畢業(yè)論文安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查與分析

1、學(xué)士學(xué)位畢業(yè)論文（設(shè)計、創(chuàng)作）安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查與分析Anda Tiaojiabing development of high school aerobics classes學(xué)生姓名：姜 威指導(dǎo)教師：李 井 霞所在學(xué)院：黑河學(xué)院專 業(yè)：體育教育黑 龍 江 省 黑 河 學(xué) 院 2011年05月10日畢業(yè)設(shè)計（論文）誠信聲明本人鄭重聲明：所呈交的畢業(yè)設(shè)計（論文）是我個人在導(dǎo)師指導(dǎo)下進行的研究工作及取得的研究成果。就我所知，除了文中特別加以標(biāo)注和致謝的地方外，論文中不包含其他人已經(jīng)發(fā)表和撰寫的研究成果。如在文中涉及抄襲或剽竊行為，本人愿承擔(dān)由此而造成的一切后果及責(zé)任。本人簽名：姜 威 導(dǎo)

2、師簽名_年 月 日黑河學(xué)院本科生畢業(yè)論文（設(shè)計、創(chuàng)作）選題審批表系別：體育與運動科學(xué)系專業(yè)：體育教育專業(yè)班級：07級體本1班學(xué)生姓名姜威學(xué)號2007522073指導(dǎo)教師李景霞職稱副教授所選題目安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查與分析題目來源自擬一、選題意義1、隨著我國人民生活水平的迅速提高，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常需要。2、學(xué)習(xí)健身操可以增強學(xué)生的體魄鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。3、健身操具有體育的魅力和藝術(shù)感染力，陶冶情操培養(yǎng)居民高尚的品質(zhì)和高雅的氣質(zhì)。二、擬解決的問題 通過分析大眾健身操項目的特點及價值，使人們懂得科學(xué)、有效地進行健身操鍛煉，從而使更多的人參與到健身操運動的行列中來，從

3、而增強全民體質(zhì)，增進全民健康，提高全民素養(yǎng)，傳播體育文化；反過來也更好地推動健身操的發(fā)展，使其更好地為人類服務(wù)。三、對專業(yè)知識的綜合介紹1、大眾健身操是全身運動的體育項目，能鍛煉身體各部位動作舒展、自然、協(xié)調(diào)。現(xiàn)行的成套健身操一般都是由頭頸、四肢和軀干、跳躍等動作組成。2、適合居民特別是女性居民的心理特點。3、培養(yǎng)正確的審美觀。大眾健身操是一項審美價值很高的運動項目，通過各種練習(xí)可以培養(yǎng)和提高女性對身體美、運動美、姿勢美、神情美、音樂美、心靈美的感受與表現(xiàn)力，有助于樹立正確的審美觀和提高藝術(shù)修養(yǎng)。4、培養(yǎng)公民終身體育觀念。健美操的教學(xué)，使家庭業(yè)余生活豐富多彩，在鍛煉身體的同時，發(fā)展人的想象力和

4、表現(xiàn)力，找到屬于自己的一份自信。大眾健身操活動不受時間、場地、器械的約束，它的運動范圍很廣泛，可成為終身運動。簽字：年月日指導(dǎo)教師意見教研室意見系專家組意見簽字：年月日簽字：年月日簽字：年月日注：（1）“選題理由”由擬題人填寫。 （2）本表一式二份，一份系留存，一份發(fā)給學(xué)生，最后裝訂在畢業(yè)論文（設(shè)計說明書中。）黑河學(xué)院本科生畢業(yè)論文（設(shè)計、創(chuàng)作）任務(wù)書姓名姜威學(xué)號2007522073畢業(yè)屆別11專業(yè)體育教育畢業(yè)論文題目安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查與分析指導(dǎo)教師李景霞學(xué) 歷大學(xué)本科職 稱副教授具體要求1、研究的方法與資料來源調(diào)查法：對安達市人民公園大眾健身操隊的調(diào)查 。文獻資料法：通過在網(wǎng)絡(luò)查

