快速跑教學(xué)設(shè)計(jì) (2)

1、快速跑教學(xué)設(shè)計(jì)1、 指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。依據(jù)新課改的教育理念，結(jié)合初三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際情況，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營(yíng)造快樂的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意思和實(shí)踐能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)；2、 教材分析 快速跑是選自人教版體育與健康初中（水平四）的教材，是初中學(xué)生接觸田徑最多的項(xiàng)目之一。學(xué)習(xí)快速跑的重點(diǎn)是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運(yùn)動(dòng)速度和位移速度。本課主教材設(shè)計(jì)為快速跑的輔助練習(xí)。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負(fù)面影響，為了更好地達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)，穿插了迎面接力跑

2、游戲，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。讓學(xué)生在快樂的活動(dòng)中，展示自我，學(xué)有所獲和備戰(zhàn)中考。3、 學(xué)情分析 該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲、表現(xiàn)欲和獨(dú)立性，具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，表現(xiàn)其追求成功，嘗試挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。4、 教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及其健身意義。 2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能運(yùn)用到實(shí) 際生活中。 3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生

3、吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：小步走、高抬腿動(dòng)作的掌握和運(yùn)用 教學(xué)難點(diǎn)： 重心的掌握和有節(jié)奏的進(jìn)行練習(xí)6、 教學(xué)過程與策略1、 教學(xué)過程課堂常規(guī) 準(zhǔn)備活動(dòng) 仁懷市 魯班中學(xué) 學(xué)校 課程改革 體育與健康 科學(xué)案初備人：劉 萍 備課組： 藝體教研組 共備時(shí)間： 2015年 1 月 21 日 審印人： 課題 快速跑基本練習(xí) 游戲：迎面接力游戲?qū)W習(xí)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及 其健身意義。2、 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能運(yùn)用到實(shí)際生活中。情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)

4、生吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)小步走、高抬腿動(dòng)作的掌握難點(diǎn)重心的掌握和有節(jié)奏的進(jìn)行練習(xí)學(xué)習(xí)流程任務(wù)分工主要方法講解示范法、模仿練習(xí)法、分組自組練習(xí)法、巡回指導(dǎo)法、教學(xué)比賽學(xué)習(xí)程序?qū)W習(xí)活動(dòng)學(xué)法指導(dǎo)備注活動(dòng)一課堂常規(guī)：1、 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)2、 師生問好，檢查著裝3、 教師宣布本次的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)要求4、 體育課安全教育5、 安排見習(xí)生隨堂見習(xí) 教學(xué)組織：四列橫排站立* * * * * * * * * * * * *

5、 * * * * * * * * * *學(xué)生* * * * * * * *     教師要求：集合整隊(duì)“快、靜、齊”精神飽滿3分鐘活動(dòng)二準(zhǔn)備活動(dòng)：1、 體育委員帶隊(duì)沿田逕場(chǎng)慢跑兩圈 2、原地徒手操（從頭到腳）4x8拍a、頭部運(yùn)動(dòng) b、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)c、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)d、體側(cè)運(yùn)動(dòng) e、腹背運(yùn)動(dòng) f、弓步壓腿 g、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng) h、跳躍運(yùn)動(dòng) 教學(xué)組織： 1、慢跑 2、原地徒手操 四列橫排成體操隊(duì)行站立*  * 

6、*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教師邊喊口令邊領(lǐng)做，學(xué)生動(dòng)作舒展大方，精神飽滿，充分達(dá)到熱身的效果5分鐘活動(dòng)三基本部分：（1） 小步走練習(xí) 動(dòng)作要求： 軀干正直，肩和雙臂放松，提起腳跟保持高重心。一腿伸膝蹬

7、地一腿屈膝前擺，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地。著地要積和富有彈性。雙臂屈肘前后擺動(dòng)，步幅小頻率快，整個(gè)動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)連貫。（二）高抬腿練習(xí) 動(dòng)作要求： 軀干正直，保持高重心大小腿折疊高擺大腿，與地面平行，另一條腿充分伸展。然后擺動(dòng)腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動(dòng)步幅小頻率快，整個(gè)動(dòng)作快速有力。（三）游戲 游戲名稱：迎面接力跑（接力棒接力） 游戲方法：把男女生分成人數(shù)相等的兩組，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，兩隊(duì)間隔4米，兩隊(duì)男女生相對(duì)站立，比賽距離30米，兩隊(duì)排頭手握接力棒聽到教師法令后用站立式起跑快速跑至對(duì)面將接力棒交給同伴，接棒后同伴以最快的速度跑

8、回至起跑點(diǎn)將接力棒交給下一個(gè)同伴，以此類推，直到最后一個(gè)人完成游戲結(jié)束，先完成的隊(duì)為勝。 規(guī)則要求：游戲過程中接力棒在哪兒掉的就在哪兒撿起繼續(xù)游戲，比賽過程中只能用接力的形式進(jìn)行，不能過拋或者甩，三戰(zhàn)兩勝。 教學(xué)組織1、 教師邊講解邊示范小步走技術(shù)動(dòng)作2、 學(xué)生根據(jù)教師的示范講解模仿練習(xí)3、 教師根據(jù)學(xué)生模范練習(xí)的情況糾正不規(guī)范動(dòng)作，著重強(qiáng)調(diào)身體重心的掌握4、 待學(xué)生基本掌握原地小步走技術(shù)動(dòng)作后，進(jìn)行行進(jìn)間小步走練習(xí)5、 分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)* * * * * * * * * * * * *教學(xué)組織1、

