孝親敬老從我做起~~~

1、 我們是共產(chǎn)主義接班人我們是共產(chǎn)主義接班人我們是共產(chǎn)主義接班人，我們是共產(chǎn)主義接班人， 繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)， 愛祖國，愛人民，鮮艷的紅領巾飄揚在前胸。愛祖國，愛人民，鮮艷的紅領巾飄揚在前胸。 不怕困難，不怕敵人，不怕困難，不怕敵人， 頑強學習，堅決斗爭，頑強學習，堅決斗爭， 向著勝利勇敢前進，向著勝利勇敢前進，前進！向著勝利勇敢前進，向著勝利勇敢前進，前進！ 向著勝利勇敢前進，我們是共產(chǎn)主義接班人。向著勝利勇敢前進，我們是共產(chǎn)主義接班人。 我們是共產(chǎn)主義接班人，沿著革命先輩的光榮路程，我們是共產(chǎn)主義接班人，沿著革命先輩的光榮路程， 愛祖國，愛人民，少先隊員是我們驕傲

2、的名稱。愛祖國，愛人民，少先隊員是我們驕傲的名稱。 時刻準備，建立功勛，要把敵人，消滅干凈，時刻準備，建立功勛，要把敵人，消滅干凈， 為著理想勇敢前進，為著理想勇敢前進，前進！為著理想勇敢前進，為著理想勇敢前進，前進！ 為著理想勇敢前進，我們是共產(chǎn)主義接班人。為著理想勇敢前進，我們是共產(chǎn)主義接班人。 每個人都會變老，但是，尊老敬老卻是每個人的本分。中華民族之所以血濃于水，之所以歷經(jīng)滄桑，生生不息，之所以“人情味”非常濃厚，尊老敬老是一個很重要的環(huán)節(jié)。 在家里，許多老人都在家里，許多老人都是先想到我們，再想是先想到我們，再想到自己。所以，我們到自己。所以，我們應該回饋老人，做什應該回饋老人，做什

3、么事應該先想到老人，么事應該先想到老人，再想到自己。我們應再想到自己。我們應該幫助老人，為老人該幫助老人，為老人做一些事情，不要嫌做一些事情，不要嫌棄老人。棄老人。 老人，為社會奉獻，為家庭奉獻，是知識的寶庫，是智慧的寶庫。不僅養(yǎng)育我們，還以言傳和身教向我們傳播做人的道理。這是我們民族的魂，經(jīng)由老人，再經(jīng)由我們，一代又一代地傳承。 不要問愛在何方，只問自己是否曾經(jīng)擁有！其實我們身邊存在許多的感動其實我們身邊存在許多的感動一次閑談，一句問候，一絲關懷！只要我們?nèi)巳硕挤瞰I一點愛，世界就會變得更美好！武警戰(zhàn)士慰問高寒山區(qū)的爺爺奶奶少先隊員去看望敬老院的爺爺奶奶出資又出力的活雷鋒背著生病的老出資又出力

4、的活雷鋒背著生病的老奶奶去看病奶奶去看病專業(yè)醫(yī)生給敬老院工作人員細心講解怎樣照顧老人我們身邊的人們其實仍不夠自覺 在共車上還要乘務員提醒給老人讓座，更有勝者，提醒了也無動于衷一個個有兒有女的老人還要這樣做苦力現(xiàn)在社會各界都重視敬老，從中央到地方其實關于敬老，我們每一個人不必做什么大事，從身邊小事做起才是真道理 為爺爺奶奶打個洗腳水，為他們洗一次腳.多讓他們有這樣的微笑 歷史的車輪滾滾前，歷史的車輪滾滾前，讓我們在新世紀高舉讓我們在新世紀高舉敬老愛老的旗幟，獻敬老愛老的旗幟，獻出我們?nèi)康膼坌呐c出我們?nèi)康膼坌呐c孝心，拋下孝心，拋下“人不為人不為己，天誅地滅己，天誅地滅”的自的自私觀念，弘揚尊老