5、詢進行材料搜集和編排,查找有關(guān)文獻資料,了解研究現(xiàn)狀,提供理論依據(jù)。 田野調(diào)查法：通過實地考察進行總結(jié)。2、文獻資料的整理對所收集的資料文獻和問卷結(jié)果進行整理分類，并在指導(dǎo)教師的幫助下進行文章的編寫，在寫作過程中及時聽取指導(dǎo)教師的意見和建議。并結(jié)合自己的研究內(nèi)容進行文章的撰寫。3、論文初稿的撰寫與修改在論文初稿撰寫前向指導(dǎo)教師匯報論文撰寫形式，調(diào)查問卷的發(fā)放情況以及擬定的撰寫提綱。征得指導(dǎo)教師的指導(dǎo)和認(rèn)可后，進行論文初稿的撰寫，論文初稿完成后先自行檢查修改再上交指導(dǎo)教師，由指導(dǎo)教師進行指導(dǎo)修改后再進行修改、定稿。4、論文結(jié)構(gòu)和文字水平論文應(yīng)包括以下幾個部分：題目、摘要、選題依據(jù)、主體部分、結(jié)論

6、與建議、主要參考文獻、致謝，此外，文章文理通順，邏輯性強，文字精練，書寫工整。5、論文答辯答辯之前與指導(dǎo)教師積極溝通，在論文定稿后準(zhǔn)備答辯，由指導(dǎo)教師提問進行預(yù)答練習(xí),要求就論文的研究目的、過程、重要概念等方面進行充分準(zhǔn)備，論文報告時，語言清楚，表達能力強，回答能與老師提出的問題相吻合。進度安排2011年1月1日2011年2月1日 收集、積累、閱讀資料2011年2月2日2011年3月1日 論文選題2011年3月2日2011年4月1日 撰寫開題報告2011年4月2日2011年5月1日 撰寫論文初稿2011年5月2日2011年5月25日 修改至成稿2011年5月25左右 論文答辯 指導(dǎo)教師簽字：

7、年 月 日教研室意見： 教研室主任簽字： 年 月 日題目發(fā)出日期設(shè)計（論文）起止時間附注：黑河學(xué)院本科生畢業(yè)論文（設(shè)計、創(chuàng)作）開題報告書論文題目安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查與分析論文類型應(yīng)用型導(dǎo) 師李景霞學(xué)生姓名姜威學(xué) 號2007522073專 業(yè)體育教育1、課題研究的目的和意義大眾健身操是我國全民健身運動的一個重要組成部分。隨著我國人民生活水平的迅速提高，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常需要。學(xué)習(xí)大眾健身操可以增強公民的體魄鍛煉、培養(yǎng)公民的意志品質(zhì)。通過對安達市社區(qū)健身操發(fā)展的研究來逐漸完善社區(qū)健身操的開發(fā)與推廣當(dāng)中的不足。2、研究的內(nèi)容1安達市人民公園大眾健身操隊伍的組建。 2安達市人

8、民公園大眾健身操隊伍的管理。3安達市人民公園大眾健身操教師的狀況與教學(xué)經(jīng)驗。4社區(qū)人員大眾健身操的培訓(xùn)情況。5場地設(shè)施及后勤保障。 3、研究對象安達市人民公園大眾健身操隊與社區(qū)居民。4、研究方法1調(diào)查法：對安達市人民公園大眾健身健操隊的調(diào)查 。 2文獻資料法：通過在網(wǎng)絡(luò)查詢進行材料搜集和編排，查找有關(guān)文獻資料,了解研究現(xiàn)狀，為論文提供理論依據(jù)。3 田野調(diào)查法：通過實地考察進行總結(jié)。 5、預(yù)期結(jié)果通過對安達市人民公園大眾健身操隊的具體研究,發(fā)現(xiàn)大眾健身操教師少,管理上存在疏漏,健身教師教學(xué)經(jīng)驗不足,培訓(xùn)技能少,健身器材不夠完善。希望通過這份調(diào)查來改善安達市人民公園大眾健身操教師少,有針對性的安排

