用古代五音及音樂(lè)療法防治疾病

1、用古代五音及音樂(lè)療法防治疾病作者：郎鳳崗我國(guó)醫(yī)學(xué)寶典黃帝內(nèi)經(jīng)中說(shuō)：“五臟有聲，聲各有音。人有五音，即宮、商、角jiao、征zhi、羽，其聲大而和、輕而勁、沉而深。聲音相和則無(wú)病?！?，“天有五音，人有五臟；天有六律，人有六俯?！?。按五行相生（木火土金水木-）的規(guī)律我們可以把五音按“角、征、宮、商、羽”的順序論述：“角為木音通于肝，征為火音通于心，宮為土音通于脾，商為金音通于肺，羽為水音通于腎”。古人也曾發(fā)現(xiàn)，發(fā)牙音（角）可震肝；發(fā)舌音（征）可震心；發(fā)喉音（宮）可震動(dòng)脾；發(fā)齒音（商）可震肺；發(fā)唇音（羽）可震腎。這說(shuō)明古代五音與五臟、五行有密切的對(duì)應(yīng)關(guān)系。故頌讀或聽(tīng)或唱相應(yīng)的樂(lè)曲與“角、征、宮、商、

2、羽”對(duì)應(yīng)的“牙、舌、喉、齒、唇”的各個(gè)拼音字母及相應(yīng)的發(fā)音或?qū)?yīng)的簡(jiǎn)譜“3(咪).5(索).1(哆).2來(lái)（熱愛(ài)）.6(拉)”，對(duì)五臟六腑的疾病確有康復(fù)治療作用。一、讀五音護(hù)五臟可防治五臟六腑的疾病1、護(hù)肝：發(fā)牙音“角jiao、基、欺、希、乙yi、噓xu、堅(jiān)、加、姜”等聲音，可有效的震蕩肝臟，有補(bǔ)肝氣、降肝火、促使肝部陰陽(yáng)平衡、祛除肝部病邪、防治肝部疾病及養(yǎng)護(hù)肝臟的作用。（可任選六個(gè)字，每字音頌讀六遍，也可六個(gè)字音連著讀六遍。讀字音時(shí)利用順腹式呼吸法：先慢慢的讀字音、同時(shí)凹腹提肛縮腎、并用口呼（吐）出肝部濁氣、同時(shí)想著右肋下的肝區(qū)，然后用鼻子慢慢的吸氣。吸足氣后再讀字音吐氣-）。2、養(yǎng)心：發(fā)舌

3、音“征zhi、得、特、訥ne、勒l(shuí)e、呵he、尺、科、丁、當(dāng)、都、低、端”等聲音，可有效的震蕩心臟，有補(bǔ)心氣、降心火、促使心臟陰陽(yáng)平衡、祛除心部疾病及養(yǎng)護(hù)心臟的作用。（可任選六個(gè)字，每字音頌讀六遍，也可六個(gè)字音連著讀六遍。讀字音時(shí)利用順腹式呼吸法：先慢慢的讀字音、同時(shí)凹腹提肛縮腎、并用口呼（吐）出心區(qū)濁氣、同時(shí)想著左胸部的心區(qū)，然后用鼻子慢慢的吸氣。吸足氣后再讀字音吐氣-）。3、健脾：發(fā)喉音“宮、烘hong、荒、呼、昏、歡、影、哥、夏、科、喝”等聲音，可有效的震蕩脾胃，有補(bǔ)益脾胃、促使脾胃陰陽(yáng)平衡、祛除脾胃疾病及養(yǎng)護(hù)脾胃的作用。（可任選六個(gè)字，每字音頌讀六遍，也可六個(gè)字音連著讀六遍。讀字音時(shí)利