5、敬私觀念，弘揚尊老敬老的優(yōu)良傳統(tǒng)，為老老的優(yōu)良傳統(tǒng)，為老年人安度晚年創(chuàng)造良年人安度晚年創(chuàng)造良好的條件，讓世界處好的條件，讓世界處處陽光燦爛，愛心閃處陽光燦爛，愛心閃爍！爍！我們可以從哪些小事做起，我們可以從哪些小事做起，真正地關心老人？真正地關心老人？* *減少熱量及膽固醇減少熱量及膽固醇 老人一般活動量較少，所以不宜多吃高熱量的食物，老人一般活動量較少，所以不宜多吃高熱量的食物，如煎炸食物、甜品糖果等，以避免肥胖及其不良后果；要如煎炸食物、甜品糖果等，以避免肥胖及其不良后果；要適量攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及進食新鮮蔬菜和水果；動物內(nèi)臟適量攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)及進食新鮮蔬菜和水果；動物內(nèi)臟（腦、腎、肝等）

6、中膽固醇的含量特別高，不宜過量食用，（腦、腎、肝等）中膽固醇的含量特別高，不宜過量食用，以預防心臟病、中風等的發(fā)生。以預防心臟病、中風等的發(fā)生。 * *選擇易于消化的食物選擇易于消化的食物 老人的飲食應以易于消化的谷麥類、豆類、瘦肉類、老人的飲食應以易于消化的谷麥類、豆類、瘦肉類、魚類、蔬菜瓜果類、牛奶、雞蛋等為主，而凡含脂肪或魚類、蔬菜瓜果類、牛奶、雞蛋等為主，而凡含脂肪或粘性重的難消化食物，如肥豬肉、多油糕點、糯米及其粘性重的難消化食物，如肥豬肉、多油糕點、糯米及其制品等，最好不要進食。制品等，最好不要進食。 * *避免過咸食物避免過咸食物 人到老年，味覺功能也會逐漸減退，因而大多喜歡吃人

7、到老年，味覺功能也會逐漸減退，因而大多喜歡吃用鹽腌制過的食物以提高食欲。這些高鹽食物被認為與用鹽腌制過的食物以提高食欲。這些高鹽食物被認為與老人的常發(fā)病高血壓密切關聯(lián)，所以老年人的飲食還是老人的常發(fā)病高血壓密切關聯(lián)，所以老年人的飲食還是以清淡為宜。以清淡為宜。 * *注意鈣質(zhì)的攝取注意鈣質(zhì)的攝取 年長人士，骨質(zhì)密度漸漸變得疏松，容易引起骨折及年長人士，骨質(zhì)密度漸漸變得疏松，容易引起骨折及腰腿疼痛，而適量的補鈣能延緩這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此腰腿疼痛，而適量的補鈣能延緩這一現(xiàn)象的發(fā)生。因此老年人應注意選擇含鈣質(zhì)豐富的食物，如脫脂奶、豆類及老年人應注意選擇含鈣質(zhì)豐富的食物，如脫脂奶、豆類及豆制品等；多曬太陽及適當運動也可促進鈣質(zhì)的吸收。豆制品等；多曬太陽及適當運動也可促進鈣質(zhì)的吸收。 尊老愛老的美德，尊老愛老的美德，是黑夜里的一盞燈，是寒冬里的一把火；是黑夜里的一盞燈，是寒冬里的一把火；是沙漠中的一泓清泉，是久旱時的一場甘霖。是沙漠中的一泓清泉，是久旱時的一場甘霖。尊老愛老的美德，尊老愛老的美德，是需要幫助時，伸過來的一只溫暖的手；是需要幫助時，伸過來的一只溫暖的手；是需要談心時，遞上來的一顆火熱的心；是需要談心時，遞上來的一顆火熱的心；是需要關