魏書生的松靜勻樂

1、魏書生的“松靜勻樂” 昨天上午在中原賓館聆聽了魏書生的演講，頗有感觸，那簡直就是一種享受. 魏書生的語言，一如他的為人，樸實無華。 且聽魏書生談：關(guān)于“注意力體操”的闡述：就四個字：松、靜、勻、樂。放松的松，寧靜的靜；均勻的勻，快樂的樂。什么是松，身體松；什么是靜，心靈靜；什么是勻，呼吸勻；什么是樂，情緒樂。 第一是松，什么松，身體松。學(xué)生來到學(xué)校無非就是看看書、寫寫字、算算題、想想事，哪有一件是讓你崩緊肌肉的？越崩緊肌肉，心情越緊張，思路越不流暢，效率越低。讓我們把自己身體的各個器官都放松，讓二百多塊骨頭都放松，讓一百四十億個大腦細(xì)胞，全身五十多萬億個各種細(xì)胞全都松下來。 第二是靜，什么靜，

2、心靈靜。守住心靈的寧靜，守住自己內(nèi)心世界的真善美，積極的、向上的、樂觀的真諦，堅守、堅守、再堅守，拓展、拓展、再拓展，你就能找到了你自己發(fā)展的空間。 第三是勻，呼吸勻暢。處理一些事情時，均勻呼吸五次，這樣做是平和心態(tài)，不至于處理問題時出現(xiàn)過激的行為。 第四是樂，什么樂，情緒樂。人這一輩子，百分之九十九的事，自己說了不算，你只要能看得開，想得透，出得來，放得下，別跟人較勁兒。咱來不來，咱說了不算，咱走不走，咱還說了不算，咱沒來這地方之前，誰想過來這走上一遭呢？既然安排咱來了，不來能行嗎，所以，到地球上報到的第一天，大家不都是哭著喊著來的嗎？使勁哭呀、喊呀，不愿來，還得來，來了以后，一天天長大了才

3、發(fā)現(xiàn)，原來地球挺好的，天這樣藍(lán)，水這樣清，花朵這樣鮮艷。百分之九十九的人是真誠善良的，有點壞人也不多，基本都在監(jiān)獄關(guān)著，于是乎大家伙又不愿意走了，但不愿意走能行嗎？你在這地方都占這么久了，你總不走，后來的人擱哪啊？既然來咱們說了不算，走咱們說了也不算，那咱們就順其自然吧，看得開，想得透，出得來，放得下，讓咱來，咱就來，讓咱走，咱就走，不喜、不怒、不怨、不恨，這就舒服啦。不像有的人當(dāng)個小皇帝，突然之間不想走了，找些人給他練大丸子吃，結(jié)果本來能活九十三，吃完藥丸只活三十九，所以來去的事情自己說了不算。 他告誡大家要在日常生活，從早到晚，行走坐臥都不離這個“松靜勻樂”，老師走進校園，“松靜勻樂”；和

4、同事們打招呼，“松靜勻樂”；打開教材備課，“松靜勻樂”；拿起筆寫備課筆記，“松靜勻樂”；老師們想想看，常常你在寫備課筆記時，多支付了許多無效的成本，按照有效學(xué)校的要求，許多都是無效勞動，為什么呢？因為你一邊寫一邊生氣，這個課文有什么寫的，都不知道寫了多少遍，不寫還不行，校長還檢查，糊弄糊弄也不行，抄襲也不好，于是就一邊寫、一邊恨，一邊寫，一邊煩，這樣會有效嗎？反過來，如果你用“松靜勻樂”的態(tài)度去寫，你就會想這是多便宜的事呀，在和平的環(huán)境里，用公家時間練字，用公家時間搞科研，用公家時間研究學(xué)生，用公家時間提高自己寫作的素質(zhì)。你這么想，不就是占便宜了嗎？這就是有效思維呀，這就是有益思維啊。走進教室

5、，“松靜勻樂”；走出教室，“松靜勻樂”；處理同學(xué)吵架，“松靜勻樂”；和后進學(xué)生談心，“松靜勻樂”；開口講課，“松靜勻樂”；回身板書，“松靜勻樂”；一天工作，“松靜勻樂”；下班回家，“松靜勻樂”；市場買菜，“松靜勻樂”；討價還價，“松靜勻樂”；回家洗菜炒菜，“松靜勻樂”；那么一天下來，“松靜勻樂”加“松靜勻樂”等于什么？還是“松靜勻樂”。這就大大降低了生活成本，提高了生活質(zhì)量；降低了勞動成本，提高了勞動效率。符合“有效”這個詞。 魏書生介紹學(xué)校班級管理做到“民主”“科學(xué)”：“民主”第一是樹立為學(xué)生服務(wù)的思想，第二是建立互助的師生關(guān)系，第三是發(fā)展學(xué)生的人性和個性，第四是決策過程要多和學(xué)生商量商量再商量。“科學(xué)”第一要有計劃，第二要監(jiān)督、檢查，第三要總結(jié)反饋。 多次強調(diào)“守住，守住，再守??！”魏書生認(rèn)為要守住傳統(tǒng)教育教學(xué)中有用的東西，我們老祖宗給我們留下了不少如禮記學(xué)記中的“教學(xué)相長”“有教無類”這些非常好的經(jīng)驗。要守住新中國的兩三千萬人的教育經(jīng)驗。要守住自己的優(yōu)點、長處。別放棄，魏書生自己堅持寫日記一寫就是35年不間斷，每天寫一篇，他有幾年教初中兩個班的語文，要求學(xué)生每天寫一篇日記，學(xué)生能夠堅持三年不間斷。 我想聽了這場報告會的人都