9、健大眾身操訓(xùn)練,逐漸培養(yǎng)公民的終身健身操意識,養(yǎng)成健身訓(xùn)練中的健身操意識能力,從而提高公民的身體素質(zhì)和身體健康水平, 并針對性的提出相應(yīng)的對策構(gòu)想,以促進安達市大眾健身操的良好發(fā)展。6、進度安排2011年1月1日2011年2月1日 收集、積累、閱讀資料2011年2月2日2011年3月1日 論文選題2011年3月2日2011年4月1日 撰寫開題報告2011年4月2日2011年5月1日 撰寫論文初稿2011年5月2日2011年5月25日 修改至成稿2011年5月25左右 論文答辯 指導(dǎo)老師意見：指導(dǎo)教師簽名： 日期：黑河學(xué)院體育與運動科學(xué)系2007級畢業(yè)論文 第1頁摘 要大眾健身運動已經(jīng)進入一個成

10、熟而多樣化的新階，人們參加健身運動是希望通過適度的，科學(xué)的鍛煉，使疲勞的腦子和疲憊的身體同時得到康復(fù)，并達到預(yù)防和治療某種疾病的目的。健身操運動不單純是減肥和長肌肉的運動，而且是一種完善自我，輕松心境，健身體魄塑優(yōu)美的體形，培養(yǎng)正確的姿態(tài)，預(yù)防疾病的延緩衰老的運動。通過對安達市人民公園大眾健身操的調(diào)查，分析了其中所存在的問題，并提出了相關(guān)的對策和建議。關(guān)鍵詞：社區(qū)；健身操；發(fā)展?fàn)顩r；對策Abstract黑河學(xué)院體育與運動科學(xué)系2007級畢業(yè)論文第2頁Mass fitness movement has entered a mature and diverse new order, people

11、take part in exercise is hope that through the moderate, scientific exercise, make fatigue brain and exhausted body and recover the prevention and treatment, and reach the purpose of certain diseases. Setting-up exercise is not a simple weight loss and long muscle movement, and is a perfect oneself,

12、 relaxed state of mind, body plastic sleek physique health, cultivate correct posture, prevent disease anti-aging movement. Through to the people's park AnDaShi mass setting-up exercise of investigation, this paper analyzes the existing problems, and puts forward some countermeasures and Suggest

13、ions. Keywords: community; Setting-up exercise; Development condition; countermeasures前 言黑河學(xué)院體育系2007級畢業(yè)論文第3頁隨著改革開放的深入和我國國民經(jīng)濟的快速發(fā)展，當(dāng)前我國人民生活水平由溫飽向小康邁進，人們的健身意識和觀念逐漸增強，由觀賞型為主向直接參與型為主轉(zhuǎn)變，體育消費市場正不斷擴大。大眾健身操以熱烈、簡捷而富于變化的鍛煉方法，目標(biāo)一致的群體行為，使其成為了最具時尚的運動。對許多人來說，參加大眾健身操并不僅僅是為了減肥或保持健美的體型，更重要的是想通過參與大眾健身操運動尋求或保持健康的身心狀態(tài)，

14、實現(xiàn)期盼已久的增進健康、塑造形體、陶冶情操、實現(xiàn)健與美的良好期望。全面了解大眾健身操，掌握科學(xué)的健身知識，讓人們了解健身操，在通過安達市人民公園大眾健身操隊的發(fā)展分析，來提高人民對大眾健身操的認(rèn)識與了解，使人們更加積極的參與進來，從而更好的鍛煉身體充實業(yè)余生活。1.研究對象與方法黑河學(xué)院體育與運動科學(xué)系2007級畢業(yè)論文 第4 頁頁頁1.1研究對象 安達市人民公園大眾健身操隊與社區(qū)居民。1.2研究方法調(diào)查法：調(diào)查大眾健身操的發(fā)展趨勢,并在此基礎(chǔ)上針對安達市人民公園大眾健身操隊的現(xiàn)狀進行了詳細(xì)的調(diào)查和分析,提出自己的觀點和看法。文獻資料法： 通過中國期刊網(wǎng)、中國知網(wǎng),對近年來國內(nèi)一些學(xué)者在社區(qū)大

