學(xué)生展示和拓展練習(xí)、然后組織游戲“前滾翻接力”進(jìn)一步鞏固。（4）結(jié)束部分：1、采用武術(shù)和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松2、閉目采用武術(shù)的太極拳呼吸方法（腹式呼吸）放松 3、總結(jié)本節(jié)課的上課情況以鼓勵為主，并宣布下節(jié)課內(nèi)容八、場地器材

5、： 場地：籃球場 1 片； 器材：墊子 18 個； 空白A4紙： 10 張；九、預(yù)計教學(xué)效果： 平均心率：100次分120次分 最高心率：140次分160次分 十、課后反思與總結(jié)：本節(jié)課的整體效果沒有想象中的好，學(xué)生對事物的接受能力各有差距。對于內(nèi)向、缺乏自信的同學(xué)，應(yīng)注重給學(xué)生鼓勵以建立自信心為主，以及身體較胖的同學(xué)，要讓學(xué)生有學(xué)習(xí)的欲望，努力的方向。前滾翻接力時不能較好完成動作的同學(xué)，可安排當(dāng)裁判。教學(xué)形式應(yīng)進(jìn)行改善，亮點不是很多。前 滾 翻 課 時 教 案 年 級人數(shù)周 次 日期教師班 級課 次教學(xué)目標(biāo)：1.運動參與目標(biāo)：引導(dǎo)激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生積極自覺地參加體育活動。2.運動技能

6、目標(biāo)：通過本節(jié)課學(xué)習(xí)，使90%以上學(xué)生初步掌握前滾翻動作技術(shù)。3.身體健康目標(biāo)：訓(xùn)練學(xué)生的平衡能力，發(fā)展靈巧、柔韌的身體素質(zhì)。4.社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)他們勇敢、果斷和互相幫助和自我保護(hù)等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點：蹬地推手時要低頭含胸，滾動團(tuán)身要緊。教學(xué)難點：滾翻后快速收腿團(tuán)身，滾動圓滑，動作協(xié)調(diào)。課的部分課的內(nèi)容組 織 與 教 法時間開始部分1、集合整隊2、點名報數(shù)3、師生問好4、檢查服裝5、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和安全要求1、體委整隊：成四列橫隊，男女同學(xué)各兩行。要求：快、靜、齊！2、教師講解本節(jié)課安全要求，安排見習(xí)生以及要求同學(xué)之間要互相鼓勵和幫助。2分準(zhǔn)備部分1、慢跑教師課前將墊子擺好，學(xué)生聽口令成一

7、路縱隊跟隨教師進(jìn)行繞墊子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。準(zhǔn)備部分2、搶站墊子3、徒手操頭部運動擴(kuò)胸運動振臂前屈加繞環(huán)弓步壓腿側(cè)壓退膝關(guān)節(jié)運動手腕、腳踝關(guān)節(jié)在圍墊子慢跑時聽教師口令搶站墊子，例如：教師喊“3”則只能3個人站在墊子上，沒站在墊子上同學(xué)或沒按照要求的同學(xué)“獎勵”兩個深蹲。徒手操：成集合隊形散開，體委領(lǐng)做 要求：動作用力到位，各個關(guān)節(jié)要活 動開，教師巡視。6分基本部分1、前滾翻教學(xué)（7分鐘）教師提問：我們在日常生活中跑步時被東西絆倒腳怎么辦？直接搶在地上還是該怎么做呢？引導(dǎo)學(xué)生思考 教師在中間示范教學(xué)，首先模仿被東西絆倒時直接趴在墊上（告訴同學(xué)們這樣容易“破相”）然后再做被絆倒時接前滾翻，讓學(xué)

8、生發(fā)現(xiàn)前滾翻的重要性，另外通過示范、講解動作要領(lǐng)及易犯錯誤讓學(xué)生對動作有個完整的概念。 動作要領(lǐng)：蹲撐，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、兩腿蹬直、提臀收腹，重心前移團(tuán)身向前滾動。滾翻經(jīng)枕骨、肩、背、臀部依次觸墊，然后迅速抱小腿團(tuán)身蹲撐。前滾時，頭的著地點在手的前面不要太遠(yuǎn)，手離身體要進(jìn)一些?；静糠?、分組練習(xí)（12分鐘） 先讓學(xué)生練習(xí)原地低頭團(tuán)身找感覺 然后練習(xí)團(tuán)身的后背滾動。做“不倒翁”練習(xí)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣完整動作每人10次各組學(xué)生聽教師口令逐一進(jìn)行練習(xí) 分組練習(xí)隊形：把學(xué)生分為八組進(jìn)行練習(xí)。找一位學(xué)生做動作教師對其進(jìn)行保護(hù)與幫助的示范，并講解，讓每位同學(xué)都知道該如何進(jìn)行保護(hù)與幫助。每組選出一

9、個為組長，帶到指定區(qū)域。 聽教師口令進(jìn)行各項輔助練習(xí) 練習(xí)完整動作時注意學(xué)生易犯的錯誤，往往用頭頂著墊子，或臀部提的太高。重心前移時不能迅速屈臂、團(tuán)身，兩臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滾軌跡的偏差，導(dǎo)致翻滾不正確。（告訴他們墊子下面有“武功秘籍”每組一張A4空白紙，讓學(xué)生滾翻時夾在脖子下面，不能掉地，這樣便可解決低頭含胸問題；也可夾在兩腿膝蓋處，解決腿并攏問題等） 練習(xí)的過程中可選出幾位有代表性的同學(xué)作示范，讓其他同學(xué)們挑出示范同學(xué)的正確和不正確的動作，并加以講解。使同學(xué)們在挑動作問題時也同時鞏固自己的動作技術(shù)。 教師巡回指導(dǎo)，鼓勵動作技術(shù)較差的同學(xué)，使他們對練習(xí)產(chǎn)生興趣，并進(jìn)行有針對性

10、輔導(dǎo)。27分基本部分3、學(xué)生展示及拓展練習(xí)4、游戲：名稱：前滾翻接力要求：“安全第一，比賽第二”規(guī)則：前滾翻動作要規(guī)范，動作不規(guī)范的同學(xué)需從起跑處重新再來。等待擊掌的同學(xué)應(yīng)站在起跑線后，否則視為犯規(guī)，需到線后重新再來。（8分鐘）每組選一位同學(xué)進(jìn)行成果展示。然后教師可以做前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度、前滾翻分腿起或魚躍前滾翻進(jìn)行拓展展示以激發(fā)學(xué)生興趣和提升學(xué)生對下節(jié)課內(nèi)容的期盼。游戲：前滾翻接力（1）把學(xué)生分為男、女人數(shù)均相等的兩組，在每組前面10米處和20米處各放兩個墊子。比賽過程中應(yīng)給隊友鼓勵、加油?。?）可找身體不適的同學(xué)站在各組起跑線及墊子邊當(dāng)裁判。教師發(fā)令后，每隊的第一個同學(xué)就快速跑到第一個墊子處前滾翻，接著在跑到第二個墊子處再做前滾翻，然后再跑回原點打下一個同學(xué)的手，下一個同學(xué)出發(fā)。（3）注意提醒同學(xué)們不要只徒快而改變了前滾翻的技術(shù)要領(lǐng)，在學(xué)生前滾翻的時候注意觀察學(xué)生，注意安全。（4）男女各為兩組分別進(jìn)行比賽，輸?shù)舻囊环綄⒌玫藉憻捝眢w的機(jī)會。 獎勵：男生三個俯臥撐，女生三個深蹲起。27分結(jié)束部分1、集合隊伍2