一年級第十三周

1、一年級第十三周第一節(jié)體育課教材：1、復習小繩速跳2、雙人跳。 學習目標：1、讓90%以上的學生熟練掌屋速跳輕巧落地的基本動作和方法。             2、讓80%的學生學會雙人跳的基本方法。 3、通過跳繩練習來提高學生的靈敏、協調、反應等身體素質。重點：小臂帶動手腕的搖動。難點：雙腳跳起的時間。一、常規(guī)1、 體育委員整隊集合2、 老師宣布課的內容3、報告人數4、 布置見習生。二、熱身1、遠地活動手腳踝碗。2、繩操：伸展運動體側運

2、動雙臂繞環(huán)體前屈踢腿運動跳躍運動。3、模仿小繩速跳組織：各路體操隊形進行，老師領做3×8拍。要求：動作舒展大放，認真做好各種動作。三、復習速跳1、 自己試著速跳一組。2、 每人完成30個速跳一組?？凑l跳的輕、快。3、請幾名速跳好的學生來給大家進行展示。 4、 請幾名學生說一說他們跳得好在什么地方？5、老師再進行講評和示范。6、大家照著他們的樣子再進行練習速跳。 看誰跳的輕、快。組織：以各路縱隊進行練習，按老師的要求進行練習。要求：按要求認真完成規(guī)定的練習次數。四、復習雙人跳。1、老師講解并示范雙人跳動作。2、學生原地進行雙人跳練習。3

3、、請幾名雙人跳的好學生給大家進行展示。4、大家照著他們的樣子再進行練習。組織：各路縱隊原地進行練習。要求：只有多練你會成功的。成功的學生繼續(xù)加強練習不要讓其他學生超過自己。五、全體集中1、  小結2、  放松3、宣布下課 一年級第十三周第二節(jié)體育課教材：1、復習小繩速跳2、新授編花跳。學習目標：1、讓100%的學生熟練掌屋速跳輕巧落地的基本動作和方法。             2、讓70%的學生學會編花跳的基本方法。 3、通過跳繩練習來

4、提高學生的靈敏、協調、反應等身體素質。重點：小臂帶動手腕的搖動。難點：雙臂體前交叉跳起一、常規(guī)1、 體育委員整隊集合2、 老師宣布課的內容3、檢查人數4、 布置見習生。二、熱身1、遠地活動手腳踝碗。2、繩操：伸展運動體側運動雙臂繞環(huán)體前屈踢腿運動跳躍運動。3、模仿小繩速跳4、模仿小繩編花跳組織：各路體操隊形進行，老師領做3×8拍。要求：動作舒展大放，認真做好各種動作。三、復習速跳1、 每人完成30個速跳一組?？凑l跳的輕、快。2、 請幾名速跳好的學生來給大家進行展示。 4、 老師進行點評5、大家照著他們的樣子再進行練習速跳。 看誰跳的輕、快。組織：以各路縱隊進行練習，按老師的要求進行練習。要求：按要求認真完成規(guī)定的練習次數。四、新授編花跳。1、徒手練習編花跳2、老師講解并示范編花跳動作。2、請兩名會編花跳的好學生給大家進行展示。3、學生原地進行編花跳。4、會跳的學生老師發(fā)一朵小紅花到一邊繼續(xù)練習。