暑假班街舞課程-教案

1、.街舞課程教學(xué)大綱一、課程簡(jiǎn)介：街舞,也稱(chēng)HIP-HOP,它來(lái)自黑人街頭舞蹈.街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然地受到年輕人的喜歡,在過(guò)濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂。HIP-HOP是各種街舞的總稱(chēng)，包含了breaking、poppin、locking等。它起源于美國(guó)街頭舞者的即興舞蹈動(dòng)作。我們所謂的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL也正是屬于HIP-HOP的一種。這種OLD SCHOOL的舞蹈包含著LOCKING（鎖舞）POPPING 機(jī)械舞BREAKING霹靂舞 WAVE 電流。NEW SCHOOL HIP-HOP是“原地性的

2、HIP-HOP”。它獨(dú)有風(fēng)格，注視大范圍的移動(dòng)以及腳步的動(dòng)作。包括LOCKING鎖舞 POPPING機(jī)械舞 HIP-HOP嘻哈 HOUSE浩室 ROBOT機(jī)器人等種類(lèi)。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1、使學(xué)生了解街舞的表現(xiàn)風(fēng)格，對(duì)街舞有感性認(rèn)識(shí)；2、學(xué)習(xí)街舞的基礎(chǔ)動(dòng)作、動(dòng)作組合、簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)街舞的興趣；3、圍繞街舞動(dòng)作的需求，開(kāi)展身體素質(zhì)練習(xí)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。4、根據(jù)音樂(lè)和動(dòng)作的不同，教會(huì)學(xué)生編排街舞成套表演動(dòng)作，提高學(xué)生的整體素質(zhì)。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1、重點(diǎn)：.身體各個(gè)部位的基本動(dòng)作。 .街舞的套路動(dòng)作。 .一般身體素質(zhì)練習(xí)和街舞的專(zhuān)項(xiàng)身體練習(xí)。2、難點(diǎn)：.街舞動(dòng)作與音樂(lè)的結(jié)合。

3、.街舞動(dòng)作的身體感覺(jué)。四、教學(xué)內(nèi)容、形式及學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式學(xué)時(shí)分配理論課1體育保健2街舞專(zhuān)項(xiàng)理論講授4實(shí)踐課1街舞基本動(dòng)作2街舞成套動(dòng)作講授22身體素質(zhì)1速度 2力量 3耐力4彈跳 5靈敏 6柔韌7協(xié)調(diào)講授6考核機(jī)動(dòng)4學(xué) 時(shí) 合 計(jì)36五、教學(xué)大綱內(nèi)容（1）理論部分： 1體育保健知識(shí)有氧運(yùn)動(dòng)的好處；運(yùn)動(dòng)和自我防護(hù)；飲食的合理搭配；運(yùn)動(dòng)前后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的誤區(qū)；運(yùn)動(dòng)方式和意識(shí)中的誤區(qū)。2.專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)街舞起源與發(fā)展、特點(diǎn)和作用、內(nèi)容分類(lèi)、競(jìng)賽規(guī)則、裁判方法、比賽組織工作；街舞的音樂(lè)風(fēng)格；街舞的動(dòng)作編排原則與方法；街舞的健身作用及實(shí)用價(jià)值等。（2）實(shí)踐部分：1.身體素質(zhì)：重點(diǎn)發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)

4、，一般身體素質(zhì)練習(xí)作為輔助項(xiàng)目。2.專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)：.街舞基本功：頭部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移動(dòng)、繞環(huán)，膝部、踝部的繞環(huán)；手臂、身體的波浪；膝部的彈動(dòng)，腳步的蹬踏、跳轉(zhuǎn)等。.組合動(dòng)作：滑行開(kāi)合、摩擦開(kāi)合、轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走、左右擺膝、擺動(dòng)恰恰、八字跳、交叉走、top rock和up rock的基本步、up-down的基本組合等。.套路動(dòng)作：健身街舞套路和流行街舞套路動(dòng)作。街舞初級(jí)班（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容、考核方法與專(zhuān)項(xiàng)課的課堂常規(guī)。二、介紹街舞的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、鍛煉價(jià)值。2一、基礎(chǔ)動(dòng)作：彈動(dòng)、點(diǎn)地、轉(zhuǎn)身、體動(dòng) 二、素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)彈動(dòng)、點(diǎn)地

5、、轉(zhuǎn)身、體動(dòng)二、學(xué)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動(dòng)三、素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩、抖動(dòng)二、學(xué)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿三、素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)擺髖、跳步、直腿擺、單腿、滑步、轉(zhuǎn)髖、聳肩二、學(xué)習(xí)彈擺、滑行開(kāi)合、摩擦開(kāi)合三、素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作二、學(xué)習(xí)頭部、肩部組合動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)7一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作和頭部、肩部組合動(dòng)作二、學(xué)習(xí)胸部和髖部動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)8一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的組合動(dòng)作二、學(xué)習(xí)膝部和腳步組合動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)9一、街舞的動(dòng)作構(gòu)成及音樂(lè)選擇。二、認(rèn)識(shí)節(jié)拍，理解并把握HIP-HOP感覺(jué)。三、體育保健知識(shí)10一、復(fù)習(xí)單個(gè)部位組合二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（12）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)習(xí)健

6、身街舞初級(jí)套路（12）兩個(gè)八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（34）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（14）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（56）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（16）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（78）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)14一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（18）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（910）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)15一、復(fù)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（110）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞初級(jí)套路（1011）兩個(gè)八拍三、素質(zhì)練習(xí)16復(fù)習(xí)單個(gè)部位的組合動(dòng)作和健身街舞初級(jí)套路17考核（單個(gè)部位的組合動(dòng)作和健身街舞套路串編）18機(jī)動(dòng)街舞初級(jí)班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、詳