15、眾健身操隊方面的研究及計算機檢索和人工查閱大量相關(guān)文獻,進行深入的學(xué)習(xí)研究。結(jié)合大眾健身操的發(fā)展趨勢,并在此基礎(chǔ)上針對安達市人民公園大眾健身操隊的現(xiàn)狀進行了詳細(xì)的調(diào)查和分析,提出自己的觀點和看法。田野調(diào)查法： 通過為期一個月的定期實地考察，對安達市人民公園大眾健身操隊觀察與分析，對期間所發(fā)現(xiàn)的問題進行總結(jié)。2.研究結(jié)果與分析2.1安達市人民公園大眾健身操隊伍的組建對于安達市人民公園大眾健身操隊伍進行調(diào)查后得出安達市公園大眾健身操隊伍建設(shè)于2007年至今才4年的時間。當(dāng)時公園大眾健身操隊伍才剛剛起步由喜歡大眾健身操的居民自愿組成、其中中老年人占據(jù)大部分，后隨著的人們對大眾健身操的越發(fā)了解與喜歡，

16、不斷有新的人員加入到大眾健身操的隊伍中來，年齡也在不斷的向年輕化發(fā)展。由于大眾健身操隊伍的不斷壯大，公園領(lǐng)導(dǎo)基層發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，開始大力開展大眾健身操運動，大眾健身操教師由公園聘請大眾健身操教練來對大家進行教導(dǎo)與練習(xí)。隨著大眾健身操隊伍人數(shù)不斷增多，公園聘請的大眾健身操教練的介入，至此安達市人民公園大眾健身操隊伍正式組建起來。2.2安達市人民公園大眾操隊伍的管理在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大眾健身操教練不分學(xué)員新老、年齡、身體狀況、職業(yè)和健身要求，用同樣的內(nèi)容和鍛煉強度吃大鍋飯，這種現(xiàn)象令人擔(dān)憂。由于公園大眾健身操隊伍沒有足夠的時間和稱職的指導(dǎo)員，來因材施教，分班上課，使部分學(xué)員產(chǎn)生厭煩情緒，身體素質(zhì)差的學(xué)員

17、跟不上動作節(jié)奏，甚至出現(xiàn)運動損傷等意外情況。健身操每課時均為60min，主要內(nèi)容包括有氧操、墊上練習(xí)和放松練習(xí)，課程的結(jié)構(gòu)是合理的，但形式較為單一。如增加一些踏板操、啞鈴操等輕器械健身操，不但可以提高練習(xí)者的興趣，還可以提高鍛煉效果，吸引更多的健身者加入。調(diào)查發(fā)現(xiàn)公園大眾健身操隊伍沒有醫(yī)務(wù)監(jiān)督，只有兩個健身指導(dǎo)，健身指導(dǎo)也僅僅是健身器械的使用指導(dǎo)。影響安達市人民公園大眾健身操隊發(fā)展的主要因素調(diào)查:認(rèn)為人民公園的政策支持是影響公園大眾健身操隊發(fā)展的主要因素，大多數(shù)的管理者認(rèn)為管理體制是否健全將影響隊伍的發(fā)展,人民公園管理層的重視程度、教練員學(xué)歷結(jié)構(gòu)、科研體制是否建立也被列入影響大眾健身操隊發(fā)展的

