治療高血壓(二)

1、治療高血壓（2）治高血壓：（1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見效。（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。（3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。治低血壓：甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服,每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。（2）山楂.銀杏葉.絞股藍(lán)各15克,泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程）高血壓的“茶療”九法高血壓的“茶療”九法高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。菊花茶：

2、所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用?；被ú瑁簩⒒睒渖L的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡

3、后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí).，槐花還有收縮血管、止血等功效。首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏2030克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次

4、，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克3 / 11治療高血壓（2）決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品。桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次2530克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的

5、療效尤為明顯。枸杞茶：枸杞10克開水沖泡飯后當(dāng)茶喝,每天三次,連服10天,有明顯的降壓效果。高血壓一一湯品宜清淡低鹽人體血壓標(biāo)準(zhǔn)值：收縮壓18.821.2千帕（140159毫米汞柱）之間、舒張壓12.112.7千帕（9195毫米汞柱）。收縮壓21.3千帕（160毫米汞柱）、舒張壓12.7千帕（95毫米汞柱）以上時(shí)，即為高血壓。高血壓一般會(huì)與遺傳、工作性質(zhì)、肥胖、飲食偏好、藥物因素、年齡、性別有關(guān)，會(huì)引起頭暈等癥。老年人高血壓，因機(jī)體功能減退、消化液分泌減少，心腦血管會(huì)出現(xiàn)不同程度的硬化，飲食宜清補(bǔ)為主，輔以護(hù)胃益脾和具有降壓、降脂的食品。多食用含維生素C的食物，因維生素C對血管有一定的修補(bǔ)保養(yǎng)

6、作用，還能把血管壁內(nèi)沉積的膽固醇轉(zhuǎn)移到肝臟變成膽汁酸，這對預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化也有一定的作用。高血壓患者除了遵醫(yī)囑，使用一定量藥物以外，在飲食上需要食用富含鉀、鈣的食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加湯品的食用，可以減少多余熱能的攝入。含鉀原料包括：肉類、家禽、魚類、豆類、果蔬等。高血壓患者飲食宜清淡低鹽、高鉀多維、控制食量、多用植物油，忌肥膩味重、辛辣、高膽固醇、飲食過飽。芹菜葉湯嫩芹菜葉200克。鹽、味精、香油、植物油、蔥花、姜末各適量。1 .芹菜葉洗凈備用。2 .鍋中倒入植物油燒熱，下蔥花炮鍋后，加入芹菜葉、姜末，稍加翻炒，倒入清水（或高湯），煮沸后放鹽、香油、味精即可。高脂血癥一一湯品宜清淡、營

7、養(yǎng)均衡3 / 11治療高血壓(2)當(dāng)血脂中的膽固醇高于220毫克/100毫升，甘油高于160毫克/100毫升,即可診斷為高膽固醇癥，或高甘油三酯血癥。高脂血癥是動(dòng)脈硬化、冠心病等癥的主要危險(xiǎn)因素。與心腦血管疾病、糖尿病、肥胖、脂肪肝密切相關(guān)。高血脂除了常伴有以上幾種疾病外，主要表現(xiàn)為頭暈乏力、胸悶心痛等癥。高血脂患者除了遵醫(yī)囑用一定藥物以外，在飲食上需要食用有降血脂作用的食物，以平衡膳食為基礎(chǔ)，維持正常體重。限制攝入富含脂肪與膽固醇的食物，選用低脂食物、植物油、酸牛奶等，增加維生素、纖維、水果、蔬菜和谷類食物。飲食調(diào)理也是降低血脂的最主要和最有效的方法。高血脂患者適宜飲用清淡、原料豐富的湯品。

8、原料包括：魚類、燕麥、魔芋、豆類、菌類、藻類、果蔬等。南瓜海帶減脂湯南瓜1個(gè)、牛瘦肉200克、干海帶100克。鹽、味精各適量。4 / 11治療高血壓（2）1 .將干海帶洗凈，泡入水中至軟，切成2厘米長的段。2 .南瓜去皮、子后洗凈，切成小塊；牛瘦肉洗凈切塊。3 .將海帶、南瓜、牛瘦肉放入湯鍋中，加入適量的水，先用大火煮沸，再改用小火煮3小時(shí)，放入鹽、味精調(diào)味即可。冠心病一一湯品宜清淡并且原料豐富冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，屬于老年常見病，而今冠心病有年輕化的趨勢。此病早期無明顯癥狀，或頭暈乏力。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是由年老體衰、心肝腎脾等臟腑虧損，飲食不節(jié)，導(dǎo)致氣血不暢、血淤不通而致的疾病。冠心病

