吃什么防電腦輻射

1、綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。 什么食物可以防止電腦輻射？ 以下幾種最適合計算機族喝的茶飲，不但可以幫助對抗輻射的侵害，還可以保護眼睛！ 綠豆薏仁湯：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水分外，喝綠豆薏仁湯對于消除煩燥非常有幫助。 綠茶：綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。 枸杞茶：

2、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、近視加深的問題都有很大的幫助。 菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是喝蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。 決名子茶：決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。 杜仲茶：杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經常久坐導致的腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝。 食用具有抗輻射、保護視力、抗疲勞、具有補充腦力營養(yǎng)素的食品。 計算機對視力危害很大，經常操

3、作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質并與其結合后排除體外。 必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國科學家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有

4、防輻射損傷的功能人們可能都知道，蒜頭、蔥頭具有殺毒作用，但人們可能不知道的是，蒜頭、蔥頭對紫外線還可產生稱作“有絲分裂輻射”的反應，并且在身體內能釋放出古氏射線。這種射線盡管微弱，但能夠使某些堆積在身體內的廢物、毒素脫落而被排出體外，同時刺激細胞再生。我國古人認為夏日清晨宜吃蔥頭酒，其實目的就是為了排毒。而網蟲們每天對著電腦屏幕散發(fā)出的射線，很需要排毒。黃瓜汁若配合胡蘿卜汁，服后數(shù)小時之內也能排除身體內部分毒素，并且有凈化血液作用，網蟲們也可以多吃。長時間上網和做網絡工作的人視力普遍不好，經常會出現(xiàn)視物模糊、眼干眼癢，甚至眼痛、結膜充血等眼部不適癥狀。中醫(yī)理論認為：“肝開竅于目”、“久視傷血”

5、、“日久傷肝”。所以，注意養(yǎng)目很重要。下面幾種食品要多吃：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿卜、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。 仙人掌對網蟲們的身體是有益處的?？茖W研究證明，仙人掌是電腦輻射的克星， 因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好。網蟲們還要多飲菊花茶。一般的說，網蟲們由于時常熬夜，第二天早上起床眼睛就會浮腫象熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除浮腫現(xiàn)象。中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康， 除了涂抹眼睛周圍可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞癥狀消除， 如果每天喝三到四杯的菊花茶，

6、對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰、且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。 菊花茶其實是不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。菊杞茶也是上好的護眼飲料！菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥中護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。此外，還有蜂蜜，本草綱目中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙。” 蜂蜜性味歸經：甘，平。歸脾、肺、大腸經。功效主治：潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、

7、解毒。因此，作為電腦族，每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。使用時注意沖服，不需煎煮。除了飲食注意外，電腦族還要注意：每天要在電腦桌前要放一杯水。一般電腦工作者，在專注屏幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次， 不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會更加惡化。而在電腦旁邊放一杯熱水，可以增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。1、螺旋藻 有防輻射作用。蘇聯(lián)核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強?，F(xiàn)在很多女性做IT工作，在電腦前工作的懷孕女子有的4個月后流產，有的生出來的嬰兒象青蛙一樣，北京市婦產醫(yī)院的報告還有帶尾巴的。輻射帶給

8、人的影響很大。最近報紙登載，哈爾濱去年一年發(fā)現(xiàn)了1500例白血病，10月份又發(fā)現(xiàn)36例。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛。房屋裝修危險很大，國際上規(guī)定，裝修后的房屋一定要半年后才能入住。哈爾濱的報告中多是45歲的兒童。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。各位不要低估輻射。螺旋藻提純后，很純很小一點叫藻復康，它能抗輻射。它經過醫(yī)科大學、軍事醫(yī)學院鑒定，衛(wèi)生部批準，現(xiàn)在已經出口了。唯一抗輻射的就是藻復康。所 以在電腦前工作的人，可以滴一點藻復康抹上，也可以吃藻復康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。 輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防：第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿卜，第三

9、吃螺旋藻，第四吃藻復康。藻復康是最好的。根據自己的經濟條件選擇一種，實在不行就吃青菜蘿卜。輻射是每個人都會接觸到的。國際上提出了警告：千萬不要把電器放在臥室內。 尤其是微波爐對我們危害最大，它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。 又有電視，又有冰箱，又有微波爐，你就在旁邊做菜，得了癌癥很冤枉啊。 對于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的“副產物”。而防輻射是我們電腦一族應該做好的一件事情！防輻射的方法有很多，想在電腦前放上一盆仙人掌或是穿上防輻射的衣服都可以，但是我覺得在飲食方面我們也可以多加注意，畢竟現(xiàn)在防輻射的食物和防輻射食品有很多，那么吃什么可以防輻射呢？隨著

10、電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環(huán)境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。以前的科學調查發(fā)現(xiàn)，有喝茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯

11、著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。 健康生活此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病?？茖W家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體.也可以買防護罩，防射服如何防止電腦輻射使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在

12、每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的12倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來

13、說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。健康生活電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。吃什么東西防輻射呢？多吃含鈣質高的食品：如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