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文檔簡介

1、中考臨近 家長要允許孩子發(fā)脾氣家長對孩子異常行為束手無策一位考生媽媽說:“我家小孩做不好作文就發(fā)脾氣,說不寫了,不會寫,從來就沒寫好過。像神經(jīng)病一樣。這位媽媽真不知道該怎么辦。老師出的主意是:允許孩子發(fā)脾氣,家長不用就發(fā)脾氣事情本身勸孩子。“允許他哭,不要說不能哭,允許他叫,不要說不能叫。孩子緊張,壓力大,需要發(fā)泄情緒。老師說,孩子們的行為最多不過是罵罵、砸東西、看電視等,能把情緒釋放出來還真算是好的了。假如孩子有情緒但不說話,那么容易有軀體反響。孩子自定的目的家長不要管另一名考生的媽媽也表達了擔憂,她的女兒就出現(xiàn)了心理學上經(jīng)常有的“軀體反響。她說女兒:“回家吃不下飯,自己講我要死了,說咽不下

2、,勸她吃也沒用。心理咨詢老師建議這位媽媽,這個時候擔憂孩子的睡眠、飲食、緊張情緒已經(jīng)沒必要了,假如孩子不吃飯,媽媽就不要希望孩子吃飯吃得香,“越希望你就越關(guān)注,家長一旦關(guān)注,很可能說出“要吃啊,馬上就要考試啦這樣的話,“你以為是在勸孩子,可是你提到了考試,勸吃的效果不明顯。老師還提醒家長們,假如孩子如今給自己訂的目的過高,做父母的沒有必要去調(diào)整孩子的目的。中考前的兩天,父母可以征求孩子的同意后和孩子一起準備高考的文具等東西。父母還可以考慮是否送考,“送考,其實你就看著孩子走進校門就行了,不要說什么話。老師建議家長這個時候要當孩子的后盾,要堅強,讓孩子覺得父母一直在他們身后支持他們??记熬o張不等

3、于考試焦慮考前肯定會出現(xiàn)緊張情緒,這是人類神經(jīng)機制在起作用,是無法抗拒的。而且適度的緊張對考試是有好處的,會調(diào)動我們身體的能量,使我們以充分的精力完成學習任務。什么是適度的緊張?1有一種時間上的緊迫感,復習處于興奮狀態(tài)并且不易疲勞;2睡眠也許不如平時踏實,但醒后立即覺得精力充分;3進考場之前心跳加速,拿到試卷后可能仍然心緒難平,但不久就專心致志地答題;4有時復習的時候想到考試可能覺得很緊張,但只要進入學習狀態(tài)這些想法就消失了。如何抑制緊張焦慮情緒考試焦慮的產(chǎn)生和內(nèi)心期望值、自我態(tài)度、神經(jīng)類型、過去的考試經(jīng)歷、應試技巧親密相關(guān),焦慮本身并不可怕,最可怕的是認為緊張焦慮必然阻礙我們的學習,因此急于

4、將緊張情緒排除,并固執(zhí)地認為只要排除了緊張,才能專心致志的學習和考試。為此需要注意以下幾點:1承受焦慮。2不夸大焦慮的作用。3不要竭力抑制焦慮。語文課本中的文章都是精選的比較優(yōu)秀的文章,還有不少名家名篇。假如有選擇循序漸進地讓學生背誦一些優(yōu)秀篇目、精彩段落,對進步學生的程度會大有裨益。如今,不少語文老師在分析課文時,把文章解體的支離破碎,總在文章的技巧方面下功夫。結(jié)果老師費力,學生頭疼。分析完之后,學生收效甚微,沒過幾天便忘的一干二凈。造成這種事倍功半的為難場面的關(guān)鍵就是對文章讀的不熟。常言道“書讀百遍,其義自見,假如有目的、有方案地引導學生反復閱讀課文,或細讀、默讀、跳讀,或聽讀、范讀、輪讀

5、、分角色朗讀,學生便可以在讀中自然領(lǐng)悟文章的思想內(nèi)容和寫作技巧,可以在讀中自然加強語感,增強語言的感受力。久而久之,這種思想內(nèi)容、寫作技巧和語感就會自然浸透到學生的語言意識之中,就會在寫作中自覺不自覺地加以運用、創(chuàng)造和開展。與當今“老師一稱最接近的“老師概念,最早也要追溯至宋元時期。金代元好問?示侄孫伯安?詩云:“伯安入小學,穎悟非凡貌,屬句有夙性,說字驚老師。于是看,宋元時期小學老師被稱為“老師有案可稽。清代稱主考官也為“老師,而一般學堂里的先生那么稱為“老師或“教習??梢?,“老師一說是比較晚的事了。如今體會,“老師的含義比之“老師一說,具有資歷和學識程度上較低一些的差異。辛亥革命后,老師與

6、其他官員一樣依法令任命,故又稱“老師為“教員。同時,掌握一些應對焦慮的放松訓練方法:1深呼吸法調(diào)整情緒:閉目坐在椅子上,緩慢有節(jié)奏地吸氣,停幾秒鐘后,再緩慢有節(jié)奏地呼氣。應做到吸氣輕而長,呼氣自然去;2放松訓練法:考生坐在椅子上,全身放松,兩腳與肩同寬,眼睛微閉。心中默念:頭部松,面部松,頸部松,前胸松,后背松,腹部松,腰部松,前大腿松,后大腿松,前小腿松,后小腿松,腳背松,腳掌松。如此,按照順序反復默念,可使身體得到放松,精神上也得到放松;3音樂放松、體育鍛煉、與家人交流、與老師同學交流也能有助于緩解壓力。“教書先生恐怕是市井百姓最為熟悉的一種稱呼,從最初的門館、私塾到晚清的學堂,“教書先生那一行當怎么說也算是讓國人景仰甚或敬畏的一種社會職業(yè)。只是更早的“先生概念并非源于教書,最初出現(xiàn)的“先生一詞也并非有傳授知識那般的含義。?孟子?中的“先生何為出此言也?;?論語?中的“有酒食,先生饌;?國策?中的“先生坐,何至于此?等等,均指“先生為父兄或有學問、有德行的長輩。其實?國策?中本身就有“先生長者,有德之稱的說法??梢姟跋壬夥钦嬲摹袄蠋熤?,倒是與當今“先生的稱呼更接近???/p>

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