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文檔簡介

1、課 題： 1、學(xué)習(xí)橫隊方向變換，縱隊方向變換 2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn) 1、 通過隊形隊列練習(xí),初步掌握行進間的轉(zhuǎn)法2、 發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強協(xié)調(diào)能力3、 活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課 的 內(nèi) 容組織教法與要求次數(shù)時間強度一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動。六、準(zhǔn)備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六） （圖六）要求：1、 集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動充分。114*8117小小一、 齊步向后轉(zhuǎn)動作重點：行進間左右轉(zhuǎn)法

2、口 令：向后轉(zhuǎn)走動作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進（如圖二） 一、組織：（如圖二） 二、教法：1、 教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。2、 教師講明練習(xí)要求。3、 學(xué)生按要求進行練習(xí)。4、 分隊練習(xí)5、 教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯誤并重復(fù)強調(diào)練習(xí)要求。二、 分隊比賽以隊為單位進行比賽三、 素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個女生：40個組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：1、 指揮員聲音宏亮，口令正確2、 小組成員步幅一致，整齊，正確要求：1、 認(rèn)真刻苦2、 按質(zhì)量完成一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求： 放松、調(diào)整呼吸132小 生理曲線圖最高心率 165次/分

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