山東省棗莊市第三十四中學 華師大版 七年級體育與健康 第二單元田徑運動 耐久跑教案（第一課時）_第1頁
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文檔簡介

1、. 教學內(nèi)容：耐久跑1 教學目的：認 知 目 標：通過探究練習，85%的同學能用均勻速度完成規(guī)定的間隔 。技 能 目 標：初步體會耐久跑的呼吸節(jié)奏，培養(yǎng)快耐久跑才能，展身體素質(zhì)。 情感價值目的： 培養(yǎng)學生積極參耐久跑活動的興趣，消除怕耐久跑的心理障礙。 教學重難點：本課重點：跑時的呼吸節(jié)奏強，動作協(xié)調(diào)正確，輕松自然。難點：呼吸方法及節(jié)奏。 教具準備：展示板4個 構(gòu)造學習內(nèi)容教 師 活 動學 生 活 動時間次數(shù)組織形式與要求引出課題 3創(chuàng)設(shè)情境 3課堂常規(guī)1.課前常規(guī)的落實2提出問題: 耐久跑工程有哪些？1， 認真聽講，積 極考慮.3分鐘1認真聽講，積極考慮2帶著學生做自編的熱身運動。集合隊形收

2、心熱身、激發(fā)興趣8慢跑熱身 指導學生慢跑熱身定位徒手操一套 專門練習：30米自然跑。1,認真聽講，仔細觀察老師的示范。2 在老師的統(tǒng)一口令下再進行練習 注意平安反響速度快合作探究、自主學習 12 探究1 400米自然跑探究2200米*5-7次中速跑及走的練習 1.讓同學們分成四組練習。2.進展巡回指導，鼓勵同學們要增加練習的質(zhì)量和強度。1.將同學們四組進行練習。2.老師巡回指導。 1.同學們分組進行練習。2.小組長在練習過程中要協(xié)調(diào)指揮好同學們的練習質(zhì)量。1分組進展練習。2.小組長要積極組織好本小組的同學作好練習：200米*5-7次中速跑及走的練習。3.同學們在練習的過程中認真體會呼吸的方法與

3、技巧。 3-75-7 練習要認真大方、動腦。精講精煉、當堂達標 18探究31000米走炮交替探究4評價說一說 1.將同學們分成四組進行練習。2.指導和講解詳細的做法，讓同學們可以較快的領(lǐng)會到如何進行走跑交替。每組分別進展展示，總結(jié)練習感受，分享學習成果。指導學生進展展示總結(jié)練習感受，分享學習成果。1.分成四組進展練習。2.小組長要積極組織好本小組的同學作好練習。3.在練習的過程中認真體會如何進展走跑交替。仔細觀察了示范動作有何不同和相同，談?wù)勛约旱母邢?。學生進展總結(jié)練習感受，分享學習成果。8-11 動作正確到位出注意手型?；謴蜕硇?1.身心恢復：放松.2.學生自我評價。1.老師帶著學生用肢體和意念共同放松。2.引導學生自我評價。4課后常規(guī)1.集體放松.隨老師的動作口令進展放松3.學生自我評價。4.課后

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