18、因素。大眾健身操隊在管理方式，不斷優(yōu)化隊伍體制，健全運行機制，拓寬經(jīng)營渠道，增強隊伍的自身造血功能，為實現(xiàn)大眾健身操隊伍的預(yù)防疾病，美體塑形目標(biāo)和居民的健身精神進行培養(yǎng)創(chuàng)造更有利的條件。2.3健身操教師的教學(xué)狀況與經(jīng)驗教練員的教學(xué)經(jīng)驗與學(xué)歷 從調(diào)查結(jié)果來看，公園大眾健身操隊的教練員文化程度不算高，大專以下文化程度占60%，其中接受過專業(yè)培訓(xùn)或?qū)W習(xí)者較少，僅占30%，自學(xué)者占了70%。教練員來源于3部分，一部分是體育院系的學(xué)生或教師，一部分是舞蹈演員和體操運動員，還有一部分是業(yè)余愛好者。后兩者的動作及其編排的操練內(nèi)容，大部分是從別處生搬硬套來的，缺乏規(guī)范性、針對性和科學(xué)性。據(jù)調(diào)查管理者在聘任教練

19、時，只看其完成動作的質(zhì)量，不管其有無編排能力，也不對其健身理論和創(chuàng)編水平提出要求。更有將完成動作較好、經(jīng)常來鍛煉的學(xué)員，也拉過來聘為領(lǐng)操員。國家勞動和社會保障部已于2001年將健身指導(dǎo)員作為一種正式職業(yè)，領(lǐng)操員必須持證上崗，合格者才可以從業(yè)。健身操教練員是大眾健身操隊伍的核心，其指導(dǎo)水平直接影響操練的效果和俱樂部的經(jīng)營狀況，應(yīng)從嚴(yán)按要求聘用。2.3.2教練員年齡性別結(jié)構(gòu)從年齡上看安達市人民公園大眾健身操隊伍的教練員均在25歲左右,以青年教練員為主,符合教練員工作強度大,任務(wù)重的特點。大眾健身操是新興項目,需要精力充沛,身體活動能力強、對前沿和新生事物敏感的教練員,因此,教練員低齡化發(fā)展也符合大

20、眾健身操的項目要求。但是,年輕的教練員缺乏經(jīng)驗,應(yīng)盡可能的給年輕教練員創(chuàng)造培訓(xùn)和交流機會,積累深厚的理論和實踐經(jīng)驗,盡快提高教學(xué)訓(xùn)練水平。從性別上看安達市人民公園大眾健身操隊伍的健身教練以女性為主，由于跳操教練大都為女性，其氣質(zhì)、生理特點和實際編排的動作，表現(xiàn)女性嫵媚和陰柔美的一面較多，男性陽剛之氣較少。所以在跳操過程中，往往男性學(xué)員會感到不適應(yīng)，加上少有男性教練員出面示范，缺乏表率作用在心理上潛移默化的影響，更沒有教練員自身榜樣形成的號召力、感染力和說服力。有的學(xué)員還誤認(rèn)為跳操本來就是女性的項目，對男性學(xué)員參加跳操表示不能理解。相反，器械健美項目教練員以男性居多，女性器械健美教練僅占1%5。

21、而且絕大部分女性學(xué)員因害怕增長肌肉對參加器械健身具有抗拒心理。這些現(xiàn)象的存在在一定程度上影響了大眾健身運動的開展。2.3.3著重培養(yǎng)教師隊伍的實踐教學(xué)能力教學(xué)是以課堂內(nèi)容為中介的師生雙方教和學(xué)的共同活動，無論是傳統(tǒng)教育觀念下的知識傳授還是現(xiàn)代教育觀念支配下的學(xué)生自主學(xué)習(xí)，教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)歸根到底都要落實在具體課堂教學(xué)上，教師對課堂教學(xué)的調(diào)控直接關(guān)系到課堂教學(xué)的有效程度，所以一定要注重培養(yǎng)教師的教學(xué)實踐能力，具體來說：第一，提高自己健身教學(xué)的調(diào)控能力，第二，提高自己的語言水平，第三，掌握正確的動作示范的方式方法，靈活運用教學(xué)方法和多種教學(xué)媒介，第四，應(yīng)具備較好的應(yīng)變能力，能夠處理好各種健身活動中的

