站立式起跑教案(三)

1、站立式起跑教案（3）站立式起跑教案班級(jí)：授課教師：時(shí)間:教學(xué)內(nèi)容宣布本學(xué)期計(jì)劃，學(xué)習(xí)站立式起跑，游戲“黃河，長(zhǎng)江”，恢復(fù)體力。場(chǎng)地器材1、百米跑道一段2、起跑器教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步掌握“站立式起跑”的動(dòng)作要領(lǐng)和各種練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。2、技能目標(biāo)：較好地發(fā)展快速起跑的能力，提高反應(yīng)速度。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和努力拼搏的精神，激發(fā)興趣，促進(jìn)身心全面發(fā)展。部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)組織教法與要求時(shí)間次數(shù)開始部分一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布內(nèi)容。3、檢查服裝，安全教育。4、提出要求，安排見習(xí)生。二、慢跑三、活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)1、活動(dòng)頸部：4八拍一八拍前點(diǎn)后仰左右屈

2、，二八拍繞環(huán)。2、繞環(huán)肩、懿關(guān)節(jié)各4八拍。3、弓步壓腿4八拍，4、擺臂練習(xí)4八拍。10分鐘組織：1、四列橫隊(duì)2、慢跑：沿球場(chǎng)內(nèi)的線慢跑（邊線、端線、中線、三分線等）。3、體操隊(duì)形。* * * * *。教師教法：1.教師引導(dǎo)。2教師領(lǐng)做要求：1、學(xué)生認(rèn)真模仿、積極練習(xí)、聽清口令、做好動(dòng)作基本部分一、學(xué)習(xí)站立式起跑要點(diǎn)：兩腳前后站立，后力腳放在后面；重心下降，前移；異側(cè)手臂屈肘放于體前；有力腿蹬地。1、讓學(xué)生自己做站立式起跑姿勢(shì)。2、教師找學(xué)生示范、比較引出站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。3、一幫一的方式練習(xí)體會(huì)動(dòng)作，教師提出要求并巡回指導(dǎo)。4、用站立式起跑跑5-10米。5、追逐跑（間隔1.5米-2米）

3、7-10m。兩隊(duì)交換。15分鐘組織：練習(xí)1、2、3:體操隊(duì)形。練習(xí)4:分組輪換如圖：* * *O*卜1F練習(xí)5:男一隊(duì)，女一隊(duì)。一隊(duì)分兩組并輪換。如圖4 / 3基本部分二、游戲：1、游戲名稱：“黃河、長(zhǎng)江”。2、方法：把學(xué)生平均分兩隊(duì)，一隊(duì)為“黃河”一隊(duì)為“長(zhǎng)江”，面對(duì)面站在間隔距離1.5米-2米的線后，當(dāng)口令是“黃河”時(shí)，“長(zhǎng)江”轉(zhuǎn)身跑，“黃河”直追“長(zhǎng)江”拍到對(duì)方得1分，如超過(guò)了邊線則不能記分。沒有追到不得分。如口令是“長(zhǎng)江”時(shí)，方法同“黃河”。最后哪組得分多為勝。3、規(guī)則：在打交效范圍內(nèi)拍或抓到才有效，才可得分。轉(zhuǎn)身跑直線。10分鐘部教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分時(shí)間次數(shù)結(jié)束部分一、恢復(fù)身心、呼吸放松方法：兩腳開立與肩同寬，沉肩，吸氣時(shí)慢慢上抬手臂，呼氣時(shí)慢慢放下手臂（吸氣、呼氣時(shí)要深而慢。）二、評(píng)價(jià)與小結(jié)1、學(xué)生自評(píng)和評(píng)價(jià)同學(xué)。2、教師評(píng)價(jià)小結(jié)。5分鐘*女生男生教法：1、學(xué)生自己做站立式起跑。2、通過(guò)學(xué)生自己做引入站立式起跑的學(xué)習(xí)，找學(xué)生示范、教師講解站立式起跑。3、教師講解練習(xí)-*、組織：如圖球場(chǎng)端線彳4、練習(xí)5方法。卜*O*球場(chǎng)端線'教法：教師講解，找要求：遵守規(guī)則，注跑直線，,組織教兩名學(xué)生示范。噫安全，跑的時(shí)候要個(gè)要跑斜線。法與要求一、體