9、患者除了遵醫(yī)囑用一定藥物以外，宜合理膳食，這樣對冠心病有預(yù)防和輔助治療的作用。飲食不可過于油膩或口味過重，而適宜食用口味清淡、原料豐富，以素食為主，配以適量魚類、禽類的湯品。冠心病患者的飲食應(yīng)符合“三高三低”原則，即高纖維素、高維生素、高植物蛋白，低鹽、低脂肪、低膽固醇。多吃蔬菜、水果、豆制品、乳制品等富含纖維素、維生素、蛋白質(zhì)的食物。山楂、洋蔥、大蒜、酸奶宜常吃，尤其是要多食富含葉酸、維生素B12和維生素B6的食物。適宜冠心病患者入湯的原料有：豆類、菌類、魚類、海產(chǎn)品、禽類、果蔬等。另據(jù)千金方食治教：“心病宜食麥、羊肉、杏、蓮?！庇衩锥蠝?50克、玉米粒100克、海米30克。植物油、蔥

10、末、姜末、鹽、料酒、味精各適量。1 .冬瓜洗凈，去皮，去瓢，切片備用；玉米粒洗凈；海米泡軟。2 .炒鍋倒油燒熱，炒香蔥末、姜末，再放入海米炒出香味后，烹入料酒，倒入適量清水燒開，加入冬瓜片、玉米粒煮至冬瓜軟爛，放入鹽、味精即可。引發(fā)冠心病的因素有很多，像是脾氣急躁，熬夜晚睡，愛吃高鹽食物、高脂食物，較多飲酒，不愛運(yùn)動(dòng)等，都可能誘發(fā)冠心病。既然這幾點(diǎn)是誘發(fā)冠心病的因素，那么大家在生活中就要盡量避免，保持心境平和、每天盡量21:30就睡覺、吃得清淡些、每天抽出一定時(shí)間運(yùn)動(dòng)都會(huì)對冠心病起到積極預(yù)防的作用。耳診的具體方法也可以告訴大家，從耳朵上診斷冠心病主要是看“冠狀溝”。冠狀溝是耳垂上的一條紋路，是

11、判斷冠心病的有效指標(biāo)。如果誰的耳垂上出現(xiàn)了這條紋路，就說明有患冠心病（或心臟供血不好）的可能，紋路越清晰說明問題越嚴(yán)重。不過這個(gè)方法并不絕對，只是我在臨床經(jīng)驗(yàn)中積累起來的方法，我認(rèn)為是有大概70%的準(zhǔn)確率。心絞痛發(fā)生時(shí)的一種癥狀是心前區(qū)絞痛并且伴有“瀕死感”，患者會(huì)覺得自4 / 11治療高血壓（2）己快要死了，心里非常恐懼，這時(shí)周圍的人最好及時(shí)撥打120送醫(yī)院治療，千萬不要隨意搬動(dòng)，如有針灸針，也可施搶救法，針刺內(nèi)關(guān)透外關(guān)，用強(qiáng)刺激手法，同時(shí)還可以取人中穴。心絞痛發(fā)作前還有一種表現(xiàn)就是心非?；拧察o不下來，這種情況我可以為大家提供兩個(gè)緩解的小方法。第一是眼睛微閉，用手指輕壓一只眼睛，兩只眼睛交

12、替進(jìn)行，每只壓一分多鐘，直到癥狀緩解，一定注意不要用力過大；第二個(gè)小方法是刺激內(nèi)關(guān)透外關(guān)（具體方法同前法）。肥胖病一一少用高熱量的食物入湯人體正常體重指數(shù)范圍是18.5"24kg/m2oBMI<18.5kg/m2為低體重,BMI224kg5 / 11治療高血壓（2）/成為肥胖。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/(身高(m)3肥胖是由于熱量攝入和熱量消耗長期不平衡所致。熱量攝入過多和體力活動(dòng)不足是造成熱量不平衡的主要因素。還有其他因素如遺傳因素、疾病和使用某些藥物都可能促進(jìn)體重增加和肥胖。肥胖容易引起各類并發(fā)癥。肥胖人群飲食上應(yīng)注意少食用高熱量密度的食物和含糖飲料；限制畜肉、含酒精的飲料、腌制食品、油炸食品的攝入；注意飲食營養(yǎng)均衡，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪及糖類。肥胖病人每餐多食用湯品，可以有效地減少油炸等食品的攝入量，并且宜在餐前先食用清淡、鮮美的湯品。適合原料有：