9、教師邊講解邊示范高抬腿技術(shù)動(dòng)作2、學(xué)生根據(jù)教師的示范講解模仿練習(xí)3、教師根據(jù)學(xué)生模范練習(xí)的情況糾正不規(guī)范動(dòng)作，著重強(qiáng)調(diào)身體重心的掌握4、待學(xué)生基本掌握原地高抬腿技術(shù)動(dòng)作后，進(jìn)行行進(jìn)間高抬腿練習(xí)5、分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)* * * * * * * * * * * * *組織：男女生人數(shù)相等的兩組 * * * *  * * * *  * * * *  * * * *  要求： 1、教師要嚴(yán)格

10、執(zhí)行游戲規(guī)則，公平公正。2、 學(xué)生要遵守游戲規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作齊心協(xié)力完成比賽。3、 比賽過程中要注意安全32分鐘活動(dòng)四1、 放松練習(xí)2、 集合整隊(duì)，學(xué)生自評(píng)及教師點(diǎn)評(píng)本節(jié)課所得3、 安排回收教學(xué)器材4、 宣布下課組織：四列橫排成體操隊(duì)形站立*  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *

11、60;*  *  *  *  *  * 1、 教師領(lǐng)做放松運(yùn)動(dòng)，深呼吸放松2、 原地拉伸練習(xí)包括手臂、腰部、腿5分鐘學(xué)習(xí)收獲（完成目標(biāo)）學(xué)習(xí)困惑（需要幫助）星級(jí)評(píng)價(jià)（數(shù)字+）項(xiàng)目自我評(píng)價(jià)學(xué)對(duì)互評(píng)教師抽評(píng)家長(zhǎng)評(píng)價(jià)星級(jí)簽名時(shí)間仁懷市 魯班中學(xué) 學(xué)校 課程改革 美術(shù)導(dǎo)學(xué)案 初備人： 張應(yīng)飛 備課組： 藝體教研組 共備時(shí)間： 2015年 1 月 21 日 審印人： 課題 短跑基本練習(xí)一（速度素質(zhì)） 游戲：迎面接力學(xué)習(xí)目標(biāo)3、 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解短跑基本技術(shù)的概念及其健身意義。4、 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握速度素質(zhì)練習(xí)的基本方法并能

12、運(yùn)用到實(shí)際生活中。情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)和意志，通過迎面接力游戲比賽，培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。學(xué)習(xí)重點(diǎn)小步走、高抬腿動(dòng)作的掌握學(xué)習(xí)難點(diǎn)重心的掌握和有節(jié)奏的進(jìn)行練習(xí)學(xué)習(xí)流程任務(wù)分工主要方法講解示范法、模仿練習(xí)法、分組自組練習(xí)法、巡回指導(dǎo)法、教學(xué)比賽學(xué)習(xí)程序?qū)W習(xí)活動(dòng)學(xué)法指導(dǎo)備注活動(dòng)一課堂常規(guī)：6、 體育委員集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)7、 師生問好，檢查著裝8、 教師宣布本次的教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)要求9、 體育課安全教育10、 安排見習(xí)生隨堂見習(xí) 組織：四列橫排站立* * * * * * * * *

13、60;* * * * * * * * * * * * * *學(xué)生* * * * * * * *     教師  要求：集合整隊(duì)“快、靜、齊”精神飽滿活動(dòng)二準(zhǔn)備活動(dòng)：2、 體育委員帶隊(duì)沿田逕場(chǎng)慢跑兩圈 2、原地徒手操（從頭到腳）4x8拍a、頭部運(yùn)動(dòng) b、c、d、 e、 f、 g、 h、 組織：1、 慢跑2、 原地徒手操 四列橫排成體操隊(duì)行站立*  *  *&#

14、160; *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  *  * 要求：教師邊喊口令邊領(lǐng)做，學(xué)生動(dòng)作舒展大方，精神飽滿，充分達(dá)到熱身的效果活動(dòng)三基本部分：（2） 小步走練習(xí) 動(dòng)作要求： 軀干正直，肩和雙臂放松，提起腳跟保持高重心。一腿伸膝蹬地一腿屈膝前擺，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地。著地要積和富有彈性。雙臂屈肘前后擺動(dòng)，步幅小頻率快，整個(gè)動(dòng)作配合要協(xié)調(diào)連貫。（二）高抬腿練習(xí) 動(dòng)作要求： 軀干正直，保持高重心大小腿折疊高擺大腿，與地面平行，另一條腿充分伸展。然后擺動(dòng)腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動(dòng)步幅小頻率快，整個(gè)動(dòng)作快速有力。（三）后蹬跑練習(xí) 動(dòng)作要求；兩腳前后站立，軀干稍有前傾。后 面的腿以膝領(lǐng)先，大小腿