體育運(yùn)動(dòng)的樂趣

1、一、運(yùn)動(dòng)之樂 “才飲長沙水，又食武昌魚。萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步?！泵珴蓶|在其水調(diào)歌頭游泳中的這段詩句生動(dòng)地抒發(fā)了他在游泳時(shí)的愉悅心情。同學(xué)們，你們有沒有體驗(yàn)過這種快樂呢?在從事體育運(yùn)動(dòng)過程中，人體的生理過程會(huì)發(fā)生變化，如腎上腺素分泌增加，有助于激起“興奮”，產(chǎn)生積極愉快的情緒。另一方面，人們往往是根據(jù)興趣、愛好、專長去選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這種參與是個(gè)人意愿的充分體現(xiàn)，本身就帶有一種愉悅的心情，有利于獲得參與體育活動(dòng)的成功體驗(yàn)。比如，當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)場上自然輕松地完成各種動(dòng)作，克服各種困難，達(dá)到運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)的目標(biāo)時(shí)，一種成功感就會(huì)油然而生，“樂趣之泉”就會(huì)汨汨而來。 很多體育運(yùn)動(dòng)

2、都是在自然環(huán)境中進(jìn)行的。如登山、滑 雪、滑冰或在江河湖海中游泳等，清新的空氣，美麗的風(fēng)景， 和陽的陽光，加上自然與人的身心的高度融合，都會(huì)使人產(chǎn)生心曠神怡、其樂無窮的感覺。二、健康之樂 “健康是人生的第一財(cái)富”，這是一個(gè)顛撲不破的真理” 對(duì)于失去健康的人，就更能深刻體會(huì)到這一點(diǎn)。 體育運(yùn)動(dòng)是增進(jìn)健康的重要手段，能給人帶來愉悅之感。個(gè)經(jīng)常參加體育鍛煉的人會(huì)感到精力充沛，樂觀開朗，整個(gè)身體充滿活力。體育鍛煉可使健康的人更加朝氣蓬勃；可使失去健康的人重新找回信心，勇敢地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。次時(shí)數(shù)間課 的 內(nèi) 容 、 組 織 教 法 與 時(shí) 間時(shí)間部分通過體育運(yùn)動(dòng)提高運(yùn)動(dòng)技能 ，強(qiáng)身健體。通過觀賞比賽，預(yù)

3、約身心，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂趣。教學(xué)目標(biāo)教室場地器材體育運(yùn)動(dòng)的樂趣 教材 內(nèi)容體育是歡娛的活動(dòng)，能培養(yǎng)樂觀、開朗的性格。健康的精神寓于健康的身體之中，會(huì)給人帶來無窮的快樂，使人盡情享受生活的樂趣。三、觀賞之樂 觀賞競技體育比賽，尤其是高水平的競技體育比賽，已成為當(dāng)今社會(huì)最普及、最有吸引力的文化娛樂活動(dòng)功之一。 隨著競技體育的職業(yè)化和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化，運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、智能都已達(dá)到相當(dāng)高的水平。如體操名將李寧、李小雙，跳水名將熊倪，在比賽中所顯示的完美的體型、強(qiáng)健的體魄、超人的體能、盡善盡美的身體控制能力，高超的技藝，美妙的造型；田徑名將王軍霞表現(xiàn)出的自我超越，拼博進(jìn)取的奮斗精神；中國女排在激烈的對(duì)抗與競爭中表現(xiàn)出的默契配合、精湛的技戰(zhàn)術(shù)等，都令人贊嘆、興奮，使入們在觀賞體育比賽時(shí)，情緒得到了調(diào)節(jié)，精神得到了升華。 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人皮埃爾德顧拜旦曾發(fā)出這樣的贊嘆：“啊，體育，你就是樂趣！想起你，內(nèi)心充滿歡喜，血液循環(huán)加劇，思路更加開闊，條理更加清晰。