7、細(xì)講解街舞的動(dòng)作構(gòu)成及音樂(lè)選擇。二、觀看街舞比賽了解街舞種類(lèi)及各個(gè)舞種的特點(diǎn)。三、體育保健知識(shí)2一、復(fù)習(xí)上學(xué)期的組合動(dòng)作二、學(xué)習(xí)的動(dòng)作基礎(chǔ)動(dòng)作：交換跳點(diǎn)、轉(zhuǎn)頭、甩頭、開(kāi)跨三、素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)交換跳點(diǎn)、轉(zhuǎn)頭、甩頭、開(kāi)跨二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走三、素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)體180度、擺肩、槍手?jǐn)[、菱形走、平步走二、學(xué)習(xí)左右擺膝、擺動(dòng)恰恰、弓步、大回轉(zhuǎn)、平踢腿、八字走三、素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)動(dòng)作二、學(xué)習(xí)八字跳、交叉走、后拉、頂髖、踏步三、素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（13）八拍7一、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)的套路二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（46）八拍三、素質(zhì)練習(xí)8

8、一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（16）八拍二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（79）八拍9一、復(fù)習(xí)中級(jí)套路（19）八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（1012）八拍動(dòng)作10一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（112）八拍動(dòng)作二、素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（112）八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（1315）八拍動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（115）八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（1618）八拍動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（118）八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（1921）八拍動(dòng)作14一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（121）八拍動(dòng)作二、學(xué)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（2225）八拍動(dòng)作15一、

9、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（125）八拍二、學(xué)習(xí)流行街舞（LOCK）簡(jiǎn)單動(dòng)作三、素質(zhì)練習(xí)16一、復(fù)習(xí)健身街舞中級(jí)套路（125）八拍動(dòng)作4、學(xué)習(xí)流行街舞（LOCK）簡(jiǎn)單動(dòng)作17考核（健身街舞中級(jí)套路125八拍動(dòng)作）18機(jī)動(dòng)街舞提高班（第一學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、理論：健身運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理二、健身鍛煉計(jì)劃的制定及注意事項(xiàng)2一、復(fù)習(xí)top rock組合二、學(xué)習(xí)foot work(6-step)三、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)3一、復(fù)習(xí)foot work(6-step)二、學(xué)習(xí)foot work(4-step)三、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)4一、學(xué)習(xí)LOCK基本動(dòng)作5一、學(xué)習(xí)LOCK基本動(dòng)作6一、復(fù)習(xí)LOCK基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)LOC

10、K基本連接三、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)7一、學(xué)習(xí)LOCK組合8一、復(fù)一習(xí)LOCK組合二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)9一、學(xué)習(xí)POPING基本動(dòng)作10一、學(xué)習(xí)POPING基本動(dòng)作11一、復(fù)習(xí)POPING基本動(dòng)作二、學(xué)習(xí)POPING基本連接三、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)12一、 學(xué)習(xí)POPING組合二、 素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)習(xí)POPING組合二、專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)14一、成套動(dòng)作組合15一、綜合復(fù)習(xí)16一、綜合復(fù)習(xí)17考核（學(xué)生自編套路，整套動(dòng)作中必須包含POPING和LOCK兩個(gè)舞種）18機(jī)動(dòng)街舞提高班（第二學(xué)期）課次教學(xué)內(nèi)容1一、流行街舞的項(xiàng)目特點(diǎn)二、街舞的種類(lèi)及表現(xiàn)風(fēng)格三、街舞編排的原則2一、培養(yǎng)街舞樂(lè)感二、學(xué)習(xí)up do

11、wn三、一般身體素質(zhì)練習(xí)；3一、學(xué)習(xí)up down的各種節(jié)奏變化二、一般身體素質(zhì)練習(xí)4一、復(fù)習(xí)updown二、學(xué)習(xí)top rock基本步（1）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)5一、復(fù)習(xí)updown及top rock基本步（1）二、學(xué)習(xí)top rock基本步（2）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)6一、復(fù)習(xí)top rock基本步（1）及top rock基本步（2）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)7一、學(xué)習(xí)top rock基本步（3）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)8一、復(fù)習(xí)top rock基本步（1）、top rock基本步（2）及top rock基本步（3）二、一般身體素質(zhì)練習(xí)9一、復(fù)一習(xí)：top rock基本步（1）、top rock基本步

12、（2）及top rock基本步（3）二、學(xué)習(xí)top rock組合（1）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)10一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）二、學(xué)習(xí)top rock組合（2）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)11一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）及top rock組合（2）二、學(xué)習(xí)top rock組合（3）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)12一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）及top rock組合（3）二、學(xué)習(xí)top rock組合（4）三、一般身體素質(zhì)練習(xí)13一、復(fù)一習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）及top rock組合（4）二、學(xué)習(xí)up rock

13、(1)三、一般身體素質(zhì)練習(xí)；14一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）、top rock組合（4）及up rock(1)二、學(xué)習(xí)up rock(2)三、一般身體素質(zhì)練習(xí)15一、復(fù)習(xí)top rock組合（1）、top rock組合（2）、top rock組合（3）、top rock組合（4）、up rock(1)及up rock(2)二、一般身體素質(zhì)練習(xí)16模擬考試17考核（根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)作學(xué)生自編）18機(jī)動(dòng)七、考核內(nèi)容、評(píng)分方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)考核內(nèi)容：（1）理論部分（20）按理論考試卷面分折算。（2）實(shí)踐部分（60，其中：身體素質(zhì)20、技術(shù)教學(xué)40）1身體素質(zhì)考核： 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目與教師自定項(xiàng)目相結(jié)合。2技術(shù)教學(xué)考核：技術(shù)評(píng)定：90100分 動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，身體姿態(tài)好，動(dòng)作