真正的“綠色”針灸減肥

1、真正的“綠色”針灸減肥    了解到非正規(guī)場所針灸減肥的種種問題，不免想進(jìn)一步知道醫(yī)療機(jī)構(gòu)里正規(guī)的針灸減肥是如何進(jìn)行的，本刊特請(qǐng)?jiān)卺樉臏p肥門診一線工作的臨床醫(yī)師來揭開神秘面紗。針灸減肥是以針刺或艾灸人體的某些特定穴位，通過調(diào)動(dòng)其機(jī)體的自身代謝功能來達(dá)到減肥的目的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肥胖系體內(nèi)脾運(yùn)失調(diào)、氣虛濕滯、胃強(qiáng)脾弱、濕熱內(nèi)滯以致沖任失調(diào)、帶脈不和等因素，導(dǎo)致水液失調(diào)，脂濁淤積于體內(nèi)造成的。因此，針灸減肥通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，平衡陰陽、調(diào)理臟腑、運(yùn)行氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，最終可達(dá)到減肥的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，針灸的減肥作用主要通過對(duì)神經(jīng)經(jīng)絡(luò)、內(nèi)分泌和脂質(zhì)代謝等的調(diào)節(jié)來

2、實(shí)現(xiàn)。針灸減肥理論嚴(yán)謹(jǐn)而方式豐富多樣，目前臨床上有體針法、耳壓法、電針法、針?biāo)幗Y(jié)合法、針推結(jié)合法、溫針?biāo)幘姆?、芒針法、頭針法、埋線法、刮痧法、磁化針法和小針刀法等。每位減肥者適用哪種方法，針灸醫(yī)師會(huì)根據(jù)實(shí)際情況決定。而在一些非正規(guī)機(jī)構(gòu)的針灸減肥場所，往往只有單一的體針療法，而且眾人同一套穴位，一把針插上就了事，難怪效果有天壤之別。雖然針灸減肥效果肯定而不易反彈，但它并非對(duì)所有的肥胖者都有效。在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，針灸醫(yī)師一般不會(huì)對(duì)減肥者來者不拒，并將效果講得天花亂墜。因?yàn)獒樉臏p肥主要通過激發(fā)機(jī)體自身的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫調(diào)節(jié)系統(tǒng)起作用，具有雙向調(diào)節(jié)作用，其最終目的是達(dá)到或恢復(fù)機(jī)體的正常功能狀態(tài)。對(duì)那

3、些體重正常而欲做“瘦骨美人”者，因自身代謝功能正常，針灸減肥的療效十分有限；對(duì)繼發(fā)于疾病因素的肥胖，因自身調(diào)節(jié)能力受限，針灸治療均需一定的療效積累，需多個(gè)療程方可見效。一般1020次為一療程，開始時(shí)連續(xù)治療3天，每天一次，以后每隔12天治療一次。臨床上，這些繼發(fā)性肥胖者常常因短期內(nèi)未見明顯療效而放棄針灸減肥治療，非常可惜。這也使得嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼樉尼t(yī)師在接待這些患者時(shí)，不會(huì)肯定地保證有效并確定具體療程。值得提醒的是，即使是對(duì)預(yù)期療效較好的患者，針灸減肥也不會(huì)立竿見影，而貴在持之以恒，見效后還應(yīng)鞏固治療，不應(yīng)半途而廢，否則可能出現(xiàn)“反彈”。所以，每一位針灸減肥者在接受治療前，要對(duì)自己的耐心和配合度做好評(píng)

4、估，如果不能堅(jiān)持到底，不如不減。因針灸減法療法屬于治療范疇，故對(duì)施術(shù)者有一定的專業(yè)要求。醫(yī)師不僅要懂得一定的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)，而且一定要精通中醫(yī)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)腧穴、針灸操作技能、穴位解剖，并熟悉肥胖的病因病機(jī)、針灸減肥機(jī)制等。因?yàn)獒樉臏p肥是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下的一種個(gè)性化治療，其原則因人、因病、因時(shí)制宜，強(qiáng)調(diào)審因論治和辨證施治，這也是針灸減肥能在眾多減肥療法中脫穎而出的原因。我們?cè)俅翁嵝芽释踩珳p肥的人們，不要隨便把自己交給那些缺乏醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技能的人，否則實(shí)在是背離了“安全、綠色”的減肥初衷。生活實(shí)例陳女士36歲，1.66米，某外企公司職員，因短期內(nèi)體形明顯變胖就診。她體重在9個(gè)月內(nèi)從64千克增至76

5、千克，體態(tài)臃腫，肚大如水囊，下肢浮腫，時(shí)感神疲乏力、食少嗜睡、腰膝酸軟、四肢不溫、頭暈耳鳴，月經(jīng)紊亂，常23月一行。辨證屬于脾腎陽虛型單純性肥胖癥，遂予以健脾溫腎、行氣化痰、利濕消腫法，使用溫針灸治療。治療3次，體重即減輕4千克，至療程結(jié)束，共減重10千克。減肥同時(shí)，各種癥狀也得以改善，半年后隨訪未見反彈。幾個(gè)問題為什么針灸減肥后別人說我“瘦了”，自我感覺也輕松許多，而體重卻沒有變化？要知道，減肥與減重是兩個(gè)概念。有的患者在針灸治療后，體重雖未見明顯變化，但脂肪指數(shù)會(huì)降低，患者和旁人都感覺腹部、腰臀、手臂及大腿等處脂肪減少，這就是行內(nèi)人為什么說針灸減肥的效果常常是“不減體重減尺寸”。這是由于患

6、者的代謝紊亂糾正后，體脂減少而肌肉增加所致。所以，評(píng)價(jià)針灸減肥療效的指標(biāo)不是體重，而是體脂百分率。針灸減肥時(shí)到底怎樣限食非飲食因素引起的肥胖，患者無需強(qiáng)調(diào)節(jié)食。因飲食因素引起的肥胖，患者在治療中應(yīng)嚴(yán)格控制脂肪、糖及鹽的攝入，但要保證一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，每日攝入不少于1克/千克體重。為減少饑餓感，可少食多餐，多吃高纖維素、低熱量食物，如蔬菜、水果等。在達(dá)到減肥目的后，應(yīng)繼續(xù)保持合理飲食，使攝入熱量低于消耗熱量。針灸減肥時(shí)要不要配合運(yùn)動(dòng)要明確，適量運(yùn)動(dòng)是減肥成功不可偏廢的法寶。但是，有些非正規(guī)針灸減肥機(jī)構(gòu)要求減肥者每天做超出自身能力的劇烈運(yùn)動(dòng)，以期患者能“累瘦”，這是很荒唐的做法。我們的做法是請(qǐng)每個(gè)減肥者根據(jù)自己的愛好選擇一兩項(xiàng)舒緩的全身運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、游泳等，局部肥胖者也要選擇全身運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)或只進(jìn)行肥胖部位的局部鍛煉，是達(dá)不到理想減肥效果的。    你可能感興趣的論文    · 針灸減肥之“親密接觸”· 針灸減肥讓我找回了自信&#