第八課-正視自我-成就自我課件(二)

1、很多同學會說，世上最了解自很多同學會說，世上最了解自己的莫過于自己，我當然認識己的莫過于自己，我當然認識自己了。但事實是否如此呢？自己了。但事實是否如此呢？文學家蘇軾曾寫文學家蘇軾曾寫道道“不識廬山真不識廬山真面目，只緣身在面目，只緣身在此山中。此山中?！闭J識認識自己有時候比認自己有時候比認識別人更困難識別人更困難古希臘阿波羅神廟古希臘阿波羅神廟 古希臘人把古希臘人把“能認識自己能認識自己”看作是人類的最高智慧看作是人類的最高智慧?！罢J認識你自己識你自己”這句鐫刻在古希臘這句鐫刻在古希臘德菲爾城阿波羅神廟里唯一的德菲爾城阿波羅神廟里唯一的碑銘，猶如一把千年不熄的火碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，

2、表達了人類與生俱來的內炬，表達了人類與生俱來的內在要求和至高無上的思考命題。在要求和至高無上的思考命題。 如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們如今，隨著社會的不斷發(fā)展，人們對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。一個人在自對于自我認識的程度，對其自身發(fā)展而言，尤顯重要。一個人在自己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自我、肯定自我，將在很大程度上己的生活經(jīng)歷中，能否真正認識自我、肯定自我，將在很大程度上影響或決定影響或決定著一個人的前程與命運。著一個人的前程與命運。 正確地認識自己有什么意義？正確地認識自己有什么意義？P55P55正確認識自己，不僅可以解決由正確認識自己，不僅可以解決由此帶來的各種問題

3、，使我們愉快此帶來的各種問題，使我們愉快地地面對青春期的種種變化，也有面對青春期的種種變化，也有助于我們各方面的發(fā)展。助于我們各方面的發(fā)展。1、正確認識自我的途徑有哪些？、正確認識自我的途徑有哪些？2、在進行比較評價時有何要求？、在進行比較評價時有何要求？3、怎樣正確對待他人的評價、怎樣正確對待他人的評價?4、在認識自我時有何要求？（應、在認識自我時有何要求？（應該怎樣正確認識自我？）該怎樣正確認識自我？） 1 1、自我評價、自我評價 2 2、比較評價、比較評價 3 3、他人評價、他人評價 4 4、心理測量與評價、心理測量與評價1、自我評價、自我評價對自己外表和體質狀況的觀察和認對自己外表和體

4、質狀況的觀察和認識，包括外貌、體能、健康狀況等識，包括外貌、體能、健康狀況等方面。例如：我是個高個子，我是方面。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等；個短發(fā)女孩等；對自己精神世界的觀察，包括對自對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。如好、特長等方面的觀察和認識。如我是個膽小的人，我愛好文學等；我是個膽小的人，我愛好文學等；對自我社會地位的觀察和認識，對中對自我社會地位的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的學校中的位置和作用，公共生活中的

5、舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等；一名中學生，我是個受歡迎的人等；生理自我生理自我的認識的認識心理自我的心理自我的認識認識社會自我的社會自我的認識認識2、比較評價、比較評價我的個子高，能夠吃到樹上部我的個子高，能夠吃到樹上部的葉子，你可吃不到！的葉子，你可吃不到！我的個子高，能夠吃到樹上部我的個子高，能夠吃到樹上部的葉子，你可吃不到！的葉子，你可吃不到！我能穿過門洞，吃到欄我能穿過門洞，吃到欄桿外的草，你卻吃不到！桿外的草，你卻吃不到！羊與長頸鹿羊與長頸鹿我同學學 習勞 動體 育品 德交 往課外活動其 他3、他人評價、他人評價 以銅

6、為鏡，可以看到自己的衣冠是以銅為鏡，可以看到自己的衣冠是否整齊，以古為鏡，可以看到自己否整齊，以古為鏡，可以看到自己的所作所為是否符合歷史以及社會的所作所為是否符合歷史以及社會的發(fā)展，以人為鏡，可以知道自己的發(fā)展，以人為鏡，可以知道自己的得失。的得失。說明我們認識自我的途徑是：通過他人的態(tài)度和評價（他人評價）認識、了解自己。 4、心理測量與評價、心理測量與評價心理測量心理測量是采用專業(yè)的心理量表和測量工具對人的智力、人格、能力或心理健康狀況進行評價的方法。心理量表是常用的心理測量工具心理測量與評價的定義：心理測量與評價的定義：答案選擇答案選擇1、錢、錢 2、食物、食物3、時鐘、時鐘 4、衣服、

7、衣服自我評價自我評價 如果你是劉星，你會怎么回答媽媽？如果你是劉星，你會怎么回答媽媽？你要是跟小雪你要是跟小雪一樣乖巧就好一樣乖巧就好了了從遺傳角度看，人的23對雄性染色體和23對雌性染色體“混合”時，會產生8388608種不同的組合。當染色體中的基因進一步“混合”時，可能的組合數(shù)則高達640000億種。即使是雙胞胎，接受完全相同的染色體和基因組合的可能性也微乎其微。即使遺傳一樣，后天生活環(huán)境的差別依舊存在。每個人都是獨一無二的，每個人都是獨一無二的，我們只能成為我們自己。我們只能成為我們自己。（一）做最快樂、最優(yōu)秀的自己（一）做最快樂、最優(yōu)秀的自己女生的優(yōu)點女生的優(yōu)點有有細心、體貼、熱情、有

