體育課中的心理健康教育

1、體育課中的心理健康教育在長期的體育教學工作中，我常發(fā)現(xiàn)有些學生好靜、少動，不善于交際以及情感脆弱、情緒自卑和對環(huán)境冷漠等心理特征，結(jié)果導致對體育課無興趣，不能按正常的學習水平達標。在較長一段時間內(nèi)，可能也有些傳統(tǒng)的思想觀點，我簡單地認為：這些學生之所以這樣的表現(xiàn)，主要原因是懶散、怕苦，不愛做動作或者是認識問題，不把體育課當回事。因此，我對他們的處理方法也比較簡單，或是批評，強行約束，或是說服教育，但常常是收效甚微。自從“陽光體育”開展以來，我認真學習心理健康教育等資料，才開始意識到是我們體育教師缺乏對他們應(yīng)有的心理了解，并不是所謂的“思想問題”，而很多時候是“心理問題”，在心理學上把這些學生的

2、心理就稱之為“心理差異”或“心理障礙”。提高當前學生的素質(zhì)是我們的一個不可忽視的問題。尤其是上體育課時，不僅是通過在體育課上的鍛煉能使學生的體質(zhì)得到提高，更重要的是培養(yǎng)學生的身心健康，增強學生的社會適應(yīng)能力。現(xiàn)將學生的心理障礙形成的原因及對策作以簡單分析。1、性格內(nèi)傾他們相對做事膽小，習慣于自行處理問題，沒有與別人合作的習慣，一方面表現(xiàn)他們對于來自內(nèi)部的壓力具有超常的忍耐性，另一方面造成他們孤僻、不好動的性格。久而久之，個性的自尊與自卑常常處于不穩(wěn)定交替狀態(tài)，使其向不健康傾向滑坡。2、學習目的不明確這一部分學生是認識問題，但他們絕大部分有正常的智力，個別文化成績還較優(yōu)秀，之所以在體育方面表現(xiàn)出

3、較大的差距，就是重智輕體，學習目的不明確，缺乏毅力，沒有科學的鍛煉方法和習慣，更缺乏對體育的興趣愛好。3、缺乏競爭意識從其精神狀態(tài)看，這些學生學習無特長，個性更無特長，處于自卑和不愿意與同學協(xié)作狀態(tài)，根本無競爭意識，這種狀態(tài)，容易形成不出人頭地，只求過關(guān)的態(tài)度。4、缺乏體育特長自信心這一部分學生并非他們無特長，只是他們對自己無足夠的把握即缺乏自信心，所以這些學生不善于表現(xiàn)自己。解決這些差異，我們設(shè)想可以這樣做：1、了解學生，加強教育這是解決問題的關(guān)鍵。比如，我所帶的三年級有一男學生，只要是上器械或協(xié)調(diào)性較強的活動，他就躲得遠遠的，我發(fā)現(xiàn)這個學生情緒異常，便找他談心，結(jié)果這個學生很誠實，說他害怕

4、不敢上跳高和過障礙器械，我就手拉著這個學生語氣溫和地說：你和老師一塊學。在這種師生和諧的氛圍中這個學生也不再懼怕，以后凡是遇到上器械他就敢練習。可見，了解學生的“心理障礙”，切忌態(tài)度粗暴而要積極地給學生解決問題。2、循序漸進，促其發(fā)展在對有“心理障礙”的學生不要要求太高，而要采取循序漸進的原則，將標準控制在一定水平上。比如，四年級有幾位女生，學習特別優(yōu)秀，但提起體育課中的投擲項目老是愁眉苦臉，更不愿練習，我就正確引導這幾位同學，給其定較低的標準，“只要練習老師就給予獎勵合格”，結(jié)果這幾位同學經(jīng)過課堂上的反復練習，一學期下來經(jīng)測試成績優(yōu)秀。3、適時鼓勵，樹立自信這是問題的重要部分，要善于幫助這些

5、學生發(fā)現(xiàn)自己的特長，樹立自信心，增強榮譽感，指導他們學習和鍛煉，就須把他們從“靜”推向“動”。除了培養(yǎng)學生自主意識外，體育教師還要充分肯定學生的進步，發(fā)現(xiàn)他們的特長，同時，也要增強他們的危機感和競爭意識，培養(yǎng)他們主動去迎接各種挑戰(zhàn)的勇氣與能力。通過以上舉措，我認為在教學中適時地滲入心理教育，糾正個別差異，便會使每個學生都會有一個健康的心理、強健的體魄。同時，根據(jù)新課程理念標準,改進授課方法,創(chuàng)造愉快的課堂氛圍，讓學生在快樂中培養(yǎng)意志，教師把一些平時上課學生比較累的練習，想方設(shè)法把它編到游戲中去完成，并給這些游戲取一些新鮮的名字,并分組進行比賽，并聲明勝利者將得到英雄的光榮稱號。這樣使游戲更情境化、游戲化，雖然學生在游戲中訓練、流汗，但表現(xiàn)出學生的興趣濃厚，氣氛活躍，積極性高。加上教師對某些速度快的同學和一些平時不怕苦不怕累，敢于去同困難作斗爭的同學給予及時的表揚，學生聽后心中美滋滋的。因此，經(jīng)常變換訓練手段，更新內(nèi)容和游戲的名稱，運用形式多樣的訓練法，變“讓我練”為“我要練”，調(diào)動學生的主觀能動性，是培