優(yōu)課評比教案

1、（小學、初中） 技巧 單元教學計劃學校： 陳橋中學 ；教學對象： 八 年級 2 班；學生：男 20 人；女 21 人；時間： 2012 2013 學年，第 二 學期；執(zhí)教者： 徐雪冬 單元教學目標知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)大部分學生能自主完成組合動作，一部分學生通過幫助能完成動作。發(fā)展腹、背、腰、手臂肌肉力量。團結協(xié)作，互相幫助，共同提高。單元教材內容運動知識與技能體 能技巧：前滾翻成直腿坐肩肘倒立前滾成蹲立后滾翻成跪撐跪跳起成燕氏平衡挺身跳成直立柔韌：壓腳、拉肩力量：抱腿腹肌、推腳腹肌、壓腳背肌、壓腳轉體腰肌、壓腿轉體腹肌。學時學時內容學時教學目標重、難點教與學組織措施體能練習內容1復習并

2、強化前滾翻動作，滾翻后抱膝成蹲立能輕松的完成前滾翻動作，鍛煉腹部肌肉。發(fā)揮團結協(xié)作，互相幫助的精神。團身緊教師示范講解，提供幫助，及時糾錯。學生分組自主練習，團結協(xié)作，互相幫助。壓腳、抱腿腹肌2復習前滾翻，學習肩肘倒立，前滾成蹲立大部分學生能自行完成肩肘倒立的動作，部分學生能在同伴的幫助下完成動作。發(fā)揮團結協(xié)作，互相幫助的精神。挺髖夾肘教師示范講解，提供幫助，及時糾錯。學生分組自主練習，團結協(xié)作，互相幫助。推腳腹肌、壓腳背肌3復習前滾翻、肩肘倒立，學習后滾翻成跪撐能較好的完成動作，鍛煉腹部、手臂肌肉。發(fā)揮團結協(xié)作，互相幫助的精神。團身緊，手撐及時教師示范講解，提供幫助，及時糾錯。學生分組自主練

3、習，團結協(xié)作，互相幫助。仰臥起坐、靜力側撐4復習后滾翻成跪撐，學習跪跳起后燕氏平衡能以較為優(yōu)美的姿態(tài)完成燕氏平衡動作，鍛煉肩部韌帶、腰肌。發(fā)揮團結協(xié)作，互相幫助的精神。身體平衡教師示范講解，提供幫助，及時糾錯。學生分組自主練習，團結協(xié)作，互相幫助。拉肩、壓腳轉體腰肌5動作串聯(lián)，學習挺身跳成直立大部分學生能順利完成動作串聯(lián)，鍛煉手臂、腹部肌肉。發(fā)揮團結協(xié)作，互相幫助的精神。動作銜接流暢教師示范講解，提供幫助，及時糾錯。學生分組自主練習，團結協(xié)作，互相幫助。壓腿轉體腹肌、俯臥撐6考核充滿自信的完成動作，追求完美。動作優(yōu)美教師及時總結評價，學生自信完成動作，互評。單元學習測試標準運動知識與技能學練等

4、級：優(yōu)秀：動作流暢，姿態(tài)優(yōu)美。良好：動作銜接較好，2個以上動作的身體姿態(tài)優(yōu)美。合格：能完成動作，身體姿態(tài)有待進一步調整。體能發(fā)展等級：完成規(guī)定數(shù)量的練習。情意表現(xiàn)與合作能力等級：團結協(xié)作，互相幫助。（小學、初中、高中） 技巧 單元教學計劃第 2 課時教案教學對象： 八 年級 2 班；男生 20 人；女生 21 人；執(zhí)教者： 徐雪冬 ； 2013 年 4 月1 日內容設計技能動作規(guī)格：前滾翻肩肘倒立前滾成蹲立體能練習：推腳腹肌、壓腳背肌重點：肩肘倒立動作難點：挺髖夾肘教學目標知識技能學練體能發(fā)展情意表現(xiàn)大部分學生能自行完成肩肘倒立的動作，部分學生能在同伴的幫助下完成動作。通過推腳腹肌、壓腳背肌等

5、方法增強學生的腹背肌肉力量。發(fā)揮團結協(xié)作、互幫互助的精神。過程/時間過程內容教師活動學生活動運動負荷時間次數(shù)強度開始基本結束繞場跑動活動操頸部、肩部、腰部、腿部、腕踝復習前滾翻學習肩肘倒立1推腳練習2挺髖練習3肩肘倒立4前滾翻肩肘倒立前滾成蹲立 專項素質訓練：推腳腹肌、壓腳背肌總結評價，布置作業(yè)，歸還器材，師生再見以哨音和口令引領學生進行準備活動教師領做示范講解，巡回指導；及時提供幫助，糾正動作。兩人一組，分組進行示范講解，口令引領?？偨Y評價，鼓勵表揚，提出希望。在老師的引領下認真活動好身體各個部位。認真觀察，分組練習；團結協(xié)作，互相幫助。認真練習，團結合作。認真聆聽，積極發(fā)言，歸還器材。81023-256-83-5110-1510-15小中中小安全知識技能教育：遇到意