“靜能生慧”優(yōu)秀班會課件國慶節(jié)后收心主題班會

1、靜能生慧 國慶節(jié)收心 主題班會 你如何理解“靜”？環(huán)境安靜環(huán)境安靜保持安靜是一種公德A同學: 上課前很早來到教室不看書卻和同學講話，還在教室里走來走去，影響別人的學習。B同學： 上課前一進教室就放好書包，坐在位置上看書寫作業(yè)，很快進入狀態(tài)專心致志，自顧自的學習。環(huán)境的力量“蓬生麻中，不扶自直； 白沙在捏，與之俱黑”。 如果進班比較早的同學，三三兩兩在說閑話，那么后來進班的同學也就不會很快投入到學習狀態(tài)。 WhyWhy？ 如果進班較早的同學在高聲朗讀，別人也就會高聲朗讀；如果他們進班后認真做題，后來的同學也就少了一些閑聊和閑事?！叭胧壹挫o，入座即學”不僅關(guān)系到自己學習質(zhì)量，更是關(guān)系到全班的學習質(zhì)

2、量。保持安靜是一種公德保持安靜是一種公德 上課不說閑話，安靜認真地聽講。 午休不說話， 安靜地睡覺。 晚修不討論， 不閑聊，安靜地學習。 遵守宿舍紀律，創(chuàng)造安靜的休息環(huán)境。 在公共場合如圖書館等地不喧囂玩鬧，保持安靜。你能做到嗎？你能做到嗎？你如何理解“靜”？保持安靜是一種公德性情沉靜是一種成熟林丹，因急躁而失利因靜心而成就20042004雅典奧運會雅典奧運會20082008北京奧運會北京奧運會 上課一聽就懂，練習一做就錯。 書一看就會，一放下就忘。 題目沒審就做，沒看清條件就做。 做完題沒檢查好就上交。 考試后匯總，總以“粗心”為借口。 錯別字，計算錯誤， 答案寫錯位置 未看清題干要求性不靜

3、的表現(xiàn)，你有幾個？性不靜的表現(xiàn)，你有幾個？你如何理解“靜”？環(huán)境安靜環(huán)境安靜性格沉靜性格沉靜心靈寧靜心靈寧靜保持安靜是一種公德性情沉靜是一種成熟心靈寧靜是一種智慧 佛家佛家語：語：“靈臺靈臺清靜，靜能生慧，清靜，靜能生慧，慧能生智?；勰苌恰！?道家道家云云 “ “靜能生靜能生定定, ,定能生慧。定能生慧?！?儒家儒家在在昭德新昭德新編編載：載：“水靜極水靜極則形象明，心靜極則形象明，心靜極則智慧生。則智慧生?！?毛澤東毛澤東“鬧中求靜鬧中求靜”浮躁心理是當前中學生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學習階段，甚至成為一些中學生的通病。心不靜的表現(xiàn)，你有幾個？心不靜的表現(xiàn)，你有幾個？“想不到”：在自

4、己支配的時間內(nèi)，不知道該做什么，什么先做什 么后做，甚至手足無措，一會看看這本書，一會看看另一本。 “坐不住”：在課上找各種借口不聽課，東張西望，交頭接耳?！奥牪贿M”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，哈欠 連天，或交頭接耳，根本不管老師在講什么。 “忙不?！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過，總感覺時間不夠用， 從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實的感覺。感覺自己做了很多卻沒有 什么收獲?！案牟涣恕保豪速M時間虛度光陰后時常后悔自責。在老師批評和考 試失敗后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也能付出一定的努力， 但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。入靜技巧1. 1. 運動減壓運動減壓“日行一萬步 吃

5、動兩平衡” 1、提高免疫力。2、使人體不易發(fā)炎。3、降低患肥胖癥幾率。4、減輕心理負擔，愉悅身心 （韓哥的噩夢困擾）2. 2. 遠眺靜景遠眺靜景 科學實驗證明：遠眺可以放松眼球神經(jīng)，隨著視野擴大，煩躁會得到部分釋放。同時綠色植物中的葉綠素對眼睛很有好處，它可以舒緩視力疲勞，凝神靜心。 下課后，不妨走到教室外，看看景物，放松身心。排除雜念閉上眼睛，深呼吸同時緩緩上下左右前后地活動頭部 。3.3.身心放松，活動頭部身心放松，活動頭部在心里默默地告訴自己：我能行，我可以的！做完一科作業(yè)，便在心里表揚自己，不斷增強信心和自豪感4.4.積極的心理暗示積極的心理暗示干凈的桌面也會讓我們煩躁的內(nèi)心清爽清爽。5. 5. 清空桌面清空桌面眼不見心不煩眼不見心不煩 利用課余時間，將自己的課本、作業(yè)本、試卷等全部歸門別類放好，以便需要時能快速準確地找到。6. 6. 物品歸類物品歸類事半功倍事