22、意外情況。深化教改、轉(zhuǎn)化觀念新的課改要求在教學(xué)目標(biāo)上，由傳統(tǒng)單一的技能目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣慕虒W(xué)目標(biāo)；在原有的技能目標(biāo)上又增加了認(rèn)知目標(biāo)、情感目標(biāo)、社會適應(yīng)性目標(biāo)，體現(xiàn)了體育教學(xué)的全面性，滿足了健身活動的多元化需求，在課堂模式上，由以前單一的教練主導(dǎo)轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在的以教練為主導(dǎo)，以隊員為主體，教練與隊員互動的教學(xué)模式，在教材內(nèi)容安排上，教練更具有靈活性，教練能根據(jù)隊員的實際情況和場地設(shè)施來對教材進行改編和創(chuàng)新，使大眾健身操更具有趣味性、娛樂性和游戲性。加強教師之間的交流與合作健身運動也同其它運動一樣，交流與合作都是不可缺少的，但大眾健身運動不同于其它運動的是健身運動要求教練在講解的同時還要求有示范動作，

23、由于受身體機能的影響，大齡健身教練他們的柔韌，協(xié)調(diào)等各方面素質(zhì)下降，因而他們在教學(xué)過程中大部分的時間只能用于講解，他們所教學(xué)的對象又是社區(qū)居民，而社區(qū)居民的理解能力又較差，健身運動中的一些專業(yè)術(shù)語對他們來說在短時間之內(nèi)還不易消化理解。而年輕的教練卻剛好相反，他們大多剛從大學(xué)畢業(yè)，身體各方面的機能又較好，能在健身運動中親自示范，再加上簡單的講解，這樣社區(qū)居民就較容易理解和接受，從而能在大腦中形成正確的運動表象，但年輕的教練，他們剛參加工作教學(xué)經(jīng)驗缺乏，理論水平還沒有達到一定的高度，這樣他們在教學(xué)過程中，不能很好的把握社區(qū)居民的心理和生理負(fù)荷。將兩者結(jié)合在一起，多觀摩，多學(xué)習(xí)，共同探討，彼此取長補

24、短，健身運動的開展才可能上升到一個新的高度。2.4教練員的培訓(xùn)情況從調(diào)查結(jié)果來看，目前安達市人民公園大眾健身教練的培養(yǎng)途徑主要有:向體育院校的專項老師進行請教;與同行朋友或同學(xué)進行交流;從網(wǎng)站上獲取各種新的健身內(nèi)容和方法;查看新出版的影音或圖書資料;不定期的參加各種健身指導(dǎo)員培訓(xùn)等。體院的專項老師基本上都是這方面的專家，他們不僅有前沿的專項技術(shù)，而且有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗和專項理論知識，此外很大比例的健身指一導(dǎo)員就讀或畢業(yè)于湖南省各開設(shè)有健身、健美專業(yè)的體育院校，獲得體院老師的指導(dǎo)也比較容易;和在健身俱樂部中有的指導(dǎo)員指導(dǎo)的年限長，有豐富的俱樂部教學(xué)和指導(dǎo)經(jīng)驗，通過經(jīng)常和他們進行交流，也能使專業(yè)能

