鳳溪廖萬石堂中學(xué)

1、鳳溪廖萬石堂中學(xué)田賽運(yùn)動員須知鉛球、標(biāo)槍及鐵餅1. 運(yùn)動員不可觸及抵趾板上緣，否則視作犯規(guī)。(鉛球)2. 量度距離(成績)的計(jì)算由抵趾板內(nèi)緣至鉛球落點(diǎn)(見下圖) 3. 鉛球必須以單手由肩上推出，球應(yīng)接觸或接近下顎而推出，也不得移至肩線後(如下圖所示)，亦必須在投擲圈內(nèi)完成整個動作，否則作犯規(guī)論4. 鉛球 / 鐵餅必須完全落在肩形落地區(qū)角度線內(nèi)沿方為有效(見圖3)。5. 投擲後必須由投擲圈的後半圓踏出(鐵餅及鉛球)。6. 標(biāo)槍槍頭必須比槍的其他部份早落地方為有效，否則將視為死槍，其成績將不會計(jì)算。7. 標(biāo)槍應(yīng)在肩上或手臂上方擲出，不得拋或甩出。8. 投擲標(biāo)槍後，若身體任何部份觸及起擲弧或助跑道以

2、外區(qū)域，均屬犯規(guī)。跳高1. 運(yùn)動員須以單足起跳2. 尚未越過橫桿前，身體的任何部位觸及兩支架間或兩支架外的地面（包括其著地區(qū)），則以試跳失敗。3. 每一高度有三次試跳機(jī)會。4. 每次晉升高度為0.05米(需視乎情況而定)。如只剩下三人或1人破紀(jì)錄時，晉升的高度可為0.03米或以下。5. 運(yùn)動員可以在裁判長宣佈的任何一個高度開始起跳，往後的試跳高度也可以自由選擇，不管高度多少，連續(xù)三次失敗便失去繼續(xù)比賽資格。6. 若需請假，可向裁判要求?；貋頃r則以當(dāng)時的高度繼續(xù)比賽。7. 運(yùn)動員除了得到老師裁判之指示外，均不能進(jìn)行練習(xí)。8.判別名次高度相同，計(jì)算試跳次數(shù)較少者名次列先。仍然相同，則在比賽中，試跳

3、失敗次數(shù)較少者名次列先。同樣相同，如涉及第1名，裁判應(yīng)以其試跳失敗中最低之高度上，再給予一次試跳機(jī)會繼續(xù)相同，將高度上升或降低2厘米，直到分出名次為止。例子：運(yùn)動員跳躍高度失敗之跳決定名次跳名次1.75米1.80米1.84米1.88米1.91米1.94米1.91米1.89米1.91米AOXOOXOXXX2XOX2B-XO-XO-XXX2XOO1C-OXOXOXXX2XX3D-XOXOXOXXX34O=成功 X=失敗 -=免跳如其他名次，成績相等的運(yùn)動員名次並列。（閱下圖）運(yùn)動員跳躍高度失敗之跳名次1.78米1.82米1.85米1.88米1.90米1.92米1.94米E-XOOXO-XXOXXX

4、42=FOOOXXOXXOXXX42=GOOXOXXOXXOXXX54HO-XXOXXOXOXXX51跳遠(yuǎn)1. 起跳時，觸及或越過踏跳板起跳者作失敗論。2. 所有試跳，是丈量身體任何部份在著地區(qū)表面留下的痕跡，與起跳線或其延長線間的最短直線距離。3. 運(yùn)動員經(jīng)三次試跳後，前八名可進(jìn)入決賽。決賽時，另有三次試跳。在六次試跳中(包括初賽時之三次成績)，選取其最佳一次作為個人成績。4. 若需請假，可向裁判要求於該輪次中先跳。若於下一輪次完成時仍未回到裁判處報到(銷假)的話，只可參加正在進(jìn)行中之輪次比賽，失去之試跳次數(shù)，將不獲補(bǔ)償。5. 落地後，不可向後走出落地區(qū)。6. 比賽前要做熱身。不可佩帶任何首

5、飾及手錶作賽。7. 運(yùn)動員除了得到老師裁判之指示外，均不能練習(xí)三級跳遠(yuǎn)1. 起跳線可因應(yīng)情況作出調(diào)教。(正常9米/11米) 亦可個別考慮給予運(yùn)動員使用7米起跳線2. 三級跳遠(yuǎn)的踏跳步：(第一至三步次序)右 右 左左 左 右 (如以上三者其一項(xiàng)未合乎要求，作失敗。)特別注意事項(xiàng)：n 若需請假，可向裁判要求於該輪次中先擲。若於下一輪次完成時仍未回到裁判處報到(銷假)的話，只可參加正在進(jìn)行中之輪次比賽，失去之試擲次數(shù)，將不獲補(bǔ)償。n 如賽事在運(yùn)動員返回場地前結(jié)束，該運(yùn)動員比賽機(jī)會則自動取消。 n 鉛球、標(biāo)槍及鐵餅的運(yùn)動員共有三次試擲，決賽時，另有三次試擲 (需視乎情況而定)n 所有未作賽的鐵餅運(yùn)動員必須站立於保護(hù)綱之後。