《上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下》教案

1、“跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下”教學設計成都市錦江區(qū)東光實驗小學周洪榮一、指導思想以小學體育與健康課程標準為依據，以“健康第一 ”為宗旨，創(chuàng)設各種條件，激發(fā)學生學習興趣，充分調動學生學練的積極性。使85% 左右的學生通過學練能認知、體驗并基本掌握跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的技術動作。二、教材分析支撐跳躍是小學生很喜歡的體育項目之一。它能促進學生身體的全面發(fā)展，特別是對增強下肢和肩帶肌肉的力量具有顯著的作用，同時能夠提高彈跳能力。通過教會學生跳上、跳下，以及輕巧落地等技能，發(fā)展靈敏、協調等身體素質。在教學中培養(yǎng)學生勇敢、頑強、勇于克服困難的優(yōu)良品質。小學也是從三年級才開始出現支撐跳躍教材。它是

2、從最基本的跳上、跳下開始的。通過這些簡單動作，使學生逐步地學會助跑、從跳板上起跳等動作，并初步體會跳躍器械的基本動作。三、學生情況分析1 、從生理上看，他們動作的精確性、靈巧性比一、二年級有了進一步的發(fā)展。骨骼肌力量也增強了，對簡單的動作能有所控制，因此他們具備學習本課教材內容的身體基礎。2 、 從心理健康、社會適應能力的培養(yǎng)著手，我們的孩子需要經歷一定的困難挑戰(zhàn)、磨難教育，本課的教材內容除了重技術教學外，本身就含有此教育功能。四、教材重難點1 、教材重點：助跑起跳，支撐器械時提腰屈膝前送的動作。2、教材難點：挺身跳展體時髖、膝、踝三個關節(jié)充分伸直3、要求：落地時前腳掌先觸地屈膝緩沖。五、教學

3、重難點1 、 我認為教學的重點在于助跑起跳中單跳雙踏的連貫自然和支撐器械時雙手用力頂肩提腰收腹屈膝前送動作。2、教學的難點在于助跑起跳與支撐器械時動作的連接和控制。六、本課設計思路1 、 根據教材內容特點，教材“跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下”共進行三次課完成，本次課是學習本教材的第一次課。2 、 學生是第一次接觸支撐跳躍教材，因此在技術教學中主要采用分步驟循序漸進的教學，通過完整示范、分步示范，正誤對比、競賽等教學方法，使學生基本掌握跳上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的技術動作。七、本課教案（見下頁）成都市東光實驗小學體育課教案指導教師：蘭林、周慶、 陳蘇才授課教師：周洪榮教材內容：1、跳上成跪撐變

4、蹲撐向前挺身跳下 （31）學習階段2、游戲：障礙接力跑水平二教 學 目 標運動技能目標85%的學生通過學習，初步了解支撐跳躍的組成部分，能做出跳 上成跪撐變蹲撐向前挺身跳下的動作。身體健康目標學生的跳躍能力、奔跑能力得到發(fā)展，學生身體的靈敏、協調性有進一步的提高。心理健康目標學生敢于完成本課教學任務，具有克服困難、勇敢頑強的意志品 質。結 構教學內容時 間教學方法及目標學生活動及要求組織形式開 始 部 分一、 課堂常規(guī)1、體育委員集合整隊， 報告人數，師生問好。2、宣布本課教學內容及 目的要求。3、檢查服裝，安排見習 生。二、隊列隊形練習：立 正、稍息、向左、右轉2分 鐘教法：在教師口令下指揮

5、紜-練習要求：集中注意力，精神飽滿，動作整齊四列橫隊站立一、游戲：剪刀石頭布教法：教師指體操隊形下完準二、雙人徒手操8分揮、集體練習成備三、專項練習：單跳雙部踏、俯撐收腹、挺身跳鐘分練習教法：學生活動：分成男女各兩1、了解到什么是跳個組，共四個組1、器械的認知。箱、跳板、墊子及其進行練習。作用,并知道今天學組織隊形：習的是縱箱動作。八字隊形一、支撐跳躍：跳上成2、教師示范講解支2、學生了解到支撐1跪撐變蹲撐向前挺身跳撐跳躍動作概念。跳躍動作分為助跑、 1下起跳、支撐、落地?？?1基本動作方法：助跑起跳后203、教師示范講解今大學習的完整動3、學生清楚地知道今天的動作是什么，口 1口 1部雙手支

6、撐器械。同時提分n作。并了解到學習的重腰屈膝前送，兩小腿輕鐘難點。分輕跪在跳箱上成跪撐，4、教師示范講解助4、學生在練習助跑兩小腿用力同時兩臂支跑起跳的動作，學起跳的動作中注意撐提愕抬大腿腳掌落在生練習2-3次。助跑自然連貫地單跳箱上，變成蹲撐，向跳雙踏起跳。5、教師示范講解保5、學生懂得怎樣保力挺身跳下。護與幫助的方法。護與幫助。6、教師示范講解雙6、學生在練習中做手支撐器械，提腰出頂肩、收腹屈膝靠收腹屈膝，并退卜胸的動作。重點：雙腳起跳，支撐 器械時提腰屈膝前送， 跳上跳箱成跪撐。難點：挺身跳時魏、膝、 踝三個關節(jié)充分伸直 要求：落地時前腳掌觸 地后屈膝緩沖。的動作，學生練習2-3 次。7

7、、教師示范講解完 整動作，學生練習3-5 次。8、學生展示，教師 點評。強調：以上八個教 學步驟中，作為教 帥要時刻關注學生 的學習情況，要在 巡視的過程中加強 對學生的觀察、指 導、糾錯。7、學生在練習中應 更注意挺身跳展體 時牌膝踝三個關節(jié) 伸直。8、學生積極投入， 認真觀察。學生在整個練習中 要積極觀察和傾聽， 按照教師的要求完 成和改進動作。二、游戲：障礙接力跑 方法：分成四個小組比 賽，每個學生爬過跳箱、 繞墊子障礙后返回起點 與下一個同學進行交 接。規(guī)則：學生必須完成障 礙動作后才回到起點同 下一個同學進行交接。7分 鐘教法：1、講解游戲方法和 規(guī)則。2、教師示范。3、分組練習游戲， 教師巡回指導幫助。4、組織開始比賽， 教師點評