25、力得到一定的提高。不定期地自費參加各種體育健身指導(dǎo)員的培訓(xùn)班，是提高健身教練能力最快最有效的途徑，但是由于經(jīng)濟承受能力有限，大部分教練都沒有采用這一方式，也很少出資對指導(dǎo)員進行培訓(xùn)。因此，目前安達市人民公園健身教練人員素質(zhì)的整體水準(zhǔn)仍然有限。在健身行業(yè)競爭日益激烈的今天，擁有一支健全完善的教練員隊伍，是一個健身隊伍發(fā)展和生存的根本保證;而如何提高健身教練的業(yè)務(wù)素質(zhì)和服務(wù)水平，是健身隊伍高速發(fā)展的基礎(chǔ)。在對“社區(qū)居民歡迎的健身教練應(yīng)具備什么素質(zhì)?”這一問題進行調(diào)查時，90%以上的指導(dǎo)員認(rèn)為，要經(jīng)常和學(xué)員進行交流，才了解學(xué)員需要的是哪方面的健身需求、健身環(huán)境，以及喜歡什么樣的教學(xué)方式，根據(jù)學(xué)員的需

26、求及時調(diào)整自己不足的教學(xué)方式。其次，就是要有很好的專業(yè)技術(shù)，有前沿的健身理念和新的教學(xué)方法。為不斷更新健身方法和提高健身指導(dǎo)的能力，健身指導(dǎo)員基本都要通過各種途徑進行繼續(xù)教育再學(xué)習(xí)與提高專業(yè)能力。2.5消費者的健身動機及健身興趣形成的主要原因從調(diào)查結(jié)果來看，改善體形、減肥;愉悅身心，減緩壓力;增進健康是社區(qū)居民健身的主要動機。居民健身的動機己把愉悅身心，減緩各種精神壓力放在了較為重要的位置，針對社區(qū)居民的這種要求，安達市人民公園大眾健身操隊伍應(yīng)營造輕松、愉快的良好環(huán)境。另外，人們對完美健康體形的追求、減肥也是社區(qū)居民去體育健身俱樂部的重要目的之一，很多社區(qū)居民想通過科學(xué)而有效的健身方法，在教練

27、的指導(dǎo)下，進行鍛煉，以達到自己要追求的完美體形的目的。從大量的理論和實踐中表明，肥胖不僅影響外在美觀，而且是帶來各種疾病的罪魁禍?zhǔn)?，減肥已是人們在生活中經(jīng)常談及和討論的問題。很多社區(qū)居民尤其是女性居民由于對外在形象的注重，她們在嘗試應(yīng)用了各種方法進行減肥后，最終選擇了較為科學(xué)的體育健身和合理的飲食相結(jié)合的方法。在健身運動中應(yīng)根據(jù)社區(qū)居民的這種要求，給居民制訂各種運動和飲食相結(jié)合的運動處方。在全民健身的氛圍中要帶動依靠藥物減肥的人們，投入到有益于自己和家庭成員身心健康的體育消費活動中去。2.6場地設(shè)施及后勤保障安達市人民公園2006年重新規(guī)劃了公園的場地分布和體育活動設(shè)施，對大眾健身操的建設(shè)、完

28、善大眾健身操的場地充實完善的訓(xùn)練器材和場地設(shè)備,為運動訓(xùn)練提供了一個良好的條件,加強場地器材的管理,制定場地器材使用和管理規(guī)定,提高其使用率和利用率。良好的后勤保障是訓(xùn)練和競賽的必備條件。3.結(jié)論(1)調(diào)查說明安達市人民公園教練員的文化和專業(yè)素質(zhì)還有待提高，為了保證大眾健身的教學(xué)質(zhì)量，管理部門應(yīng)密切關(guān)注大眾健身操隊伍的發(fā)展，規(guī)范健身市場和嚴(yán)格從業(yè)人員的資格考核，同時定期舉辦健身操指導(dǎo)員培訓(xùn)班。(2)加強大眾健身操隊伍的常規(guī)教學(xué)管理，要根據(jù)社區(qū)居民的不同情況采取分班上課的組織形式；對社區(qū)居民進行跟蹤檢測、幫助社區(qū)居民制定健身計劃及運動處方。(3)教練員在大眾健身操的編排上，要打破單一的徒手操形式

