脖子動一下就疼怎么辦？扭脖子咔咔響會有什么危害嗎_第1頁
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1、脖子動一下就疼怎么辦？扭脖子咔咔響會有什么危害嗎 當我們久坐或者長期低頭玩手機的時候，我們間或會覺得脖子不適，這個時候我們可以動動脖子放松一下，緩解疲憊。有的人在動脖子的時候，脖子會發(fā)出咔咔咔的聲響，這種其實是正常的生理現(xiàn)象。下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解相關(guān)學問吧！ 本文名目 1、脖子動一下就疼怎么辦？ 2、扭脖子咔咔響會有什么不好 3、關(guān)節(jié)總是咔咔響是病嗎 脖子動一下就疼怎么辦？ 首先，要時刻留意保暖。可以實行局部熱敷，例如熱毛巾或熱水袋，幾天內(nèi)就會恢復。其次，建議多休息，保證充分的睡眠。也可以通過物理療法進行治療，如進行局部按摩，以促進血液循環(huán)，緩解痛苦。一般幾天后就會好轉(zhuǎn)。還有就是不

2、要長時間保持一個姿態(tài)，留意活動，轉(zhuǎn)頭。 扭脖子咔咔響會有什么不好 頸椎彈響多發(fā)生在50歲以上的老年人，可能是隨著年齡的增長，頸椎消失了退行性病變，導致頸椎彈響。但由于電腦和手機的普及，頸椎彈響也消失在了許多沉迷于低頭玩手機的年輕人身上。當扭動脖子或搖頭時，脖子會發(fā)出咔噠聲，這種現(xiàn)象說明頸部肌肉的功能已經(jīng)退化，對脊柱功能的愛護不是很好。要準時加強頸部和背部肌肉。功能熬煉。頸椎的咯咯作響是由于頸椎的小關(guān)節(jié)稍微滑動和移動，產(chǎn)生彈跳感。假如常?？ㄗ〔弊?，還是需要去醫(yī)院做具體的檢查。專業(yè)醫(yī)生會評估患者頸椎的X線片，甚至會評估患者的MRI，看是否有明顯的頸椎問題。假如頸椎有問題，要準時治療病因，以免頸椎病進一步加重。 關(guān)節(jié)總是咔咔響是病嗎 這種在醫(yī)學上被稱作“關(guān)節(jié)彈響”。 正常人關(guān)節(jié)長時間處于靜止狀態(tài)后，假如突然受到牽拉或屈伸，就會發(fā)出悅耳的聲響。一般來說，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性兩種，生理性彈響不會對身體造成什么危害，也無需特殊處理；而假如是病理性彈響，一般會伴有酸痛、腫脹等不適感，這可能是關(guān)節(jié)消失了問題，主要有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)病等。 關(guān)節(jié)彈響是否存在健康隱患，還與年齡有很大關(guān)系。通常來看，年輕人主要以生理性關(guān)節(jié)彈響為主（外

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