4、用順腹式呼吸法：先慢慢的讀字音、同時(shí)凹腹提肛縮腎、并用口呼（吐）出脾區(qū)濁氣、同時(shí)想著左肋下的脾區(qū)，然后用鼻子慢慢的吸氣。吸足氣后再讀字吐氣-）。4、清肺：發(fā)齒音“商、資、雌、思、謝、知、蚩chi、詩(shī)、嘿hei、窗、初、攙chan、抄chao”等聲音，可有效的震蕩肺臟，有補(bǔ)肺氣、降肺火、促使肺區(qū)陰陽(yáng)平衡、祛除肺部疾病及養(yǎng)護(hù)肺臟的作用。（可任選六個(gè)字，每字音頌讀六遍，也可六個(gè)字音連著讀六遍。讀字音時(shí)利用順腹式呼吸法：先慢慢的讀字音、同時(shí)凹腹提肛縮腎、并用口呼（吐）出肺區(qū)濁氣、同時(shí)想著右胸部的肺區(qū)(中醫(yī)理論是左肝右肺)，然后用鼻子慢慢的吸氣。吸足氣后再讀字吐氣-）。5、強(qiáng)腎：發(fā)唇音“羽、玻、坡、摸、

5、佛、吹、崩、班、包、奔、唄”等聲音，可有效的震蕩腎臟，有補(bǔ)腎強(qiáng)腎、促使腎區(qū)陰陽(yáng)平衡、祛除腎部病邪、防治腎部疾病及養(yǎng)護(hù)腎臟的作用。（可任選六個(gè)字，每字音頌讀六遍，也可六個(gè)字音連著讀六遍。讀字音時(shí)利用順腹式呼吸法：先慢慢的讀字音、同時(shí)凹腹提肛縮腎、并用口呼（吐）出腎部濁氣、同時(shí)想著肚臍下的小腹部腎區(qū)，然后用鼻子慢慢的吸氣。吸足氣后再讀字吐氣-）。6、說(shuō)明：身體無(wú)不適之處，單純?yōu)榱损B(yǎng)生健體：可按照“牙舌喉齒唇”的順序各選6個(gè)字讀一遍就可以了。如每天頌讀兩次其防病強(qiáng)身的效果較好。如某臟腑有病可針對(duì)性的頌讀：如肝膽有病就選“1、牙音”讀之，也是每天頌讀兩次以上。依據(jù)五行學(xué)說(shuō)，因?yàn)樗I）生木（肝），故可

6、先讀“5、唇音”、再讀“1、牙音”各六遍,對(duì)防治肝膽疾病效果較好。按五行相生（木火土金水木-）的規(guī)律依次類推。根據(jù)子午流注的時(shí)間頌讀，效果較好：A、在戌與亥時(shí)（19-21-23點(diǎn)）是心包與三焦經(jīng)（三焦五行也屬木）的活躍時(shí)間，故此時(shí)頌讀“1、牙音”有舒肝利膽理三焦的功效（在22-23點(diǎn)時(shí)頌讀“牙音”還利于睡眠）。也因?yàn)樽优c丑時(shí)（23-1-3點(diǎn)）正是熟眠的時(shí)間不宜活動(dòng)，故要在23點(diǎn)睡覺(jué)前頌讀“1、牙音”。B、寅與卯時(shí)（3-5-7點(diǎn)）是肺與大腸經(jīng)活躍時(shí)間，可頌讀“4、齒音”。C、辰與巳時(shí)（7-9-11點(diǎn)）是胃與脾經(jīng)活躍時(shí)間，可頌讀“3、喉音”。D、午與未時(shí)（11-13-15點(diǎn)）是心與小腸經(jīng)活躍時(shí)間，

7、可頌讀“2、舌音”。E、申與酉時(shí)（15-17-19點(diǎn)）是膀胱與腎經(jīng)經(jīng)活躍時(shí)間，可頌讀“5、唇音”。頌讀以上五音時(shí)站、坐、臥均可，關(guān)鍵是放松身心、掌握好腹式呼吸、不要憋氣就行了。二、古代音樂(lè)療法1、什么是音樂(lè)療法：古代五音“角、征、宮、商、羽”即為簡(jiǎn)譜“3(咪).5(索).1(哆).2來(lái)（熱愛(ài)）.6(拉)”，與五臟“肝、心、脾、肺、腎”相對(duì)應(yīng)。古人即以某個(gè)音為主音，其余各音圍繞主音進(jìn)行有序的組合與排列，構(gòu)成特定調(diào)式的音樂(lè)。其方法是根據(jù)角、征、宮、商、羽5種民族調(diào)式音樂(lè)的特性與五臟五行的關(guān)系來(lái)選擇曲目，防治五臟的疾?。褡逭{(diào)式音樂(lè)的內(nèi)容見(jiàn)下面的4）。2、音樂(lè)療法的好處：音樂(lè)療法防治疾病，是最安全的