8、同情心但有時膽小男生的優(yōu)點有男生的優(yōu)點有勇敢、果斷、堅強、有正義感、有責任心但有時粗心男孩女孩，各有千秋男孩女孩，各有千秋所以我們要所以我們要悅納自己的性別悅納自己的性別我太胖了，眼又我太胖了，眼又小，個頭長的還小，個頭長的還矮，我怎么長這矮，我怎么長這么難看，別人肯么難看，別人肯定都不喜歡我。定都不喜歡我。你怎樣勸說鼠標擺脫煩惱呢？你怎樣勸說鼠標擺脫煩惱呢？看下面的事例，怎么和他說呢？看下面的事例，怎么和他說呢？他也很矮，但很受人民的喜歡，為什么他也很矮，但很受人民的喜歡，為什么有藝術，有才華，即內在美有藝術，有才華，即內在美討論：為什么貌討論：為什么貌不出眾的于丹卻不出眾的于丹卻能在能在“

9、選美選美”中中名列前茅？名列前茅？她也是因為有才華她也是因為有才華深受眾人的喜歡深受眾人的喜歡 內在美可以彌補外在美。 怎么和小胖說呢？ 看看潘長江，再看看于丹 還有煩惱嗎所以，悅納自己的體貌，要增強內在所以，悅納自己的體貌，要增強內在素質，學會以內補外。素質，學會以內補外。容貌一般容貌一般可以因可以因自信自信而美麗，而美麗，長相平常長相平?？梢砸蚩梢砸驅W識和能力學識和能力而美麗，而美麗，外表普通外表普通可以因可以因高雅高雅而美麗。而美麗。不同的人有不同的性格，同一個人在不同的人有不同的性格，同一個人在不同方面或不同場合也會表現(xiàn)出不同不同方面或不同場合也會表現(xiàn)出不同的性格特征。的性格特征。積極

10、健康的性格可以通過平時的努力來培養(yǎng)。積極健康的性格可以通過平時的努力來培養(yǎng)。自尊、自信、自愛、積極向上、自尊、自信、自愛、積極向上、樂觀開朗、認真負責。樂觀開朗、認真負責。怎樣培養(yǎng)？怎樣培養(yǎng)？讀好書讀好書 好書是良師益友好書是良師益友交益友交益友 “近朱者赤近朱者赤”，潛移默化，潛移默化學榜樣學榜樣 “三人行，必有我?guī)熑诵?，必有我?guī)煛倍鄥⑴c多參與 積極參加各種活動積極參加各種活動常反省常反省 “知人者智，自知者明知人者智，自知者明”培養(yǎng)性格的途徑：培養(yǎng)性格的途徑：內向型內向型優(yōu)點：沉穩(wěn)踏實、喜歡思考優(yōu)點：沉穩(wěn)踏實、喜歡思考 耐心謹慎、自制力強耐心謹慎、自制力強不不足：行動遲緩、敏感多疑足：行

11、動遲緩、敏感多疑 固執(zhí)拘謹、因循守舊固執(zhí)拘謹、因循守舊外向型外向型優(yōu)點：意志堅定、精神旺盛優(yōu)點：意志堅定、精神旺盛 熱誠坦率、敏捷果斷熱誠坦率、敏捷果斷不不足：主觀任性、自制力差足：主觀任性、自制力差 性情暴躁、不計后果性情暴躁、不計后果我成績好，我我成績好，我優(yōu)秀所以我快優(yōu)秀所以我快樂樂我成績平平我很普我成績平平我很普通通 但我也快樂但我也快樂我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀我普通，我快樂；我快樂，我優(yōu)秀每個人都有自己的優(yōu)點和不足，要悅每個人都有自己的優(yōu)點和不足，要悅納自己的普通，并善于發(fā)揮優(yōu)勢，納自己的普通，并善于發(fā)揮優(yōu)勢，改改正正自己的不足。自己的不足。（五）悅納自己的（五）悅納自己的“普

12、通普通”，發(fā)展自己，發(fā)展自己什么是積極的自我態(tài)度？（P68） 總而言之，每個人都對自己有一個綜合性的看法或者整體印象。全面地認識自己、愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己，改進自己，發(fā)展自己，這就是對自我積極的、健康向上的態(tài)度，這有利于我們的健康成長和順利發(fā)展。請談談這節(jié)課的請談談這節(jié)課的收獲收獲1 1、如何悅納自我，發(fā)展自我？、如何悅納自我，發(fā)展自我？ (1) (1)做最快樂、最優(yōu)秀的自己做最快樂、最優(yōu)秀的自己 (2) (2)悅納自己的悅納自己的性別性別 (3) (3)悅納自己的悅納自己的體貌體貌 (4) (4)悅納自己的悅納自己的性格性格 (5) (5)悅納自己的悅納自己的普通普通2 2、全面認識自己，、全面認識自己，改正改正不足，要不足，要發(fā)展自己。發(fā)展自己。讀右圖讀右圖曉軍的成長曉軍的成長回答下列問題回答下列問題（1 1）從曉軍對自己的不同評價中反）從曉軍對自己的不同評價中反映了什么問題？映了什么問題？（2 2）