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文檔簡(jiǎn)介
1、大學(xué)必修課二十四式簡(jiǎn)化太極拳圖片教程二十四式太極拳：太極拳第一集太極拳第二集太極拳第三集 太極拳視頻演練四十二式太極拳：一二三四十二式太極拳-四五六七八 一、起式 1 2 3 4 5 二、左右野馬分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 三、白鶴亮翅 21 22 23 四、左右摟膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 五、手揮琵琶 39 40 41 六、左右倒卷肱 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 第一集第二集第三集 視頻演練傳統(tǒng)武式太極拳練習(xí)五階
2、段 24式太極拳視頻教程1、起式 1 2 3 4 5 2、左右野馬分鬃 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3、白鶴亮翅 21 22 23 4、左右摟膝拗步 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 5、手揮琵琶 39 40 41 6、左右倒卷肱 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 7、左攔雀尾 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 8、右攔雀尾 68 69 70 71 72
3、 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 9、單 鞭 83 84 85 86 87 88 10、云 手 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 十一、單 鞭 104 105 106 107 108 十二、高探馬 109 110 13、右蹬腳 111 112 113 114 115 116 14、雙峰貫耳 117 118 119 120 15、轉(zhuǎn)身左蹬腳 121 122 123 124 125 126 127 16、左下勢(shì)獨(dú)立 128 129 130 131 132 133 17、右下勢(shì)獨(dú)立 134 135 136 137 138 139 140 18、右左穿梭 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 19、海底針 151 152 153 20、閃通臂 154 155 156 20、轉(zhuǎn)身搬攔錘 157 158 159 160 161 162 163 164 165 22、如封似閉 166 167 16
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