8、綠色療法；它不需要打針吃藥或?qū)嵤┦中g(shù)，是安全無(wú)副作用可長(zhǎng)期使用的療法；它可以同時(shí)治療人的生理疾病和人的心理疾病；對(duì)于某些用傳統(tǒng)的醫(yī)療方法無(wú)法治療或無(wú)法治愈的疾病也有一定的療效；它集預(yù)防與治療為一體，可有病治病，無(wú)病強(qiáng)身；使用音樂(lè)療法是一種非常簡(jiǎn)便易行而且成本低廉的方法。3、音樂(lè)療法普及概況：音樂(lè)療法做為康復(fù)治療疾病的方法已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外普及了。1950年美國(guó)成立了世界第一個(gè)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)；20世紀(jì)60-70年代，瑞典、德國(guó)、澳大利亞、法國(guó)等國(guó)家，建立了音樂(lè)治療專門機(jī)構(gòu)；我國(guó)1989年成立了中國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)。2011年4月12日“今晚報(bào)”發(fā)表了蘇紀(jì)迅教授的文章“音樂(lè)也是治病良方”。文中說(shuō)：“天津?qū)⒈淮?/p>

9、造為全國(guó)音樂(lè)醫(yī)學(xué)發(fā)展的前沿陣地、亞洲音樂(lè)醫(yī)學(xué)的中心?！?，“今年本市將開(kāi)設(shè)三個(gè)音樂(lè)治療中心。目前到音樂(lè)治療中心參觀、體驗(yàn)和治療的人越來(lái)越多，尤其是其中的一些項(xiàng)目已經(jīng)納入醫(yī)保，使得眾多患者不但消除了病痛，而且減輕了經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，享受到天籟之音的恩惠?！?。4、用五音治療五臟疾病的樂(lè)曲：A、肝?。何逡糁小敖莏io”音屬肝，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“3(咪)”。聽(tīng)“角”調(diào)式樂(lè)曲構(gòu)成了大地回春，萬(wàn)物萌生，生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，具有“木”之特性，可入肝，可使肝氣舒展、防治肝?。蛔钸m合肝的樂(lè)曲是胡笳十八拍，欣賞此樂(lè)曲最好在19點(diǎn)到23點(diǎn)之間，這是一天中陰氣最重的時(shí)間，聽(tīng)此曲可以克制旺盛的肝氣，又可以利用這個(gè)時(shí)間旺盛

10、的陰氣來(lái)養(yǎng)肝。B、心病：五音中“征zh”音屬心，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“5(索)”。聽(tīng)“征”調(diào)式樂(lè)曲，旋律熱烈歡快、活潑輕松，構(gòu)成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛，具有“火”之特性，可入心，可防治心??；最適合心的曲目是紫竹調(diào)，欣賞紫竹調(diào)的最佳時(shí)間是在21點(diǎn)到23點(diǎn)之間，中醫(yī)講究睡子午覺(jué)，所以一定要在子時(shí)之前就讓心氣平和下來(lái)，然后平靜入睡。C、脾?。何逡糁小皩mgng”音屬脾，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“1(哆)”。聽(tīng)“宮”調(diào)式樂(lè)曲，風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜、淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾，可防治脾病；適合脾的樂(lè)曲是十面埋伏，欣賞這首曲子可以在進(jìn)餐時(shí)或餐后一小時(shí)內(nèi)，此曲可以溫和地調(diào)節(jié)脾胃功能，效果不錯(cuò)。D、肺?。何逡糁小吧蘳hng”音屬肺，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“2來(lái)（熱愛(ài)”。聽(tīng)“商”調(diào)式樂(lè)曲，風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺，可防治肺??；適合肺的最佳曲目是陽(yáng)春白雪，欣賞此曲最好在15點(diǎn)到l9點(diǎn)之間，此時(shí)太陽(yáng)逐漸西下，歸于西方金氣最重的地方，體內(nèi)的肺氣在這個(gè)時(shí)段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，可以徹底滋潤(rùn)肺氣。E、腎?。何逡糁小坝饄”音屬腎，相當(dāng)于簡(jiǎn)譜中的“6(拉)”。聽(tīng)“羽”調(diào)式音樂(lè)，風(fēng)格清純，凄切哀