29、，增加一些輕器械操的內(nèi)容；此外，針對中老年人的特點，降低運動負(fù)荷，創(chuàng)編出適應(yīng)他（她）們的老年健身操。4.建議(1)建立健全法規(guī)保障體系，加強監(jiān)督與管理，建立一套評估體系。安達市人民公園大眾健身操隊伍成立后，要提供詳細(xì)的章程，對俱樂部的目標(biāo)、宗旨、活動、收費標(biāo)準(zhǔn)、資金管理等都有明確的規(guī)章制度。(2)聯(lián)合各級政府，加大對社區(qū)大眾健身操隊伍的投入，從財政上給予支持。政府在規(guī)劃用地時，必須預(yù)留一塊土地作為社區(qū)公共健身場地，作為社區(qū)居民健身場所。(3)社區(qū)大眾健身操隊伍應(yīng)該謹(jǐn)慎推廣。因為社區(qū)大眾健身操隊伍要投入大量資金和設(shè)備，還有后繼投入維護和管理費，這些都可能成為政府的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致大眾健身操隊伍的發(fā)

30、展舉步維艱。因此，建議有選擇的某些街道社區(qū)逐步推廣試點社區(qū)大眾健身操隊伍的經(jīng)營模式。參考文獻致謝本研究及學(xué)位；論文是在我的導(dǎo)師李井霞副教授的親切關(guān)懷和悉心指導(dǎo)下完成的。她嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神，精益求精的工作作風(fēng)，深深地感染和激勵著我。從課題的選擇到項目的最終完成，李井霞副教授都始終給予我細(xì)心的指導(dǎo)和不懈的支持。半年多來，李井霞副教授不僅在學(xué)業(yè)上給我以精心指導(dǎo)，同時還在思想、生活上給我以無微不至的關(guān)懷，在此謹(jǐn)向李井霞副教授致以誠摯的謝意和崇高的敬意。在此，我還要感謝在一起愉快的度過大學(xué)生活的寢室們，正是由于你們的幫助和支持，我才能克服一個一個的困難和疑惑，直至本文的順利完成。 在論文即

31、將完成之際，我的心情無法平靜，從開始進入課題到論文的順利完成，有多少可敬的師長、同學(xué)、朋友給了我無言的幫助，在這里請接受我誠摯的謝意!最后我還要感謝培養(yǎng)我長大含辛茹苦的父母，謝謝你們! 感謝在大學(xué)學(xué)習(xí)期間給我上課的老師們，特別是劉齊教授、李榮光教授等。   最后，我要特別感謝我的家人，沒有你們的支持，就沒有今天的我。愿把我的幸福和快樂都送給關(guān)心和支持過我的人，也愿他們一切如意。黑河學(xué)院本科生畢業(yè)論文（設(shè)計、創(chuàng)作）答辯申請書姓名班級專業(yè)體育教育學(xué)生所在院系體育與運動科學(xué)系申請報告（要求對本人畢業(yè)論文（設(shè)計）選題意義、研究內(nèi)容和完成情況以及外語翻譯作出介紹，并對自己在畢業(yè)論文（設(shè)計）過程中的表現(xiàn)作出自我評價，對成果的真實性做出承諾） 填寫時一律用小四號宋體，如寫不下，可以用五號黑河學(xué)院體育與運動科學(xué)系2005畢業(yè)論文指導(dǎo)教師評價表姓名學(xué)號專業(yè)體育教育專業(yè)畢業(yè)論文題目指導(dǎo)教師評價：（請在各考察點后相應(yīng)的評價等級后打?qū)υ撋漠厴I(yè)論文進行評價，最后綜合各項指標(biāo)給出該生的論文分?jǐn)?shù)，按百分制評分）A B C D1、工作態(tài)度的評價； 2、選題和任務(wù)難度的評價： 3、完成情況的評價； 4、綜合運用所學(xué)知識和實踐能力的評價； 5、創(chuàng)造性的評價：